Susam Yağı
Susam Yağı Haberleri
Susam Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Susam Yağı Faydaları Ve Kullanımı
Susam yağı, vücuda sağladığı pek çok faydasıyla bilinen bir yağ türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sebeple pek çok insanın hakkında en fazla araştırma yaptığı ve sorular sorduğu sağlıklı yağ türleri arasında bulunmaktadır. Sizin için Susam yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Susam yağı faydaları ve kullanımı konularını derledik.
Ozon Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Ozon Yağı Faydaları Ve Kullanımı
Ozon yağı nedir? Ozon yağı nasıl yapılır? Ozon yağı ile tedavi yöntemleri nelerdir? Ozon yağının özellikleri nelerdir? Ozon yağının faydaları nelerdir? Ozon yağı ne işe yarar? Ozon yağı nasıl elde edilir? Ozon yağı nedir ve ozon yağının özellikleri hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.
Susam Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Susam Tohumu Faydaları Ve Özellikleri
Besinlerin sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Birbirinden önemli yararlar sağlayan bu besinler tohumlama yöntemi ile ekildiği takdirde verim oldukça olumlu olacaktır. Susamın ise birbirinden önemli faydaları bulunuyor. Susam tohumu nedir ve ne işe yarar? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
Koronavirüse Karşı Diyet Reçetesi!
Koronavirüsten koruduğu iddiasıyla kamuoyuna yansıyan bir besin ve vitamin takviyelerinin şehir efsanesi olduğunu söyleyen Doç. Dr. Bülent Yaşar, koronavirüse karşı diyet reçetesi verdi.
Kirpiklerinizi uzatmak isterken gözünüzden olmayın
Kirpik hijyeninin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Aylin Kılıç, "Her gün birkaç dakika sıcak havluyla gözünüze kompres yapıp bebe şampuanıyla kirpikler yıkanmalı. Kirpiklere badem yağı sürmenin ise faydası yok, aksine göze kaçarsa zararı çok" dedi.
Yemeklerde hangi yağlar kullanılmalı? Hangilerinden kaçınılmalı?
Yağlar, mutfakta en büyük yardımcımız ve yemeğe lezzet katan en temel besin maddelerinden biridir. Makarna soslarına, lezzetli zeytinyağlılara, hatta hamur işlerine hayat verir diyebiliriz. Temel olarak kullandığımız bazı yağlar varsa da aslında farklı tariflerde yer verebileceğimiz birçok çeşit yağ bulunuyor. Peki bu yağların hangisi ısıya dayanıklı ve en faydalısı? Hangi yağı nasıl kullanmalıyız? İşte cevabı…
Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı ile 5 Adımda Kışa Hazırlanın
Her yıl bu zamanlarda kademeli bir yavaşlama ve içe doğru dönüş başlar. Günler kısalmaya, daha erken kararmaya başlar. Ağaçlar yapraklarını dökmeye, bitkiler enerjilerini depolamaya yönelmiştir. Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı bu sezonsal değişikliklerin farkında olduğu için, bu dönemde size sağlığınızı destekleyici fikirler sunabilir.
Sivilce oluşumuna karşı bunlara dikkat edin
Sivilcelerin altında birçok nedenin olabileceğini belirten Dermatoloji Bölümünden Uzm. Dr. Ufuk Güleç, “Çikolata, patates, beyaz ekmek, şeker, fast food, hazır meyve suları ve krakerler akneleri çoğaltıyor. Yüzü ovalamak, mineral yağlar, susam yağı, vazelin, kakao yağı gibi maddeler sivilceleri artırır. Koyu tenlilerde deri rengini açıcı maddeler içeren kozmetik ürünlerin de akneye neden olur” dedi.
Bebeğinizin yeterli gelişimi için doğru emzirin
Yeni doğum yapan birçok anne, sütünün yeterliliği konusunda kaygıya kapılarak sütünün bebeğine yeterli gelmediğini ve onu yeterince besleyemediğini düşünür. “Eğer bebeğiniz sağlıklıysa, yeterli kilo kazanımı varsa sütünüz bebeğiniz için yeterlidir” diyen Op. Dr. Ömer Dai, Emzirme Haftası vesilesiyle yeni annelere emzirmeye dair önemli ipuçları veriyor.
Çin mutfağı nasıl bir mutfak? Çin mutfağının özellikleri nelerdir
Çin mutfağı dünyanın en tanınan ve en sevilen mutfaklarından biri. Çok geniş bir coğrafyaya yayılmış, çok da büyük bir nüfusa sahip olan Çin'in mutfağı da bu faktörler sonucu oldukça çeşitli. Çok sayıda bölgesel mutfağın bir araya gelmesiyle oluşan Çin mutfağı, Çinliler için en önemli kültür ögelerinden biri.
