EKSTRA
MENÜ

Sağlıklı Zayıflama

Sağlıklı Zayıflama haberleri sayfasında güncel ve son dakika Sağlıklı Zayıflama hakkında haberler ile bilgiler bulunmaktadır. Toplam 1.819 Sağlıklı Zayıflama haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber..

Sağlıklı Zayıflama Haberleri

Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Tüyo

Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Tüyo

Toplum olarak yanlışımız kilo problemini estetik sorun olarak görmemiz. Asıl doğru olan ise fazla kilolarınızın sağlığınızı tehdit eden bir problem olarak görmektir. Önemli olan uygulayacağınız sağlıklı beslenme programını yaşamınızın devamında da uygulamak. Diyetisyen Ferdi Öztürk, sağlıklı kilo vermenin yollarını anlatıyor.

1.02.2021Diyet Rehberi
“Kilo vermek için kullanılan yöntemlere dikkat”

“Kilo vermek için kullanılan yöntemlere dikkat”

Kilo vermek için kullanılan cerrahi müdahaleler hakkında konuşan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Indrani Kalkan, sağlıklı zayıflamanın nasıl olabileceğiyle ilgili tavsiyelerde bulundu. Kalkan, “Kişiler sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabildiği ve bu alışkanlığı hayat boyu uygulamaya gayret ettiği sürece sağlıklı zayıflamak kaçınılmaz olacaktır” dedi.

21.10.2020Sağlık
Kilo vermek için yapılan cerrahi yöntemler sağlığı tehdit ediyor

Kilo vermek için yapılan cerrahi yöntemler sağlığı tehdit ediyor

Kilo vermek için kullanılan cerrahi müdahaleler hakkında konuşan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Indrani Kalkan, sağlıklı zayıflamanın nasıl olabileceğiyle ilgili tavsiyelerde bulundu. Kalkan, “Kişiler sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabildiği ve bu alışkanlığı hayat boyu uygulamaya gayret ettiği sürece sağlıklı zayıflamak kaçınılmaz olacaktır” dedi.

21.10.2020Sağlık
Medikal Detoks Nedir Nasıl Yapılır

Medikal Detoks Nedir? Nasıl Yapılır?

Medikal detoks terimini daha önce duymuş muydunuz? Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor, medikal estetik hakkında ilginç bilgiler verdi.

1.06.2020İyi Yaşam
Ender Saraç kimdir Ender Saraç’ın eşi Benan Saraç hakkında bilgiler

Ender Saraç kimdir? Ender Saraç’ın eşi Benan Saraç hakkında bilgiler

Ünlü diyetisyen Ender Saraç ve eşi Benan Saraç sosyal medya gönderilerinin yanı sıra katıldığı programlarla da gündeme gelmeye devam ediyor. Dr. Ender Saraç- Benan Saraç çifti beraber organize ettiği sağlık, meditasyon ve şifa kampları yanı sıra ayrıca kendisi dünyaca ünlü şifacılar ve alanında uzman doktorlarla workshop seminer ve eğitimler organize ediyor. Peki, Ender Saraç kimdir? İşte Ender Saraç’ın eşi Benan Saraç hakkında bilgiler

4.02.2020Magazin
Sağlıklı Bir Zayıflama Yöntemi: Medikal Detoks Nedir

Sağlıklı Bir Zayıflama Yöntemi: Medikal Detoks Nedir?

Detoks kavramını hepimiz biliyoruz. Peki 'medikal detoks'u daha önce duydunuz mu? Dr. Sevgi Ekiyor, konuyla ilgili bilgiler verdi.

15.01.2020Diyet Rehberi
Sağlıklı Zayıflamanın 10 Püf Noktası

Sağlıklı Zayıflamanın 10 Püf Noktası

Özellikle yaz aylarında fazla kilolardan kurtulmaya yönelik arayışlar artıyor, kimi eş-dost önerisi, kimi internet bilgileri, kimi de diyetisyenlere başvurarak incelmenin yollarını arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, “Popüler diyetler, sağlığı bozacak beslenme önerileri ve piyasaya zayıflama için sürülen çok sayıda ürün, hem paranızdan hem de sağlığınızdan olmanıza neden olabilir" dedi,sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını anlattı.

