EKSTRA
MENÜ

Sebzelerin Faydaları

Sebzelerin Faydaları ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Sebzelerin Faydaları haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 103 Sebzelerin Faydaları haberi bulunmuştur.

Sebzelerin Faydaları Haberleri

Hepsi birbirinden faydalı İşte şifa deposu kış sebzeleri…

Hepsi birbirinden faydalı! İşte şifa deposu kış sebzeleri…

Kış sebzeleri bağışıklık sistemimizi güçlendiren özellikleriyle öne çıkıyor. Hastalıklara karşı daha dirençli olmak için kış mevsimi boyunca bol bol sebze tüketmemiz gerekiyor.

11.12.2020Sağlık
Sonbahar ve Kış Aylarının 10 Süper Besini

Sonbahar ve Kış Aylarının 10 Süper Besini

Sonbahar ve kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından önemine vurgu yapan Medikal Estetik ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, genellikle yaz aylarında dikkat edilmeye başlanan kilo kontrolünün, bu aylarda yerini ihmalkârlığa bıraktığını belirtti.

Kök sebzeler hangileri İşte kök sebzeler ve faydaları...

Kök sebzeler hangileri? İşte kök sebzeler ve faydaları...

Kök sebzeler yerin altında gelişmiş, zengin topraktan bol miktarda vitamin ve mineral depolamış, besin değeri yüksek sebzelerdir. Kök sebzeler denildiğinde aklımıza ilk olarak patates, soğan ve havuç gelir ancak bunların dışında da kök sebzeler vardır. Peki, kök sebzeler hangileri? Kök sebzelerin faydaları neler? İşte faydalarıyla birlikte kök sebzeler...

8.10.2020Sağlık
Daha Fazla Sebze Yemek İçin 7 Neden

Daha Fazla Sebze Yemek İçin 7 Neden

Eğer sebzeleri çok sevmiyorsanız fikrinizi değiştirecek bazı nedenlerimiz var! Daha fazla sebze yemek için 7 harika sebebi anlatıyoruz...

Anne Yemeği Yiyenler Daha Sağlıklı

Anne Yemeği Yiyenler Daha Sağlıklı

Modern şehir hayatı, yoğun iş temposu, sosyal medya derken ‘anne yemeğini’ unuttuk. Hatta zamane çocukları evde pişeni değil, fast food veya hazır paketli gıdaları tercih ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, anne yemeklerinin sağlık için daha faydalı olduğunu söyledi. Peki, o sağlıklı yemekler neler? İşte listesi…

Karaciğerin dostu enginar nelere faydalı

Karaciğerin dostu enginar nelere faydalı?

Güçlü bir antioksidan kaynağı olan enginar; yaşlanma etkilerini geciktiriyor, karaciğerdeki yağlanmayı önlüyor.

28.03.2019Sağlık
Mevsimsiz Tüketilen Sebzeler Hasta mı Ediyor

Mevsimsiz Tüketilen Sebzeler Hasta mı Ediyor?

Yurt dışından getirilerek mevsimi dışında tüketilen meyve ve sebzeler hastalıklara davetiye çıkarıyor. “Mevsimine uygun yemekle yerel ürünü ve bölgemizdeki yerel tarımı desteklemiş oluruz. Böylece daha az nakliye, daha az soğutma ve enerji kaybıyla doğanın döngüsüne zararı da en aza indiririz” diyen Sanat ve Tasarım Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Araştırma Görevlisi ve Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Mutlaka yemeniz gereken 5 sağlıklı sebze

Mutlaka yemeniz gereken 5 sağlıklı sebze

Sebzeler bize doğanın bir armağanıdır. Hızlı hayatımız bizi fast food ve sağlıksız yemeklere yönlendirse de sağlıklı ve uzun bir yaşamın yolu bu sebzeleri bol bol tüketmekten geçiyor.

Tabağınızda bu besinlere yer açın

Tabağınızda bu besinlere yer açın!

Yaz aylarında doğanın bize sunduğu bu nimetlerden mümkün olduğunca fazla yararlanmak gerekiyor.

4.08.2017Ebeveyn
Sebzelerin mevsimini hatırlayan kaldı mı

Sebzelerin mevsimini hatırlayan kaldı mı?

Sebzelerin en sağlıklısı kendi mevsiminde tüketilendir!

