Ofkeyi Kontrol Etmek
ofkeyi-kontrol-etmek’a ait tüm site haberleri
İsmail Balaban: Etkilendim, üzüldüm, ağladım ama güçlü kalmaya çalıştım
Filmleri aratmayacak bir hikâyesi var. Antalya’nın bir köyünde dünyaya geldi. Köyde bağ bahçe işleri yaparken güreşle tanıştı. Çok çalıştı, er meydanının ‘Sarı Fırtına’sı oldu. Başpehlivanlık unvanını aldı. Ve bu sene ‘Survivor 2021’e katılıp yarışmaya damgasını vuran isim oldu. Altı ay süren mücadele sonunda şampiyonluk kupasını kaldıran İsmail Balaban’la buluştuk, hayatını ve adada yaşadıklarını konuştuk.
#Gazetehaberleri
Öfkeyi kontrol etmek için neler yapılmalı?
Uzman Psikolog Gamze Eser, kötü bir duygu olarak bildiğimiz öfke duygusunun aslında kötü bir durum olmadığını, onu doğru yönettiğimizde aksine faydası olacağını açıklıyor. Öfke ne zaman kontrolden çıkarsa o zaman sorunlar da ortaya çıkar. Peki, öfkemizi doğru yönlendirmek ve kontrol etmek için neler yapabiliriz?
#Öfke
YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler "Psikolog Doç. Dr. Mehmet Şakiroğlu: Aşk kurgu bir duygudur!"
Kendini dinlettiren, farklı açılardan baktıran, bilimin temellerinden beslenen, güven verici, ilerikçi, ilk tanıdığım günden beri hiçbir cümlesini, kitabını kaçırmadığım Psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu ile yoğun temposunun arasında en nihayet buluşabildik. Ben sordum, hocam anlattı. ‘Aşk’ a olan inancım sayesinde bilimin sert duvarına çarptı. O çok inandığımız yeni yüzyılın şişirdiği uzun ve mutlu yaşama kavramlarının nasıl da sektöre hizmet ettiğinden bahsetti.
#Gözde Yener Birman
Psikolog Doç. Dr. Mehmet Şakiroğlu: Aşk kurgu bir duygudur!
Kendini dinlettiren, farklı açılardan baktıran, bilimin temellerinden beslenen, güven verici, ilerikçi, ilk tanıdığım günden beri hiçbir cümlesini, kitabını kaçırmadığım Psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu ile yoğun temposunun arasında en nihayet buluşabildik. Ben sordum, hocam anlattı. ‘Aşk’ a olan inancım sayesinde bilimin sert duvarına çarptı. O çok inandığımız yeni yüzyılın şişirdiği uzun ve mutlu yaşama kavramlarının nasıl da sektöre hizmet ettiğinden bahsetti.
#1
Empatinin sınırı
Psikiyatrist olmam nedeniyle, işimin en önemli yanı insanlarla iyi empati yapabilmektir. Bazen bir suçlunun, bir katilin bile, olayı asla onaylamasak bile, hangi içsel dürtülerle bu eylemi gerçekleştirdiğini anlayabiliriz. Ancak bu sefer, ben bu empatiyi hiç yapamadım.
#6 Yaşındaki Kız Çocuğunun Evlendirilmesi
Strese İyi Gelen Taşlar Nelerdir? Strese İyi Gelen Şifalı Taş Örnekleri Ve Özellikleri
Stres, herkesin zaman zaman hayatında yaşadığı bir durumdur. Taşların enerjisinden yararlanarak stresi azaltmak mümkündür. Doğanın sunduğu birer mucize olan şifalı taşlar ve kristaller, sahip oldukları enerjiler ile insan vücudu arasında enerji bağı kurar. Bu sayede stres azaltmaya yardımcı olur. Strese iyi gelen taşlar denildiğinde ise herkesin aklına ilk olarak kuvars taşı gelmektedir. Diğer taşlar, özellikleri ve detaylarını sizler için derledik.
#Yeşim Taşı
Son dakika... MHP Genel Başkanı Bahçeli'den HDP'li Paylan'ın '1915' teklifine sert tepki
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli partisinin TBMM'deki grup toplantısında açıklamalarda bulundu. Bahçeli, Pençe Kilit Harekatı'na ilişkin "Terörün kaçacağı yer kalmamıştır. Teröristlerin ülkemize sızma sahaları kapatılmıştır. Pençe-Kilit harekatıyla bu bölgede de bayram temizliği yapılmaktadır. PKK/YPG için emniyetli hiçbir bölge yoktur. Bölücü terör örgütü psikolojik yıkım içindedir. Hainler nerede barınıp saklanıyorsa meşru hedef orasıdır ve hepsinin sonu gelmiştir" dedi. Bahçeli, HDP'li Paylan'ın '1915' teklifine ilişkin "Böylesi bir zelilin, böyle bir fitnecinin TBMM'de yer alması hepimiz adına zuldür" ifadelerini kullandı. Bahçeli, Osman Kavala kararına ilişkin "Hukukun kararına saygı duyulmalı" dedi.
