EKSTRA
MENÜ

Spor Yapmak

Spor Yapmak haberleri sayfasında güncel ve son dakika Spor Yapmak hakkında haberler ile bilgiler bulunmaktadır. Toplam 21.775 Spor Yapmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber..

Spor Yapmak Haberleri

Almadan duramıyorum, alınca pişman oluyorum

'Almadan duramıyorum, alınca pişman oluyorum!'

Pandeminin üzerinden tam bir yıl geçti ve bazılarımız bu süreyi evden çalışarak geçirdi. Bu sürede -ben başta- birçok kişi alışveriş bağımlılığının pençesine düştü. “Hocam, ne olacak bizim durumumuz?” dedim, ben sordum Psikolog Serap Duygulu anlattı…

21.03.2021Gündem
Çocuklar hangi yaşta, hangi sporu yapmalı

Çocuklar hangi yaşta, hangi sporu yapmalı?

Sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için 7'den 70'e herkes için önemli aktivitelerden birinin spor yapmak olduğunu söyleyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Rekrasyon Bölümü Ar. Gör. Ayşenur Kurt, "Çocuklar belli bir yaş aralığında değil her yaşta fiziksel aktivite içerisinde bulunmalıdır" ifadelerini kullandı.

4.03.2021Sağlık
Hazar Ergüçlü: Daha cesur ve netim

Hazar Ergüçlü: Daha cesur ve netim

Marie Claire dergisine konuşan Hazar Ergüçlü pandemi döneminin kendisini çok değiştirdiğini söyledi.

3.03.2021Magazin
Uzmanından mutluluk verici basit öneriler

Uzmanından mutluluk verici basit öneriler

Yazarımız Dr. Mehmet Öz’ün Paula Rizzo ile sohbetinden öğrendiği kişisel mutluluk ve motivasyon yöntemleri hakkında, ülkemizin alanında uzman isimlerinden tavsiyeler aldık...

28.02.2021Hürriyet Pazar
Koronavirüsü atlattım dediğime bakmayın... Uzun Covidi yaşayanlar ve uzmanlar anlatıyor

'Koronavirüsü atlattım dediğime bakmayın...' Uzun Covid'i yaşayanlar ve uzmanlar anlatıyor!

Koronavirüsle mücadele dünya geneline 1 yılı aşkın süredir devam ederken, dikkatleri çeken bir diğer konu da ‘uzun covid’ oldu. Peki uzun Covid nedir? Geçirdiğimizi nasıl anlarız? Bu sorunun yanıtını hem uzmanlara hem de uzun Covid hastalarına sorduk...

26.02.2021Sağlık
Başakşehir Spor Parkı Nerede Başakşehir Spor Parkı Tarihi, Özellikleri Ve Hakkında Bilgi

Başakşehir Spor Parkı Nerede? Başakşehir Spor Parkı Tarihi, Özellikleri Ve Hakkında Bilgi

Son yıllarda temiz hava almak ve eğlenceli aktivitelerde bulunmak için yeni bir arayışa giriliyor. Özellikle hızlı yapılaşma nedeni ile yeşil alanlar da azalıyor. Böylelikle şehirlerde bulunan spor parklarına ilgi her geçen gün artıyor. Başakşehir Spor Parkı ise en çok talep gören alanlar arasında yerini alıyor. Başakşehir Spor Parkı Nerede? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

24.02.2021Seyahat
Çok popüler ve çok riskli: Brezilya poposu ameliyatı

Çok popüler ve çok riskli: Brezilya poposu ameliyatı

Araştırmalar, son yıllarda kadınlar arasında en çok tercih edilen operasyonlardan birinin Brazilian butt lift (Brezilya popo/kalça estetiği) olduğunu söylüyor. Ancak operasyonun önemli riskleri de mevcut. Söz konusu riskleri ve kadınları estetik operasyonlara sürükleyen nedenleri uzmanlarla konuştuk

Antalya Bozkurt çiftini konuşuyor Gamze Kaçar Bozkurtun kız kardeşi ayakta duramadı: O benim her şeyimdi