17.05.2017Sağlık
Baharın şifa kokan sebzeleri ve faydaları

Baharın şifa kokan sebzeleri ve faydaları

Kış aylarını yavaş yavaş geride bıraktığımız şu günlerde, ilkbahar yüzünü yağmurlarla birlikte göstermeye başladı. Peki, bu mevsimde hangi sebzeleri daha fazla tüketmeliyiz?

15.03.2017Ebeveyn
Doğal antibiyotik deposu sebzeler

Doğal antibiyotik deposu sebzeler

Sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli kök sebzeleri bol bol tüketin ve hastalıklara karşı direncinizi en yukarılara taşıyın. İşte pancar, kereviz ve turpla gibi vitamin deposu lezzetler...

2.12.2016Ebeveyn
Renklerine göre sebze meyvelerin faydaları

Renklerine göre sebze meyvelerin faydaları!

Sağlıklı bir vücut için mevsiminde ve dengeli beslenilmesi gerekiyor.

10.05.2016Sağlık
5 süper yaz sebzesi ile fit olma tüyoları

5 süper yaz sebzesi ile fit olma tüyoları

Mevsim değişikliği ile birlikte yeme alışkanlıklarınızı da değiştirme vakti!

29.04.2016Sağlık
Renkli Besinlerin Faydaları

Renkli Besinlerin Faydaları

Uzm. Dyt. Nilay Keçeci renkleriyle sofralarımızı süsleyen sebze ve meyvelerin faydaları hakkında bilgi verdi...

Neden daha fazla sebze yemeliyiz

Neden daha fazla sebze yemeliyiz

Yüksek lif ve su içermesi, vitaminler, mineraller nedeniyle sebze sevmeyenler için bile tüketilmesi mecburi besin türü. Peki neden daha fazla sebze yemelisiniz, neden öğünlerinize eklemelisiniz?

21.10.2015Sağlık
Sebze Ve Meyvelerin Renk Kodları

Sebze Ve Meyvelerin Renk Kodları

Pek çoğumuz bir gün içinde ne sıklıkla öğün tüketmemiz gerektiğini biliyor. Bir yandan da görünen o ki damak tadımız pek de heyecan verici değil. Yani ne yiyorsak sürekli aynı kısır döngü içinde yiyoruz.

Yeşil yapraklı sebzeler beyni gençleştiriyor

Yeşil yapraklı sebzeler beyni gençleştiriyor

Yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.

2.04.2015Sağlık
Mucize sebze semizotu

Mucize sebze semizotu

Beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan: Semizotunun içeriğinde bulunan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi onu diğer yeşil yapraklı sebzelere göre hissedilir bir şekilde ön plana çıkarıyor...

İki mucize sebze mevsimi

İki mucize sebze mevsimi

Karaciğeriniz için enginar, kalbiniz için kuşkonmaz yiyin!

5.05.2012Sağlık
İki mucize sebze mevsimi

İki mucize sebze mevsimi

Karaciğeriniz için enginar, kalbiniz için kuşkonmaz yiyin!

4.05.2012Sağlık
Kış meyve ve sebzelerinin faydaları

Kış meyve ve sebzelerinin faydaları

A'dan Z'ye tüm meyve ve sebzelerin faydaları.

20.02.2012Sağlık
Sebze ve meyveler nasıl kurutulur

Sebze ve meyveler nasıl kurutulur?

Salatalarda, yemeklerde, atıştırmalık olarak tek başına kullanabildiğimiz kurutulmuş meyve ve sebzelerin faydaları saymakla bitmez. Ayrıca lezzetli bu gıdaları biz de evde kendimiz hazırlayabiliriz.

Ruşeym Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir Ruşeym Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Ruşeym Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Ruşeym Yağı Faydaları Ve Kullanımı

İnsanlık tarihinin en eski besinlerinden birisi de buğdaydır. Ruşeym ise buğdaydan elde esilen bir besin kaynağıdır. Pek çok faydası ile bilinen Ruşeymin yağı da pek çok alanda kullanılmaktadır. Peki Ruşeym yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Ruşeym yağı faydaları ve kullanımı hakkında merak edilenleri sizler için derledik.

