Kosu Bandi
Kosu Bandi Haberleri
Bizim starların da garip istekleri var
Dünyanın en ünlü yıldızlarının turnelerde organizatörleri çıldırtan kaprisleri bizim sanatçılarımıza da örnek oldu. Çeşme Sea Side Beach Club'da düzenlenecek Geleneksel Yaz Konserleri'ne katılan Tarkan, Sezen Aksu ve Sertab Erener'in hazırladıkları istek listesinde yok yok!..
Ziya'nın Yeri
Uyku tulumunda bir gece
Uyku tulumunda bir gece
Demet Şener'e 2. hediye şoku
Magazin dünyasının en çok okunan dergisi Hafta Sonu, daha önce Cem Yılmaz'ın hediye ettiği pırlanta yüzüğün sahte çıkmasıyla şok olan Demet Şener'le ilgili ikinci bombayı patlattı. Demet Şener, Kutluay'ın 35 bin dolarlık bir kolye hediye ettiği şeklindeki iddiaları gülerek yanıtladı ve ‘‘Ne kolyesi. 300 dolarlık bir koşu bandı hediye etti’’ dedi.
Demet Şener'e 2. hediye şoku
Cemiyet haberleri
Bikiniye sığacağım diye sakatlanma
Müzikle tedavi
İTÜ'de 300 milyarlık fitness merkezi
Spor salonlarının ünlü müdavimleri
Koş Hande koş
Koş Hande koş
Koş Hande koş
Koşarken maske takmayın, ağaçlık alanları tercih edin
Pek çok spor salonu açıldı açılmasına ama hâlâ çekinceniz varsa açık hava ne güne duruyor? Şu dönemde hangi parkurlarda daha az insanla karşılaşırız, hangi saatler ideal, maskeli mi koşacağız? Ultramaratoncu, ‘Ultra Kitap: Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu’ kitabının yazarı Aykut Çelikbaş ve ‘Asla Durma’ adlı internet sitesi ve YouTube kanalının kurucusu Fatih Topçu’ya sorduk.
Koşan kazanır
Havaların serinlemesini fırsat bilenler ve fazla kiloları vermek isteyenler kendilerini koşu parkurlarına attı.
Bostanlı kıyıları yenileniyor
Aksaray'da yeni bir cazibe merkezi
Kalp Dostu 6 Egzersiz
Doğru ve kalp dostu egzersiz reçetesi hayat kurtarıcıdır. Haftanın 3 ya da 4 günü en az 30 dakikalık orta seviyeli aerobik egzersizler kalbinizle dosttur. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, işte o kalp dostu 6 egzersizi açıkladı...
Kalp dostu 6 egzersiz
Bu egzersizler, vücut ağırlığını ve yağ kütlesini azaltıp kan basıncını düzenliyor.
Mamak Merkez Değişimin Sembolü
Cumhuriyet İçin Koşacaklar
Vücudunuzu Baştan Yaratmanın Yolları
Ne kadar uğraşsanız da dik durmayı beceremiyor ya da sarkık kollarınızı bir türlü sıkılaştıramıyor musunuz? Belli bölgeleri hedef alan kolay egzersizlerle bu sorunlardan kurtulabilirsiniz...
Yürürken ayaklara dikkat
Bahar geldi, zayıflamak ve yaza formda girmek isteyenlerin telaşı başladı. Kışın rehavetini üzerinden atanlardan bir bölümü, fazlalıklarından kurtulmak için soluğu spor salonlarında alıyor, bir bülümü açık hava yürüyüşlerini tercih ediyor. Peki en temel ve en etkili sporlardan olan yürüyüş hangi ortamda yapılırsa sağlıklı olur?
Yazar Sonuçları
Bir koşu bandı alın salonun ortasına koyun haberleri izlerken her gün yürüyün
Sağlığınız her şeyden önemli değil mi? Misafirleriniz de sizi hoş görsün! Bir koşu bandı alın ve salonun ortasına koyun. Tam da televizyonun karşısına. Akşam haberlerini izlerken üzerine çıkın ve bir saat yürüyün. Evin başka bir odasına koyunca, elbise askısı olmaktan öteye gidemiyor! İki buçuk senedir haber izlerken yürüyorum, çok da faydasını görüyorum...
Ziya'nın Yeri
Başlık sizi yanıltmasın. Hıncal'ın yeri çağrışımı yapmasın. Ziya, bir köşe yazarı değil, o bir mesul müdür. Bir zamanlar Safran'ın mesul müdürüydü, Aslı Altan'la çalışırdı, şimdi o da markalaştı, kendi yerini açtı.
Hipertansiyonlulara DASH diyeti
Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir. Eğer doğru besinler seçilir ve doğru miktarlarda tüketilirse, vücudun ihtiyacı olan besin öğeleri sağlandığı gibi bazı sağlık sorunlarının çözümüne de yardımcı olunabilir: Doğru beslenerek tansiyonunuzu da düşürebilirsiniz.
Affınıza sığınıyorum ve sizinle vücut ölçülerimi paylaşıyorum
Şu yanda gördüğünüz cihaz nedir?
Ayda 59 milyon liraya dünyayı cepte taşıyın
HANDSPRING'in Treo'su, artık mobil ofis için bir dizüstü bilgisayar ve ayrıca cep telefonu taşıma ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Hem gelişmiş bir avuçiçi bilgisayar hem de gelişmiş bir cep telefonu olan Treo sayesinde, dünya artık cepte taşınabilir boyutlara geldi.
Cemiyet haberleri
DEDİĞİM gibi oldu.
‘‘Kadınlar Günü’’nde neler yapacağımıza dair tahminlerde bulunmuştum ya... Hepsi gerçekleşti.
Sayfa Başı