Ofke Kontrolu Nasil Yapilir
ofke-kontrolu-nasil-yapilir’a ait tüm site haberleri
Öfke nedir, neden olur? Öfke kontrolü nasıl yapılır? Öfkenin tanımı..
Öfke, önüne geçilmesi son derece zor olan bir duygu birikimi ya da duygu patlaması şeklinde karşımıza çıkmaktadır. Çoğu zaman kontrol edilebilir olan öfke durumu, kimi zaman kontrol edilememektedir. Öfke, kontrol edilemediği zamanlarda kişi hem kendisine hem de çevresine ciddi zararlar verebilir. Peki, Öfke nedir, neden olur? Öfke kontrolü nasıl yapılır? Öfkenin tanımı nedir tüm detayları ile derledik.
Öğretmenler anlatıyor: ‘Zor olan hiçbir şeyi istemiyorlar, her şeyin kolay olduğu ekran cazip geliyor”
Dikkat eksikliği, kural benimsememe, akran zorbalığı gibi sonuçlar doğuran ekran bağımlılığının boyutlarını öğretmenlerden dinledik. “En ufak zorluk görünce pes ediyor” diyenler de var, makas kullanamayan, bağcığını bağlayamayan çocuklarla karşılaştıklarını anlatan da... Bazılarıysa ekran alışkanlığının ve saldırganlığın ebeveynlerden kaynaklandığı görüşünde.
#Çocuk
Bölgede görevli psikologlar anlatıyor... ‘Psikolojik ilkyardım afetzedelerin temel ihtiyaçlarının karşılanmasıyla başlar’
Depremin vurduğu şehirlerde halk hem afetin yarattığı travmayla başa çıkmaya çalışıyor hem de yakınlarını, evlerini, işlerini, kültürlerini ve geleceklerini kaybetmenin yasını tutuyor. Bölgede çalışan ruh sağlığı uzmanlarıyla konuştuk. İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Ayten Zara halkın barınma, korunma, beslenme ihtiyaçlarının tümünün hızlı bir şekilde karşılanması gerektiğine dikkat çekti: “Ayakları üşüyen, karnı aç olan birine ‘Nasıl hissediyorsun’ diye sorsanız ‘Açım, üşüyorum!’ der.”
#Deprem
65 saniye... Dikkatimiz dağılmıyor, çalınıyor! 'Telefonum tarafından ele geçirildim...'
Dijitalleşen ve hızlanan dünyada dikkatimizi günden güne kaybediyoruz. Sosyal medya uygulamalarının geliştiği, sınırların ortadan kalktığı bugünlerde sadece bir konu üzerine en fazla üç dakika odaklanabiliyoruz. Teknoloji bağımlılığından kurtulamayan, dijital cihazlara mahkûm olan insanlık çok geç olmadan benliğini kurtarabilecek mi? İşte uzmanların önerileri...
#Teknoloji
Maide Suresi Oku - Mâide Suresi Anlamı, Tefsiri, Türkçe ve Arapça Okunuşu (Diyanet Meali)
Maide suresinin anlamı ve okunuşu araştırılıyor. Medine döneminde inen Maide suresi 12. ayetten oluşuyor. Sûre, adını 112. ve 114. âyetlerde yer alan “mâide” (sofra) kelimesinden almıştır. Sûrede başlıca; verilen sözlerin yerine getirilmesi, İsrailoğullarının sözlerinde durmamaları, Hıristiyanların yanlış inançları, dünyaya düşkünlükleri ve yolsuzlukları, Müslümanlar için bazı talimat, uyarı ve dinî hükümler konu edilmektedir. İşte Maide suresinin Türkçe ve Arapça okunuşu...
#Maide
Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtileri nelerdir?
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite çok sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır ancak tedavisi mümkündür. Çocuk Nöroloji Uzmanı - Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Doç. Dr. Ebru Kolsal, çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite tedavisini anlattı.