Antalya Bozkurt çiftini konuşuyor! Gamze Kaçar Bozkurt'un kız kardeşi ayakta duramadı: 'O benim her şeyimdi'

Antalya’da doktor Yusuf Onur Kaan Bozkurt (58), diyetisyen eşi Gamze Kaçar Bozkurt’u (38) tabancayla katledip aynı silahla intihar etti. Doktorun, yaş farkından dolayı kıskandığı eşiyle sürekli tartıştığı iddia edildi. Çiftin kentte yayımlanan bir magazin dergisinin bu ayki sayısında tanışma hikayelerini ve aralarındaki aşkı anlattığı ortaya çıktı. Gamze Kaçar Bozkurt'un cenazesi yakınları tarafından morgdan alındı, bu sırada genç kadının annesi ve kız kardeşi sinir krizi geçirdi. Sürekli ağlayan kız kardeşi Gözde Sema Demirkaynatan, ''Yaşarken öldüm ben. O benim annemdi, her şeyimdi. Katledildi'' dedi.

18.02.2021Gündem
Ayşe Begüm Onbaşının hedefi dünya rekoru

Ayşe Begüm Onbaşı'nın hedefi dünya rekoru!

Milli cimnastikçi Ayşe Begüm Onbaşı, mayıs ayında düzenlenecek Dünya Şampiyonası'nda rekor kırmayı hedeflediğini söyledi.

4.02.2021Diğer
53 yaşında koşarak merdiven çıkmasının sırrı: Sabahın karanlığında spora koştu

53 yaşında koşarak merdiven çıkmasının sırrı: Sabahın karanlığında spora koştu

53 yaşında, beş çocuk ve bir torun sahibi ünlü yıldız sabahın çok erken saatlerinde gittiği spor salonundan çıkarken objektiflere takıldı.

30.01.2021Magazin
Karın Kası Ameliyatı Nedir

Karın Kası Ameliyatı Nedir?

Atletik ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Baklavalı karın kaslarının ise pek çok erkeğin dış görünüşünde ulaşmak istediği son nokta olduğu söylenebilir. Yapılan diyetler, spor salonlarında harcanan saatler bile yeterli olmaz çoğu zaman belirgin karın kaslarına ulaşmak için; bu hedef istikrar ve çokça özveri istemesiyle bilinir. Peki gerçekten öyle midir?

26.01.2021Kişisel Bakım
Kemik erimesi tehlikesine dikkat Riski azaltmak için…

Kemik erimesi tehlikesine dikkat! Riski azaltmak için…

Uzmanlar, ‘osteoporoz’ yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesinin temelinde genetik ve çevresel kaynaklı pek çok hastalığın olabileceği konusunda uyardı.

25.01.2021Sağlık
Yalnızlık korkusu, panik atak ve depresyona neden olabilir

Yalnızlık korkusu, panik atak ve depresyona neden olabilir

Uzman Psikolog Mehmet Cem Yiğit, yalnızlık korkusunun birçok insanda görülebilecek bir durum olduğunu belirterek, bu korkunun ilerlemesi durumunda panik atak, depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkların oluşabildiğine dikkat çekti.

24.01.2021Sağlık
Yarı yıl tatilini çocuğunuzun gelişimi için bir fırsata çevirin

Yarı yıl tatilini çocuğunuzun gelişimi için bir fırsata çevirin

22 Ocak’ta başlayacak üç haftalık yarı yıl tatili, ailelere çocuklarının boş zamanlarını birlikte değerlendirmek için güzel bir fırsat sağlayacak. Ara tatilde ebeveynlere çocuklarıyla birlikte ortak aktiviteler yapmalarını tavsiye eden uzmanlar, “Boş zaman değerlendirme etkinlikleri, psikolojik açıdan çocukların rahatlamasına yardımcı olur. Dolayısıyla mutlu, kişiliği sağlam, kendiyle barışık, sorunlarıyla baş edebilen bireyler yetişir” diyor.

