Bugün neler oldu?
Koşmak
Koşmak haberleri sayfasında Koşmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 3998 Koşmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Koşmak haberleri
Sağlıklı olan koşu mu, yürüyüş mü?
Yürümenin koşmaktan daha sağlıklı bir aktivite olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90'ı yürüyüşse, yüzde 10'unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur. Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltır ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olur dedi.
#Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu
Koşmak ne zaman icat edildi?
Koşmak, tarih boyunca farklı sporların temelini oluşturmuştur. Uzun mesafe ve kısa mesafe koşuları, bazen çeşitli eklemelerin de yapılmasıyla birlikte farklı türlere de evrilmiştir. Koşmak bazen pist içerisinde gerçekleşebildiği gibi bazen de doğa ortamlarda icra edilebilmektedir. Peki, koşmak ne zaman icat edildi ve koşu türleri nelerdir? İşte, o detaylar
#Koşmak Ne Zaman İcat Edildi
Koşuya Yeni Başlayanların Yaptığı 5 Büyük Hata
Birçoğumuz yeni normalde en güvenli ve etkili egzersiz şekli olarak koşmaya yöneldi. Koşmak, formda kalmanın, endorfin salgılamanın ve dışarıda eğlenmenin gerçekten en güzel yoludur . Bununla birlikte, düzenli olarak koşmaya başlamak istiyorsanız, bu konuda bilinçli olmanız çok önemlidir.
#Koşu
Koşunun 6 Kuralı ve 7 Faydası
Özellikle de fazla kiloların kendini belli ettiği yaz günlerinde pek çok kişi koşarak zayıflamanın ya da formunu korumanın peşinde. Sosyal hayatta ‘Bugün koşacağım’, ‘Dün 1 saat koştum” diyerek arkadaşlar birbirini motive etmeye çalışırken, kötü bir sürprizle karşılaşmamak, koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için koşmanın da kuralları olduğunu bilmek gerekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tekin Kerem Ülkü, sağlıklı koşmanın 6 kuralını ve faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
#Koşarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Koşmaya izin mi çıktı?
Benim egzersiz yaklaşımımda “koşmak” değil, “yürümek” var. Koşmayı değil, yürümeyi tavsiye ediyorum. Geçtiğimiz hafta Bodrum uçağında karşılaştığım bir okurum “Hocam koşmaya izin mi çıktı?” dedi ve ekledi: “Daha önce koşmaya karşıydınız, sanki şimdi biraz daha sıcak bakıyorsunuz, yazılarınızda böyle bir algı var”. Bakın ona neler anlattım...
#Koşmak
En sevdikleri oyun uzaktan kumandalı aracı kovalamak
Bu minik köpeklerin en sevdiği oyun, uzaktan kumandalı oyuncak arabanınpeşinden koşmak. Sahiplerinin garajdan çıkardığı aracı görür görmezçılgına dönen yavru köpekler, dakikalarca onun peşinden bir o yana birbu yana koşuyor. Bu yolla hem köpeklerin sahibi onları eğlendirmek içinfazladan çaba sarf etmiyor, hem de sevimli hayvanlar enerjilerini atmışoluyor.
#Abd
Kazadan koşarak kurtuldu
Çin'de bir motosiklet sürücüsünün dikkati hayatını kurtardı. Karşıya geçmek için bekleyen motosiklet sürücüsü beklemede. Bu sırada anayoldaki bir kamyonun kontrolünü kaybetmesi sonucu önündeki araçlarla yola savrulduğunu görüyoruz. Durumu saniyeler önce fark eden motosiklet sürücüsü üzerine doğru gelen araçlardan koşarak uzaklaşıyor ve hayatını kurtarıyor. O anlar güvenlik kamerasına böyle yansıdı.
#Çin
Santrallere 'dur' demek için tek koluyla koştu
Zonguldak’ta, tek kollu milli sporcu 55 yaşındaki Kemal Özdemir, termik santrallere ve yarattıkları kirliliğe dikkat çekmek, yeni santral projelerine ’dur’ demek için Kozlu’dan, 3’ü faaliyette, 1’i inşaat halinde 4 termik bulunan Çatalağzı Beldesi’ne kadar 20 kilometre koştu.
#Termik Santral
'Kız gibi olmak' size ne ifade ediyor?
