EKSTRA
MENÜ

Sabah Kahvaltısı

Sabah Kahvaltısı ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Sabah Kahvaltısı haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 1.655 Sabah Kahvaltısı haberi bulunmuştur.

Sabah Kahvaltısı Haberleri

Sabahları sağlıklı beslenmek için kolay yulaf ezmesi hazırlamanın püf noktaları

Sabahları sağlıklı beslenmek için kolay yulaf ezmesi hazırlamanın püf noktaları

Yulaf ezmesi başlı başına hayatın en basit zevklerinden biridir. Hafif, sağlıklı, rahatlatıcı ve hemen her şeyle özdeşleştirilebilir. Ancak sıfırdan yulaf ezmesi hazırlamak, yoğun geçen sabahlarda zor olabilir. Sizin için geceden hazırlayabileceğiniz ev yapımı kolay yulaf ezmesinin püf noktalarını paylaşıyoruz.

23.10.2020Lezzet
Kayıp Alzheimer hastasını bulmak için çalışma başlatıldı

Kayıp Alzheimer hastasını bulmak için çalışma başlatıldı

BURSA’da dün gece kaldığı yaşlı bakım evinden çıktıktan sonra bir daha kendisinden haber alınamayan Alzheimer hastası Ünal Yörük'ü (86) bulmak için çalışma başlattı.

26.09.2020Gündem
Zeynep Söğüt cinayetinde kan donduran detaylar ortaya çıktı Televizyon programına da çıkmış...

Zeynep Söğüt cinayetinde kan donduran detaylar ortaya çıktı! Televizyon programına da çıkmış...

Adana'da 2013'te 2 çocuk annesi Zeynep Söğüt'ü (22) öldürüp, cesedini valize koyarak, Pozantı ilçesindeki dere yatağına attığı belirlenen Ersin Yalçınkaya (46) ve ona yardım eden Savaş Sanatman (38) ile Nazlı Tuğulucan, yakalanıp, tutuklandı. Şüphelilerden Savaş Sanatman'ın kayıp başvurusu yapılan Zeynep'i bulmak için televizyon programına, telefonla bağlandığı ortaya çıktı.

9.09.2020Gündem
Doğa ve adrenalin tutkunları Maşukiye’ye akın etti

Doğa ve adrenalin tutkunları Maşukiye’ye akın etti

Doğa ve adrenalin tutkunlarının akın ettiği Maşukiye'de hafta sonu yerli ve yabancı turist yoğunluğu yaşandı.

7.09.2020Seyahat
Pandemi Kilolarını Nasıl Veririz İşte Diyet Listesi ve Fit Tarifler...

Pandemi Kilolarını Nasıl Veririz? İşte Diyet Listesi ve Fit Tarifler...

Evlere kapandığımız pandemi sürecinde beslenme alışkanlıklarımız da değişti. Hareketsizlik ve sürekli evdeyken gelen sık yeme isteği, birçoğumuzun kilo almasına neden oldu. Peki bu pandemi kilolarından nasıl kurtulabiliriz?

6.08.2020Yaşam
Bayramda yemeği fazla kaçıranlara 3 günlük detoks programı

Bayramda yemeği fazla kaçıranlara 3 günlük detoks programı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramda yemeği fazla kaçıranlar için bir detoks önerisi paylaştı.

4.08.2020Sağlık
Kurban eti sağlıklı bir şekilde nasıl pişirilmeli

Kurban eti sağlıklı bir şekilde nasıl pişirilmeli?

Kurban Bayramı’nda etleri pişirmeden önce bekletmeli miyiz? Eti en sağlıklı şekilde nasıl pişirebiliriz? Bayramda yemeği fazla kaçıranlar, bu durumu nasıl telafi edebilir? Bayram sonrasında herhangi bir detoks yapılabilir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı.

29.07.2020Kurban Bayramı
Kurban bayramında fazla et tüketimine dikkat

Kurban bayramında fazla et tüketimine dikkat!

Bayramlarda kurulan zengin sofralar, birbirinden güzel yemekler, leziz tatlılar kilo sorunlarını da beraberinde getiriyor. Kilomuzu korumak için kahvaltıyı atlamamak gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Canberk Yaşar, bayram ikramlarının cazibesine kapılmamayı ve beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini öneriyor.