Tatili güzel geçirmek için önerilerden öneri beğenin

Tatili güzel geçirmek için önerilerden öneri beğenin

Yarıyıl tatili bu yıl üç hafta. 2020-2021 Eğitim Öğretim yılının ilk dönemi tıpkı bir yıl öncenin ikinci döneminde olduğu gibi ağırlıklı olarak uzaktan eğitimle devam etti. Salgının hafiflemesi ve okullarda yüz yüze eğitimin 15 Şubat’tan itibaren başlaması artık herkesin ortak dileği. Ama görülen o ki önümüzdeki haftalarda yani tatil döneminde yine evlerdeyiz. Zaten evlerdeydik ama dersler vardı, şimdi derslere üç haftalığına ara veriyoruz. Peki bu arayı en iyi şekilde değerlendirmek için neler yapabiliriz. Bunun için ebeveynlerin, çocukların ve gençlerin evlerde yapabileceği pek çok etkinlik var. Yani tatil günlerini hem eğlenerek hem de en verimli şekilde geçirmek mümkün. Peki bunun için ebeveynler ve öğrenciler ne yapmalı?  Bugünlerde pek çok eğitim öğretim kurumu bu soruya farklı yanıtlar veriyor. İşte kurumlardan ve uzmanlardan bir birinden değerli ara tatil önerileri:

20.01.2021Eğitim
Ara tatil için çocuklara ve ebeveynlere öneriler

Ara tatil için çocuklara ve ebeveynlere öneriler

Pandemi şartları nedeniyle okul dönemi, bir yıla yakın bir süredir evde online dersler ve uzaktan eğitimle geçerken 2020-2021 eğitim-öğretim sezonunun ilk yarısı da sona eriyor. Uzunca bir süredir evde olan çocuklar, üç haftaya çıkarılan sömestr tatilini de pandemi nedeniyle yine evlerinde geçirecekler. Uzun yarıyıl tatilinin verimli bir şekilde geçirilmesi için anne-babalar neler yapmalı? Ebeveynler tatil sürecini planlamalı mı yoksa iyice bunalan çocuklar daha serbest mi bırakılmalı?

20.01.2021Eğitim
Mars-Uranüs kavuşuyor: Paranıza pulunuza dikkat

Mars-Uranüs kavuşuyor: Paranıza pulunuza dikkat!

Merhaba arkadaşlar; oldukça hareketli ve heyecanlı günlere giriş yapıyoruz. Zira gökyüzünün savaşçısı Mars ile isyanlar ve devrimlerin semboliği Uranüs BOĞA burcunda birlikte hareket edecekler. Bu ikilinin birliktelikleri hem bireysel anlamda hem de dünya üzerinde çok önemli etkilere sebep olurlar.

20.01.2021Astroloji
Pandemi şartlarında yarıyıl tatili  nasıl verimli geçirilir

Pandemi şartlarında yarıyıl tatili nasıl verimli geçirilir?

Pandemi şartları nedeniyle okul dönemi, bir yıla yakın bir süredir evde online dersler ve uzaktan eğitimle geçerken 2020-2021 eğitim-öğretim sezonunun ilk yarısı da sona eriyor. Uzunca bir süredir evde olan çocuklar, üç haftaya çıkarılan sömestr tatilini de pandemi nedeniyle yine evlerinde geçirecekler. Uzun yarıyıl tatilinin verimli bir şekilde geçirilmesi için ebeveynler neler yapmalı? Ebeveynler tatil sürecini planlamalı mı yoksa iyice bunalan çocuklar daha serbest mi bırakılmalı? Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, yarıyıl tatilinin ailece verimli bir şekilde geçirilmesi için ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu.

20.01.2021Çocuk-Aile
Hokey tutkusunun yaşandığı mahallede anne babalar, çocuklarıyla yarışıyor

Hokey tutkusunun yaşandığı mahallede anne babalar, çocuklarıyla yarışıyor

DENİZLİ'nin Güney ilçesine bağlı kırsal Eziler Mahallesi'nde yaşayan çocuları ile yetişkinlerin hokey tutkusu, yaptıkları karşılaşamlarda renkli görüntüler yaşanmasına neden oluyor.

