EKSTRA
MENÜ

Kilo Kaybı

Kilo Kaybı ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Kilo Kaybı haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 4.622 Kilo Kaybı haberi bulunmuştur.

Kilo Kaybı Haberleri

Kavanozdaki Tehlikeye Dikkat

Kavanozdaki Tehlikeye Dikkat!

Kalın bağırsak kanserinin sinsice ilerlediğine, bu nedenle de 50 yaşından itibaren düzenli tarama yapılmasının çok önemli olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Mustafa Öncel “Bu kansere karşı en başta beslenme gözden geçirilmeli. Yüksek kalorili, yüksek proteinli, liften fakir, kızarmış ve konserve edilmiş yiyeceklerden kaçınılmalı, bol su tüketilmeli. Tuzlanmış, tütsülenmiş, dumanlanmış yiyeceklerden sakınılmalı” dedi.

Kardiyoloji nedir Kardiyoloji ne demek Kardiyoloji neye ve hangi hastalıklara bakar

Kardiyoloji nedir? Kardiyoloji ne demek? Kardiyoloji neye ve hangi hastalıklara bakar?

Tıp eğitimi alan kişilere uzman olarak ilerleyebileceği çok sayıda alan alternatifi sunulmaktadır. Bu alternatifler arasında popüler olarak; iç hastalıklar, nöroloji, psikiyatri, ortopedi, üroloji, enfeksiyon hastalıkları ve kardiyoloji gelmektedir. İşte kardiyoloji bölümü ve doktorları ile ilgili merak edilen tüm detayları hazırladık.

9.03.2020Sağlık
Hematoloji nedir Hematoloji ne demek Hematoloji bölümü neye ve hangi hastalıklara bakar

Hematoloji nedir? Hematoloji ne demek? Hematoloji bölümü neye ve hangi hastalıklara bakar?

Hematoloji tıbbın kan hastalıkları ile ilgilenen bilim dalına verilen addır. Hematoloji İç Hastalıkları ana bilim dalının bir alt dalı olarak görev yapmaktadır. Kan bilimi ile ilgili tüm araştırmalardan ve kan bozuklukları ile ilgili tüm problemlerden hematoloji birimi sorumludur. Hematoloji bölümüne ait merak edilen tüm bilgileri derledik.

9.03.2020Sağlık
Obezite tedavisinde sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite şart

Obezite tedavisinde sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite şart

Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Araz, “10 kilogram kayıp ile tüm nedenlere bağlı ölüm riskinde yüzde 20, diyabetik hastalarda kan şekerinde yüzde 50, kan basıncında 20 mmHg, kolesterol düzeyinde yüzde 10, trigliserid düzeyinde yüzde 30 düşüş sağlanabilmektedir” dedi.

4.03.2020Sağlık
Akciğer kanseri nasıl belirti verir

Akciğer kanseri nasıl belirti verir?

Öksürük sayısı artmışsa, gündüz öksürükleri gece de görülmeye başlamışsa ve balgamda kanama varsa dikkat! Bu belirtiler akciğer kanserini işaret ediyor olabilir.

4.03.2020Sağlık
Çocuklarda şeker hastalığı sinsi başlıyor Bu belirtiler varsa…

Çocuklarda şeker hastalığı sinsi başlıyor! Bu belirtiler varsa…

Vücutta insülin hormonunun bulunmaması ya da azlığı nedeniyle görülen Tip 1 diyabet özellikle çocuklarda sinsi bir şekilde kendini gösterebilir. Vücudun besinlerden yararlanmasını sağlayan normal süreçleri bozan ve kandaki glukoz düzeylerinin yükselmesine neden olan diyabet genetik nedenlerle görüldüğü gibi beta hücrelerinde bağışıklık yanıtının bozulmasına neden olan virüsler, toksinler ve bazı gıda maddeleri nedeniyle de meydana gelebiliyor.

Koronavirüs psikolojimizi de etkiliyor

Koronavirüs psikolojimizi de etkiliyor!

Psikolog Begüm Sevinç, son dönemde hayatımızı oldukça meşgul eden koronavirüs hakkında açıklamalarda bulundu. Koronavirüs, her geçen gün dünya çapında yayılmaya devam ediyor. Hızlıca yayılan bu salgınla ilgili kaygılarınızın, hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Korku ve kaygılarınızı baş etmenin birçok basit ve etkili yolu var.

27.02.2020Sağlık
Addison hastalığı nedir Addison belirtileri nelerdir

Addison hastalığı nedir? Addison belirtileri nelerdir?