Ergenliğini geçmiş birkaç kişiden "kız gibi" koşmalarını, fırlatmalarını ve dövüşmelerini isteyen ekip, ergenliğe henüz girmemiş çocuklardan aynı şeyleri yapmalarını istediklerinde farklı sonuçlar aldılar. Bu sosyal deneyde Kız gibi olmanın bir şekilde ergenlik döneminde kötü bir anlam kazandığı anlaşılıyor. Toplumsal algıları değiştirmek sandığımız kadar zor değil.
#Kız Gibi
Koşmak’a ait tüm site haberleri
Onun yaşını duyanlar inanamıyor! Yaptığı sporla gençlere meydan okuyor... 'Dünyada örnek olacak düzeyde'
Antalya'da yaşayan Arzu Süer (60), 10 yıldır yaptığı muay thai ve koşu sporları sayesinde yıllara meydan okuyor. 2 çocuk annesi Süer, spor sayesinde hem fiziksel hem ruhsal açıdan genç kaldığını söyledi.
#Arzu Süer
Galatasaray, Bodrum galibiyeti sonrası herkes onu konuşuyor: 'Bir adamın büyük payı var! Geri kazanma canavarı'
Galatasaray, Süper Lig’in 32’nci haftasında sahasında ağırladığı Bodrum FK'yı 2-0 mağlup etti. Hürriyet yazarları Uğur Meleke ve Banu Yelkovan, Sarı-Kırmızılıların şampiyonluk yolunda hata yapmadığı Bodrum mücadelesini bugünkü köşe yazılarında değerlendirdi.
#Galatasaray
Torreira'ya bakarsanız oyunu görürsünüz!
Dünya şampiyonu İspanyol teknik adam Del Bosque’nin yıllar önce Busquets için söylediği cümle dün akşam geldi aklıma. Ve dünkü Torreira performansına çok uygun düştü o cümle: “Oyuna bakarsanız Torreira’yı göremeyebilirsiniz. Ama Torreira’ya bakarsanız oyunu görürsünüz.”
#Galatasaray
Sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirdi, bu sayede kanser olduğunu öğrendi! 'Şikâyetlerimi hep stresime bağladım'
Sam Brandon, yıllardır mide ekşimesi sorunu yaşıyordu ama bunu hep yoğun iş temposuna ve stresli yaşamına bağladı. Bir gün sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirince doktora gitti ve üçüncü evre kanser olduğunu öğrendi. Bu süreçte yaşadıklarını telegraph.co.uk’ de kaleme alan Sam, yaşadığımız sağlık sorunlarını dikkate almanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.
#Sağlık
Erdoğan’dan Özel’e: Ortaya çıkanlar çıkacakların habercisi
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, “CHP Genel Başkanı’na şunu söylemek istiyorum, korkunun, paniğin, telaşın ecele faydası yoktur. Görünen köy kılavuz istemez, zaten buna ihtiyaç da duymaz. Ortaya çıkanlar, ortaya çıkacakların habercisidir. Ne yaparsanız yapın adaletin tecellisine engel olmazsınız” dedi.
#Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan
60 yaşında ama 100 kilo ağırlık kaldırıyor! Vücut geliştirme yarışmalarına bile katıldı ‘Yaşlandıkça yokuş aşağı gitmek zorunda değilsiniz’
Vücudunuz 60'larınızda yokuş aşağı gitmek zorunda değil. ‘Her zamankinden daha fit ve güçlüyüm’ diyenJacqueline Hooton, 6 ay önce düştü ve bileği kırıldı. Şimdi ise ağırlık kaldırıyor ve yaşlanmaya karşı meydan oluyor.
#Sağlık
‘Genler açılıp kapatılabilir epigenetik anahtardır’
Ailemizde kanser, diyabet veya alzheimer gibi bir hastalık olması bizim de bunlara yakalanacağımız anlamına mı geliyor? Bu sorunun cevabı evet de olabilir, hayır da. Doç. Dr. Gülsen Meral ‘Genlerle Dans’ isimli kitabında DNA’nın kader olmadığını, yaşam tarzımızın ve çevresel faktörlerin hastalıkların oluşmasında büyük etkisi olduğunu anlatıyor.
#Doç. Dr. Gülsen Meral
Aşkı internette bile aradı ama bulamadı… Pijamamı giyip televizyon izliyorum
Daha küçücük bir bebekken kameralar önüne geçen ve çocuk yıldız olarak ünlenen Hollywood’un ünlü oyuncusu artık orta yaşa adım atmış bir anne. Oyunculuktan televizyon programcılığına geçen ve işleri yolunda giden ünlü isim bir konuda ise şikayetçi.
