Sigarayi Birakmanin Yollari
sigarayi-birakmanin-yollari’a ait tüm site haberleri
Sigaranın Etkilerini Akciğerlerinizden Atmanın Yolu
Sigara içmek tüm vücuda zarar veren, hastalığa neden olan zararlı bir alışkanlıktır. Tabii ki öncelik olarak sigarayı bırakmanızı öneriyoruz. Aşağıya da akciğerlerinizi sigaranın zararlı etkilerinden arındırmanıza yardımcı olacak doğal bir tarif bırakıyoruz.
#Sigara Nasıl Bırakılır
Lütfi Kırdar'da kadın sağlığı konferansı
Kadınlar, "kaliteli yaşam için “18+ Kadın Sağlığı Konferansı’nda“ buluşuyor…Sağlık Bakanlığı ve Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi’nin desteği ile düzenlenen konferans 10 ve 11 Haziran tarihlerinde Lütfi Kırdar Kongre Merkezi’nde ücretsiz olarak izlenebilecek.
Sizi enayi yerine koyuyorlar!
Batı’da sigara tüketimi düşerken, Türkiye’de son 20 yılda % 80 artmış. Bunun tercümesi nedir biliyor musunuz? Sigara şirketleri, akıllanan iç tüketicilerini kaybettikçe, kendilerine kurban olarak: 1-Bilinç seviyesi düşük 2-Kültürel olarak az gelişmiş 3-Kandırılması kolay toplumları seçiyorlar. Yani kimi mesela? (Okuyun okuyun bu yazıyı! Var mı öyle “işinize gelmeyince” başka konuya geçmek?)
Sigarayı bırakmanın yolları
Sigarayı bırakanlar, kilo alırlar. Bu doğru, ama sigarayı bırakırken kilo almamak için ağır bir rejim uygulamanız da söz konusu değil. Bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz yeter de artar bile. Özellikle yaşamınıza hareket gelmeli. Yemek pişirmede devrim yapın, arabayı asansörü unutun, bol bol yürüyün.
Kilo almadan sigarayı bırakmanın yolları
Sigarayı bırakanlar, kilo alırlar. Bu doğru, ama sigarayı bırakırken kilo almamak için ağır bir rejim uygulamanız da söz konusu değil. Bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz yeter de artar bile. Özellikle yaşamınıza hereket gelmeli. Arabayı asansörü unutun, bol bol yürüyün.
Sinsi ve yavaş bir şekilde ilerliyor! En önemli risk faktörü ise...
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) konusunda bilgi veren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Salih Bilgin, sinsi ve tehlikeli bir hastalık olan KOAH’tan korunmanın en önemli yolunun sigarayı bırakmak, hatta sigara içilen ortama dahi maruz kalmamak olduğunu söyledi.
#Sağlık
Sigarayı bırakmanın tam zamanı
Koronavirüs dünyayı esir almışken sigara bağımlılığı da tartışmaların göbeğinde. Araştırmalara göre sigara içenler bu hastalığı diğerlerinden 2.4 kat daha ağır geçiriyor. Peki hastalığın koronavirüsle bağlantısı ne, akciğerlerimize nasıl rahat nefes aldırabiliriz? Sigaradan kurtulanlar nasıl başarmış? Uzmanlar anlatıyor...
#Gazetehaberleri
Virüsü kapmamak için...
COVID-19’un Türkiye’de görülmeye başladığını öğrendiğimiz andan itibaren hepimizin aklında aynı soru var: Kendimi ve sevdiklerimi bundan nasıl korurum? Her ne kadar virüsün yayılma hızı çok yüksek olsa da ondan korunmak için yapılması gerekenler aslında çok basit. Ama bu önlemleri almayı bir an olsun bırakmamak çok önemli.
#Gazetehaberi
Yeşilay’dan “Sigarayı Bırakmanın Tam Zamanı” Çağrısı
Sigara kullanımının koronavirüs riskini 14 kat artırdığına dikkat çeken Yeşilay, “Sigarayı bırakmanın tam zamanı” sloganıyla bir film hazırladı. Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “Sigara hem bağışıklığı zayıflatarak tedaviyi güçleştiriyor, hem de virüsün solunum yolları ve akciğerde tutunmasını kolaylaştırıyor” dedi.
#Yeşilay
Bu ödül sigarayla mücadele için
Türkiye Sigarayla Savaş Derneği’nin her sene düzenlediği “İnsanlığın Gerçek Dostları” ödül töreni önceki gece Cemal Reşit Rey Konser Salonu’nda yapıldı...Tahminimden çok daha fazla katılım vardı, sigara karşıtı konuşmalar gecenin odağını oluşturdu...
#Cengiz Semercioğlu