Ten rengini açan ürünlere dikkat! Gözeneklerin tıkanmasına ve sivilceye neden olabilir
Özellikle kadınlarda bazı hormonların yüksekliği sivilceye neden olurken kullanılan bakım ürünleri de cilde bazen yarardan çok zarar getirebiliyor. Ten rengini açmak için kullanılan bazı cilt bakım ürünleri ise gözenekleri tıkayarak mikroorganizmaların birikmesine ve sivilcelere yol açıyor.
Evde Yapın: Doğal Saç Maskesi Tarifi
Güzellik algısının en önemli oyuncuları arasında yer alan saçlar, kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlarken, psikolojik anlamda da olumlu bir etki yaratıyor. Evde yapacağınız doğal maskeler ile saç bakımınızı ihmal etmemelisiniz. İşte evde yapabileceğiniz doğal maskesi tarifi...
Evde kullanabileceğiniz 7 aromaterapik yağ
Stres, baş ağrısı, anksiyete... Evlerde hepimiz birçok fiziksel ve ruhsal sorunla baş ediyoruz. İşte bu süreçte aromaterapik yağlar kurtarıcı olabilir. Bitkilerin; kök, sap, tohum ve çekirdeklerinden elde edilen yağlar yüzyıllardır ruh, beden, zihin dengesi için kullanılıyor. İşte sizin de evde kullanabileceğiniz 7 aromaterapik yağ ve kullanım şekilleri...
Bu Yağlar Derinin Onarımını Sağlıyor
Koronavirüs salgını nedeniyle sık kullanılan dezenfektan gibi alkol bazlı temizleyicilerin, el egzamasına yol açabileceğini belirten Dermatolog Doç. Dr. Bengü Gerçeker Türk, kronikleşmesi durumunda egzamanın vücuda yayılabileceğini söyledi, önerilerde bulundu.
'Sık kullanılan dezenfektan ürünleri el egzamasına yol açabilir'
Dermatolog Doç. Dr. Bengü Gerçeker Türk, Corona Virüs salgını nedeniyle sık kullanılan dezenfektan gibi alkol bazlı temizleyicilerin, el egzamasına yol açabileceğini belirterek, kronikleşmesi durumunda vücuda yayılabileceğini söyledi.
Evde diş sağlığınızı koruyun: Yağ çekme (oil pulling) yöntemi nedir?
Ayurveda tıbbında uzun yıllardır yaygın olarak kullanılan geleneksel bir yöntem olan oil pulling diğer adı ile yağ çekme yöntemini biliyor musunuz?
Susam yağı nasıl yapılır? Susam yağı mutfakta nasıl kullanılır?
Susam genelde mutfaklarımızda hamur işlerinin üzerinde karşımıza çıkan, çok lezzetli bir ürün. Tahinin de ham maddesi olan susamın tanecikleri oldukça yağlı ve bu nedenle yağ üretimi için de kullanılıyor. Türkiye’de genelde aktarlarda satılan ve tıp alanında kullanılan susam yağının nasıl yapıldığını merak ediyorsanız işte cevabı…
Koronavirüs efsaneleri
Yaklaşık iki hafta önce Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıktı. 20 bin kişiye bulaştı, 427 kişi öldü. Bulaşan insan sayısı saat başı değişiyor. Siyasetçiler, sağlık uzmanları virüse karşı dikkatli ve uyanık olmaya çağırıyor. Ama aynı zamanda, “Paniğe gerek yok” diyorlar.
Sağlıklı beyin için erkeklere mate, kadınlara adaçayı tavsiyesi
Sağlıklı bir beyin için erkeklere mate kadınlara ise adaçayı içmesi tavsiyesinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, “Özellikle odaklanma sorunu yaşayan kadınlar için omega-3 içeren adaçayının hafızaya büyük katkısı var. Mate çayı ise erkek fizyolojisine daha uygun” dedi.
Saçları Onaran Doğal Ürünler: Susam ve Argan Yağı
Saç Bakım ve Güzellik Uzmanı Leyla Cesaret Ergül, yaz aylarında güneşin, deniz tuzunun ve havuzlardaki kimyasalların yarattığı tahribatların tamiri için susam ve argan yağı kullanılmasını önerdi.
Susamdan Gelen Şifa Kaynağı: Tahin
Tahin, özellikle kahvaltı sofralarında pekmez ile beraber tüketilen harika bir besindir. Susam tohumlarından elde edilen bir macun olan tahin, sadece kahvaltıda değil pek çok yemekte de kullanılabiliyor.
Soya Soslu Bamya Tarifi
Bamyanın şimdi tam mevsimi! Taze taze alacağınız bamyalarla yoğun bir günün ardından çok vakit kaybetmeden lezzetli ve pratik bir tarif yapmaya ne dersiniz? Üstelik bu tarifte klasik bamya tadından uzaklaşıp Asya mutfağına gideceksiniz.
