Bugün neler oldu?
Koşmak
Koşmak haberleri sayfasında Koşmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 4099 Koşmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Koşmak haberleri
Koşar adım sonbahar
Ne kışın soğuğu, ne yazın kavurucu sıcağı... Artık koşmak için ideal havalar. Form tutmak ya da sınırlarını zorlamak, hiç değilse kendini iyi hissetmek için adımlarını hızlandıranlar artıyor, bir kısmı da koşu gruplarına katılıyor. Türkiye’nin profesyonel ve amatör koşucularına yönelik koşu takvimi de önümüzdeki dönemde bir hayli yoğun.
#Koşu
Sağlıklı olan koşu mu, yürüyüş mü?
Yürümenin koşmaktan daha sağlıklı bir aktivite olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90'ı yürüyüşse, yüzde 10'unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur. Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltır ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olur dedi.
#Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu
Koşmak ne zaman icat edildi?
Koşmak, tarih boyunca farklı sporların temelini oluşturmuştur. Uzun mesafe ve kısa mesafe koşuları, bazen çeşitli eklemelerin de yapılmasıyla birlikte farklı türlere de evrilmiştir. Koşmak bazen pist içerisinde gerçekleşebildiği gibi bazen de doğa ortamlarda icra edilebilmektedir. Peki, koşmak ne zaman icat edildi ve koşu türleri nelerdir? İşte, o detaylar
#Koşmak Ne Zaman İcat Edildi
Koşuya Yeni Başlayanların Yaptığı 5 Büyük Hata
Birçoğumuz yeni normalde en güvenli ve etkili egzersiz şekli olarak koşmaya yöneldi. Koşmak, formda kalmanın, endorfin salgılamanın ve dışarıda eğlenmenin gerçekten en güzel yoludur . Bununla birlikte, düzenli olarak koşmaya başlamak istiyorsanız, bu konuda bilinçli olmanız çok önemlidir.
#Koşu
Koşunun 6 Kuralı ve 7 Faydası
Özellikle de fazla kiloların kendini belli ettiği yaz günlerinde pek çok kişi koşarak zayıflamanın ya da formunu korumanın peşinde. Sosyal hayatta ‘Bugün koşacağım’, ‘Dün 1 saat koştum” diyerek arkadaşlar birbirini motive etmeye çalışırken, kötü bir sürprizle karşılaşmamak, koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için koşmanın da kuralları olduğunu bilmek gerekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tekin Kerem Ülkü, sağlıklı koşmanın 6 kuralını ve faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
#Koşarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Koşmaya izin mi çıktı?
Benim egzersiz yaklaşımımda “koşmak” değil, “yürümek” var. Koşmayı değil, yürümeyi tavsiye ediyorum. Geçtiğimiz hafta Bodrum uçağında karşılaştığım bir okurum “Hocam koşmaya izin mi çıktı?” dedi ve ekledi: “Daha önce koşmaya karşıydınız, sanki şimdi biraz daha sıcak bakıyorsunuz, yazılarınızda böyle bir algı var”. Bakın ona neler anlattım...
#Koşmak
En sevdikleri oyun uzaktan kumandalı aracı kovalamak
Bu minik köpeklerin en sevdiği oyun, uzaktan kumandalı oyuncak arabanınpeşinden koşmak. Sahiplerinin garajdan çıkardığı aracı görür görmezçılgına dönen yavru köpekler, dakikalarca onun peşinden bir o yana birbu yana koşuyor. Bu yolla hem köpeklerin sahibi onları eğlendirmek içinfazladan çaba sarf etmiyor, hem de sevimli hayvanlar enerjilerini atmışoluyor.
#Abd
Kazadan koşarak kurtuldu
Çin'de bir motosiklet sürücüsünün dikkati hayatını kurtardı. Karşıya geçmek için bekleyen motosiklet sürücüsü beklemede. Bu sırada anayoldaki bir kamyonun kontrolünü kaybetmesi sonucu önündeki araçlarla yola savrulduğunu görüyoruz. Durumu saniyeler önce fark eden motosiklet sürücüsü üzerine doğru gelen araçlardan koşarak uzaklaşıyor ve hayatını kurtarıyor. O anlar güvenlik kamerasına böyle yansıdı.
