Kış Meyveleri

Doğru Beslenerek Kışı Sağlıklı Geçirin! Uzmanından Özel Tüyolar...

Uzmanlar, kış mevsiminin yüzünü göstermesi, güneşin daha az görünmeye başlamasıyla birlikte özellikle yetişkin ve yaşlı bireylerin D vitamini ve kalsiyum yönünden zengin besinleri tüketmelerini tavsiye ediyor.

Salgın döneminde bağışıklığı desteklemek için bunlara dikkat!

Koronavirüs salgınında, insanların normal bir bağışıklık sistemine ihtiyacı olduğunu belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, “Bağışıklık desteği için en güçlü kanıtlara sahip mikrobesinler C, D vitaminleri ve çinkodur” dedi.

Kış aylarında sebze meyve alışverişi yapanların önceliği C vitamini

Sivas'ta havaların soğumaya başlamasıyla manav tezgahları kış meyve ve sebzeleriyle doldu.

8. Sınıf Türkçe Virgül Ve Noktalı Virgül konu anlatımı

Türkçede imla kurallarında hata yapmamak için noktalama işaretlerinin doğru kullanımı önemlidir. Duygu ve düşünceleri okuma ve yazma yoluyla ifade etmek için kullanılan noktalama işaretlerinin kendi içerisinde farklı kuralları vardır. Özellikle virgül işaretinin kullanım yeri cümledeki anlamı tamamen değiştirebileceği için kurallara uygun olarak kullanılmasına dikkat edilmelidir.

Gribal enfeksiyonlara kış meyveleri ile savaş açın

Kış aylarında bazı insanlar haftalarca grip yüzünden başını kaldıramıyor, bazıları ise hiç gribe yakalanmamayı başarabiliyorlar. Peki, gribe yakalanmayanlar ne yapıyorlar, ne yiyip içiyorlar da gripten bu şekilde korunabiliyor dersiniz? İşte soğuk kış günlerinde gribal enfeksiyonlardan korunmak için yemeniz gereken kış meyve ve sebzelerinin listesini Uzm. Dyt. Hatice Gürgen veriyor.

Bu meyveler sayesinde kışın hasta olmayacaksınız

Diyetisyen Tuğçe Çağlar, özellikle kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için meyve tüketiminin önemine dikkat çekiyor.

Diyetisyenden Uyarı: Yılbaşı Sofrasına Aç Oturmayın

Yılbaşı yemeğine aç oturulmaması gerektiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözdenur Çavuş Uka, “Uzun süre aç kaldıktan sonra sofraya oturmak hem psikolojik, hem de biyolojik olarak zor anlar yaşanmasına sebep olabilir. Dolayısıyla yılbaşı yemeğinden en az 2 saat önce meyve veya ceviz, badem, fındık gibi yararlı yağlı tohumlarla ufak bir ara öğün yapılabilir” dedi.

Kışı Enerjik Geçirmek İsteyenler İçin: Güç Veren 6 Besin

Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ile beraber enerji harcaması da artıyor. Vücudumuz soğuktan kendini koruyabilmek için içeride sürekli çalışmaya ve ısı üretmeye devam ederken, gerekli kaynağı bulamadığında da yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor.

Kışı Enerjik Geçirmenizi Sağlayacak 6 Besin

Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ile beraber enerji harcaması da artıyor. Vücudumuz soğuktan kendini koruyabilmek için içeride sürekli çalışmaya ve ısı üretmeye devam ederken, gerekli kaynağı bulamadığında da yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Soğuk algınlığına ne iyi gelir? Soğuk algınlığı nasıl geçer? Evde bitkisel çözümler ve doğal yöntemler

Genellikle kış aylarında ortaya çıkan soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı, halsizlik, öksürük gibi belirtilerle kendisini gösteriyor. Çocuklarda daha sık ortaya çıkan soğuk algınlığında, C, E vitamini içeren meyveler ve kalsiyum destekli bazı takviye besinler hastalığı olumlu yönde etkiliyor. Peki, soğuk algınlığına ne iyi gelir? Soğuk algınlığı nasıl geçer? İşte, merak edilen ayrıntılar...