Bu gece sahur saat kaçta yapılacak İl il sahur saatleri ve imsakiye bilgileri

Bu gece sahur saat kaçta yapılacak? İl il sahur saatleri ve imsakiye bilgileri

2019 ramazan ayının üçüncü günü ile beraber, oruç ibadetini yerine getirmek için sahur sofrasına oturacak olan vatandaşlar, sahur saatleri ile ilgili araştırma yapmaya başladı. Diyanet'in yayımladığı bilgiler doğrultusunda oruca niyet edecek olan yurt genelindeki vatandaşlar, sahur hazırlıklarını bu bilgiler doğrultusunda tamamlayacak. Peki, bu gece sahur saat kaçta yapılacak? İşte, Diyanet'in bilgilerine göre, 81 ilin sahur saatleri.

8.05.2019Gündem
Genç Bilim İnsanı Ödülleri 7. kez sahiplerini buldu

Genç Bilim İnsanı Ödülleri 7. kez sahiplerini buldu

Bilim Kahramanları Derneği (BKD) tarafından her yıl düzenlenen ve farklı üniversitelerin rektörlerinin ev sahipliğinde gerçekleşen Genç Bilim İnsanı Ödülleri, yedinci kez sahiplerini buldu. Ülkemizdeki genç bilim insanlarına kamuoyu önünde teşekkür ederek onları yüreklendirmek, geleceğin genç bilim insanlarına ilham vermek üzere verilen ödüllere, bu yıl 6 genç bilim insanı değer bulundu. Bu yıl ödül alanlarının arasında, Berlin Teknik Üniversitesi’nden genç bir Türk bilim insanı da var.

29.04.2019Kampüs
Aç Kalmak Zayıflatmıyor

Aç Kalmak Zayıflatmıyor!

Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayallerini süslüyor. Günümüzde diyetisyene ve spor salonlarına gidenlerin sayısında önemli bir artış var. Zayıflamak için başvurulan yöntemlerden bir tanesi de yanlış ürün kullanımı. Diyetisyen Başak İnsel sizler için anlattı.

Türkiyede erkeklerin 5te 1i, kadınların ise yarısından fazlası obez

"Türkiye'de erkeklerin 5'te 1'i, kadınların ise yarısından fazlası obez"

GENEL Cerrahi Uzmanı Dr. Erkan Yardımcı, sağlıklı beslenmenin bebeklik çağından itibaren geliştirilmesi gerektiğini, 3 ile 5 yaşları arasındaki çocukların her gün 60 dakika egzersiz yapmasının önemli olduğunu söyledi. Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Taşan ise Türkiye'de erkeklerin 5'te 1'inin, kadınların ise yarısından fazlasının obez olduğunu söyledi.

19.09.2018Sağlık
KYKlı gençlere sıfır beden ve obezitenin tehlikesi anlatılacak

KYK'lı gençlere "sıfır beden" ve "obezite"nin tehlikesi anlatılacak

Yüksek Öğrenim Kredi ve Yurtlar Kurumunca (KYK), gençlerin sağlıklı, düzenli ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmeleri için başlatılacak "Kendine İyi Bak" programı kapsamında, Prof. Dr. Canan Karatay, Doç. Dr. Halit Yerebakan ve Dr. Ender Saraç gençlerle buluşacak.

10.11.2017Eğitim
İştahınızı kontrol etmenin yolları

İştahınızı kontrol etmenin yolları

Kilo kontrolünün en önemli adımı iştahı dizginleyebilmek. İşte iştahınızı kontrol altında tutmanızı sağlayacak öneriler...