16.01.2021Güncel
Yeni Yıl Yeni Hedefler Aldığınız Kararların Arkasında Durun

Yeni Yıl Yeni Hedefler! Aldığınız Kararların Arkasında Durun

Yeni yılda pek çok insan yeni kararlar alır ve yeni hedefler koyar çünkü kişilerin yeni bir başlangıç yapmaları, kendilerini geliştirmeleri ve hayatlarındaki bazı şeyleri iyileştirmeleri için fırsat olarak gördükleri yeni bir dönemdir. Peki, ne oluyor da tüm inancımızla, bütün kararlılığımızla ve büyük bir motivasyonla hedeflerimizi oluşturmaya başlarken, sonrasında devam ettiremiyor ve vazgeçiyoruz? Psikolog G. Tansu Ocak, inanç ve kararlılıkla ortaya koyduğumuz yeni yıl hedeflerini yarıda bırakmamak ve aldığımız kararları kolayca uygulayabilmemizi sağlayacak ipuçlarını paylaştı. İşte hedeflerinizi yarıda bırakmamanız için atabileceğiniz adımlar…

İlhamınızı nasıl alırsınız

İlhamınızı nasıl alırsınız?

Instagram artık neredeyse hayatımızın her alanında. Aklımıza gelebilecek hemen her konuda fikir sahibi olabileceğimiz bu sosyal medya uygulamasında herkes kendi ilgi alanına göre bir şeyler bulabiliyor. Jürimize bu hafta ilham kaynağı olabilecek yerli Instagram hesaplarını sorduk... Kültür-sanattan modaya kadar farklı tarzları olan 10 hesabı sıraladık.

16.01.2021Gündem
Çocuklara nazik olmayı öğretmenin 5 yolu

Çocuklara nazik olmayı öğretmenin 5 yolu

Dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için yapabileceğiniz en iyi şey, kendi evinizde bir nezaket kültürü yaratmak. Nezaket küçük bir çocuk için sınıf arkadaşıyla yemeğini paylaşmak, yaşlı bir komşuya el sallamak anlamına gelebilir. Daha büyük çocuklar için farklı bir şey de olabilir. Bunları çocuklarınıza aşılamak da tamamen sizin elinizde. İşte çocuklara nazik olmayı öğretmenin yolları…

15.01.2021İlişkiler
İşte JLonun bu görüntüsünün sırları

İşte JLo'nun bu görüntüsünün sırları

Nişanlısı Alex Rodriguez ile birlikte Turks and Caicos adalarında tatil yapan Jennifer Lopez, görüntüsüyle yine bütün dünyanın meraklı bakışlarını üzerinde topladı. 51 yaşında ve iki çocuk annesi olan Lopez'in yıllara meydan okuyan bu görüntüsünün sırları da merak uyandırdı.

14.01.2021Magazin
Cihangir Ceyhan: Sokak çocuğu olabilirsin ama salak olmamak lazım

Cihangir Ceyhan: Sokak çocuğu olabilirsin ama salak olmamak lazım

O, genç kızların yeni sevgilisi... Alıştığımız jönlerden biraz farklı. Asi, sert bir sokak çocuğu havası var, “Çoğunlukla sokakta büyüyen ama hatanın, yanlışın içine girmeyecek kadar sokağı hazmetmiş biriyim” diye anlatıyor. Başarısını kaslı fiziğine bağlamıyor: “Yüzde 40 oyunculuk yeteneği, gerisi kalbin temizliğiyle ilgili olabilir...” Cihangir Ceyhan’la Adana’dan İstanbul’a uzanan zorlu hayat hikâyesini ve gelecek için hayallerini konuştuk.

Evde bilinçsizce yapılan egzersizler kalıcı hasarlara neden olabilir

Evde bilinçsizce yapılan egzersizler kalıcı hasarlara neden olabilir!

