Bugün neler oldu?
Sigarayı Bırakmak
Sigarayı Bırakmak haberleri sayfasında Sigarayı Bırakmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 1445 Sigarayı Bırakmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Sigarayı Bırakmak haberleri
Sigara bırakma günü yarın değil bugündür
Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra, azalan dopamin salınımına vücudunuz tepki vermeye başlayacaktır. Bu da sizin sigara krizine girmenize sebep olacaktır. İlk aşamada bu sorunu gidermek için doktorunuzdan size uygun bir ilaç önermesini isteyebilirsiniz.
#Sigaranın Etkileri
Pandemide Sigarayı Bırakmak Önemli
Tütün kullanımı, dünyada yılda 8 milyonun üzerinde insanın ölümüne neden olan zararlı bir alışkanlıktır ve çok önemli sağlık sorunlarına yol açar. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre önlenebilir en önemli ölüm sebeplerinin açlık ve tütün kullanımı olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Sönmez, tütün kullanımı ve Covid-19 ile ilgili bilgi verdi...
#Sigara
Yeşilay’dan “Sigarayı Bırakmanın Tam Zamanı” Çağrısı
Sigara kullanımının koronavirüs riskini 14 kat artırdığına dikkat çeken Yeşilay, “Sigarayı bırakmanın tam zamanı” sloganıyla bir film hazırladı. Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “Sigara hem bağışıklığı zayıflatarak tedaviyi güçleştiriyor, hem de virüsün solunum yolları ve akciğerde tutunmasını kolaylaştırıyor” dedi.
#Yeşilay
Ender Saraç’tan sigarayı bırakacaklara karanfil-melisa çayı önerisi
Diyetisyen ve beslenme uzmanı Dr. Ender Saraç, sigarayı bırakmak isteyen kişilere melisa ve karanfilden oluşan karışım çayı önerdi. Dr. Saraç, “Bu karışım hem sinir sistemini rahatlatır hem de toksin atmaya yardımcı olur. Günde 3-4 fincan melisa karanfil çayı içmeliler” dedi.
#Sigara
Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmada etkili yöntemler
Sigarayı bırakmak için birçok yöntem sıralanıyor ancak bırakmanın temeli aslında beyinde yatıyor. Konuyla ilgili görüşlerine başvurduğumuz uzmanlar hem sigarayı bırakmak için tavsiyelerde bulunuyor hem de sigarayı bırakmada etkili olan besinleri sıralıyor. İşte “Sigarayı nasıl bırakırım” diye düşünenlere öneriler…
#Nikotin Bağımlılığı
Yeni yıl sigarasız bir hayat için iyi bir başlangıç
Sigara bağımlılığının kontrolü için etkili önlemler alınmadığı takdirde, tütün mamullerine bağlı bir nedenle hayatını kaybeden insanların sayısının önümüzdeki 25–30 yıllık sürede 10 milyona ulaşacağının tahmin edildiğini belirten Türkiye Aile Hekimleri Uzmanlık Derneği (TAHUD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Dilek Toprak’ın son yıllarda uygulanan ve kamuya açık alanlarda sigara içimini yasaklayan düzenlemelerin tütün kullanımındaki artışı engellemede etkili olduğunu belirtti.
#Sigara Bağımlılığı
Bırakmak boşanmak kadar stresli
Türklerin % 73’ü için en stresli olay boşanmak. Bunu % 67 ile sigarayı bırakmak izliyor. 9 ülkede 9 bin kişiyle yapılan araştırmaya göre, Türkiye’de her 10 sigara bağımlısının 9’u hayatında en az bir kere bırakmayı denemiş. Araştırmanın detayları şöyle:
#Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak 4 uygulama
Sigara insanlığın en büyük bağımlılık problemlerinden biri. Her saniye hayatınızdan çalıyor ve milyonlarca insanın hayatını da acımasızca elinden alıyor. Oysa çözüm sadece karar vermek ve uygulamak kadar basit. Üstelik şimdi elinizin altındaki telefonunuzda bile sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak uygulamalar bulunuyor. Biz de birbirinden yararlı, sağlık dostu bu uygulamaları sizler için derledik.
#Sigarayı Bırakmak
Sigarayı Bırakmak’a ait tüm site haberleri
Yaşınızdan daha genç görünmek için vazgeçmeniz gereken 5 şey
Yaşlanma doğal bir süreçtir, ancak bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak yaşınızdan daha genç görünmek mümkündür. Aşağıda, yaşlanma belirtilerini geciktirmeye ve cildinizin daha sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olacak 5 şeyden bahsedeceğiz. Her bir maddeyi daha ayrıntılı olarak inceleyelim.
#Cilt
Dramdan korkuya geniş bir seçki
43. İstanbul Film Festivali 17-28 Nisan’da izleyiciyle buluşacak. İstanbul Kültür Sanat Vakfı’nın (İKSV) düzenlediği etkinliğin biletleri 5 Nisan’da satışa çıkacak. Dünyanın dört bir yanından filmlerin gösterileceği festivalin en iyilerini jürimiz anlatıyor.
#Uygar TAYLAN
EKLEM SAĞLIĞI İLE İLGİLİ 8 YAYGIN EFSANE | Parmak çıtlatmak kıkırdağa zarar verir mi? Kolajen takviyeleri eklemleri yeniler mi?