27.07.2020Kurban Bayramı
Kurban Bayramı’nda Et Tüketimi Nasıl Olmalı

Kurban Bayramı’nda Et Tüketimi Nasıl Olmalı?

Bayramlarda kurulan zengin sofralar, birbirinden güzel yemekler, leziz tatlılar kilo sorunlarını da beraberinde getiriyor. Kilomuzu korumak için kahvaltıyı atlamamak gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Canberk Yaşar, bayram ikramlarının cazibesine kapılmamayı ve beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini öneriyor.

Sahurda bunları yiyenler iftara kadar acıkmıyor

Sahurda bunları yiyenler iftara kadar acıkmıyor

Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne yersek bizi tok tutar? Diyetisyen Berrin Yiğit bizler için sıraladı.

Ceren’in annesinden yürek burkan sözler

Ceren’in annesinden yürek burkan sözler

Ordu'da, evinin bulunduğu binanın girişinde bıçaklanarak öldürülen, Müzik ve Sahne Sanatları Fakültesi 3'üncü sınıf öğrencisi Ceren Özdemir'in (20) annesi Güfer Özdemir, Anneler Günü’ne buruk giriyor. Ceren’in her Anneler Günü’nde kendisine özel kahvaltı hazırladığını anlatan Güfer Özdemir, “O özel günleri çok güzel takip ederdi. Hiç kaçırmazdı. Bana sarılmasını çok özledim” dedi.

9.05.2020Haber
Ceren’in annesinden yürek burkan sözler

Ceren’in annesinden yürek burkan sözler

Ordu'da, evinin bulunduğu binanın girişinde bıçaklanarak öldürülen, Müzik ve Sahne Sanatları Fakültesi 3'üncü sınıf öğrencisi Ceren Özdemir'in (20) annesi Güfer Özdemir, Anneler Günü’ne buruk giriyor. Ceren’in her Anneler Günü’nde kendisine özel kahvaltı hazırladığını anlatan Güfer Özdemir, “O özel günleri çok güzel takip ederdi. Hiç kaçırmazdı. Bana sarılmasını çok özledim” dedi.

9.05.2020Gündem
Vaktinden önce gelen emeklilik

Vaktinden önce gelen emeklilik

Virüs nedeniyle ilan edilen emeklilik günlerinin 13’üncüsünü 14’üncüye bağlayan geceydi, hatırı sayılır bir rüzgâr ve mart ayından mütevellit kedi çığlıkları vardı dışarıda... Bütün ev halkı yatmış, sessizlik hâkimdi haneye. Peki, gündüz neler yaşıyordum?

29.03.2020Hürriyet Pazar
Evinizi çevirin üretim haneye…

Evinizi çevirin üretim haneye…

Bugün itibarı ile Şangay’da tam 7 haftadır evdeyim. Haftada bir, cumartesi günleri markete gidip hızlıca alışveriş yapıp eve geri dönüyorum. Henüz hunimi takmadım çok şükür… Duyar gibiyim; ne kadar uzun, ne yaptın evde sorularınızı… Neler yapmadım ki?

24.03.2020Etkinlikler
YTÜ’de yemek ücretinde indirim

YTÜ’de yemek ücretinde indirim

Yıldız Teknik Üniversitesi’nde öğrencilerin yemek ücretlerine indirim yapıldı. Üniversite yönetiminin aldığı kararla yemek ücreti sadece öğrenciler için geçerli olmak üzere 2.25 liradan 1.90 liraya düşürüldü.

10.03.2020Kampüs
Gastronomi dünyasının kalbi bir kez daha İstanbul’da atacak

Gastronomi dünyasının kalbi bir kez daha İstanbul’da atacak

Dünyanın dört bir yanından gastronomiye yön veren isimler, 3. Global GastroEkonomi Zirvesi için İstanbul’da buluşuyor. Turizm, Restoran Yatırımcıları ve Gastronomi İşletmeleri Derneği’nin (TURYİD) ev sahipliğinde gerçekleştirilecek zirve, 25 Mart’ta düzenlenecek. Bu yıl “Gastronomi Her Yerdedir!” temasıyla organize edilecek zirvede, sektör profesyonelleri ve gastronomi meraklıları; gastronomi dünyası, gastronominin ekonomi, turizm, diplomasiye yansımaları ile Türk mutfağının daha iyi tanınabilmesi konularında bilgi ve deneyimlerini paylaşacak.

