Ruh Hali haberleri sayfasında Ruh Hali hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 5643 Ruh Hali haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Coronavirus salgını tüm dünyayı olduğu gibi Türkiye’yi de etkilerken, kişisel hijyen ve sosyal izolasyon da her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Bu durumun da yüksek stres ve kaygıya neden olduğunu ve bağışıklık sisteminin olumsuz yönde etkilendiğini söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, sosyal izolasyonun olumsuz etkilerinden kurtulmanın 4 yolunu anlattı.
#KoronavirüsRenklerin anlamlarını biliyor musunuz? Renkler evrenin ahengini sağlayan eşsiz bir armonidir. Her rengin evrende bir yansıması ve anlamı vardır. Renkler, içinde bulunduğunuz durumu daha farklı ve anlamlı kılabilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz konu hakkında merak edilenleri yanıtladı: Renklerin anlamları nedir? Renkler ruh halimizi nasıl etkiler?
#PsikolojiRenklerin anlamlarını biliyor musunuz? Renkler evrenin ahengini sağlayan eşsiz bir armonidir. Her rengin evrende bir yansıması ve anlamı vardır. Renkler, içinde bulunduğunuz durumu daha farklı ve anlamlı kılabilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz konu hakkında merak edilenleri yanıtladı: Renklerin anlamları nedir? Renkler ruh halimizi nasıl etkiler?
#HtvmahmureÖfke ve sinirlilik hali, anormal olmayan, aksine çok normal birer duygudur. Ancak bu normal olan duygular artarsa ve kontrolden çıkarsa bir süre sonra yıkıcı olmaya başlar. Bu da iş yaşamında, günlük hayatta, kısacası hayatın her saniyesinde zorluklar yaşatabilir.
#AgresifSpor yapmayı sevmediğinizi düşünüyorsanız; bu konuda gerçekten yanılıyor olabilirsiniz. Belki de sadece, sizin için en uygun ve en keyif alacağınız sporla henüz tanışmamışsınızdır? Bir hafta sonu programı yaparken, nasıl ki modunuzu ve hislerinizi dikkate alıyorsanız; yapacağınız egzersiz sistemini seçerken de bunları göz önünde bulundurmalısınız ki; size iyi gelebilsin. Bu şekilde her zaman daha motive hissedersiniz ve spor yaparken başka bir yerde olmayı hayal etmek yerine, yalnızca o anın tadını çıkarırsınız.
#YaşamBağırsaklarımıza ikinci beyin denmesinin bir sebebi var. Çünkü bağırsaklarımızın mutluluk hormonu olarak isimlendirilen serotoninin yüzde 90’ını üretiyor. Dolayısıyla onu neyle beslediğimiz de sakin ve iyimser olmak isteyen bizleri o oranda etkiliyor. Bu nedenle mutlu biri olmak ve sağlıklı kalmak için aşağıdaki yiyeceklerden uzak durmalısınız.
#Ruh HaliFalınıza bakmaya, halinizi söylemeye talibiz. Kahve fincanına değil, test sonuçlarınıza bakacağız. Geleceğinizi değil, ruh halinizin durumunu söyleyeceğiz. Minik bir farkla. Bunu Serdar Ortaç şarkılarını kullanarak yapacağız. Hazırsanız, başlayalım!
#AnketÜnlüler dünyasının uzun yıllar ayrılmayacak çiftlerinden biri gibi görünüyorlardı... Birlikte görev aldıkları bir filmin setinde başlayan aşklarını evlilik ve ki çocukla taçlandırmışlardı. Üstelik kamera karşısında da yapılan paparazzi çekimlerinde de aralarındaki aşk, birbirlerine bakarken gözlerinden taşıp havada asılı kalıyordu sanki. Gerçekten seviyorlardı birbirlerini.
#Natalie PortmanDışişleri Bakanı Hakan Fidan, Azerbaycan’da düzenlenen 11. Küresel Bakü Forumu’nda yaptığı konuşmada, “1967 öncesi sınırlara ve geçmişte tam teşekküllü Filistin devletine dayalı iki aşamalı çözümü hayata geçirene kadar bu mümkün olmayacak. İsrail'in iki devletli bölgeye yönelik taahhüt eksikliği nedeniyle nihai bir çözüme ulaşmak mümkün olmadı. Bu doğrultudaki önerimiz bölgesel ve uluslararası muhataplarımız tarafından olumlu karşılandı. Türkiye bu konuda bu sorumluluğu almaya hazır olacaktır” dedi.
#Bakan FidanMars ile Jüpiter arasında sert bir açı olacak ve etkisi perşembe gününe kadar hissedilecek. Bir şeyler söylemeden, harekete geçmeden veya tepki göstermeden önce biraz düşünmek hepimize iyi gelebilir. Durumlar ne kadar gergin olursa olsun sakin kalabilmek bu dönemde çok önemli.
#AstrolojiYurt dışında pek çok kadın tarafından kullanılan evde menopoz testini ilk defa duymuş olabilirsiniz ama ülkemizde de e-ticaret sitelerinde yurt dışından ürün satışı yapılıyor. Peki, kadınlara olası menopoz aşamaları hakkında bilgi veren bu testler ne kadar güvenilir?
#Menopozİngiliz kraliyet ailesinin başında son haftalarda kara bulutlar dolanıyor. Önce Galler Prensesi Kate Middleton'ın gizemli ameliyatıyla ilgili açıklama. Onun üzerinden sadece 90 dakika geçtikten sonra bu kez Kral Charles'ın bu hafta hastaneye yatacağının duyurulması... Derken bu kez de aslında resmi olarak ailenin bir üyesi olmasa da, kızlarının hatırına Kral Charles tarafından ayrı tutulmayan Sarah Ferguson'dan üzücü bir haber geldi.