#Drew Barrymore
Avrupa Şampiyonu para atlet Reyhan Taşdelen: Düşmemek için sürekli koşuyorum
TÜRKİYE Milli Paralimpik Komitesi ana sponsoru Ülker’in hazırladığı ‘Yüreğiyle Yarışanlar’ video serisinin ikinci bölümünde başarı yolculuğunu anlatan 400 metre engelli Avrupa Şampiyonu paralimpik atlet Reyhan Taşdelen, Gazeteci Verda Özer’in sorularını yanıtladı. Tökezlememek için koşmaya başladığını söyleyen Taşdelen, “Benim için koşmak düşmemek demek. Düşmemek için sürekli koşuyorum” dedi.
#Reyhan Taşdelen
Dursun Özbek'ten Kemerburgaz Metin Oktay Tesisleri açıklaması: 'Galatasaray'ın geleceği için büyük bir adım!'
Galatasaray Spor Kulübü'nün futbol faaliyetlerini sürdüreceği yeni evi olan Kemerburgaz Metin Oktay Tesisleri, basın mensuplarına tanıtıldı. Sarı-kırmızılı ekibin başkanı Dursun Özbek açıklamalarda bulundu.
#Galatasaray
Aras'ın dramı son buldu! Bir güzel haber daha: İstediği yere tekerlekli sandalye ile değil yürüyerek gidecek
Antalya'da el ve ayak anomalisiyle dünyaya gelen, bu nedenle bacakları diz altından kesilen Aras Çelik'e (9) 2 yıl önce banka kredisiyle alınan 3'üncü protezlerin borcu ödenemeyince aile icralık oldu. DHA'nın haberi sonrasında bir iş insanı ailenin kredi borcunu ödedi. Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek ise Aras’ın ihtiyacı olan yeni protezi kendisinin yaptıracağını söyledi. Anne Özlem Çelik ise yapılan yardımlar sonrası yaşadığı mutluluğu anlattı.
#Antalya
Çelik ailesinin büyük dramı
Aras Çelik, el ve ayak anomalisiyle dünyaya geldi, bu nedenle de bacakları diz altından kesildi. Aras’a banka kredisiyle alınan 3’üncü protez bacakların borcu ödenemeyince, aile icralık oldu. Aras, büyüme süreci devam ettiği için krediyle alınan protezleri de kullanamıyor.
#Aras Çelik
Beşiktaş'ta Gaziantep yenilgisi sonrası sert eleştiri! 'Takım çaresiz kalıyor, isyankar değil! Hakem kontrolü tamamen kaybetti'
Beşiktaş, dün akşam Süper Lig’in 27’nci haftasında Dolmabahçe'de Gaziantep FK’ya 2-1 mağlup olarak 9 maçlık yenilmezlik serisini kaybetti. Solskjaer'in Beşiktaş'ın başında ilk Süper Lig yenilgisini aldığı mücadeleyi Hürriyet yazarları Güntekin Onay ile Uğur Meleke bugünkü köşe yazılarında değerlendirdi.
#Beşiktaş
Türkiye’siz AB küresel aktör olamaz
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, Türkiye’nin Avrupa Birliği’ne üyelik sürecine ilişkin, “Türkiye’siz bir Avrupa güvenliği düşünülemez. Avrupalı dostlarımızın da bu hakikatle artık yüzleşmesini vizyoner bir bakış açısıyla tam üyelik sürecimizi ilerletmesini bekliyoruz” dedi.
#Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan
Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Krizlerle çevrili coğrafyada kritik roller üstleniyoruz
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Kongre Merkezi'nde "Büyükelçiler ile İftar" programında açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Bizim gerçekleri açık yüreklilikle dillendirmemizin, kimi dostlarımızı memnun etmediği bilincindeyiz. Ama biz 'dost acı söyler' prensibine yürekten inanan bir ülkeyiz. Krizlerle çevrili coğrafyada enerji güvenliği, terörle mücadele ve gıda güvenliği konusunda kritik roller üstleniyoruz" dedi.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
10.000 mi 2.000 mi yoksa 7.000 mi? Kilo vermek için atmanız gereken gerçek adım sayısı ne?