8 Adımda Selülitten Kurtulmanın Yolları
Yaz ayları yaklaşırken biz kadınları selülit telaşı sardı bile. Mini elbise, bikini, şort, mayo ve etekler gardroplarda ilk sıraya çıkarılacak fakat bacaklardaki portakal kabuğu görünümü buna engel oluyor. Peki selüliti nasıl azaltabilir, selülitten nasıl tamamen kurtulabiliriz?
Selülit Masajı Nasıl Yapılır?
Selülit, her kadının canını sıkan bir cilt sorunudur. Hareketsizlik ve yanlış beslenme başta olmak üzere pek çok sebepten ötürü ortaya çıkan selülitlerden kurtulmanın basit ama etkili yolunu anlatıyoruz! Selülit masajı nasıl yapılır?
Akneler İçin Doğal Çözüm: Susam Yağı
Akne ve sivilceler hemen hepimizin yaşadığı cilt sorunlarının başında geliyor. Bu soruna iyi gelecek pek çok şey duyuyoruz, okuyoruz. Biz de bugün aknelere iyi gelen doğal bir besinden bahsedeceğiz; susam yağı! Susam yağının aknelere olan etkisi ve nasıl kullanılması gerektiği aşağıda.
Pamuk Gibi Bacaklar İçin 4 Bakım Kürü Tarifi
Bacaklardaki batıklar, kızarıklar ya da lekeler çoğu kadını yaz kış fark etmeksizin rahatsız eder. Belki yanlış epilasyon yöntemi belki de cilt tipine uymayan bakım kremleri bu sorunlara neden oluyor. İşte bacaklarınızı pamuk gibi yapacak 4 bakım kürü tarifi...
Somonlu Poke Bowl
Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Somon Poke Bowl var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle...
Ev Yapımı Ramen Erişte
Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Ev Yapımı Ramen Erişte var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle...
Somonlu Poke Bowl
Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Somon Poke Bowl var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle...
Somonlu Poke Bowl | Mucize Lezzetler
Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Somon Poke Bowl var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle... (Sponsorlu İçerik)
Ev Yapımı Ramen Erişte | Mucize Lezzetler
Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Ev Yapımı Ramen Erişte var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle... (Sponsorlu İçerik)
Yağ Çekme (Oil Pulling) Yöntemi Nedir?
Yağ Çekme 'Oil Pulling' yönteminin, diş ve diş eti sağlığını korumak ve iyileştirmek amacıyla özellikle Hindistan’da, 'Ayurveda' Tıbbı'nda uzun yıllardır yaygın olarak kullanılan geleneksel bir yöntem olduğunu söyleyen Ortodonti Uzmanı Dr. Onul Üner, yağ çekme yöntemini anlattı.
Cildinize Nefes Aldıracak 2 Ev Yapımı Maske Tarifi
Evrenin cömertliği, sunduğu imkan ve olanaklarla cildimiz için harika fırsatlar yaratıyor. Modern zamanın stresi, şehrin keşmekeşi, kullandığımız ürünler, hava kirliliği gibi birçok etken, cildimizi yorarken, güzelliğin ana kaynağı olan doğa, cildimiz için de en özel sırlarını tüm anaçlığıyla sunuyor. Bu noktada siz de doğal maskelerden yararlanabilir ve güzelliğinizi bir imzaya çevirebilirsiniz. Cilt Terapisti İnci Soydan doğal maske ve peeling tarifi veriyor.
Kan Grubuna Göre Beslenme Nasıl Olur?
Kan grubuna göre beslenme şekli natüropat Peter J. D'Adamo tarafından bulunmuştur. Bu beslenme prensibinde yediğimiz yemeğin kan tipimize göre kimyasal olarak tepki gösterdiği belirtiliyor. Eğer kan grubumuza uygun bir beslenme şeklini uygularsak, vücudumuzun yemeği daha verimli bir şekilde hazmedeceği söyleniyor. Bu diyeti uygulayanların kilo vereceği, daha fazla enerjisinin olacağı ve hastalıklardan korunmanın kolaylaşacağı iddia ediliyor.
Sağlıklı bir emzirme dönemi için anne sütünü artıran besinler
“İlk 6 ay bebeğinize sadece anne sütü vermeniz yeterlidir. 6. aydan sonra ufak ufak ek gıdaya başlanmalı ve 2 yaşa kadar ek gıdanın yanında bebek mutlaka anne sütü almalıdır” diyen Diyetisyen Başak İnsel, anne sütünü artıran besinler ve içecekler konusunda bilgi verdi.
