Kilo Verme Yolları

14 Şubat'ta Partnerinizle Kilo Vermeye Başlayın

Tek başınıza verdiğiniz radikal kararları gerçekleştirmek her zaman zordur. Ancak aldığınız kararı uygulamak için yanınızda bir destekçinizin olması işinizi kolaylaştıracaktır. 14 Şubat’ta birbirinize destek olarak, birlikte kilo verebileceğiniz sekiz adımı Uzman Diyetisyen Ecem Ocak açıkladı.

Bu Alışkanlıkları Edinin, Fazla Kilolarınıza Veda Edin!

Kilo vermeye çalışıyorsanız ancak tartıdaki rakamlar bir türlü değişmiyorsa günlük rutininize dikkatlice bakmanın zamanı geldi. Hayatınıza dahil edeceğiniz bazı alışkanlıklarla diyet sürecinizi çok daha rahat atlatmanız mümkün.

Küçük Değişiklerle Daha Fazla Kilo Vermenin Yolları

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar vermek bile sağlığınız için önemli bir adımdır. Başlangıçta bu zorlu yolculuk gözünüzü korkutabilir. Endişelenmek yerine korkularınızın üzerine küçük adımlarla gitmeye ne dersiniz? İşte size kilo vermenizde yardımcı olacak 9 küçük değişiklik…

Yağdan Kilo Vermenin 3 Büyük Sırrı

Verilen kiloların geri alınmasını zorlaştırmak için bu kiloların yağdan verilmesinin, değişmez şart olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yağdan kilo kaybı sağlamak için 3 büyük sırrı açıkladı.

Gündelik işlerinizde kaç kalori yakıyorsunuz?

Kaç kalori yaktığınıza dair doğru bir analiz için yapılacak en iyi şey bir kalori hesaplayıcısı kullanmaktır. Bu sayede ağırlığınızı ve çalışma zamanınızı girerek, uyku ve TV seyretme gibi günlük aktiviteler sırasında kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Çünkü bu aktiviteler sırasında bile kalori yakmaya devam edersiniz. İşte, kalori yakmanızı sağlayan günlük basit aktiviteler...

Kas Kaybetmeden Kilo Verme Yolları

Bilimsel dayanağı olmayan diyetlerin vücutta kas ve su kaybına neden olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ela Cempel, kas kaybetmeden kilo vermenin yollarını sizler için anlattı.

Son 3 kilodan kurtuluyoruz! İşte uzmanından ipuçları...

Uzman Diyetisyen Fadime Özgök Şenses, diyet yapanların vermek istediği son kilolar için sabırlı olmaları gerektiğini söyledi.

Aç kalmadan kilo vermenin 10 kolay yolu

Diyetler hakkındaki en büyük yanılgı şüphesiz aç bırakacağı düşüncesi. Ancak aç kalmadan kilo vermek de mümkün. İşte öneriler...

Göbeğimi Nasıl Eritirim Kural 1

Kolay kilo vermenin basit kuralları...

Tembeller İçin Kilo Verme Yolları

.

Kışın Kilo Almamızın 7 Önemli Nedeni

Kış mevsiminde kilo almak hemen hepimizin ortak sorunu. İçine bir türlü sığamadığımız kıyafetlerimizden fışkıran yağlar canımızı sıkmaya yetiyor.

Kilo verme hevesiniz kırılmasın!

Kilo sorunu mu yaşıyorsanız bu seminer tam size göre...

Bir haftada 5 kilo nasıl verilir?

Her ağırlık kaybı sağlıklı zayıflama değildir!

Diyet yapmadan zayıflamanın 10 püf noktası!

Bedeninizi hafif sıkan kıyafetleri tercih etmelisiniz çünkü...

Elma ve kahve kanser riskini azaltıyor!

Mucize ikilinin diğer faydalarını biliyor musunuz?