İyileştiren tarifler

Soğuklar iyiden iyiye bastırdı. Atkıları, bereleri kuşandık. Ama bu elbette yeterli değil. Vücudumuzu içeriden de korumak gerekiyor. Direncimizi yükseltmek ve hastalığa yakalandığımızda daha çabuk iyileşmek için Beslenme ve Diyet uzmanı Dilara Koçak ve İç Hastalıkları Uzmanı Ayça Kaya’dan tarifler ve tavsiyeler aldık.

Zengin lif kaynağı 10 mucizevi kış meyvesi

Kış meyveleri bağışıklık sistemimizi güçlendirir, bizleri hastalıklardan korur. Bu nedenle içinde bulunduğumuz aylarda bol bol tüketilmelidir. Uzman Diyetisyen Zülal Kayıran, mevsiminde ve sağlıklı beslenmek isteyenler için zengin lif kaynağı kış meyvelerini sıraladı.

‘Kışın Patlıcan, Biber ve Domatesten Uzak Durun’

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, patlıcan, biber ve domatesin kış aylarında tüketilmesinin sağlık açısından sakıncalarını anlattı.

Ayva tam bir şifa deposu! Uzmanlar faydalarını anlatıyor…

Akla gelen her türlü vitamin ve minerali içeren ayva, kış sofralarının vazgeçilmezi… Lezzetli olmasının yanı sıra sağlığımıza ve güzelliğimize de önemli katkılar sağlıyor.

5 Adımda Kış Depresyonundan Kurtulun

Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan dizi-film izlemenin ve battaniye altında yemek yemenin dönemi geldi çattı. Kış depresyonu tüm heyecanı ile kapımızda! Artık sabahlar daha soğuk ve karanlık, sıcacık yataktan çıkma hayali ise daha zor. İçinizden hiçbir şey yapmak gelmiyor, biliyoruz. Ancak tüm kışı böyle geçiremezsiniz. Kış depresyonundan kurtulmanızı sağlayacak öneriler aşağıda...

Narın Bilinmeyen 9 Yararı

Şimdi tam nar zamanı... Bu harika meyvenin vücuda sayısız faydası bulunuyor; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. Suyunu sıkmak yerine taneli halde yemenin daha fazla yarar sağladığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu, narın 9 faydasını anlattı.

En Lezzetli Kış Meyvesi Narın Faydaları

Kış mevsiminde sevilerek tüketilen meyvelerin başında nar geliyor. İster ara öğünlerinizde sağlıklı bir alternatif olarak, ister salatalarınıza ayrı bir lezzet katmak için, isterseniz de bitki çaylarınızı daha şifalı hale getirmek için kullanabileceğiniz bu meyvenin birçok faydası bulunuyor. İşte narın saymakla bitmeyen faydaları...

Okulda ‘İyilik Manavı’ açıldı

Harçlıklarından ayırdıkları paralarla pazardan aldıkları meyveleri, okulda kurulan ‘İyilik Manavı’nda satışa sunan Fatih'teki Vedide Baha Pars Ortaokulu öğrencileri, teneffüslerde satın alıp yedikleri meyvelerden hem vitamin alıyor hem de kazandıkları parayla yardım kuruluşlarına destek oluyor.

Kışın diyet yaparken nelere dikkat etmeli?

Yaz aylarına doğru kilo vermek için gösterdiğimiz özeni kışın da kilo almamak için göstermeliyiz. Peki, kışın aç kalmadan nasıl kilo verilir? Diyetisyen Oya Neva Demirkol kış aylarında diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.

Tropicana’nın Yöresel Tatları Yerel Lezzetler İle Buluştu!

Meyvelerini Türkiye’nin en iyi bilinen yörelerinden toplayan ve dünyaca ünlü meyve suyu uzmanlığı ile kısa sürede meyve suyu pazarında güçlü bir yer edinen Tropicana, Türkiye’de yerel meyveciliği desteklemeye devam ediyor.

Şifa Veren Kış Meyveleri

.

Kışın beslenmeme dikkat edemiyorum diyenlere...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Rumeysa Çetin, kış aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğine dair tüyolar verdi.

Kışın kilo almamak için bunlara dikkat!

Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirerek kışın da formunuzu koruyabilirsiniz. İşte kışın kilo almamanız için tüyolar...

Bu kış meyveleri sağlık saçıyor

Soğukların giderek artış gösterdiği bugünlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı savaş açmak için bu kış meyvelerine sofranızda yer açın.

Gardırobunuz kışa hazır, ya vücudunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan kışın hastalıklardan uzak kalmak için beslenme tüyoları verdi.