#Bahçeli
İştahsız çocuğa yaklaşım nasıl olmalı?
Covid-19 pandemisi en çok çocuklar ve ergenleri olumsuz yönde etkiledi. Ebeveynler işsiz, çocuklar okullarından uzak kaldı. Pandeminin yıkıcı etkisi aile içi şiddete neden olurken, şiddetin aktarıldığı durumlardan biri de çocukların yemek yemeyi reddetmesi. Peki, iştahsız çocuğa yaklaşım nasıl olmalı? Uzman Psikolog Arzu Yazar, pandemi günlerinde çocukların yaşadığı zorlukları anlattı.
#ÇOCUK
Karısıyla Seks Yapmayan Erkek Kusurlu Mudur?
Son günlerde medyada yankı bulan bir habere göre Yargıtay, bir boşanma davasında eşiyle cinsel ilişki yaşamayan kocanın "tam kusurlu" olduğuna hükmetti. Sonraki davalarda emsal olma niteliği taşıyan bu karar tartışmalara konu oldu. Tartışma yaratan bu kararın psikolojik yönlerini Cinsel Terapist Cem Keçe'ye, hukuksal boyutunu ise Avukat Emek Özbek'e sorduk.
#Cinsellik Yaşamayan Erkek Kusurlu Mu
Şiddeti Frenlemenin Yolu: Donakalım Tepkisi Nedir?
"Kriminal tipteki kişiler özellikle kadınlara değil kendini savunamayacak kişilere saldırıyor. Öfkelendiklerinde beyinlerinin düşünen kısmı devre dışı kalıyor çünkü hisleriyle hareket ediyorlar. Suçluluk ve pişmanlık da hissetmiyorlar, bu kişilere asgari değil azamiden ceza vermek lazım” diyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan 'donakalım tepkisi'ni tavsiye etti, önemli açıklamalarda bukundu.
#Donakalıp Tepkisi
İkiyüzlü elitlerden hepimiz bıktık
Bu hafta görüntülü röportajlara ara verip salgın öncesi günlere dönmek istedim. Şubat ayının sonunda Ricky Gervais ile “After Life” dizisini konuşmak için Londra’ya gitmiştim. Bazı röportajları stüdyoların uyguladığı ambargo kurallarından dolayı aylarca kullanamadığım oluyor. Gervais röportajı da sırasını bekleyen işlerimden biriydi. Ocak ayında Altın Küre Ödül Töreni’ni sunan ve tüm dünyanın gündemine oturan İngiliz komedyenle o geceyi, yeni dizisini ve kural tanımayan komedi stilini konuştuk.
#Londraİkiyüzlü elitlerden hepimiz bıktık
Bu hafta görüntülü röportajlara ara verip salgın öncesi günlere dönmek istedim. Şubat ayının sonunda Ricky Gervais ile “After Life” dizisini konuşmak için Londra’ya gitmiştim. Bazı röportajları stüdyoların uyguladığı ambargo kurallarından dolayı aylarca kullanamadığım oluyor. Gervais röportajı da sırasını bekleyen işlerimden biriydi. Ocak ayında Altın Küre Ödül Töreni’ni sunan ve tüm dünyanın gündemine oturan İngiliz komedyenle o geceyi, yeni dizisini ve kural tanımayan komedi stilini konuştuk.
#Kelebek
Hanimiş benim potansiyelim?
Ben internette sık sık gençlere verilen türden vizyoner tavsiyeleri çok severim. Geçen, sevgimi hayatımın içine katmaya karar verdim. Girdim kitapçıya, elime ne kadar kişisel gelişim kitabı geldiyse aldım. Belki dedim, hem kişisel gelişirim hem de işte potansiyelimden geriye artık ne kaldıysa onu bir araya toplarım. Buyurun sonuçlara... (Mehmet İren... ŞÖYLE BİR HAVA ALMAYA ÇIKTIM)
#Nternet
Öfkemizi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
Bir çoğumuz bazı kişileri, olayları, duyguları veya etrafımızda olup bitenleri kontrol altına almaya çalışır, alamadığını fark edince içsel bir çökkünlük yaşarız. Peki biz gerçekte neleri kontrol altına alabiliriz? Mesela "öfkemizi" ne kadar kontrol altına alabiliriz? Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş öfke kontrolü için yapılabilecek 6 adımı anlattı.
#Öfke Kontrolü