Pandeminin ilk aylarında bulaş riski nedeniyle kapatılan, sonrasında ise mesafeli yaklaşılan spor salonlarının yerini mobil uygulamalar almaya başladı. Vücut geliştirme antrenörü Mesut Ertüzün, “Eğitimcilerin gözetmenliği olmaksızın bilinçsiz yapılan her egzersiz, kas yırtılmalarından kalça yaralanmalarına, kimi zaman da kalıcı hasarlara neden olabilir” uyarısında bulundu.

7.01.2021Kadın
6. Sınıf İngilizce 7. Ünite: Holidays (Tatiller) konu anlatımı

6. Sınıf İngilizce 7. Ünite: Holidays (Tatiller) konu anlatımı

İngilizcede Holidays ''tatiller'' demektir. ''Hafta sonu tatili'' demek için ''weekend holiday'' - Resmi tatil demek içinse ''bank holiday'' ya da ''public holiday'' kelimelerini kullanırız. 6. sınıfta okuyan öğrenciler için İngilizce 7.ÜNİTE: Holidays (Tailler) konusunu örnek cümleler ve kelimelerle anlattık.

5.01.20216. SINIF
6. Sınıf İngilizce Words About Daily Activities konu anlatımı

6. Sınıf İngilizce Words About Daily Activities konu anlatımı

İngilizcede ''Daily Activities'' günlük aktiviteler anlamına gelir. Kahvaltı yapmak, okula / işe gitmek, arkadaşlarla buluşmak ve televizyon izlemek, en sık yapılan aktiviteler arasında yer alıyor. 6. sınıflar için Words about Daily activities (Günlük aktivitelerle ilgili kelimeler) konusu örnek cümlelerle anlattık.

5.01.20216. SINIF
Nasır tedavisi nasıl yapılır, kesin çözümü var mı

Nasır tedavisi nasıl yapılır, kesin çözümü var mı?

Nasır ya da diğer adıyla topuk dikeni genellikle ayak tabanında yanlış basma alışkanlığı, sert tabanlı ayakkabılar giymek, ayakta çok kalmak, çok yürümek, çok spor yapmak gibi nedenlerle oluşabilir. Çok ağrılı olabilen bu durum zaman zaman şiddetli boyutlarda yaşam konforunu ciddi bozabilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayfer Aydın konu hakkında bilgiler verdi.

4.01.2021Sağlık
Halkbank Voleybol Takımı oyuncuları yeni yıl mesajı paylaştı

Halkbank Voleybol Takımı oyuncuları yeni yıl mesajı paylaştı

Halkbank Voleybol Takımı'nın oyuncuları Efe Bayram, Gökhan Gökgöz ve Caner Ergül yeni yıl mesajı paylaştı.

1.01.2021Süper Lig
Soğuk Algınlığı İçin Basit Öneriler

Soğuk Algınlığı İçin Basit Öneriler

Soğuk algınlığına, dinlenme, bol sıvı tüketimi, taze sebze ve meyvelerin tüketilmesi gibi basit önlemler iyi gelir. Dahiliye Uzm. Dr. Ufuk Özışık, soğuk algınlığı için önerilerde bulundu.

28.12.2020İyi Yaşam
Evde Tarzınızı Konuşturun Yeni Yılın Pijama Trendleri

Evde Tarzınızı Konuşturun! Yeni Yılın Pijama Trendleri

Son zamanlarda hepimiz vaktimizin çoğunu evde geçiriyoruz. Tabi ki bu durum dış görünüşümüze önem vermeyeceğimiz anlamına gelmiyor. Geçtiğimiz yıl popülerlik kazanan sokakta pijama modasını evinizde de devam ettirmeye ne dersiniz? Sizin için evde şıklığınızı konuşturabileceğiniz pijama trendlerini derledik.