Ton Balığıyla 5 Günde 3 Kilo Zayıflayın

Ton Balığıyla 5 Günde 3 Kilo Zayıflayın

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez vücut kaslarını koruyarak sağlıklı kilo verdiren ton balıklı diyetini anlattı!

10 adımda sonbahar diyeti

10 adımda sonbahar diyeti

Yaz tatilinde aldığınız kiloları vermenin tam sırası! Aç kalmadan, beslenme düzeninize ekleyeceğiniz birkaç değişiklikle istediğiniz forma kavuşmanız mümkün.

4.10.2017Sağlık
İş görüşmesi

İş görüşmesi

Wellness eğitmeni Ece Vahapoğlu, eylülün son haftası başlayacak ve 21 gün sürecek sağlıklı zayıflama kampında yemek partneri olarak Pınar Sabancı’nın sahibi olduğu Misa ile anlaştı.

15.09.2017Keyif
Kas Kaybetmeden Kilo Verme Yolları

Kas Kaybetmeden Kilo Verme Yolları

Bilimsel dayanağı olmayan diyetlerin vücutta kas ve su kaybına neden olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ela Cempel, kas kaybetmeden kilo vermenin yollarını sizler için anlattı.

Sağlıklı kilo vermek için 7 basit öneri

Sağlıklı kilo vermek için 7 basit öneri

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor. Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladığı düşüncesiyle özellikle gençlerin ilgi gösterdiği, “mucize” ve “şok” gibi isimlerle bilinen diyetler uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.

20.07.2017Sağlık
Asla yapılmaması gereken 14 moda diyet

Asla yapılmaması gereken 14 moda diyet

İşte kısa süreli sonuçlar vererek göz boyayan, ancak uzun süreli etkileri sağlığınızı etkileyecek güçte olan o diyetlerin listesi..

10.04.2017Saglik
Sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralı

Sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralı

Sağlıklı zayıflamak için engelleri kaldırın.

15.03.2017Ebeveyn
Yaz gelmeden yağlarınıza savaş açacak 9 önlem

Yaz gelmeden yağlarınıza savaş açacak 9 önlem

Yaz yaklaşırken herkes kilo verme derdine düştü bile. İşte yağlarınızdan kurtulmanız için önlemler...

10.03.2017Sağlık
Zayıflamayı hızlandıran 8 yiyecek

Zayıflamayı hızlandıran 8 yiyecek

Metabolizmanızı hızlandırırsanız çok daha kolay kilo verebildiğinizi görürsünüz. İşte sağlıklı bir şekilde ideal kiloya kavuşmanızı sağlayan 8 yiyecek...

21.12.2016Sağlık
Kilo vermeniz durduysa bunlara dikkat

Kilo vermeniz durduysa bunlara dikkat!

Düzenli olarak spor yapıyor ve sağlıklı besleniyor ancak kilo veremiyorsanız bu pratik önerilere mutlaka göz atın...

21.10.2016Sağlık
Geç saatlerde yemek yiyip yatmayın

Geç saatlerde yemek yiyip yatmayın

Sağlıklı kilo vermek için bu önerileri dikkate almanızda fayda var.

27.07.2016Sağlık
6 adımda sağlıklı zayıflamanın püf noktaları

6 adımda sağlıklı zayıflamanın püf noktaları

Kıştan kalan fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı!

1.06.2016Sağlık
Bir öğünde tek çeşit meyve yiyin

Bir öğünde tek çeşit meyve yiyin

Uzmanından sağlıklı beslenme önerileri...

31.05.2016Sağlık
Eyvah Fermuarımı Kapatamıyorum

Eyvah! Fermuarımı Kapatamıyorum!

Yeni yıl, son derece özel bir gece ve bu geceyi evinde geçiren insanlar bile bu özel gecede şık bir şekilde giyinmeyi sever. Böyle bir gecede insanın canını kapanmayan bir fermuardan daha çok hiçbir şey sıkamaz herhalde!