Böbreküstü bezlerinin salgılama yetersizliğinden kaynaklı hastalık olan addison, yorgunluk hastalığı olarak da biliniyor. Bulantı, kusma, halsizlik, kaslarda zayıflama ve güçsüzlük gibi etkenlerle kendisini gösterebilen, addison hastalığının tedavisi için addison belirtilerinin uzman hekim tarafından kontol edilmesi gerekiyor. Peki, addison hastalığı nedir? Addison belirtileri nelerdir? İşte, o konu hakkında ayrıntılar.

18.02.2020Sağlık
Son dakika: Corona Virüsü durdurulamıyor Coronavirusde son durum ve gelişmeler

Son dakika: Corona Virüsü durdurulamıyor! Coronavirus'de son durum ve gelişmeler

Corona virüsü ile ilgili son dakika gelişmeleri yaşanmaya devam ediyor. İlk olarak Çin'in Wuhan kentinde görülen ve daha sonrasında farklı ülkelere de sıçramış olan coronavirus'ın şu ana kadar dünya genelinde 71.810 kişiye bulaştığı bildirildi. Koronavirüsü sebebiyle ölüm sayısı 1.775 kişiye çıktı. Corona virüsü tedavisi için kullanılacak aşının 18 ay içerisinde üretilmesi bekleniyor. Corona virüsü nedir? belirtileri nelerdir? Türkiye ve Dünya'dan son durum gelişmeleri haberimizde..

17.02.2020Haber
Zehirli guatr en çok kadınları vuruyor

Zehirli guatr en çok kadınları vuruyor

Bağışıklık sisteminin kendi tiroit dokusunu yabancı bir doku olarak algılayarak saldırmasıyla meydana gelen zehirli guatr hastalığı kadınları, erkeklere oranla 6 kat daha fazla etkiliyor. Zehirli guatr gibi tiroidin fazla çalıştığı durumlarda çarpıntı, ellerde titreme, kilo kaybı, sinirlilik, ısıya tahammülsüzlük görüldüğünü belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. M. Muzaffer İlhan zehirli guatra karşı uyardı.

17.02.2020Sağlık
Bugün, 15 Şubat Dünya Çocukluk Çağı Kanser Günü...

Bugün, 15 Şubat Dünya Çocukluk Çağı Kanser Günü...

Türkiye’de her yıl 3 bin 500 çocuk kanserin pençesinde, küçücük bedenleriyle mücadele veriyor. Şüphe uyandıracak her bilgi ise çok önemli… Kanserli Çocuklara Umut Vakfı (KAÇUV) Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. İnci Yıldız; “Erken tanı konan çocuklar tedaviye çabuk yanıt veriyor ve sonuç büyük oranda başarılı oluyor” diyor.

Lupus nedir Lupus hastalığının belirtileri nelerdir

Lupus nedir? Lupus hastalığının belirtileri nelerdir?

Lupus hastalığı olarak da bilinen Sistemik Lupus Eritematozus (SLE), bağışıklık sisteminin bozuk çalışması nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Belirtileri birden fazla olan Lupus hastalığı, genel itibariyle eklem şişmesi ve yorgunluk gibi çok az yakınmalar mevcut olmaktadır. Hastalığın şiddeti arttıkça belirtileri de artacaktır. Peki, Lupus nedir ve belirtileri nelerdir? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler

11.02.2020Sağlık
Yumurtalık kanserinin dikkat çeken belirtileri

Yumurtalık kanserinin dikkat çeken belirtileri

Yumurtalık kanserinin, kadınlarda her yaş grubunda ortaya çıkabilen bir kanser türü olduğunu belirten uzmanlar, hastalığın görülme sıklığının menopoz sonrası ileri yaşa bağlı olarak arttığını kaydetti.

7.02.2020Sağlık
Baş dönmesi bu hastalıkların habercisi olabilir

Baş dönmesi bu hastalıkların habercisi olabilir

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Taşan, “Baş dönmesi sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur ve pek çok hastalıkta bir belirti olarak ortaya çıkabileceği gibi hormonal bir hastalığa da işaret edebilir” dedi.

6.02.2020Sağlık
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar nelerdir

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar nelerdir?

Evli ya da bekar, genç ya da yaşlı pek çok kişi cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda hem çok bilgisiz hem de çok cesurlar. “Bana bir şey olmaz”, “Bir kereden bir şey olmaz”, “Korunmama ne gerek var” gibi düşüncelerle birçok kişi partnerleri ile güvensiz bir şekilde cinsel ilişkiye giriyorlar.Oysaki cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) insanlık tarihi kadar eski olup gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde en önemli halk sağlığı sorunlarından birisi. Aile ve Evlilik Terapisti, Psikoterapist Dr. Obengül Ejder, cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirti ve tedavi yöntemlerini anlatıyor.