#Sarah FergusonGünlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 18 Ocak'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 18 Ocak günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 18 Ocak 2024 Perşembe Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte günlük burç yorumları 18 Ocak 2024
#BurçŞefleri çok sert kişilikler olarak düşünürdüm. Neden mi? Gastronominin renkli ve büyülü atmosferinin koşuşturma ortamında, hız ve en önemlisi onlara yapıştırılan mükemmeliyetçilik algısıyla oluşan stresten dolayı! Maksut Şef (Aşkar) ile tanışınca yanıldığımı anladım.
#Gözde Yener BirmanŞefleri çok sert kişilikler olarak düşünürdüm. Neden mi? Gastronominin renkli ve büyülü atmosferinin koşuşturma ortamında, hız ve en önemlisi onlara yapıştırılan mükemmeliyetçilik algısıyla oluşan stresten dolayı! Maksut Şef (Aşkar) ile tanışınca yanıldığımı anladım.
#1Edebiyat severlerin “Salt Okunur” adlı öykü kitabı ve “Kendinde Değil Gibisin” romanıyla tanıdığı yazar Aylin Sökmen, yeni kitabı “#EvdekiAlgoritma”yı okurla buluşturdu. Edisyon Kitap’tan çıkan roman, evliliğinin sonuna gelmiş bir kadının yas sürecinde yaşadıklarına odaklanırken, kadınlar üzerindeki çocuk baskısı, ‘aile’ tabusu ve dijital dünyanın gerçek hayatlardaki etkisini mizahi bir anlatımla irdeliyor. Sökmen’le yeni kitabını konuştuk.
#Aylin SökmenEğer günlük hayatınızda “Tatlı yemeden duramıyorum ve tatlı bir şeyler tüketmek beni mutlu ediyor?” gibi cümleler kuruyorsanız, o zaman dikkat! Çünkü şeker bağımlısı olabilirsiniz. Şeker, günümüzün en tehlikeli uyuşturucusu ve maalesef ki her yerden kolayca elde edilebiliyor.
#Buğra Adil BuyrukcuMenopozun, ileri yaşlarda demans gelişimi için önemli bir risk faktörü olabileceğine ilişkin veriler günden güne artıyor. Hem araştırmalar hem de uzmanlar menopozun beyinde bir takım değişikliklere sebep olduğu konusunda hemfikir. Peki menopoz beyni nasıl değiştiriyor? Menopoz gerçekten Alzheimer ve demans riskini artırıyor olabilir mi?
#MenopozBirçok kişinin stresli zamanlarda pasta, börek, çörek gibi hamur işlerine yöneldiği bir gerçek. Ancak İngiltere'de Birmingham Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, stresli dönemlerde yağlı yiyecekler ve hamur işleri tüketmek damar fonksiyonunu yüzde 1,74 oranında azaltıyor, beyne giden kan akışını yavaşlatıp oksijeni azaltarak vücudun stresin etkilerinden kurtulmasına zarar veriyor. Bu da stresi daha da artırıp ruh halimizi ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkiliyor.
#StresDepresyon, son yıllarda adını en sık duyduğumuz psikolojik sorunların başında geliyor. Yakın çevresinde depresyonla mücadele edenler sık sık aynı şikâyeti dile getiriyor: "Kötü etkileniyorum, ne yapacağım?" Peki depresyonun gerçekten bulaşıcı mı?
#DepresyonDünyaca ünlü psikobeslenme uzmanı, Amare Global Bilim Kurulu Başkanı Dr. Shawn Talbott, sağlıklı yaşama dikkat çekmek için Türkiye’deydi. Talbott, “Sağlıklı olmanın sırrı, fiziksel ve zihinsel bütünlükle beslenmedir” diyor...
#Dr. Shawn TalbottSiz de stresli, endişeli ya da üzgün olduğunuzda kendinizi buzdolabının önünde bulanlardan mısınız? Bu dönemlerde tatlıya, abur cubura, yağlı ve kalorili yiyeceklere yöneliyor musunuz? Üzgünüz ama araştırmalar stresliyken bu tür yemeklere saldırmanın stresi azaltmak yerine durumu daha da kötüleştirdiğini ortaya koydu. Peki neden böyle zamanlarda özellikle karbonhidratlı ve yağlı yiyeceklere başvuruyoruz? Hangi yiyecekler stresi yenmeye yardımcı?
#Sağlıksız Beslenme2 yılı aşkın süredir devam eden Ukrayna savaşı yüzbinlerce hayata mal oldu. Batı'dan peş peşe gelen darbeler Ukrayna'yı zor durumda bırakırken Putin'in zaferi ABD'yi son derece zor bir tercih ile karşı karşıya bırakacak
#Ukrayna SavaşıSiz de zaman zaman kendinizi çok mutlu hissettiğiniz bir anda bu mutluluğun sonunda başınıza mutlaka kötü bir şey gelecekmiş hissine kapılıyor musunuz? Bu duygu nedeniyle istemsizce mutlu olmaktan korktuğunuz oluyor mu? Belki de sizin de yıllardır çerofobiniz var ama farkında değilsiniz!
#ÇerofobiKış mevsiminde kasvetli ve yorgun ruh haline sahip olmak akıllara ‘acaba kış depresyonu mu yaşıyorum’ sorusunu da beraberinde getirir. Halbuki kışı da tıpkı yaz mevsiminin güneşli günlerinde olduğu gibi hem psikolojimize hem de bedenimize iyi gelecek uygulamalarla güler yüzlü karşılamak mümkün! Peki bu nasıl mı olacak? İşte kış depresyonu yaşamamak için yapılması gereken öneriler...
#Kış Depresyonu