Bir haftada 5 kilo nasıl verilir

Bir haftada 5 kilo nasıl verilir?

Her ağırlık kaybı sağlıklı zayıflama değildir!

15.07.2015Sağlık
Saate Göre Beslenip Ayda 3 Kilo Zayıflayın

Saate Göre Beslenip Ayda 3 Kilo Zayıflayın

Sadece birkaç kilo fazlamız bile olsa tahammül edemiyor ve bu durumdan kurtulmanın yollarını arıyoruz. Öyle ya bahar geliyor, önümüz yaz. Sağlıklı bir şekilde vücudumuzu biçimlendirmenin tam zamanı. Ama nasıl?

Sağlıklı zayıflamanın püf noktaları

Sağlıklı zayıflamanın püf noktaları

Aşırı ve hızlı kilo vermek size sadece geçici bir mutluluk yaşatır!

21.04.2015Sağlık
İdeal kilonuzu biliyor musunuz

İdeal kilonuzu biliyor musunuz?

Sağlıklı ağırlıkta olduğumuzu nasıl anlarız ve bu sağlıklı kiloya nasıl ulaşırız?

18.03.2015Sağlık

Yazar Sonuçları

Diyetteyken değişmesi gereken bazı fikirler

Fiziksel şiddetin ötesinde artık biliyoruz ki aşağılayıcı sözler söylemek, isimler takmak, sürekli eleştirmek, sindirme veya baskı uygulamak amaçlı kullanılan dil de bir çeşit şiddetin belirtisi durumunda… Özellikle de kadınlara bedenleri üzerinden uygulanan kilo baskısı şeklinde bir çeşit şiddet algısının artık değişmesi gerektiğini düşünüyorum.

24.02.2021

Tek yönlü beslenme ile sağlıklı kilo kaybı olur mu?

Son zamanlarda en çok sorulan sorulardan biri tek bir besini tüketerek zayıflayabilir miyim? Örneğin, "Tüm gün boyunca sadece mısır gevreği ya da sadece kabak ya da sadece her hangi bir meyve yiyerek kilo verebilir miyim?" gibi...

18.02.2021

Umay Villa ile 5 soru 5 cevap

Bedeninin içinde mutluysan stil sahibisin demektir.

14.03.2019
Diyetle ilgili merak edilenleri uzmanına sorduk

Diyetle ilgili merak edilenleri uzmanına sorduk

Günümüzde popüler olan bazı diyetler hızla zayıflatsa da birçok soruna yol açabiliyor. Uzmanlar sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatımıza adapte etmemiz gerektiğini söylüyor. Peki, ama bunu nasıl başaracağız? Sağlıklı zayıflama ile ilgili pek çok soruyu Diyetisyen Deniz Zünbülcan’a sorduk, merak edilenleri öğrendik.

14.01.2019

1 haftada 5 kilo nasıl verilir?

Bu kadar çok diyet listesi ortalarda dolaşırken neden hala insanların kilo problemi var?

23.06.2017

Cahide Erel’den yemek sanatı

Contemporary İstanbul, geçtiğimiz hafta sonu sona erse de sanat rüzgarı esmeye devam ediyor. Cahide Erel, Balat’taki atölyesinde sanatı, yemekle buluşturdu.

9.11.2016

Dışarıda sağlıklı beslenebilmenin yolları!

Menülerinde az yağlı ve sağlıklı besinlere yer veren restoranları seçin.

14.10.2015

Metabolizmanızı hızlandıracak 1 haftalık diyet menüsü

Bir hafta boyunca bunları yiyerek metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olun.

19.08.2015

Kalıcı zayıflamak mümkün mü?

Kalıcı kilo kaybını sağlamak için neler yapılmalı?

25.07.2015

8 adımda kilo vermek ister misiniz?

Zayıflamak uğruna aç kalmak kilo aldırıyor!

27.04.2015