Acı reçeteyle tatlı son

Sekiz ayda 40 kilo verip 4 ayda indiği kiloyu korumaya alan Mesut Yar'ın kaleminden alışılmadık bir "zayıflama" öyküsü. Bilimsel gerçekler ve kişisel birikimlerle yoğrulmuş bir yeni yaşam biçimi rotası. Üstelik anlaşılabilir, uygulanabilir reçete ve tariflerle makul bir eğlenceli hayat rehberi.

Zayıflama Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Zayıflama Kürü Faydaları Ve Tarifi

Zayıflama kürleri yazın yaklaşmasıyla birlikte daha fazla önem kazanıyor. Özellikle kilo vermenin daha hızlı bir şekilde gerçekleşmesini isteyenler zayıflama kürü tariflerini uyguluyorlar. Sizlerde zayıflama kürü faydalarını öğrenerek diyetinize zayıflama kürünü de eklediğinizde daha hızlı kilo verebilirsiniz. Zayıflama kürü nedir ve nasıl yapılır? Zayıflama kürü faydaları ve tarifi hakkında tüm merak edilenleri sizin için derledik.

Yılda 16 kez diyete başlıyoruz!

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, yıllardır obezite ve beslenme üzerine çalışan bir isim. “Mutsuz olmadan kilo vermek gerek. Bu bir diyet değil, yaşam şekli olmalı. Bir de acıkmadan yemeyin, açlığınızı ertelemeyin, toplu alışveriş yapmayın” diyen Kaya’nın yedinci kitabı ‘50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla’ Hürriyet Kitap’tan çıktı.

Kabin Memuru nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Kabin Memuru olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Havayolu şirketinin vazgeçilmez çalışanları arasında yer alan kabin memuru, önemli görevlere sahip meslekler içerisinde yer alır. Günümüzde pek çok kişi kabin memuru olmak isterken bu meslek adına bilgi almaya çalışıyor. Peki, kabin memuru nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Kabin Memuru olma şartları, maaşları ve iş imkanları hakkında bilinmesi gerekenler.

Kilo vermek düşünüldüğü kadar zor değil! İşte dikkat edilmesi gerekenler

Bazıları için kilo verme süreci biraz karmaşık olabilir. Fakat bunu kolaylaştırmanın da yolları var. Beslenme listesine doğru yiyecekleri eklemek ve gün boyu aktif olmak oldukça önemli.

Kadınların depresyon belirtileri erkeklerden farklı

Depresyonun üzüntü, boşluk hissi, önceki zevk aldığı etkinliklerden zevk alamama, kilo kaybı ya da kilo artışı, uykusuzluk ya da aşırı uyuma, yorgunluk, bitkinlik ve intihar fikirleri ile kendisini gösterdiğini belirten Uzman Psikolog Naciye Tokaç, cinsiyete göre de nasıl bir değişim gösterdiği konusunda önemli bilgiler verdi.

Sigarayı bırakmak kiloya sebep olmaz

Tütün ürünleri dünyada her yıl milyonlarca kişinin ölümüne ve çeşitli hastalıklara yakalanmasına neden oluyor. Sigarayı bırakamayanların en büyük bahanelerinden biri de kilo alma korkusu. Ancak uzmanlara göre sigarayı kilo almadan bırakmak mümkün.

ERCP nedir, nasıl uygulanır?

Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Akaydın, safra kanalı taşlarının kapalı yöntemle tedavisinde kullanılan ERCP işlemi ile ilgili merak edilenleri aktardı.

Çocuklarda geçmeyen öksürüğe dikkat!

Çocuklarda öksürüğün birçok nedenle meydana gelebileceğini belirten Dr. Mine Başıbüyük “Öksürük kronikleştiğinde alerjik durumlar, reflü, kronik akciğer ve kalp hastalıkları, nörolojik rahatsızlıklar araştırılmalı” dedi.

THY personeli olmak isteyenler dikkat! Süre bugün sona eriyor

Türk Hava Yolları'nın 700 kadın kabin görevlisi alma ilanına başvurular bugün sona bitiyor.