“Parmak çıtlatmak eklemlerinize zarar verir, kolajen takviyeleri ile eklemler güçlendirilir, menopoz döneminde mutlaka eklem ağrısı çekilir, soğuk hava romatizmayı tetikler…” Eklemlerimiz ile ilgili böyle cümleleri duyuyoruz ama hangisi doğru hangisi gerçek pek sorgulamıyoruz. İşte eklemlerimizle ilgili bildiğimiz 8 hurafe ve bilim ışığındaki gerçekler…
#Sağlık
Enerjimiz hiç bitmesin!
Günlük yaşamımızın yoğun akışına kapılıp birçok ihtiyacımızı göz ardı edebiliyoruz. Enerjik bir bedene ve dinamik bir zihne sahip olmak istiyoruz ama iş hayatında kendimizi bazen gereğinden fazla yorabiliyoruz. Mevsim de kış olunca çok daha kolay tükenmişlik hissi yaşıyoruz. Oysa rutinimize bazı alışkanlıkları dahil ederek enerjimizi koruyabiliriz.
#Melis YILMAZ
Sigarayı bir türlü bırakamıyorsanız sebebi bu yiyecekler olabilir! ‘Nikotin iştahını’ tetikleyip tüketimi artırıyorlar… Hangi besinler bırakmayı kolaylaştırıyor?
Sigarayı bırakmanın kesin ve etkili tek bir yolu bulunmuyor. Ancak kararlı bir şekilde adımlar attığınız halde yine de sigaradan kurtulamıyorsanız tükettiğiniz gıdalar farkında olmadan bağımlılığınızı tetikliyor olabilir. Peki hangi yiyecekler sigarayı bırakamamanızın nedeni olabilir? Sigarayı bırakmak için hangi besinleri tüketmek gerekir? Uzman Diyetisyen Yasemin Öztürk ile mercek altına aldık.
#Sigara Bağımlığı
Bitmeyen öksürük ‘nefesimizi kesiyor’
Kış aylarında grip ve nezle gibi viral hastalıklara daha sık yakalanıyoruz ve öksürük de çoğunlukla bu rahatsızlıklarla birlikte gelen semptomlardan biri. Öksürmek solunum yollarımızın temizlenmesine yardımcı olan bir savunma mekanizması ancak uzmanlar 10 günden uzun sürerse başka bir sorun olabileceğinin altını çiziyor.
#Öskürük
İletişimi doğru yöneten kazançlı çıkar
Bu hafta Merkür, Terazi burcuna geçecek ve 22 Ekim’e kadar bu burçta seyahat edecek. İşin içinde Merkür olduğu için iletişim önem kazanacak. Kelime seçimlerimize dikkat edelim. Terazi uyumlu, dengeli ve sosyal bir burç. Bu nedenle ilişkilerimiz daha nazik, medeni, pekiştirici bir hale bürünecek.
#Merkür
Şans ve fırsatlarla dolu bir hafta başlıyor
Bu hafta gökyüzünde genel anlamda iyi etkiler var. Jüpiter’in hem Güneş hem de Merkür’le harika etkileşimleri olacak. Modumuz biraz yerine gelecek. Hafta boyunca şans bizden yana ve karşımıza güzel sürprizler çıkabilir. Hatta bunlar geçmişte önümüze gelen ama kaçırdığımızı düşündüğümüz fırsatlar da olabilir. Sadece tembellik yapmamamız ve harekete geçmemiz gerek. Gün gün astrolojik etkilere ve ardından da bu hafta burçları nelerin beklediğine bakalım...
#Dinçer GÜNER
‘Sigara fiyatları artırılsın’
Dünya Sağlık Teşkilatı (WHO), Almanya’nın da aralarında bulunduğu birçok ülkenin tütün tüketiminin kontrolüyle ilgili uzlaşmalara gereken duyarlılığı göstermediğine dikkat çekerek sigara fiyatlarının artırılmasını önerdi. WHO’nun önerisine göre, Almanya’da bir paket sigaranın fiyatının 23 Euro’yu bulacağı hesaplandı.
#Sigara
Yeni tatlara, heyecanlara açığız
Gökyüzündeki hareketliliğin hayatımıza yansıyacağı bir haftaya giriyoruz. Önce Güneş ile Jüpiter, ardından Venüs ile Uranüs arasında kare; sonra Merkür ile Jüpiter arasında üçgen açı oluşacak. Aslanlar paralarını evlerine harcayacak, Teraziler ve Akrepler için de yatırım ve kazanç fırsatları var.
#Dinçer GÜNER
Fark etmeden ‘uzamış COVID’ geçiriyor olabiliriz
Yeni bir araştırmaya göre long COVID yani uzamış COVID geçirenlerin sayısı hiç de az değil. Yorgunluk, beyin sisi, baş dönmesi ve kalp çarpıntısı gibi geçmek bilmeyen bazı semptomlardan şikâyetçiysek uzamış COVID olma ihtimalini göz ardı etmemeliyiz.
#COVID
Bugün o gün olsun mu?
Bu hafta 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’nü kutladı tüm dünya. Tütün sadece kendimize zarar vermiyor, çevremizdekileri de hasta ediyor, üstelik doğayı da kirletiyor. Bu günü vesile ettik ve tütün ürünlerini bırakmayı başaranların hikâyelerini dinledik...
#31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü
İyi bayramlar I Babalar çocuklarınızın yanında içmeyiniz lütfen... E-sigara satıcıları ile mücadele edilemiyor
Yaklaşık iki sene önce Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren, e-sigara, ısıtılmış tütün ürünleri ve ilgili her türlü aksam, yedek parça ve solüsyonların ithalini yasaklayan cumhurbaşkanı kararı alenen ihlal ediliyor.
#Resmi Gazete