Acı biber mutluluk veriyor

Acı biber 'mutluluk' veriyor

SOFRALARDA kimileri için vazgeçilmez tatlar arasında yer alan bibere acılık veren kapsaisin maddesinin, vücuttaki endorfin hormonu salgılamasını artırarak, mutluluk hissi oluşmasına, stresin azalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

22.03.2021Gündem
Kalsiyum deposu pırasa sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor

Kalsiyum deposu pırasa sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor

Vitamin ve mineral bakımından zengin bir besin olan pırasa çiğ veya pişmiş olarak tüketilebiliyor. Ayrıca günlük prebiyotik ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı oluyor. Peki, pırasanın faydaları neler? Pırasa alırken nelere dikkat edilmeli ve nasıl muhafaza edilmeli?

28.01.2021Sağlık
Bağışıklığı Güçlendiren 4 Renkli Besin Grubu

Bağışıklığı Güçlendiren 4 Renkli Besin Grubu

Uzmanlar, küresel bir salgın olarak tüm dünyayı etkileyen yeni tip koronavirüsten (Kovid-19) korunmak için güçlü bir bağışıklık sisteminin önemine dikkati çekerken, özellikle dengeli ve zengin beslenmenin sistemin güçlendirilmesi için en temel unsurlar arasında yer aldığını belirtiyor.

Lahananın faydaları ve zararları nelerdir

Lahananın faydaları ve zararları nelerdir?

C ve K vitamini yönünden zengin bir besin olan lahana, başta turşusu ve dolması olmak üzere çeşitli şekillerde tüketilebiliyor. Ayrıca, lezzetli kış sebzelerinden biri olan lahana bol lif içeriyor. Peki lahananın sağlığa yararları ve zararları neler? Nasıl tüketilmeli? Uzmanlar, konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.

5.01.2021Sağlık
Kış hastalıkları ve koronavirüs turşuya olan talebi artırdı

Kış hastalıkları ve koronavirüs turşuya olan talebi artırdı

Kış aylarının gelmesi ile birlikte koronavirüs başta olmak üzere, grip ve soğuk algınlıklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen vatandaşlar turşu ve turşu suyuna yöneldi.

5.01.2021Yemek
Sağlık için çok faydalı Ancak tüketirken dikkat...

Sağlık için çok faydalı! Ancak tüketirken dikkat...

Besinlerin korunması amacıyla uzun yıllardan beri sevilerek yapılan ve tüketilen turşu, doğru şekilde tüketildiği zaman sağlık içinde oldukça faydalıdır. Peki hangi turşu neye faydalı? Tüketirken nelere dikkat edilmeli? Kimler için sakıncalı olabilir? Diyetisyen Deniz Zünbülcan, turşunun sağlığımıza olan etkilerini detaylı bir şekilde anlattı.

27.11.2020Sağlık
Koronavirüse Karşı Kırmızı Renkli Besinler Tüketin

Koronavirüse Karşı Kırmızı Renkli Besinler Tüketin

Ramazan ayı bu yıl koronavirüs salgını gölgesinde geçerken oruç tutanlar bir yandan bağışıklık sistemini de güçlü tutacak besinler tüketmeye çalışıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, ramazan’da çilek, yaban mersini, kırmızı biber, kırmızı pancar gibi antioksidan içeriği yüksek olan kırmızı renkli meyve sebzelerle bağışıklığımızı güçlendirerek koronavirüse karşı önlem alabileceğimizi söyledi. Peki başka hangi besinleri tüketmeliyiz?

“Ramazan’da koronavirüse karşı kırmızı renkli besinler tüketin”

“Ramazan’da koronavirüse karşı kırmızı renkli besinler tüketin”

Ramazan ayı bu yıl koronavirüs salgını gölgesinde geçerken oruç tutanlar bir yandan bağışıklık sistemini de güçlü tutacak besinler tüketmeye çalışıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, “Ramazan’da çilek, yabanmersini, kırmızıbiber, kırmızı pancar gibi antioksidan içeriği yüksek olan kırmızı renkli meyve sebzelerle bağışıklığımızı güçlendirerek koronavirüse karşı önlem alabiliriz” dedi.

7.05.2020Sağlık
Brokolinin faydaları nelerdir brokoli neye iyi gelir

Brokolinin faydaları nelerdir? brokoli neye iyi gelir?

İnsan sağlığı için önemli sebzelerin başında gelen brokoli, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Kanser oluşumunun önüne geçer. Vücudun şeker dengesini sağlar. Brokolinin insan sağlığı için faydaları neler, neye iyi gelir, işte merak edilen tüm detaylar.