#Çin
Santrallere 'dur' demek için tek koluyla koştu
Zonguldak’ta, tek kollu milli sporcu 55 yaşındaki Kemal Özdemir, termik santrallere ve yarattıkları kirliliğe dikkat çekmek, yeni santral projelerine ’dur’ demek için Kozlu’dan, 3’ü faaliyette, 1’i inşaat halinde 4 termik bulunan Çatalağzı Beldesi’ne kadar 20 kilometre koştu.
#Termik Santral
'Kız gibi olmak' size ne ifade ediyor?
Ergenliğini geçmiş birkaç kişiden "kız gibi" koşmalarını, fırlatmalarını ve dövüşmelerini isteyen ekip, ergenliğe henüz girmemiş çocuklardan aynı şeyleri yapmalarını istediklerinde farklı sonuçlar aldılar. Bu sosyal deneyde Kız gibi olmanın bir şekilde ergenlik döneminde kötü bir anlam kazandığı anlaşılıyor. Toplumsal algıları değiştirmek sandığımız kadar zor değil.
#Kız GibiKoşmak’a ait tüm site haberleri
Günlük Burç Yorumları 16 Nisan 2026 | Bugün Hangi Burcu Neler Bekliyor? Koç, Boğa, İkizler Ve Diğer Burç Yorumları
Günlük burç yorumları 16 Nisan 2026 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Koç burcunda ilerliyor. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 16 Nisan günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 16 Nisan 2026 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 16 Nisan 2026!
#Burçlar
İki kişiyle 1,8 milyar dolar ciro! Tüm kuralları değiştirdi... Geleceğin iş modeli bu mu?
Los Angeles’ta yaşayan girişimci Matthew Gallagher, kilo verme ilaçları satan tele-sağlık şirketi Medvi’yi büyük ölçüde yapay zekâ araçlarıyla kurup büyüttü. Sadece Gallagher ve kardeşinin çalıştığı şirketin, 2025’te 401 milyon dolar satış yaptığı, bu yıl ise 1,8 milyar dolarlık ciroya ulaşma yolunda olduğu belirtiliyor. Bu örnek, yapay zekânın iş dünyasında küçük ekiplerle dev ölçekli şirketler kurma dönemini hızlandırdığı yorumlarına yol açtı.
#Yapay Zeka
Shakhtar Donetsk-AZ Alkmaar maçı sonrası Arda Turan'dan galibiyet yorumu: 'Mütevazı kalmalıyız, kibir bizi mahveder!'
Shakhtar Donetsk, UEFA Konferans Ligi Çeyrek Final ilk maçında AZ Alkmaar'ı 3-0 mağlup etti. Arda Turan, galibiyetin ardından yaptığı açıklamada mütevazılık ve kibire vurgu yaptı.
#Shakhtar Donetsk
HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 6 - 12 NİSAN 2026 | Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları
Haftalık burç yorumları 6 - 12 Nisan 2026 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Mars Koç Burcuna geçiyor. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 6 - 12 Nisan ile okurlarına önemli bilgiler verdi. Peki, bu hafta Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 6 - 12 Nisan 2026
#Haftalık Burçlar
Az oyuncak çok oyun... Yeni trend minimalist ebeveynlik
Minimalist ebeveynlik adı verilen ve daha sade hayat öğütleyen bir yaklaşım, dünya genelinde hızla yayılıyor. ‘Az oyuncak, çok oyun’ temeline dayanan yeni trendle birlikte, ikinci el oyuncak ve takas kültürü de giderek yaygınlaşıyor.
#Minimalist Ebeveynlik
Victor Osimhen, Galatasaray camiasının endişeyle beklediği haberi açıkladı: 'Ameliyat olacağım!'
Liverpool maçında sağ kolu kırılan Nijeryalı futbolcu, “Ameliyat olmam lazım. Maksimum 5-6 hafta sahalardan uzak kalacağım. İlk 4 hafta dinlenme ve iyileşme süreci. Sonraki 2 hafta tek başına antrenman yapıyorsun, kondisyonunu geri kazanıyorsun” dedi.
