Bugün neler oldu?
nefes alma teknikleri
nefes alma teknikleri haberleri sayfasında nefes alma teknikleri hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 201 nefes alma teknikleri haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
nefes alma teknikleri haberleri
Nefes Terapisi Nasıl Yapılır?
Sağlıklı olmak, yaşam kalitemizi artırmak için sadece nefes almamız yetmez. Aynı zamanda doğru şekilde nefes alıyor ve rahatlıyor olmamız da gerekir. Nefes terapisti Alev Özerk, konuk olduğu Derya Baykal’la Gülümse programında, bize doğru nefes terapisinin nasıl yapıldığını gösteriyor.
#Nefes Terapisi Nasıl Yapılır
Migren Ağrısı Yanlış Nefes Almaktan mı?
Çocukluktan itibaren öğrenilen yanlış nefes alışkanlıklarıyla hastalıklar arasında yakın ilişki olduğunu belirten Nefes ve Meditasyon Uzmanı Nevşah Karamehmet, migren ağrılarının altında disfonksiyonel nefes alışkanlıklarının yatabileceğini söylüyor.
#Genel Sağlık
Kilo Vermek İçin Nefes Alma Tekniklerini Öğrenin
Doğru nefes almanın stres ve depresyon gibi birçok soruna iyi geldiği bilinmekle birlikte fazla kilolar için de faydası olduğu araştırmalarla kanıtlandı. Ancak bu çok yiyerek ve haraket etmeyerek sadece doğru nefes alarak zayıflayacağınız anlamına gelmiyor.
#Doğru Nefes Alma
nefes alma teknikleri’a ait tüm site haberleri
QR İstanbul’dan Bodrum’da “O Yaz Bu Yaz” Daveti: Üç Gün, Üç Gece Dolu Dolu Yaz Coşkusu
Bodrum’un en gözde otellerinden G Beyond Hotel Yalıkavak, geçtiğimiz hafta QR İstanbul’un kurucusu Yağmur Kalyoncu’nun ev sahipliğinde, Maruderm ana sponsorluğunda “O Yaz Bu Yaz” daveti ile Bodrum sezonuna görkemli bir imza attı. Üç gün ve üç gece süren bu özel organizasyon, Remington Türkiye, Happ Health Dijital Sağlık Platformu, Talya Bitkisel, SD Healthcare, Ada Dental Clinics, SYGA, La Rachel Paris, Tubi Market, Niyazi Yalıkavak, Musgebi No.1, Travel to Aegean ve Adco gibi güçlü destekçilerin katkılarıyla unutulmaz anlara sahne oldu. Davete Berkay Şahin eşi Özlem Ada Şahin, Milli Kaleci Berke Özer, Melisa Döngel, Halil İbrahim Ceyhan, Özge Borak, Burak Sevinç, Başak Parlak, Algı Eke, Sena Çakır, Cihan Nacar, Ayşe Tolga, Su Soley, Emre Erdemoğlu, Nihan Akın, Tuğba Melis Türk gibi ünlü isimlerden oluşan 70 kişi katıldı.
#Sponsorlu İçerik
Burun nefesinin öyle faydaları var ki çoğunu ilk defa duyacaksınız
Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz? Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk.
#Sağlık
Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz?
Burundan nefes almanın sağlık için ağızdan nefes almaya kıyasla daha iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz ama şimdi sayacağımız faydalarını çoğunuz ilk defa duyacaksınız. Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk.
#SağlıkOmurga eğriliği tedavisi
OMURGA eğriliği (skolyoz) zannedildiğinden daha yaygın bir sorun. Ve her sorun gibi onun da hafifi, ortası, ağırı var. İzmir Emot Hastanesi’nden Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Kayra Barut, Beyin Cerrahı Dr. Murat Aydın ve Ortopedi Uzmanı Opr. Dr. M. Nuri Erel, hastalığı ve tedavi yollarını şöyle anlattılar:Omurganın yanlara doğru 10 dereceden fazla eğriliğine skolyoz denir. Omurga eğriliği, çoğunlukla hafif derecededir ve sıklıkla kozmetik bir problemdir. Fakat çocuklar büyüdükçe bazı eğrilikler ilerleyebilmektedir. Şiddetli bir omurga eğriliğinde, göğüs içindeki boşluk miktarı azalıp, akciğerlerde ve kalpte fonsiyon bozukluklarına sebep olabilirler.
#1
Pandemide Türkiye’deki giyilebilir cihaz trendleri nasıl şekillendi?
2021 yılının temmuz ayında, 18-56 yaş arası kişiler arasında yapılan araştırma sonucunda Huawei ve IPSOS araştırma şirketi tarafından Türkiye’deki pandemi süreci fiziksel ve zihinsel sağlık durumu, kişilerin bu konularda yaşadıkları sorunlar ve önlemler ile giyilebilir cihaz satın alma ve kullanım tercihlerine ışık tutan bir rapor yayınlandı.
#Huawei
Kaygı Bozukluğu ve Panik Atak
Aslında hayatta hepimiz bazı durumlar karşısında kaygı hissedebiliriz. "Acaba yarın okulda çocuğumun başına bir şey gelir mi?", "Telefonum çalıyor eyvah kötü haber alabilirim...’’ gibi gündelik hayatta yaşanan bazı ‘evham’lar normal olarak nitelendirilebilir.
#Kaygı Bozukluğu
Nefes Teknikleri İle Göbeğinizden Kurtulabilirsiniz
Doğru nefes almanın stres ve depresyon gibi birçok soruna iyi geldiği bilinmekle birlikte fazla kilolar için de faydası olduğu araştırmalarla kanıtlandı. Ancak bu çok yiyerek ve haraket etmeyerek sadece doğru nefes alarak zayıflayacağınız anlamına gelmiyor. İşte kilo verdiren nefes alma teknikleri:
#Diyet
Çalışan insanın uykuyla imtihanı: Az uyuyarak yaşamak mümkün mü?
Çoğumuz doğru olanı yaparak geceleri ortalama 7-8 saat uyku ile işe gidiyor ve günümüzü bu şekilde geçiriyoruz. Uykusuz yaşamak mümkün değil peki ya az uyuyarak? Bir BuzzFeed çalışanı sizler için kendi üstünde bir deney yaptı, sonuçlarını sizler için yorumladık...
#Uyku