Çocuklara emzik ve biberonu reçele batırıp vermeyin

Çocuklara emzik ve biberonu reçele batırıp vermeyin

Çocuklarda diş fırçalama alışkanlığının kazanılması için aileler tarafından yapılan yönlendirilme önem taşır. Tek başına diş fırçalayan çocuklar çoğunlukla sadece dişlerin görünen ve kolay ulaşılan yüzlerini fırçalayabilirler. Bunun diş çürüklerine neden olduğunu belirten Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Rukiye Parlak, ayrıca emzik ve biberonun şeker, bal, reçel gibi gıdalara batırılarak uyumadan önce çocuklara verilmesinin de çürük riskini arttırdığını ifade etti.

Depremzedelerin gündüz vakti vagonlarda yaşamları

Depremzedelerin gündüz vakti vagonlarda yaşamları

Elazığ'da meydana gelen 6.8'lik depremle birlikte mağdur olan vatandaşlar, Elazığ tren garında Türkiye Cumhuriyeti Devlet Demir Yollarına ait ev konforunda vagonlarda yaşamlarını sürdürüyor.

31.01.2020Gündem
Sağlıklı Bir Kahvaltıda Bunlara Dikkat Edin

Sağlıklı Bir Kahvaltıda Bunlara Dikkat Edin!

Son günlerde sıkça gündeme gelen bir tartışma konusu olsa da sabah kahvaltısı hala günün en önemli öğünü olarak kabul ediliyor. Çünkü akşam yemeğinin ardından gece boyunca 8 ila 12 saat aç kalan metabolizmayı canlandırmak için kahvaltı yapmak gerekiyor. Ayrıca kahvaltı, gün içinde fazladan kalori alımının önüne geçerken beyin için lazım olan glikozun sağlanması bakımından da önemli bir öğün.

Kahvaltı savaşlarında 2. perde

Kahvaltı savaşlarında 2. perde

Dr. Mehmet Öz “Kahvaltıya ihtiyaç yok” dedi, tıp dünyası ikiye bölündü. Ama daha tartışmaların biri bitmeden yenisi başladı: Geleneksel Türk kahvaltısı var mı?

17.01.2020Gündem
“Kahvaltının yasaklanması gibi bir durum söz konusu olamaz”

“Kahvaltının yasaklanması gibi bir durum söz konusu olamaz”

Son günlerde çıkan “Kahvaltı yapmak gereksiz, yasaklanmalı” söylemlerine karşın Dr. Öğretim Üyesi Indrani Kalkan, gece 8-10 saatlik bir açlık süresi olduğunu bunun da kan şekeri seviyesini düşürerek olumsuz sonuçlara neden olduğuna dikkat çekti. Kalkan, “Kahvaltının yasaklanması gibi bir durum söz konusu olamaz” dedi.

16.01.2020Sağlık
Hac kayıtları nasıl yapılır 2020 hac fiyatları ne kadar oldu

Hac kayıtları nasıl yapılır? 2020 hac fiyatları ne kadar oldu?

Kutsal topraklara gitmeyi bekleyen hacı adayları için hac kesin kayıtları 13 Ocak tarihinde başladı. 2 milyondan fazla vatandaşın beklediği hac kura sonuçlarına göre hac kesin kayıtlarını yaptırmaya hak kazananlar, "Kesin Kayıt Yaptırabilir" belgesiyle işlemlerini tamamlayacak. Peki, hac kayıtları nasıl yapılır? 2020 hac fiyatları ne kadar oldu? İşte, 2020 hac kayıtlarıyla ilgili ayrıntılı bilgiler.

13.01.2020Gündem
Hac fiyatları bu yıl ne kadar olacak İşte 2020 hac fiyatları

Hac fiyatları bu yıl ne kadar olacak? İşte 2020 hac fiyatları

2 milyon 298 bin 800 kişinin katıldığı 2020 hac kuraları çekildi. Hacı adayları, kura çekiminin ardından sonuçları saat 21.00'den itibaren e-Devlet üzerinden öğrenebilecek. Gözler şimdi bu yılın hac fiyatlarının ne kadar olacağında. Peki, hac fiyatları bu yıl ne kadar olacak?

