Bugün neler oldu?
Ramazan Diyeti
Ramazan Diyeti haberleri sayfasında Ramazan Diyeti hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 92 Ramazan Diyeti haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Ramazan Diyeti haberleri
Ramazan ayında kontrolsüz atıştırmaya dikkat
Ramazan ayı, hem bedensel hem de zihinsel olarak yenilenme fırsatı sunan özel bir dönem olarak sayılıyor. Ancak bu süreçte beslenme alışkanlıklarında yapılan hatalar, özellikle obezite, insülin direnci ve metabolik hastalıklar açısından risk oluşturabiliyor. Özellikle kontrolsüz atıştırmalıklar obeziteyle mücadeleye sekte vurabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Hasan Hacıosman, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ve kilo kontrolünün önemine dikkat çekiyor.
#Ramazan Diyeti
Ramazan'da mesele dengede kalmak
Ramazan ayı sadece öğün saatlerinin yer değiştiği bir ay değil, aynı zamanda metabolizmanın yeniden düzenlendiği özel bir ay anlamına geliyor. Ramazan’da sağlıklı beslenmenin temel amacı açlığı telafi etmek değil, gün içine yeterli ve dengeli enerji yayılımı sağlamak olurken; bireylerin bu durumu anlaması hem sağlık açısından hem de kilo dengesi açısından önem taşıyor. Uzman diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, Ramazan’da beslenme hakkında önemli bilgiler verdi.
#Ramazan Beslenme
Ramazan boyunca kilo alımına dikkat!
Ramazan ayında değişen öğün saatleri ve uzun süren açlık, yanlış beslenme alışkanlıklarıyla birleştiğinde kilo artışına yol açabiliyor. Uzmanlar, oruç süresince hem kilo kontrolünü sağlamak hem de kan şekeri dengesini korumak için planlı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
#Ramazan Diyeti
Sahursuz oruç kilo aldırabilir
Ramazan ayında sahura kalkmadan oruç tutmak, kilo vermek isteyenler için ters etki yaratabilir. Uzmanlar, uzun süre aç kalmanın kan şekeri, karaciğer ve mide sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirtiyor. Gün boyunca tek öğünle beslenildiğinde iftarda yenilen yiyeceklerin miktarı artıyor ve kişi Ramazan sonunda kilo alabiliyor.
#Ramazan Diyeti
Ramazan Diyeti’a ait tüm site haberleri
En çok yapılan diyet hataları
Sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalıştığınız halde başarılı olamıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında birçok kişinin yaşadığı bir problem ve çoğunlukla diyet sırasında yapılan hatalardan kaynaklanıyor. Biz de diyetisyen Aşkın Yüksel ile en çok yapılan diyet hataları ve çözümleri üzerine konuştuk.
Oruç tutarken kilo vermenin formülü
Pek çok kişi Ramazan'da şişmanladığından yakınıyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları, gün boyu bir şey yenmemesine rağmen kilo aldırıyor. İftar ve sahur mönülerinde uzmanların önerilerine kulak verirseniz, Ramazan'dan zayıflamış olarak çıkabilirsiniz.
#Zayıflama / Diyet
Ramazan sofralarında geleneği yaşatmalıyız
Her ramazan benim için geçmişten bugüne yolculuk gibi olur. Bu kez de farklı olmadı. Akrabalar ya da komşularla iftar sonrası yapılan çay sohbetleri gibi çocukluğumun kıştan ilkbahara, yazdan sonbahara uzanan ramazanları aklımda kaldığı kadarıyla birer birer gözümün önünden geçti.
#Müge Akgün
Oruç tutmayanlar ne kadar para vermeli? Ramazan'da 1 günlük oruç fidyesi (kefareti) 2025 ne kadar, kaç TL?
1 günlük fidye bedeli belli oldu. İslam dininin en önemli aylarından birisi olan Ramazan ayı bu yıl 1 Mart 2025 tarihinde başlıyor . 1 günlük oruç fidyesi de oruç tutmaya gücü olmayan kişiler tarafından araştırılıyor. 2025 Oruç tutmayanlar kaç para ödeyecek? sorusunun cevabı Diyanet tarafından yanıtlandı. Oruç tutacak sağlığı olmayan kişiler oruç diyeti (fidyesi) ödüyor. Oruç fidyeleri Ramazan ayı içerisinde düzenli verilebileceği gibi, Ramazan sonunda toptan olarak da verilebilir. İslam dinine göre sağlığı yerinde olan kişilerin oruç tutması farzken tutmaya gücü olmayanların durumu yettiği sürece fidye ödemesi gerekir. Peki, 1 günlük oruç fidyesi 2025 ne kadar, kaç TL? Oruç tutmayanlar ne kadar fidye verecek?
#1 Günlük Oruç Kefareti
Metin Arolat kokteyl serum kurbanı mı?
Şarkı söylerken kalp krizi geçirerek vefat eden 52 yaşındaki Metin Arolat’a sahne öncesi evinde serum takıldığı ortaya çıkınca, gözler ‘evde sağlık hizmeti’ adı altında damardan yapılan takviyelere çevrildi. Uzmanlar, bilinçsiz kullanılan serum takviyelerinin tehlikeli olabileceği konusunda uyardı: “Kalbe direkt etkisi var, kalp krizine neden olabiliyor.”
#Metin Arolat
Ramazan’da oruç tutmayanlar ne kadar para vermeli? 1 günlük oruç fidyesi (kefareti) 2024 ne kadar, kaç TL?
1 günlük fidye bedeli belli oldu. İslam dininin en önemli aylarından birisi olan Ramazan ayı bu yıl 11 Mart 2024 tarihinde başladı. 1 günlük oruç fidyesi de oruç tutmaya gücü olmayan kişiler tarafından araştırılıyor. 2024 Oruç tutmayanlar kaç para ödeyecek? sorusunun cevabı Diyanet tarafından yanıtlandı. Oruç tutacak sağlığı olmayan kişiler oruç diyeti (fidyesi) ödüyor. Oruç fidyeleri Ramazan ayı içerisinde düzenli verilebileceği gibi, Ramazan sonunda toptan olarak da verilebilir. İslam dinine göre sağlığı yerinde olan kişilerin oruç tutması farzken tutmaya gücü olmayanların durumu yettiği sürece fidye ödemesi gerekir. Peki, 1 günlük oruç fidyesi 2024 ne kadar, kaç TL? Oruç tutmayanlar ne kadar fidye verecek?
#1 Günlük Oruç Kefareti