On binlerce kişi başvurdu, rekor kırıldı! Son gün yarın

TÜRK Hava Yolları’nın(THY), yoğun talep gören 700 kadın kabin görevlisi alım ilanına başvurular yarın sona eriyor. THY, ilanın 18 Ekim Cuma saat 12:00’de yayından kaldırılacağını duyurdu.

THY 700 kabin memuru alımı başvurularında son gün ne zaman?

Türk Hava Yolları geçtiğimiz günlerde yapılan resmi duyuru ile 700 kadın kabin memuru alacağını duyurmuştu. Duyurunun ardından THY'nin başvuru adresi yoğunluktan zaman zaman hizmet veremez hale gelmişti.. Peki THY 700 kabin memuru alımı şartları nedir ve başvuru sonuçları ne zaman açıklanacak?

THY 700 kadın kabin memuru alımı başvuru şartları neler? THY kabin memuru başvuru ekranı

THY bünyesine 700 kadın kabin memuru personel alımı yapılacağını, ilan hususu dahilinde şartları ile beraber duyurdu. İlan kriterlerinden başarı ile geçen adaylar online uygulama, test ve mülakat süreçlerine katılacak. Peki, THY 700 personel alımı başvurusu nasıl yapılabilecek? THY 700 personel alımı başvuru şartları neler? İşte, yayımlanan başvuru şartları ve detaylı bilgiler.

Dün duyurulmuştu! Yoğun ilgiden dolayı başvuru sayfası kilitlendi

Türk Hava Yolları’nın(THY), 700 kadın kabin görevlisi alım ilanına adaylar büyük ilgi gösterince başvurunun yapıldığı web sitesi yoğunluktan kilitlendi. Dün yayınlanan başvuru ilanına şimdiye kadar on binlerce kişinin başvurduğu ve ilanın başvuru rekoru kıracağı öğrenildi.

THY 700 yeni kabin memuru alacak

Ulusal bayrak taşıyıcı, İstanbul Çalışma ve İş Kurumu İl Müdürlüğü ile bugün İstanbul İl Müdürlüğü’nde imzalanan protokolle kadın kabin memuru alımı ilânını duyurdu.

Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız sürekli tartılmayın!

Diyetisyen Ezgi Mısırlı, tek yönlü beslenmeye ve günlük su tüketimine dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor ve sağlıklı kilo vermenin yollarını anlatıyor.

Dünya artık bu nüfusu kaldırmıyor

Yiyeceklerimizin sağlıklı olup olmadığını bilimsel verilerle anlatan “What The Health” adlı belgeseli Netflix’te gözümü kırpmadan izledikten sonra, düşüncelerini almak için Türkiye Metabolik Cerrahi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Alper Çelik ile buluştum. Tip 2 diyabet (şeker) hastalığına çözüm sunan metabolik cerrahi yöntemini Türkiye’de ilk uygulayan kişi olan Çelik, diyabet vakalarındaki hızlı artışın temelinde GDO’lu besinlerin yattığını söyledi.

THY kimlerin pilot olmayacağını açıkladı

Türk Hava Yolları'nın ikinci pilot alım ilanına büyük ilgi oluştu. Kurum buna istinaden hangi adayların pilot olamayacağını da duyurdu.

THY beklenen ilanı açtı

Türk Hava Yolları pilot yetiştirmek için ilan açtı. İlana göre önlisans mezunları da başvuru yapabilecek.

Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? Sahurda sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Müslümanlar için mübarek olan ve oruç ibadetinin idrak edildiği Ramazan ayı tüm yurtta karşılandı. Ramazan ayı ile beraber, vatandaşlar da sahur ve iftar sofralarında tüketilmesi gereken gıdalarla ilgili araştırma yapmaya başladı. Sahurda tüketilen sağlıksız besinlerle mide yorularak, sindirim sorunlarına neden olabiliyor. Peki, sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? İşte, o konu hakkında merak edilenler.

Doğru nefes almayı biliyor muyuz?

Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Nasıl nefes alacağımızı bilmiyoruz” dedi. Doğru nefes alıp verme tekniklerinden bahseden Saçaklı, nefesin mümkün olduğunca burundan alınıp verilmesi gerektiğini ifade etti.