Yazar Sonuçları
2021, taptaze bir sene geliyor, haydi enerjiiiii haydi
Atsak mı artık şu üstümüzdeki ölü toprağını, ne dersin? Sadece sen değil, hepimiz bunaldık sıkıldık. Öf pöff... Ama ben sana bir şey diyeyim mi? Bu böyle olmaz. Bak yeni yıl geliyor, haydi azıcık toparla kendini, biraz modunu düzelt. Hani nerede umut dolu pozitif enerjiii? Böyle mi karşılayacaksın yeni tazeyi?
Emziren annelere, anne sütünü artırmak için öneriler
Anne sütü, doğanın insanlığa sunduğu eşsiz içeriği ile bebeklerin optimal büyüme ve gelişimleri için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin öğelerini içeren, sindirimi kolay mucizevi bir besindir.
Ayurveda'da beden tipine göre nasıl beslenmelisin?
Bundan önceki yazımda sizlerle dosha testini paylaşmıştım. Bu testte çıkan sonuca göre baskın dosha'larınızı belirlediyseniz şimdi de o dosha'larınızın özelliklerine ve beslenme şekillerinin neler olduğuna bakalım.
Edirne’nin II. Bayezid Darüşşifa mutfağı
Sultan II. Bayezid tarafından yaptırılan Edirne Darüşşifası’nın mutfağı hastalara adeta şifa dağıtıyordu. Günümüzde burası Darüşşifa Sağlık Müzesi olarak ziyaretçilerini bekliyor.
Doğal bakım
Doğal malzemelerle hazırlayacağınız özel karışımlarla çok daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Doğal Bronzlaşmanın Altın Sırları
Bronz bir tene kavuşmak için pahalı losyonlara ihtiyacınız yok. Doğal bir çikolata tene kavuşmak için vücudun renk hücrelerini uyararak etki yapan doğal yağlardan faydalanabiliriz.
Cildiniz tazelensin
Evinizdeki malzemeler ile cildinizi adeta yenileyebilirsiniz. İşte cilt sorunlarınız için doğal ve pratik çözümler...
Demire dikkat
Gereksiz yere demir yüklemek ciddi bir risk. Demiri takviye olarak kullanmak da öyle. Bu nedenle içinde demir bulunan hiçbir multivitamini yutmayın. Doktorunuz reçetelendirmedikçe kendi kararınızla demir takviyesi almayın. Fazla demirin erken yaşlanma ve toksik zararları var. Mesela mı?
1 yaşını dolduran bebeğinize kahvaltıda ne yedirebilirsiniz?
Kahvaltıya başlangıç ve ilerleme annelerin bana en çok sorduğu konuların başında geliyor. 1 yaş kahvaltıda çok önemli bir dönem çünkü bebek artık her şeyi yiyebileceği bir döneme giriyor.
Sivrisinekleri kovan bitkiler nelerdir?
Sivrisinekler kimsenin hoşlanmadığı davetsiz ve tehlikleli misafirler. Sivrisinek ısırıklarını engellemek için en etkili yol bitki kullanmak. Çünkü, bazı bitkiler onları uzaklaştırıcı doğal kimyasal bileşiklere sahipler.
Ev Yapımı Doğal Güneş Kremi Tarifi
Türkiye bir güneş ülkesi ama güneşin faydalarından yararlanma konusunda maalesef çok bilinçsiz.
Cilde iyi gelen doğal malzemeler nelerdir?
Doğanın zenginliklerine, bitkilere, tohumlara ne kadar hayran olsak azdır. Gelgelelim, kozmetikler konusundaki gerçekler, biraz farklı görünür. Kozmetik ürünlerin %100 doğal olması mümkün değildir. Bu nedenle size tavsiye edilen birbirinden şık kavanozların tümünün içinde, doğal maddelerle birlikte ama az ama çok sentetik maddelerin bulunması olasıdır.
Spor yaralanmalarında bitkisel yağ kullanımı
Burkulmalar, kas hasarı, incinmeler... Sporcular veya günlük düzenli egzersiz yapanlar bu tür yaralanmalarla her an karşılaşabiliyor. Peki, bu tür kazalar sonrası acı veren eklem ağrılarını hangi aromatik yağlar iyileştiriyor?
Yağların Kanser Üzerine Etkileri
Yağların kanser üzerine etkileri, yağın türü ve tüketme miktarı ile ilişkilidir. Yemeklerde tükettiğiniz yağlar temelde 3 gruba ayrılır...
En popüler gemi: Nuh'un Gemisi
Onu hiçbirimiz görmedik ama hepimiz bir şekilde biliyoruz. Binlerce yılın kültürel mirasını arada sırada hatırlamak iyi olur. Ama aşure tarifiyle birlikte bize geminin nerede karaya oturduğunu da net olarak aktarabilselermiş, çok daha iyi olurmuş.
Sayfa Başı