#Galatasaray
Galatasaray'ın Liverpool'a yenildiği maç sonrası sert eleştiri! 'Elenebilirsin ama böyle değil! Okan Buruk haksızlık yaptı'
Galatasaray, UEFA Şampiyonlar Ligi Son 16 Turu rövanş maçında İngiliz ekibi Liverpool’a 4-0 mağlup olarak Avrupa'ya veda etti. Hürriyet yazarları Uğur Meleke ve Banu Yelkovan Sarı-Kırmızılı temsilcimizin Liverpool yenilgisini köşe yazılarında değerlendirdi.
#Galatasaray
Ivan Mance: 'Hayallerimizi sağlam olmayan bir zemine kurmayı reddediyoruz'
Göztepe Sportif Direktörü Ivan Mance, “Önümüzdeki yıllarda da gelişmeye devam edebilecek sağlam bir yapı kurmak için sağlıklı bir yol tercih ettik. Manşetlerin peşinden koşmak yerine yapı kurmaya odaklandık. Peki sonuç? Üst üste ikinci sezonda, dünyanın en zor liglerinden birinde Avrupa kupaları için mücadele ediyoruz” dedi.
#Göztepe
Tatil ve sınav
Ara tatilin ilk sabahı… Alarm çalmıyor, okul telaşı yok. Çocuklar biraz daha geç uyanıyor, evde daha sakin bir tempo var. Birçok aile için bu birkaç gün, “Çocuğum biraz dinlensin mi yoksa ders çalışmaya devam mı etsin?” sorusunu da beraberinde getirir. Oysa tatil yalnızca derslere ara verilen bir zaman değildir. Çocukların zihinsel olarak nefes aldığı, merak ettikleri şeylere yöneldiği ve yeniden enerji topladığı önemli bir gelişim dönemi. Çünkü çocukların da dinlenmeye ihtiyacı var.
#Eğitim
Geleneksel oyunların önemi
Parklar, yeşil alanlar, salıncaklar gerektiğinden boş sanki. Çünkü çocuklar evde. Evde olmalarının nedeni yağmur değil, soğuk değil; ekran. Bir bankta oturan çocuk tabletine bakarken, hemen yanında annesi ya da babası da kendi telefonuna bakıyor. Halbuki olması gereken alanda değil çocuk. “Dışarı çıkmak istemiyor” diyoruz.
#Çocuk Gelişimi
Hemen herkes aynı hataya düşüyor! Kilo vermenizi engelleyebilecek 12 yanlış bilgi
Kilo vermek, bazen sonu gelmeyen bir labirentte koşmak gibi hissettirebilir. Binlerce diyet ve yöntem hızlı sonuçlar vadetse de önde gelen diyetisyenlere göre tartının yerinden oynamamasının altında yatan sebepler düşündüğünüzden çok daha karmaşık olabilir.
#Sağlık
Prof. Dr. Tüysüz'den 'Marmara depremi' açıklaması: Bütün bilimsel çalışmalar doğruluyor! 7’nin üzerine çıkabilecek bir deprem beklentimiz var
Jeoloji Yüksek Mühendisi, Bilim Akademisi Üyesi ve İTÜ emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Tüysüz, "Marmara Bölgesi'nde kırılmamış faylar var ve bunlar kırılacaklar. Eninde sonunda kırılacaklar. Bugün, yarın belki 50 sene sonra” diye konuştu. Prof. Dr. Tüysüz, "Marmara'da bir deprem beklentisi var. Özellikle 7’nin üzerine çıkabilecek bir deprem beklentimiz var. Bütün yapılan bilimsel çalışmalar bu gerçeği doğrulamaktadır. Bugün bazı arkadaşlar, ‘Deprem olmayacak’ deseler de bunların yaptığı bu görüşe altlık oluşturabilecek herhangi bir bilimsel çalışma maalesef bulunmamaktadır" ifadelerini kullandı.