5.02.2020Sağlık
Corona virüsü kedilerde nasıl anlaşılır Corona virüsü belirtileri nelerdir

Corona virüsü kedilerde nasıl anlaşılır? Corona virüsü belirtileri nelerdir?

İleri seviyelerde öldürücü sonuçlara neden olan dünya gündeminde yer alan corona virüsü insanlar haricinde kedilerde de görülebiliyor. Coronaviridae ailesi içinde yer alan corona virüsü başlıca dört türde sınıflandırılıyor. Evcil ve yabani hayvanlarda da görülen corona virüsü bazı belirtilerle kendisini gösterebiliyor. Peki, Corona virüsü kedilerde nasıl anlaşılır? Corona virüsü belirtileri nelerdir? İşte, o konu hakkında detaylı bilgiler.

3.02.2020Gündem
Hangi Besin Ne Zaman Yenmeli

Hangi Besin Ne Zaman Yenmeli?

Kilo vermek ve tüm günlük kalorileri harcamak için yiyecekleri gün boyunca tüketim ayarlamasının önemine değinen Homeopati Uzmanı Dr. Yegâne Koulıeva Özcan, hangi besinin ne zaman tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Su Orucu Zararlı mı

Su Orucu Zararlı mı?

Son dönemin popüler diyetlerinden olan su orucunun sağlığı tehdit ettiği uyarısında bulunan Uzman Diyetisyen Nihan Yakut, "Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır" dedi.

24.01.2020Diyet Rehberi
Su orucu sağlığı tehdit ediyor

Su orucu sağlığı tehdit ediyor

Son dönemin popüler diyetlerinden olan su orucunun sağlığı tehdit ettiği uyarısında bulunan Uzman Diyetisyen Nihan Yakut, "Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır" dedi.

24.01.2020Gündem
Mide Botoksu İle Ameliyatsız Zayıflama

Mide Botoksu İle Ameliyatsız Zayıflama

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, obezite tedavisinde ameliyatsız bir teknik olan mide botoksu uygulamasını sizler için anlattı.

Doktor Mehmet Özden ezber bozan açıklama... Kahvaltı savaşları

Doktor Mehmet Öz'den ezber bozan açıklama... Kahvaltı savaşları

'Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı...' Doktor Mehmet Öz, ünlü şair Cemal Süreya’nın bu dizelerini süsleyen ve mutluluk getirdiğine inandığı kahvaltıyla ilgili ezber bozan bir açıklamada bulundu. Öz, yıllardır beslenme uzmanlarının kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu savunan sözlerine karşı çıktı ve TMZ dergisine verdiği röportajda, “Kahvaltıya ihtiyacımız olduğunu sanmıyorum. Bu bir reklam aracı. Bu inanışların birçoğu sağlığımız hakkındaki gerçeklere dayanmadı” dedi. Öz’e göre en akıllıca şey kahvaltıyı iptal etmek ve ilk öğünü gerçekten açken yemek. Öz’ün sözleri diyetisyen ve doktorları ikiye ayırdı. İşte görüşler:

15.01.2020Gündem
Her yorgunluk dinlenmekle geçmez

Her yorgunluk dinlenmekle geçmez

Zaman zaman hepimizin kendimizi yorgun hissetmemiz normaldir. Ancak bazı kişilerde yorgunluk kronik hale gelir ve bulantı, kusma, halsizlik, psikolojik sorunlar ya da sık sık hasta olma eğilimi gibi sonuçları da beraberinde getirir. Tıpta bu durumun ‘kronik yorgunluk sendromu’ olarak isimlendirildiğini belirten Dr. Sinan Akkurt, böyle hallerde yorgunlukla mücadele etmek için dinlenmekten daha fazlasını yapmanın, mutlaka bir hekime danışmanın uygun olacağının altını çizdi.

13.01.2020Sağlık
Aralıklı Oruç Diyeti (Intermittent Fasting) Sağlıklı mı

Aralıklı Oruç Diyeti (Intermittent Fasting) Sağlıklı mı?

Son dönemlerin en yaygın diyeti olan aralıklı oruç diyeti (intermittent fasting), hakkında pek çok merak edilen soru bulunuyor. Dr. Indrani Kalkan, bu diyetin sağlıklı olup olmadığını anlattı.