9.01.2020Gündem
Son dakika haberi: İstanbul Üniversitesindeki yemek kriziyle ilgili yeni açıklama Ve İptal edildi

Son dakika haberi: İstanbul Üniversitesi'ndeki yemek kriziyle ilgili yeni açıklama! Ve İptal edildi

İstanbul Üniversitesi’nde öğrencilerin indirimli olarak 3.5 liraya yiyebildiği öğün sayısının üçten bire düşürülmesi üzerine başlayan eylemlerin ardından Rektörlükten önemli bir açıklama yapıldı.

6.01.2020Gündem
MBS Deniz Kuvvetleri ve Kara Kuvvetleri sözleşmeli er temini başvuru sonuçlarını açıkladı Sınav aşamalarında önemli detay

MBS Deniz Kuvvetleri ve Kara Kuvvetleri sözleşmeli er temini başvuru sonuçlarını açıkladı! Sınav aşamalarında önemli detay

Milli Savunma Bakanlığı tarafından alınacak olan Kara Kuvvetleri ve Deniz Kuvvetleri sözleşmeli er temi, ön başvuru sonuçları açıklandı. 25 yaşını bitirmemiş olma şartının arandığı başvurulardan geçen adaylar, ilerleyen süreçte MSB'nin internet sitesinden yer alan bilgiler ışığında sınava çağrılacak. Peki, 2019 Deniz Kuvvetleri ve Kara Kuvvetleri sözleşmeli er temini başvuru sonuçları nasıl öğrenilir? İşte, MSB ön başvuru sonucu sorgulama ekranı.

12.12.2019Gündem
Milyonluk safkanlar, binlerce kişiye istihdam sağlıyor

Milyonluk safkanlar, binlerce kişiye istihdam sağlıyor

Türkiye'de at yarışçılığı için 9 hipodrom kullanılıyor. Hipodromlarda bulunan at pansiyonlarının yanı sıra çeşitli il ve ilçelerdeki haralarda bakımları yapılan milyon TL'ye kadar çıkan değerdeki safkanlar için yaklaşık 350 bin kişi çalışıyor. En bilinen ve en çok kullanılan hipodromlardan biri olan Veliefendi Hipodromu'nda pistlerin yanı sıra eküri haraları, at pansiyonları, apranti okulu, at hastanesi, rehabilitasyon merkezi ve vatandaşlar için piknik alanı da bulunuyor. Türkiye'deki 9 hipodromda toplam 350 bin kişi çalışıyor bu da yaklaşık 1.5 milyon kişiye aş veriyor. Seyisler, aprantiler, jokeyler, güvenlik elemanları, temizlikçiler, veterinerler, kondisyonerler (kronometre tutanlar), kameraman, fotoğrafçı, elektronikçi derken; nalbanta kadar uzanan yelpazede herkes işlerini büyük bir titizlikle gerçekleştiriyor.

30.11.2019Diğer
Sabah 04.00te başlıyorlar, gecenin karanlığına kadar devam ediyorlar Tam 1,5 milyon kişi faydalanıyor

Sabah 04.00'te başlıyorlar, gecenin karanlığına kadar devam ediyorlar! Tam 1,5 milyon kişi faydalanıyor

Türkiye'de at yarışçılığı için 9 hipodrom kullanılıyor. Hipodromlarda bulunan at pansiyonlarının yanı sıra çeşitli il ve ilçelerdeki haralarda bakımları yapılan milyon TL'ye kadar çıkan değerdeki safkanlar için yaklaşık 350 bin kişi çalışıyor. En bilinen ve en çok kullanılan hipodromlardan biri olan Veliefendi Hipodromu'nda pistlerin yanı sıra eküri haraları, at pansiyonları, apranti okulu, at hastanesi, rehabilitasyon merkezi ve vatandaşlar için piknik alanı da bulunuyor.

30.11.2019Ekonomi
Sağlıklı ekmek nasıl yapılır İşte püf noktaları...

Sağlıklı ekmek nasıl yapılır? İşte püf noktaları...

Sofraların vazgeçilmezi ekmek, insan yaşamında önemli bir enerji kaynağı olarak biliniyor. Ekmekten değil, katkı maddeli ekmekten uzak durulması gerektiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Jale Çatak, katkı maddelerinin başta kanser olmak üzere birçok hastalığa neden olduğunu söyledi. Çatak, sağlıklı ekmeğin evde nasıl yapılabileceğini anlattı.