#Deprem
Kanada’nın Türk kahramanı
Kanada’nın Ontario eyaletinde şiddetli kar fırtınası nedeniyle 50 aracın karıştığı dev bir zincirleme kaza meydana geldi. Patlamak üzere olan yanan araçtan Kanadalı bir kadını kurtarıp, diğer yaralılara acil müdahalede bulunan Türk vatandaşı Işık Altınışık ülkede kahraman ilan edildi.
#Kanada
Çevirgel Duası Nedir Ve Fazileti Var Mıdır? Çevirgel Duası Gerçek Midir? (Diyanet Cevabı)
Çevirgel duası, yüzyıllardır kadınlar ve erkekler tarafından okunan bir duadır. Genellikle, terk eden kişinin geri dönmesi için okunur. Çevirgel duasının anlam ve faziletini iyi öğrenip, buna göre tatbik edebilirsiniz. Çevirgel duasının nasıl okunacağı ve faziletleri hakkında bilgileri sizler için derledik.
#Çevirgel Duası Nedir?
Amaç büyütmek değil korumak
Şef Ömür Akkor’un kurduğu Havuş Deli, İstanbul’un unuttuğu bazı şeyleri hatırlatan bir dükkân. Yerel üreticilerden temin edilen birçok geleneksel ürünü bulabiliyorsunuz. Akkor amaçlarını şöyle özetliyor: “Nitelikli ürünleri, daha uygun fiyatlarla sunmak.” Burası sadece alışveriş yapılan değil, aynı zamanda zeytinyağında kızarmış patates, kemik suyuyla hazırlanmış çorba gibi lezzetleri de tadabileceğiniz bir yer.
#Şef Ömür Akkor
Usta yazarlar Beşiktaş'ın Kayserispor galibiyetini değerlendirdi: 'Başkan Serdar Adalı bazı konuları açıklığa kavuşturmak zorunda!' , 'Bu takıma kalan 3 haftada 4-5 transfer gerek!'
Süper Lig'in 18. haftasında Beşiktaş, sahasında Kayserispor'u son dakikada bulduğu golle 1-0 mağlup etti. Zorlu mücadeleyi ve ligde yenilmezlik serisini 7 maça çıkartan Beşiktaş'ı Hürriyet yazarları Güntekin Onay ile Uğur Meleke bugünkü köşe yazılarında değerlendirdi.
#Beşiktaş
Kadınlar güçlü olmaya mecbur bırakılıyor
2025’in en çok konuşulan yapımlarından “One Battle After Another” (Savaş Üstüne Savaş), 83. Altın Küre Ödülleri’nde ‘en iyi komedi/müzikal filmi’ ödülünü kazandı. Yapım, Paul Thomas Anderson’a ‘en iyi yönetmen’ ve ‘en iyi senaryo’ ödüllerini getirdi. Gecenin parlayan yıldızı ise filmdeki performansıyla ‘en iyi yardımcı kadın oyuncu’ dalında Altın Küre’yi kucaklayan Teyana Taylor’dı. Teyena Taylor ve rol arkadaşları Regina Hall, Chase Infiniti’yle büyük ses getiren bu projeyi konuştuk.
#One Battle After Another
Kilo veriyorum derken kas mı kaybediyorsunuz? İşte tartının söylemediği o gerçek…
Kilo vermek için bir diyetisyene ya da spor hocasına danıştığımızda, temel önceliğin kas kütlesinden değil de yağdan yakmak olduğunu fark ediyoruz. Çok kısa sürede fazla kilo verenlerin keşfettiği üzücü bir gerçek var: Maalesef, zayıflamak, her zaman daha formda olmak ya da daha fit hissetmek anlamına gelmiyor…
#Sağlıklı Yaşam
Guardian okuyucularının favori maceraları: Dünyadan unutulmaz deneyimler, Türkiye’den bir yarış da listede
Guardian okuyucuları dünyanın dört bir yanındaki en unutulmaz maceralarını seçti. Zorlu dağ rotalarından tarihi şehirlerin sokaklarına, İsviçre’den Türkiye’ye kadar çeşitli yarışlar öne çıkıyor. İşte bu yıl yapılması gereken etkinlikler…
#Seyahat