Günümüzde akıllı saatler sayesinde, günlük adım sayımızı sürekli takip edebiliyoruz. 10.000 adıma ulaştığımızı bildiren ‘Tebrikler, günlük hedefinize ulaştınız’ mesajını aldığımızda endorfin patlaması yaşıyor, yerimize çakılı kaldığımız hareketsiz günlerde 2.000'den daha az adım attığımızı fark ettiğimizde rahatsız oluyor hatta utanç bile duyuyoruz. Özetle bu adım sayıları son yıllarda hayatımızın bir parçası haline geldi
#Sağlık
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan TÜSİAD’a çok sert tepki: Bizim kuklalarla işimiz olmaz
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı'nda açıklamalarda bulundu. Konuşmasında "TÜSİAD'ın açıklaması haddini aştı" diyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "TÜSİAD'ın açıklaması sonrasında 'emre emade uşak' misali sıraya dizilen muhalefet figürlerini nazarı dikkate almıyoruz. Kuklalarla bizim işimiz olmaz. Bizim muhatabımız kuklacılardır" ifadelerini kullandı. Erdoğan, "Hukukun kapsama alanı dışında tutulduğunuz eski Türkiye'yi özlüyor olabilirsiniz ama yeni Türkiye'de haddinizi bileceksiniz" diye konuştu.
#Recep Tayyip Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı’nda açıklamalarda bulundu
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı'nda açıklamalarda bulunuyor. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Türkiye dış politikada kalıpları yıkmaya, ezberleri bozmaya, tarihi mirasıyla uyumlu yepyeni bir başarı hikayesi yazmaya devam ediyor" dedi. Erdoğan, Malezya, Endonezya ve Pakistan ziyaretlerinde muhataplarına TOGG hediye ettiklerini söyleyerek, "Lokum yerine TOGG hediye etmemizin muhalefeti rahatsız ettiği görülüyor. Ufku dar olanlar bizi anlayamaz. Ufku şahsi çıkarlarının ötesine geçemeyenler bizi anlayamaz. Şarap tatmak veya parti düzenlemek için Avrupa'ya gidenlerin bizim 360 derecelik dış politika vizyonumuzu anlamalarını zaten beklemiyorduk" ifadelerini kullandı.
#Recep Tayyip Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan TÜSİAD'a çok sert tepki: Haddinizi bileceksiniz
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı'nda açıklamalarda bulundu. Konuşmasında "TÜSİAD'ın açıklaması haddini aştı" diyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "TÜSİAD yönetiminin açıklamaları sonrasında emre amade uşak misali sıraya dizilen muhalefet figürlerini nazarı dikkate almıyoruz. Kraldan çok kralcı davrananların ederi, onlara sahiplerinin biçtiği değer kadardır. Kuklalarla işimiz olmaz, bizim muhatabımız kuklacılardır" ifadelerini kullandı. Erdoğan, "Hukukun kapsama alanı dışında tutulduğunuz eski Türkiye'yi özlüyor olabilirsiniz ama yeni Türkiye'de haddinizi bileceksiniz" diye konuştu.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
Acımız da öfkemiz de çok büyük
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, Bolu Kartalkaya’daki yangın faciasına ilişkin “Acımız da öfkemiz de çok büyük” dedi, turizmcilere “Her yıl daha çok turistle daha fazla para kazanırken; güvenliğe, konfora ve hizmete daha az yatırım yapamazsınız” uyarısında bulundu.
#Kabine Toplantısı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kabine Toplantısı sonrası açıklamalarda bulundu: Acımız da öfkemiz de çok büyük
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı Kabinesi Toplantısı sonrası açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bolu'daki otel yangını faciasıyla ilgili olarak, " Facianın üzerinden geçen 2 haftaya rağmen acımız da, öfkemiz de halen çok büyük. Sorumluların hepsinin yargıya hesap vermesi ve adaletin tesellisi için gereken neyse yapıyoruz ve yapacağız" dedi.
#Recep Tayyip Erdoğan
Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Acımız da öfkemiz de çok büyük
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı Kabinesi Toplantısı sonrası açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bolu'daki otel yangını faciasıyla ilgili olarak, " Facianın üzerinden geçen 2 haftaya rağmen acımız da, öfkemiz de halen çok büyük. Sorumluların hepsinin yargıya hesap vermesi ve adaletin tesellisi için gereken neyse yapıyoruz ve yapacağız" dedi.
#Erdoğan