4.03.2020Sağlık
Bu çorba lezzetini yaparken söylenen opera şarkılarından alıyor

Bu çorba lezzetini yaparken söylenen opera şarkılarından alıyor

Rusya ve Ukrayna sofralarının vazgeçilmezi borş çorbasının ünü sınırları aştı. Poltava semtinde eski bir Ukrayna köyünde söylediği şarkılarla borş çorbası yapan Opera Sanatçısı Alona Grebenyuk, İhlas Haber Ajansı muhabirine çorbanın yapılışındaki incelikleri anlattı.

Trüf ve trüf mantarı nedir Trüf yağının faydaları nelerdir

Trüf ve trüf mantarı nedir? Trüf yağının faydaları nelerdir?

Akdeniz bölgesinde bilinir olmasıyla beraber dünyanın birçok bölgesinde bulunan Trüf, ülkemizde de oldukça popüler. Görüntüsü ile taşı andıran bir mantar türü olan Trüf, elde edilen yağı ile de makarna, pizza ve sebze yemeklerinde kullanılır. Trüf yağının yaygınlaşmasıyla beraber Trüf mantarıyla ilgili bilgiler de merak konusu oldu. Peki, Trüf ve trüf mantarı nedir? Trüf yağının faydaları nelerdir? İşte, Trüf hakkında ayrıntılar.

10.12.2019Gündem
Trüf Yağı Gerçekten Sağlıklı mı Trüf Yağı Hakkında Merak Edilenler

Trüf Yağı Gerçekten Sağlıklı mı? Trüf Yağı Hakkında Merak Edilenler

Trüf yağı aynı zamanda 'bir şefin hayali' olarak da adlandırılır. Uzun süredir kaliteli restoranların ve gurme mutfakların menülerinde yer almaktadır. Dünyada yaygın olan trüf yağı, bir süredir ülkemizde de oldukça popüler. Peki, trüf yağı gerçekten sağlıklı mı?

Yazar Sonuçları

Kök sebzelerin gücü adına: Fırında yer elması

Bazı yemekler, “Ben normalde hiç sevmem ama bu çok güzel olmuş” dedirtir yiyenlere… İşte bugünkü tarifimiz tam da öyle bir etkiye sahip. Belki de yer elması daha önce hiç bu kadar lezzetli olmamıştı…

4.02.2021
Pırasa yaşlanmayı geciktiriyor

Pırasa yaşlanmayı geciktiriyor

K vitamini yönünden zengin bu sebzenin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor.

30.05.2016
Sebzeyi sevmeyenler yerine ne tüketmeli

Sebzeyi sevmeyenler yerine ne tüketmeli?

Sebzenin yerini tutan alternatif besinleri Diyetisyen Funda Tuzgöl'den öğrendik.

24.12.2013

Ayakta kal hayatta kal

Başlıktaki önerim sık tekrarladığım bir cümledir ve “Durma, düşme, üşütme!” üçlüsünün ilk kelimesi gibidir.

10.04.2021

Unutkanlığınız varsa, bu besinleri bol bol tüketin

Günlük yaşantınızda birçok şeyi unuttuğunuzu fark ediyor musunuz? Yoğun çalışma temposu, ailesel sorunlar ve gelecek kaygısı gibi faktörler, hafızanızı olumsuz etkileyerek unutkanlığa neden olabiliyor. Her yaşta ortaya çıkabilen unutkanlık ile baş edebilmek ve bilişsel fonksiyonlarınızı artırabilmek için ise öncelikle beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor.

5.04.2021

Güçlü bir antioksidan! İşte turpgillerin faydaları ve yan etkileri

Turpgillerden turp, alabaş, lahana, karnabahar gibi sebzeler hem sağlığa yararları hem de potansiyel olası yan etkileri nedeniyle son zamanlarda çok fazla ses getirdiler. Bazıları bu besin dolu sebzelerin kanser hücrelerini öldürmekten hormon seviyelerini dengelemeye kadar her şeyi yapabileceğini söylerken, diğerleri tiroid fonksiyonunu bozabileceklerini ve istenmeyen sindirim semptomlarına neden olabileceklerini savunuyor.

18.03.2021

Akdeniz Diyeti: Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Akdeniz diyeti özellikle son yılların en merak edilen beslenme şekli olarak karşımız çıkıyor. Bu diyeti daha yakından tanımaya var mısınız?

28.12.2020