Omurga Agrilari

Omurga Ağrılarına Çözüm: Manuel Terapi Nedir?

Kökeni yüzyıllar öncesine dayanan manuel terapinin, genellikle boyun fıtığı, bel fıtığı, kas spazmı, kas gerginliği ağrılarını ve eklemlerdeki fonksiyonel bozuklukları gidermek için tercih edilen bir yöntem olduğunu söylen Osteopat Fizyoterapist Büşra Hussain, bu yöntemi anlatıyor.

“Manuel terapi ile omurga ağrılarına son verilebilir”

Kökeni yüzyıllar öncesine dayanan manuel terapinin, genellikle boyun fıtığı, bel fıtığı, kas spazmı, kas gerginliği ağrılarını ve eklemlerdeki fonksiyonel bozuklukları gidermek için tercih edilen bir yöntem olduğunu söylen Osteopat Fizyoterapist Büşra Hussain, “Manuel terapi eklemlerdeki hareket kısıtlılığını düzeltir. Bel, boyun ve fıtık ağrılarında fayda sağlar. Manuel terapi ile omurga ağrılarına son verilebilir” dedi.

Postür Bozukluklarına Karşı: İdeal Duruşun Püf Noktaları

Telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon karşısında uzun süren hareketsiz yaşam erken yaşta boyun düzleşmesi, sırtta kamburluk, omurga ağrısı, bel fıtığı ve kireçlenmelere de sebebiyet verdi. Yanlış postür boyun, sırt, omuz, bel ve bacak ağrılarına neden olmaktadır. İnsanların yüzde 80'inden fazlasının hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşamaktadır. Pandemide duruş bozukluğunun arttığını belirten Uzm. Dr. Narmin Ahmadli, koronavirüs pandemisi döneminde artan postür bozukluğuyla ilgili açıklamalarda bulundu.

Yaygın rahatsızlıklardan biri! En önemli sebebi ise hareketsizlik

İster 9 ister 90 yaşında olun, 24 ayrı omur ve 60'ın üzerinde eklemden oluşan omurga yapısı sağlığımız için büyük önem taşıyor. Öyle ki dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80'i yaşamlarının bir noktasında omurgasında bir sorun yaşıyor.

Teknoloji bağımlılığı omurga sağlığını olumsuz etkiliyor

Telefon, tablet, bilgisayar ve TV hareketsiz yaşamı, hareketsiz yaşam da erken yaşta boyunda düzleşme, kambur duruş, omurga ağrısı, belde fıtık, kireçlenme getirdi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Akel, hareketsiz yaşam tarzının bedelini vücudumuzun ödediğini söyledi.

Almanya'da Depresyondan Emeklilik Mümkün Müdür?

Son dönemlerde en çok merak edilen konular arasında, Almanya'da psikolojik sebeplerden dolayı emeklilik yaşanıp yaşanmayacağıdır. Özellikle Almanya'da ikamet eden ve çalışan pek çok gurbetçi bu konuda bilgi almak için araştırma gerçekleştiriyor. Peki, Almanya'da depresyondan emeklilik mümkün müdür? İşte bu konu hakkında bilinmesi gerekenler.

Kuru iğne tedavisi (İMS) nedir? Kuru iğne tedavisi nasıl yapılır?

Kuru iğne, kas iskelet sistemi problemlerinden kaynaklanan akut ve kronik ağrıların tedavisinde oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Profesör Dr. Turan Uslu, Kuru İğne Tedavisinin hangi hastalıkların tedavisinde kullanıldığını anlatıyor.

Bel ve boyun ağrısını giderecek yöntem

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Baykara, radyofrekans ablasyon tedavi yönteminin özellikle bel ve boyun eklemlerine uygulanarak kronik ağrılı insanlara kalıcı rahatlama sağladığını söyledi.

Yazı yazmanın zihne ve ruha faydaları

Bazılarımız için bir kalem ve bir kağıt birçok şey ifade ederken, bazılarımız için hiçbir anlam ifade etmez. O kişiler tarafından yazmak; şairlere, edebiyatçılara, yazarlara ait bir eylemmiş gibi algılanır. Oysa yazmak, her bir kişinin kolayca yapabileceği bir eylem.

Bel ağrınızın nedeni kabarık cüzdanınız olabilir

Bel ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri. Öyle ki toplumun yüzde 80’i yaşamında en az bir kere bel ağrısı sorunu yaşıyor. Ama her bel ağrısının altında mutlaka cerrahi bir sorun aramamak gerekiyor!

Ofis hastalıklarına dikkat

Günümüzde en sık rastlanan ve en fazla iş gücü kaybına neden olan ortopedik hastalıkların başında omurga ağrıları geliyor.

Bel ve sırt ağrılarıyla savaşın!

Hamilelikte görülen omurga ağrılarını önlemek için kalsiyum ve proteinli beslenin.

Omurga kaynaklı ağrılarla başa çıkma yolları

Omurga kaynaklı ağrılar teknolojinin ilerlemesiyle birlikte...

Hayatınızı değiştirecek 11 adım

En az bir şeyi mükemmel yapmak, en ince detayına dek öğrenmek bizi daha iyi bir insan kılıyor. Ruhunu zenginleştirmek, yeni bir sayfaya başlamak isteyenler... Neyi, nasıl yapacaksınız? Uzmanlardan size özel tavsiyeler...

Topuklu ayakkabı duruşu bozuyor

VÜCUTTA ayak ve omurga gibi çok sayıda bölgede ağrıya neden olabilen yüksek topuklu ayakkabıların, iç organların pozisyonlarının değişmesine, dolayısıyla bel ve boyun fıtığına neden olabileceği bildirildi.