#DEHB Tedavisi
"Terör örgütünü NATO’ya aldınız da benim mi haberim yok"
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, Suriye’nin kuzeyinde terör yapılanmalarına yönelik Barış Pınarı harekâtı nedeniyle Batı’dan gelen eleştirilere, “Bu Türkiye’nin beka meselesidir. Şansölye Merkel’e de söyledim, ‘Biz sizinle NATO’da müttefik değil miyiz? Yoksa siz terör örgütlerini NATO’ya aldınız da benim haberim mi yok’ dedim” yanıtını verdi. Erdoğan dün İstanbul’da yazılı ve görsel medya yöneticileriyle bir araya geldiği toplantının açılışında özetle şunları söyledi:
#Gazetehaberleri
İki yıl önce yine unutmuşlar
Minik Alperen’in, kreşin servis aracında 9 saat unutularak hayatını kaybetmesi Türkiye’yi isyan ettirdi. Çocukların emanet edildiği servis araçlarının güvenilirliği tartışılıyor. Öte yandan, 3 yaşındaki Alperen Sakin’in ölümüyle ilgili ihmaller, sorumluların verdiği ifadelerle ortaya çıktı. İfadelerden anlaşılan bir başka acı gerçek ise okulda 2-3 yıl önce yine bir öğrencinin unutulup sonradan fark edilmesi oldu.
#Gazetehaberleri
Sorumluluk Almak
Bir çocuk oynarken ayağı bir şeye takılıp düşünce, annesi hemen o şeyi döver ve "seni gidi seni, sen niye orada duruyorsun?" diye söylenir. Çocuk, o şey orada durmasa ayağı takılıp düşmeyeceğini sanır ve büyüdükçe her takılıp düştüğünde veya yaptığı her hatada suçu yükleyecek birini veya bir şeyi mutlaka bulur. Yani çocuk yaşadıklarının sorumluluğunu almayı değil, suçlamayı öğrenir. Bu nedenle suçlamaya karşı sorumluluk almayı öğrenme çok önemli bir süreçtir.
Siz de Bulimia olabilirsiniz!
Ciddi bir yeme bozukluğu olarak nitelendirilen bulimia hastalığının tanımı, zevk için yıkıcı bir şekilde yemek yemek ve sonrasında yaşanan, yinelenen uygunsuz kilo kontrol davranışı olarak yapılmaktadır. Psikiyatrist Prof. Dr. M. Kemal Sayar Bulimia hakkında bilgi veriyor…
#Bulimia
864 rakımlı tepe onlara emanet
Koyu renk takım elbiseleri, ciddi ifadeleri, kara gözlükleri ve robotvari hareketleriyle hafızalarımızda yer eden korumalar aslında devletin zirvesindeki her anın en sıcak tanıkları. Kariyerini, koruduğu kişinin bedenine siper olmak gibi zor bir psikoloji üzerine inşa eden bir koruma için artık keskin nişancılık, iri bir beden ve dövüş teknikleri yeterli değil. Değişen terör algısıyla doğru orantılı güvenlik önlemlerini, felsefik altyapı, stratejik iletişim yöntemleri, güncel siyaset ve dış politika dersleriyle destekleyen VIP eğitimin Türkiye’deki öncüsü Cumhurbaşkanlığı Koruma Başkanlığı oldu. Onlar, Türkiye’nin ‘en önemli adamı’nı koruyor.
SORU CEVAPLAR 1
Sağlığınızla ilgili soru ve sorunlarınızı paylaşabilir ve yol gösterici yanıtlar alabilirsiniz. Ancak unutmayınız ki, sağlık sorunlarınıza çözüm bulmanın en doğru yolu, uzman bir hekime muayene olmaktır. Sorularınıza verilen cevaplar öneri niteliğinde ve bilgilendirme amaçlıdır. Her türlü tıbbi tedavi için mutlaka hekiminize danışınız.