Neden Kahvalti Yapmaliyiz
neden-kahvalti-yapmaliyiz’a ait tüm site haberleri
Neden Kahvaltı Yapmalıyız? İşte 5 Harika Neden...
Kiminin sevdiği, kimine göre ise günün başlangıcında zor gelen ve atlanabilen, hafta sonları genelde özenerek yapılan, hafta içi bazen aksatılan, uzun sohbetlerin yapıldığı keyifli bir öğün olan kahvaltının bilimsel olarak kanıtlanmış pek çok faydası var! İşte kahvaltı yapmak için 5 neden...
#Neden Kahvaltı Yapmalıyız
DÜNYA BİZİ KONUŞTU
Hürriyet Akdeniz, turizm sektörüne yön veren markaları yöneten sektör temsilcilerini tek masada topladı, 2022 turizm sezonu, 2023 hedefleri, sektördeki sorunlar ve çözüm önerileri tüm ayrıntılarıyla konuşuldu. Kültür ve Turizm Bakanlığı temsilcilerinin de katıldığı buluşmada Antalya’nın kriz yönetimindeki başarısı ön plana çıktı.
#ANTALYA
Sahurda kahvaltının gücünden yararlanın!
Oruç tutmak için önce vücudumuzu, aç kalacağımız saatleri düşünerek doğru hazırlamamız gerekir. Sahurda iftardan kalan tuzlu, bol yağlı ve kalorili yemeklerden vazgeçin. Yumurta tok tutar, domates ve salatalık su ihtiyacınıza cevap verir, yoğurt ve süt sinirleri gevşetir...
#Oruç
Uzmanlardan sınavda başarı getirecek ipuçları
Zihnimiz, etrafımızdaki dünyayı sürekli olarak yorumlama ihtiyacı duyar, olaylara anlam vermeye çalışır. Bazen dünyayı doğru bir şekilde görürüz – gerçekte olduğu gibi-fakat stres anlarında zihnimizin ürünleri olan sahip olduğumuz düşünceler, başımıza gelenleri gerçekçi bir resim ile çizemez. Örneğin, öncesinde yaptığınız bir hatayı hatırlamak, kendi kendinize “Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum ve yapamayacağım!” demenize yani aşırı genelleme yapabilmenize sebep olur.
#2021 YKS
Uzmanlardan YKS önerileri
27 Haziran Cumartesi ve 28 Haziran Pazar günü gerçekleştirilecek YKS’ye artık çok az zaman kaldı. Bu yıl sınava girecek adaylara eğitim uzmanları neler öneriyor? Sınav öncesi ve sınav sırasında nelere dikkat edilmeli? İşte YKS adaylarının dikkatle gözden geçirmesi gereken birbirinden değerli öneriler:
#Yks
LGS’ye 2 gün kala uzmanlardan öneriler
LGS için artık adayların önünde sadece iki gün var. Uzmanların, LGS’ye hazırlanan 8'inci sınıf öğrencileriyle, anne babalarına; son günlerde, sınavdan bir gün önce ve sınav gününde yapmaları gerekenlerle ilgili bazı önerileri var:“Hata yapmaktan korkmayın, soru sayısına odaklanmayın, kolay sorulara dikkat edin. Kaygınızı çocuğunuza yansıtmayın, onu diğerleriyle kıyaslamayın, rahatlatıcı konuşmalar yapın.”
#Lgs
Doğa Rutkay: Bir YouTube kanalım olmayacak! 'Baby Shower' partisi de yapmayacağım
Doğa Rutkay, ikizleri Piraye ve Rutkay Kerim’i doğurmak için artık gün sayıyor. Hamileliği boyunca çalışan Doğa, yeni nesil annelerin yaptığı gibi annelik dersine önceden hiç hazırlık yapmamış. “Dersi derste öğrenmek istiyorum” diyor, “İçgüdülerimi serbest bırakmak istedim”. Buyurun şimdi Doğa Rutkay’la, arada ikizlerin tekme sesinin duyulduğu, son dönem ilişki ruhunun tatlı tatlı gözden geçirildiği, “hayat eşi” Kerimcan Kamal’ın sıkça adının anıldığı orta Türk kahvesi tadındaki konuşmamıza...
#Doğa Rutkay
Kilo vermek istiyorsanız çocuğunuzu örnek alın
Bahar yaklaşırken tabii ki yine gündem zayıflama! Sosyal medya ve arkadaşlar arasında pek çok popüler besin ve diyet önerileri yapılıyor. Ancak bu yazıyı okuduktan sonra beslenmeye dair ne biliyorsanız unutun. Buradaki ‘ Beslenme’ şu an sahip olduğunuz yemek yeme davranışı. Yaşamımız boyunca çok iyi ve çok kötü yemek deneyimleri yaşıyoruz. Bu da yemek konusunda bizi daha az seçici hale getiriyor.
#ZayıflamakEn önemsizlerle ilgili önemli bir yazı
Hepimizin hayatı, daha çoğunu, daha iyisini, daha güzelini istediğimize inandığımız bir sis bulutunun içinde geçiyor. Yaşamımızın çok büyük bir kısmını ihtiyacımızdan fazlasını kovalayarak geçiriyoruz. Ya kendimizi bu kovalamacanın doğruluğuna inandırmışız, ya da bu kovalamacanın gerekliliğine inandırılmışız. Her şekilde, ihtiyacımızın fazlasını kovalamaktan yoruluyoruz ama bıkmıyoruz.
#Anlatanadam
Yaz yaklaşırken kilo vermenizi sağlayacak 18 öneri
Vücut yağının kaybedilmesi alınan kalorinin harcanan kaloriden az olmasıyla olur. Denklem bu kadar basit görünüyor olsa da yaptığımız beslenme yanlışları, kontrolsüz yemek yeme, hareketsizlik, sürekli tatlı yeme isteği hızla kilo almamıza neden olur.
#Kilo Vermek
Değişen havalarda kalp sağlığını korumak için nasıl beslenmeliyiz?
Havaların değişkenlik gösterdiği bugünlerde kalp sağlığımızı korumak adına beslenmemize dikkat etmemiz gerektiğini söyleyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Beşoğul, kış aylarında beslenme konusunda önerilerde bulundu.
#Kalp Sağlığı
Onu yeme bunu yeme diyerek insanları kolesterol manyağı yaptık
Yumurtanın sanıldığı gibi bir kolestrol bombası olmadığını yıllar sonra ispatladıklarını anlatan Prof. Dr. Bingür Sönmez “Artık öyle katı yasaklar yok. Sloganımız, ‘Her şeyden yeterince ye, hiçbir şeyden fazla yeme’, diyor: “70-75 yaşında hastalarım ‘Ben ne yiyeyim?’ diye soruyor. İçimden, ‘Ne yersen ye, artık çok geç’ diyorum. Bana bu soruyu anneler sormalı. Çocuklarda 10 yaşından itibaren sağlıklı beslenme başlamalı
Keşke demek istemiyorum
2005 Almanya güzeli seçildikten sonra tiyatro oyunculuğu, sinema oyunculuğunun yanı sıra ilk kitabını da çıkararak adını zirveye taşıyan 28 yaşındaki Aslı Bayram, geleceğinde “Keşke” demek istemediğini söyledi. Aslı Bayram, “Çoğumuz geçmişimde 'keşke bir meslek yapsaydım veya keşke şansımı deneseydim' diyoruz.