25.12.2020Stil Önerileri
Boyun Ağrılarını Azaltan 8 Basit Hareket

Boyun Ağrılarını Azaltan 8 Basit Hareket

Özellikle pandemi döneminde cep telefonu kullanım süresinin ve masa başı bilgisayar kullanımının artmasıyla bir sağlık sorunu haline gelen boyun ağrılarını 8 basit egzersizle azaltabilirsiniz! Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Çağlayan Aslanbaş, o hareketleri anlatıyor.

25.12.2020İyi Yaşam
Boyun ağrılarınızı 8 basit hareketle azaltabilirsiniz

Boyun ağrılarınızı 8 basit hareketle azaltabilirsiniz

Özellikle pandemi döneminde cep telefonu kullanım süresinin ve masa başı bilgisayar kullanımının artmasıyla bir sağlık sorunu haline gelen boyun ağrılarını 8 basit egzersizle azaltılabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Çağlayan Aslanbaş, “Ağır yük kaldırmak, uzun süre aynı pozisyonda kalmak, yoğun ve uzun süreli fiziksel aktiviteler, ağır spor yapmak, konforsuz uzun seyahatler, yanlış pozisyonda uyuyakalmak, yüksek yastık kullanımı boyun kaslarının spazmına yol açarak boyun ağrısına ve boyun eklemlerinde hareket kısıtlılığına neden olur” dedi.

25.12.2020Sağlık
Omuzda meydana gelen rahatsızlıklar göz ardı edilmemeli

Omuzda meydana gelen rahatsızlıklar göz ardı edilmemeli

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Cahit Koçak, “Omuz eklemi vücuttaki en fonksiyonel eklemlerden biridir ve omuz eklemi ile ilgili hastalıklar, kıyafet giymek, bir şeyler yiyip içmek, yatak içinde sağa sola dönmek, araç kullanmak, spor yapmak ya da kolların kullanılmasını gerektirecek birçok iş grubunda günlük faaliyetleri oldukça kısıtlar” dedi.

24.12.2020Sağlık
Omurgada Kış Tehdidine Karşı 8 Önemli Uyarı

Omurgada Kış Tehdidine Karşı 8 Önemli Uyarı!

Soğuk havalarda oluşan hastalıklar denildiğinde aklımıza ilk olarak nezle ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları gelse de, aslında omurgamız da tehdit altında oluyor. Soğuk havanın yol açtığı kas spazmına tüm dünyada korku yaratan Covid-19 pandemisindeki hareketsizlik ve saatlerce ev ortamında bilgisayar başında hatalı oturmak gibi faktörler de eklenince, özellikle bel ve boyun bölgemizde yaşam kalitemizi oldukça düşürecek boyutlarda şiddetli ağrılar gelişebiliyor, hatta hapşırırken veya öksürürken belimiz bile tutulabiliyor.

23.12.2020İyi Yaşam
Pandemide Evden Çalışanlar İçin 10 Öneri

Pandemide Evden Çalışanlar İçin 10 Öneri

Koronavirüs nedeniyle pek çok kişi evden çalışıyor. Öğünlerini evde ve masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar; beslenme konusunda daha dikkatli olmalılar. Kilo alma riskine karşı uyarılarda bulunan Medikal Estetik Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, masa başı çalışanlar için önerilerde bulundu.

17.12.2020İyi Yaşam
Her Gün Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olacak Etkili Tüyolar

Her Gün Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olacak Etkili Tüyolar

Günlük meşgaleleriniz arasında her gün spora vakit ayırmak size zor gelebilir. Peki basit planlamalar ile her gün egzersiz yapabileceğinizi söylesek? Unutmayın, gerçekten isterseniz her şeyi yapabilirsiniz!