KYK yemek kahvaltı saatleri 2020 KYKda yemek ve kahvaltı saat kaça kadar

KYK yemek kahvaltı saatleri 2020! KYK'da yemek ve kahvaltı saat kaça kadar?

KYK yurtlarında barınma hizmetinden faydalanan öğrenciler, 2020 yılına ait KYK yemek ve kahvaltı saatleri hakkında bilgi edinmek istiyor. KYK yurtlarında yemek ve kahvaltı saat kaça kadar sorusu ile konuyla ilgili internet üzerinden bilgi almak isteyen öğrenciler, sorgulamalarına devam ediyor. Peki, 2020 KYK yemek ve kahvaltı saatleri nedir ve en son yemek ve kahvaltı saat kaça kadar veriliyor? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler

16.10.2019Gündem
Hac kuraları ne zaman çekilecek 2019 Hac kura çekim tarihi

Hac kuraları ne zaman çekilecek? 2019 Hac kura çekim tarihi

Dini farizalarını yerine getirmek için kutsal topraklara gitmek isteyen vatandaşlar, Hac kuraları ne zaman çekilecek sorusuna cevap aramaya başladı. Diyanet İşleri Başkanlığı Hac ve Umre Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen kura süreci, internet üzerinden öğrenilebilecek. Peki, Hac kuraları ne zaman çekilecek? İşte, Hac kuraları ne zaman çekilecek sorusunun cevabı ve detaylı bilgiler

15.10.2019Gündem
Erzurumda ayı saldırısı: 1 ölü, 2 yaralı...

Erzurum'da ayı saldırısı: 1 ölü, 2 yaralı...

Erzurum'un Uzundere ilçesinde, ayının saldırısına uğrayan Mustafa Öneş (83) hayatını kaybetti, Ayşe (45) ve Murat Yıldız (47) çifti ise yaralandı.

20.09.2019Gündem

Yazar Sonuçları

Kaş’ta nerede ne yenir?

Her güzel şeyin bir sonu olduğu gibi yazın da son demlerini yaşadığımız şu günlerde Antalya’nın Kaş ilçesindeki mekanlardan bahsederek sezonu kapatıyoruz. Daha sonra yavaş yavaş rotamızı kışlık mekanlara çevireceğiz. Kaş’ta yıllar geçse de her daim adından söz ettiren adreslerle birlikte, birkaç farklı mekanın listesini sizler için bir nevi rehber olması adına paylaşıyorum.

22.10.2020

Farklı bir sonbahar...

Koronavirüs salgını beklendiği gibi sonbaharla birlikte ikinci bir atağa geçip vaka sayıları dramatik bir şekilde artınca AB ülkeleri tedbirleri artırmaya başladı.

10.10.2020

Kalkan yeme-içme rehberi

Günümüzden yaklaşık 3000 yıl önce, ışık ülkesi anlamına gelen, Likya Uygarlığı’nın yaşadığı ve sayısız kentler kurduğu Antalya ile Fethiye arasındaki topraklarda bulunan Antalya'nın Kaş ilçesine bağlı Kalkan’da memnun kalacağınız mekanlar rehberini sizler için derledim. 

12.09.2020

Kurban bayramına özel beslenme önerileri ve bayram sonrası detoks

Bayram tatilinde kilo almamak için bayram esnasında ve bayram öncesi beslenmenize dikkat etmeli, yemeklerde porsiyon kontrolünü sağlamalısınız.

22.07.2020

Yaz aylarında neden kilo alıyoruz

Pandemi sürecinde evde kilo verenlerimiz oldu. Ama hayat normalleştiğinde kilo almaya başladık. Peki, şimdi nasıl oluyor da böyle bir değişim yaşıyoruz?

20.07.2020

Urla Gezi Rehberi - Urla'da Gezilecek Yerler

İzmir’in şirin mi şirin ama pek de minik olmayan bir ilçesidir Urla. 727 kilometrekarelik yüz ölçümüyle de İzmir’in en büyük ilçelerindendir hatta. Son yıllarda gastronomik açıdan harikalar yaratan restoranlarıyla sözünü ettiriyor. Aynı zamanda üzüm bağlarıyla da meşhur.

17.07.2020

İzmir Gezisi - Çeşme, Ildır, Alaçatı - Yeni Normal İzmir’de ve Otellerde Nasıl İşliyor?