Doğru Nefes Alma Teknikleri Neler?

Akciğerlerin yaşlanma hızı, kalbin yaşlanma hızından daha büyüktür diyen Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Nasıl nefes alacağımızı bilmiyoruz” dedi, doğru nefes alıp verme tekniklerini anlattı.

7 Şaşırtıcı Diyet Efsanesi

Hemen her kafadan kilo vermekle ilgili bir ses çıkıyor. Diyet sürecindeyken bizi hedefimize daha hızlı yaklaştıracak tüm yolları denemek istiyoruz. Ancak diyetle ilgili söylenen şeylerin pek çoğu doğru değil. Hazırladığımız diyet efsaneleri listesiyle kilo verme sürecinizde daha doğru adımlar atacaksınız.

THY yeni uçakları için pilot arıyor

İstanbul Havalimanı ile daha da büyüyecek ve filosuna yeni uçaklar katılacak olan Türk Hava Yolları (THY) artan pilot ihtiyacını karşılamak üzere daha çok kendi pilotunu yetiştirmeyi planlıyor. THY, ikinci pilot aday adayı alımıyla ilgili verdiği ilan 28 Aralık tarihine kadar yayında kalacak. THY, filosuna gelecekte katılacak Airbus 350, Boeing 787 tipi uçaklar için de pilot arıyor.

THY büyüyen filosu ve yeni uçakları için pilot arıyor

THY kabin memuru alımı yapacak! THY personel alımı başvurusu

THY kabin memuru alımı ile kadrosunu genişletmeye hazırlanıyor. İletişim becerisi yüksek, ekip çalışmasına yatkın, dinamik ve güler yüzlü personel alımı yapacak olan THY, kadınlarda minimum 160, erkeklerde ise minimum 170 cm boy kabul edecek. THY kabin memuru alımı için bir diğer şart ise iyi derecede İngilizce bilmek olacak. Peki, THY personel alımı başvurusu nasıl yapılır? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler

Fenerbahçe Başkan Vekili Semih Özsoy'dan önemli açıklamalar!

Türk Hava Yolları kabin memuru alımı yapıyor | THY hostes alımı

Türk Hava Yolları (THY) resmi internet sitesinden kabin memuru (hostes) alımı yapacağını açıkladı. Söz konusu ilanın ardından bu alanda bir kariyer hedefleyen vatandaşlar da ilanın detaylarını ve başvuru şartlarını araştırmaya başladı. İlana başvuru yapabilmek için 1988 ile 1997 doğumlu olmak ve iyi derecede İngilizce bilmek gibi şartlar gerekiyor. Peki, THY kabin memuru alım ilanına nasıl başvurulur? THY personel alımı için şartlar neler?

THY kabin memuru (hostes) alımı başvurusu nasıl yapılır? İşte başvuru şartları ve genel koşullar

Türk Hava Yolları bünyesine yapılacak olan kabin memuru (hostes) alımı için süreç devam ediyor. 1988 ile 1997 doğumlu adayların başvurabildiği Türk Hava Yolları kabin memuru alımı ilanında iyi derecede İngilizce bilmek en önemli koşullar arasında yer alıyor. Peki, THY kabin memuru alımı başvuru süreci nasıl işleyecek? İşte, THY kabin memuru alımı ilanına başvurmak isteyen adayların araştırdığı konu hakkında detaylı bilgiler

THY II. pilot aday adayı başvurusu nasıl yapılır? Başvuru şartları nelerdir?

Türk Hava Yolları (THY) resmi internet sitesi üzerinden, yetiştirilmek üzere II. pilot aday adayı ilanı yayınladı. Söz konusu ilanın ardından bu alanda bir kariyer hedefleyen vatandaşlar da ilanın detaylarını ve başvuru şartlarını araştırmaya başladı. Peki, THY'nin ilanına kimler başvuru yapabilir?

Dr. Çarman: İştahsız çocukta ödül-ceza işe yaramaz