15.12.2020Spor Fitness

Yazar Sonuçları

Bir psikolojik şiddet türü: Gaslighting

Son bir yıldır malum salgın nedeniyle evlere kapandık ve sosyal hayattan zorunlu olarak çekildik. Hem bireysel hem de toplumsal ilişkilerimizi maalesef askıya almak zorunda kaldık ve eski fiziksel ve duyusal yakınlıklarımızdan uzaklaştık. Bu süreçte, sınırlı alanlara hapsedilmiş ve engellenmiş olmanın verdiği bir takım psikolojik sorunlar da yaşanmaya başladı. Bazı sorunlar zaten daha önce var olan sorunlardı ve bu sorunların şiddeti salgınla beraber arttı, bazıları ise daha önce yoktu ve salgınla beraber ortaya çıktı. Sebebi her ne olursa olsun salgın hepimizi az ya da çok ama bir şekilde etkiledi.

17.03.2021

Adımlarımı iyiliğe dönüştürdüm

GEÇEN hafta Küçükkuyü Adatepe’deydim. İda Blue’da gazeteci arkadaşlarımla buluşup uzunca sohbet ettim. O kadar iyi geldi ki... Sonra da hep birlikte yürüyüş yaptık, dağlara doğru... Yeşilin her tonunu izlemek, Adatepe’den Körfez’i seyretmek, sonra da kilometrelerce yürüyüp spor yapmak çok keyifliydi.Gezide Gözde ve Erkut Venedik de vardı.

14.03.2021

Yağ alma hakkında merak edilenler

Liposuction yani herkesin bildiği söylemiyle ‘yağ alma’, son dönemde çok fazla tercih edilen bir işlem. Özellikle kilo vermekte ve diyet yapmakta zorluk çeken, daha fit ve sportif gözükmek için acele eden kişiler, bu işlemi adeta bir “sihirli değnek” gibi görüyor. Çünkü liposuction yanak, gıdı, kol, sırt, bel, göbek ve basen bölgelerinde iki bedene kadar incelme sağlıyor. Uygulamanın detaylarına hep birlikte bakmaya ne dersiniz?

1.03.2021

Varınızı yoğunuzu satın, astronot kıyafeti alın!

NASA’nın keşif aracı Perseverance, gezegenin yüzeyine indiğinden beri Instagram’da karşıma çıkan beş fotoğraftan biri Mars manzaralı! Stephen Hawking “İnsanlık hayatta kalmak için uzaya yönelmeli” diyerek içimize kurt düşürüp öyle gitmişti. Uzay hayalleri pazarlanıyor ama...

28.02.2021

Hiçbir hayat böyle bir sonu hak etmiyor

HEPİMİZİ üzen, sarsan, düşündüren intiharlar oldu bu hafta...

20.02.2021

Cinsel Uyarılma ve Cinsel Cevap

İnsanlarda cinsel uyarılma ve cinsel cevap bir çok değişkenden etkilenen bir fenomendir. Biyolojik parça olan hormonlar ve kimyasallar, partnerler arası yakınlık, duyusal veya duygusal süreçler ve beyinimizde oluşan imaj ve fantaziler bunlardan başlıcalarıdır. Ayrıca öğrenilmiş yaşantılar, toplumun ve kültürün değer yargılarından da etkilenen cinsel uyarılma ve cevap karmaşık bir yapı olarak karşımıza çıkabilmektedir. Biyolojik yapı daha stabil gibi görünürken psikolojik ve psikososyal etkiler kişiler arası cinsel uyarılma ve cevap farklılıklarına sıkça yol açmaktadır.

1.02.2021

Daha çok iletişim ve özgürlük...

Kova burcu özgürlüğü, insan haklarını, ileri teknolojiyi, sosyal bağları temsil ediyor. Ve bu hafta Güneş, Kova burcuna geçecek, bir ay kadar da burada seyahat edecek. Bu da daha çok iletişim kuracağımız, insan haklarıyla ilgili konularda hassas olacağımız günler demek...

16.01.2021

Bu yıldan beklentim geçen yılın bitmesi

Yeni yıl beklentilerimi düşündüm ve başlıktaki sonuca vardım. Diğer yandan yılbaşına yeni yıl kararları almadan girmek istemiyorum. Üstelik bazı kararlarda krizi fırsata çevirme imkânım bile varken...

3.01.2021