Topuklu ayakkabı hasta ediyor

Yüksek topuklu ayakkabılar iç organların pozisyonlarının değişmesine; dolayısıyla vücudun bunu dengelemeye çalışması sonucu bel ve boyun fıtığına neden oluyor.

Omurganızı koruyun!

İş yerinde masa başında geçirdiğimiz vakitler ile ya da ev işleri yaparken vücudumuzun aldığı şekillerle, omurgamıza büyük zarar veriyoruz

AIDS değilim demeye bile utandım

Bir gün gazeteyi açıyorsunuz ve... İma yoluyla bile olsa AIDS olduğunuzu okuyorsunuz. Ne yaparsınız? Şok geçireceğinizi tahmin ediyorum, herhalde yanılmıyorum. Tabii arkası çorap söküğü gibi geliyor, insanlar telefon açıyor, sağda solda espriler yapılıyor.

Z kuşağının yeni trendi: Yerde yatmak! Sağlığa faydalı mı yoksa zararlı mı? ‘Alexander Tekniği’ ile her gün 15-20 dakika uzanmak gerekiyor’

Mükemmel bir yatağınız varken sert bir zeminde uyumak kulağa saçma gelebilir. Ancak yerde yatmak çok rahat olmasa da sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Özellikle son zamanlarda z kuşağı yerde yatmayı tercih ediyor. Peki yerde yatmanın gerçekten de bir faydası var mı?

Z kuşağı hastalıkları: Tekno boyun parmak

Saatlerce bilgisayar başında aynı pozisyonda oturmanın ve cep telefonundan mesajlaşmanın 12-25 yaş arası gençlerde teknoboyun ve teknoparmak adlı iki yeni hastalığa neden olduğunu söyleyen Prof. Dr. Alper Murat Ulaşlı, “Kambur bir nesil geliyor” uyarısında bulundu.

Fizik tedavi programları kişiye özel planlanmalı

 Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği’nde fizyoterapistler, psikolog, diyetisyen, spor masörleri ve egzersiz uzmanlarından oluşan deneyimli bir ekiple hizmet veriliyor ve hastaların tedavisinde modern yöntemler uygulanıyor.

Fizik tedavide yenilik: Yüksek yoğunluklu robotik lazer tedavisi

Dr. Hatice Banu Kenar, günümüzde geleneksel yöntemlerin yanı sıra yüksek yoğunluklu lazerlerin fizik tedavideki öneminin giderek arttığını söyledi.

Topuklu ayakkabılar hakkında ezber bozan araştırma! Hep zararları konuşuluyor ama... Bu sonuçları araştırmacılar bile beklemiyordu

Son yıllarda yapılan araştırmalar, sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giymenin insan sağlığına pek çok zararı olabileceğine işaret ediyor. Ancak geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir çalışma, bu konuda çok farklı şeyler söylüyor.

Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bilim insanı, uzun ve sağlıklı bir yaşam bu 6 takviyeyi alıyor

Birleşik Krallık'taki Lancaster Üniversitesi'nde yaşlanma üzerine çalışan ve Biogerontologist Dr. Clancy, Business Insider’a yaptığı açıklamada uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla aldığı takviyelerin bazılarını bilimsel araştırmalarda okuduğu faydaları nedeniyle, bazılarını ise yaptırdığı kan testlerinde bazı değerlerin eksik çıkması nedeniyle aldığını söyledi. Örneğin Dr. Clancy balık yemeyi sevmediği için balık yağı alıyor, D vitamini ve magnezyum takviyelerini onun yaşındakilerin alması gerektiği için kullanıyor.

Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bilim insanı, uzun ve sağlıklı bir yaşam için aldığı 6 takviyeyi açıkladı

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek elbette hepimizin hayali… Bu uğurda kimilerimiz spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, kimi ruhuna iyi gelen hobiler ediniyor, kimi de besin takviyeleri alarak kendini korumaya alıyor. Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bir bilim insanı olan Dr. David Clancy de uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla 6 vitamin takviyesi aldığını açıkladı. İşte Dr. Clancy'nin aldığı o takviyeler ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ'ın bu takviyelerin yaşlanma üzerine etkileri hakkında yorumları...

Lipaz (lpl) nedir? Lipaz değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

Günümüzde bazı testlerin rutin olarak yapılması sağlık açısından oldukça önemlidir. Bu testlerin yüksek veya düşük çıkması bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Bu testlerden birisi de Lipaz testidir. Peki, lipaz (LPL) nedir? Lipaz değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri ile lipaztesti hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.

Balık burcunda mavi dolunay haftası

Bu dolunay biraz sert geçebilir. Çünkü işin içinde Satürn var... Zorluklar ve duygusal sınırlamalarla karşılaşabiliriz, ancak bunlar bize olgunluk, dayanıklılık kazandırabilir. Hatta duygusal dengemizi bulmamızda ve sorumluluklarımızı daha iyi kavramamızda yardımcı bile olabilir.

15 adet ‘Air Tractor’ orman yangınlarını önlemek için gece gündüz mücadele ediyor: Arılar vızır vızır çalışıyor

Orman yangınları sürüyor. Ama yangınlar birçok bölgede kısa sürede kontrol altına alınabiliyor ve hızlı söndürme, soğutma yapılabiliyor.  Yangın söndürme uçak ve helikopterlerinin Türkiye’nin değişik noktalarında konuşlandırılması müdahalenin hızlı yapılmasını sağlıyor. Bunu geçen yıl çok hızlı karar alınıp kiralama ve satın almaların yapılması ile başardık.