Kansere ve gribe karşı nar!

Nar, vücuda alınan aşırı derecedeki toksik maddeleri anında detokse eder.

Kış diyeti için püf noktalar

Kış mevsiminde nelerden kaçınmalı, neler tüketilmeli?

Şifa veren 8 kış meyvesi

İşte faydalarıyla birlikte kışın tüketilmesi gereken meyveler...

Pazarda Muz Ve Kivi El Yakıyor

Hamileler kışın nelere dikkat etmeli?

Kıyafet seçimi ve beslenme nasıl olmalı?

Kış Meyveleri Tezgahlardaki Yerini Aldı

Mucize Kış Meyveleri!

Kış meyve ve sebzeleri belki yaz kadar çeşitli değil ama çok yararlı...

Soğuk havada spor ani ölüm getirir

Memorial Kayseri Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Özerdem, "Kış mevsimi ile birlikte soğuk havalara bağlı kalp krizi riski de artıyor. Kış aylarında özellikle vücut ısısındaki ani değişimler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Özellikle kalp hastalarının soğuk havanın etkisine maruz kalmamaları ve dışarıda vakit geçirirken kendilerini koruyucu önlemler almaları kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltıyor" dedi.

Damarları büzüştürüyor

Memorial Kayseri Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Özerdem, "Kış mevsimi ile birlikte soğuk havalara bağlı kalp krizi riski de artıyor. Kış aylarında özellikle vücut ısısındaki ani değişimler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Özellikle kalp hastalarının soğuk havanın etkisine maruz kalmamaları ve dışarıda vakit geçirirken kendilerini koruyucu önlemler almaları kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltıyor" dedi.

A'dan Z'ye kış sebze meyveleri

Değişen havalarla birlikte soframıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişim göstermeye başladı. Bu nedenle hangi meyve ve sebzeler daha yararlı, nasıl tüketilmeli?

A'dan Z'ye kış sebze meyveleri

Değişen havalarla birlikte soframıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişim göstermeye başladı. Bu nedenle hangi meyve ve sebzeler daha yararlı, nasıl tüketilmeli?

Ispanakla portakal ‘kış’ın ‘en sevilen’i çıktı, ayva ile karalahana dipte kaldı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Hal Müdürlüğü’nün 8 bin kişinin katılımıyla yaptığı araştırma, en çok sevilen kış sebzesinin ıspanak, meyvenin de portakal olduğunu ortaya koydu. Kış meyveleri arasında ayva, sebzelerden de karalahana “en az sevilenler”in başında yer aldı.

Gazlı mandalinaya dikkat

Kış aylarının en sevilen meyvelerinden olan narenciye ürünlerinden özellikle mandalina ve portakalın “albeni” katmak amacıyla gaz verilerek sarartıldığı, ardından parlak görünmesi ve dayanıklı olması için mumyalandığı bildirildi.

İnsanlar artık basit şeylerin en lezzetli halini yemek istiyor

O Akdeniz mutfağının en önemli temsilcilerinden biri. Aynı zamanda sommelier, yani şarap uzmanı. Kendini yemek tasarımcısı olarak tanıtıyor. Pişirmek onun için bir aşktan daha fazlası.

İtalya’da yerli malı kullanma önerisi

Lezzeti renginde saklı

Renkler sadece yiyecekleri hoş göstermez. Lezzeti renginde gizli. İşte renklerine göre gıdaların yararları...

Gıdaların sırrı renginde!

Renkler sadece yiyecekleri hoş göstermez. Lezzeti renginde gizli. İşte renklerine göre gıdaların yararları.

Noel, yemek programları ve konserler ile kutlanıyor

Noel’e birkaç gün kaldı. Kutlamalara katılacaklar için bu sene alternatifler geçtiğimiz yıllara oranla çok daha fazla.

Kışın beslenmenize dikkat!

Sağlık Bakanlığı uzmanları, kışın gecelerin uzamasından dolayı televizyon karşısındaki atıştırmaların kilo artışına yol açtığı uyarısında bulundu.

Metobolizmayı hızlandırmanın 8 yolu

Kilo vermek için denediğiniz ama hiçbir sonuç alamadığınız diyetlerin hepsini artık unutun. Çünkü enerjinizi koruyarak zayıflamak için asıl yapmanız gereken, metabolizmanızı düzene sokmak...