Uzun bir aradan sonra yeni bir gezi serüveni ile karşınızdayım değerli okurlarım. Tam tamına doksan günlük bir eve kapanışın ardından yeni normalleşme süreci başlar başlamaz ilk seyahatimi İzmir’e planladım. Hem biraz tatil yapmak amacıyla, hem sizlere ilham olacak yeni rotalar oluşturmak hem de hijyen şartlarını sağlayan otelleri yerinde inceleyip sizlerle paylaşmak için güzel bir program çizdim.

4.07.2020

İstiklal Marşı’nı balkonda söyleyeceğiz

23 Nisan akşam saat 21.00’de hepimiz İstiklal Marşı’nı balkonumuzda söyleyeceğiz.

9.04.2020

Gaziantep’in dünyaca ünlü tescilli lezzetleriyle tanışalım mı?

Türkiye'nin yemek konusunda öncü illerine bu hafta da devam ediyoruz. Türkiye’nin “lezzet başkenti” Gaziantep’in mutfağı UNESCO tarafından tescilli. Binlerce yıl öncesine dayanan geçmişini zengin Anadolu gelenekleri ve mutfağıyla harmanlayarak bir araya getirmiş Gaziantep, şu anda sofralarımızdaki birçok ünlü lezzetin çıkış noktası olan bir gastronomi şehri. Gaziantep’e gittiğinizde nokta atışı yapabileceğiniz en nefis lezzetlerin ve en ünlü mekanların listesini aşağıda sizler için derledim.

1.03.2020

İyi malzemeleriyle beni etkileyen yerler

Kaliteli malzemeye ulaşmak dünyanın her yerinde zor. Ancak Kaliforniya, özellikle de Berkeley iyi malzeme için gereken tüm koşullara sahip: Uygun doğa, alım gücü ve eğitim düzeyi yüksek bir kesim...

9.02.2020

Kış güneşinin içinizi ısıtacağı yolculuk: Kuşadası

Söz konusu İzmir olunca, kışın ortasında da olsa güneş yüzünü gösterdiği anda atar İzmirli kendini sokaklara. Sadece İzmir’e değil, şehrin yanı başındaki Urla, Güzelbahçe ve Kordon alır nasibini eve tıkılıp kalmaktan sıkılan İzmirlilerden. Bu kez, bir değişiklik yaparak tam ters tarafa rotayı çevirdim. Aydın’ın vazgeçilmezi Kuşadası, pek bir cazip geldi güneş bana göz kırparken. İşte size güzel lezzetler tadılacak mekanlardan gezilecek yerlere kadar Kuşadası gezi rehberi…

23.01.2020

Mühendislikten Aşçılığa Giden Yolculuk

Mühendislik okuduktan sonra aşçılığa olan tutkusunun peşinden gitmiş ve adını dünyaya duyurmuş bir master şef ile tanışmaya ne dersiniz? ‘Yedikleriniz Davranışlarınız Olur’ adlı kitabın yazarı ve TV programı sunucusu Deniz Orhun… Önce Amerika’da ve İngiltere’de gastronomi eğitimini tamamlamış sonra da dünyaca ünlü isimlere yemek hazırlayan şefler arasında yer almış.

1.01.2020

Kilo koruma dönemi için 9 beslenme tüyosu

Kilo verdikten sonra herkes kilosunu kontrol etmek ister. Eğer siz tekrardan kilo alıyorsanız, yanlış yaptığınız yerler var demektir. Peki, kilo koruma döneminde nelere dikkat etmek gerekir?

15.10.2019

Çiftlikte tek başına

Doğala ve doğaya dönüşe özlem duymak için çok sebebimiz var.

18.09.2019

Kurşun Geçirmez Kahve

Bugün sizinle hem çok lezzetli hem de sağlıklı bir içecek tarifi paylaşacağım.

14.09.2019
Okul döneminde çocuklar için beslenme önerileri

Okul döneminde çocuklar için beslenme önerileri

Araştırmalar okul çağı çağındaki çocuklarda sağlıklı beslenme ile başarının birbiriyle yakın ilişki içinde olduğunu gösteriyor. Çocukların fiziksel ve bilişsel gelişimlerinin sağlanması ve sağlıklı yetişkinler olabilmeleri için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Beslenme konusunda önem verilmesi gereken detayları Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir açıklıyor.

9.09.2019