11.01.2020Diyet Rehberi
Başlıksız

Başlıksız

Hamilelik sonrası estetik yaptırılır mı? Hamilelik sonrası en sık hangi estetik operasyonlar yaptırılıyor? Doğum sonrası estetik operasyonlarda nelere dikkat edilmeli? Hamilelik sonrası en sık yapılan estetik operasyonları hakkında merak edilenleri anlatan Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, yeni annelere uyarılarda bulundu.

10.01.2020Sağlık
Dil yağı nefes darlığına ve uyku bozukluğuna yol açıyor

Dil yağı nefes darlığına ve uyku bozukluğuna yol açıyor

BBC'nin haberine göre Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesinden araştırmacılar, obstrüktif uyku apne sendromu görülen 67 obezite hastasının kilo vermeden önce ve sonraki uyku durumlarını inceledi. Araştırma sonuçları nefes darlığına yol açan uyku bozukluğu dildeki yağ oranıyla bağlantılı olabileceğini söylüyor.

10.01.2020Sağlık
Hindistan Cevizi Yağının 9 İlginç Kullanım Alanı

Hindistan Cevizi Yağının 9 İlginç Kullanım Alanı

Hindistan cevizi yağı yeni yeni hayatımıza girdi. Bu sağlık dolu yağın nerede nasıl kullanılabileceği pek fazla bilinmiyor. Merak edenler için açıklıyoruz; Hindistan cevizi yağının 9 ilginç kullanım alanı...

Uzun süreli öksürük ve yorgunluk verem işareti olabilir

Verem hastalığının en sık akciğerlerde görüldüğünü belirten Prof. Dr. Serdar Erturan, "2-3 haftadan uzun süre öksürük, balgam, ateş, gece terlemeleri, iştahsızlık, kilo kaybı, yorgunluk, halsizlik, soluk darlığı, göğüs ve sırt ağrısı, akciğer dışı verem hastalığı olanlar da o organa ait farklı belirtiler olabilir" dedi.

8.01.2020Sağlık
2020 yılında yeme içme trendlerini sürdürülebilirlik ve farkındalık belirleyecek

2020 yılında yeme içme trendlerini sürdürülebilirlik ve farkındalık belirleyecek

Dünyada beslenme ve yeme içme trendleri her yıl değişiyor. 2020 yılı da bazı önemli trendleri beraberinde getirdi. 2020 yılının en önemli iki teması sürdürülebilirlik ve farkındalık olacak gibi görünüyor. Özellikle kaliteli bir yaşamın ön planda olduğu günümüzde sağlıklı beslenme konusunda kafa karışıklığı yaşayanlar için rehber niteliğinde bilgiler veren Sofra/Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan, 2020’nin beslenme trendlerini açıkladı.

Kısırlık tanısı için yapılan testler nelerdir

Kısırlık tanısı için yapılan testler nelerdir?

Kısırlık sorunu gönümüzde gittikçe artıyor. Her 7 çiftten biri kısırlık sorunu ile karşı karşıya. Peki, kısırlık nasıl anlaşılır? Kısırlık değerlendirmelerinde yapılan testler nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Banu Kumbak Aygün, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Midedeki şişkinlik hastalık habercisi olabilir

Midedeki şişkinlik hastalık habercisi olabilir

Kronik gaz ve şişkinlik şikayeti olan kişilerde çölyak hastalığının akla gelmesi gerektiğini anlatan Gastroenteroloji Uzmanı ve Fitoterapist Doç. Dr. Bülent Yaşar, "Şişkinlik ve gaz şikayetlerine gece uykudan uyandıran karın ağrısı, kilo kaybı, kanama, uzun süren ishal, dışkılama alışkanlıklarında değişiklik ve kusma eşlik ediyor ise ciddi bir hastalık habercisi olabilir" dedi.

2.01.2020Sağlık
Yeni düşman: Gluten

Yeni düşman: Gluten!

Glutensiz diyetler popüler beslenme modellerinden biri olarak benimseniyor. Çölyak hastası olsun olmasın çoğu insan ya glutensiz besleniyor ya da gluteni sınırlı şeyler yiyip içmeye çalışıyor.

Kırmızı Meyveler Bu Hastalıktan Koruyor

Kırmızı Meyveler Bu Hastalıktan Koruyor

Günümüzün en sinsi ve ölümcül kanser türlerinden biri olan pankreas kanserinden korunmak için sağlıklı bir diyet programına uymak büyük önem taşıyor. Doğal antioksidan maddelerin en önemlilerinden biri olan Resveratrol’dan zengin kırmızı üzüm, yaban mersini, çilek, ahududu gibi kırmızı meyveler, çiğ tüketilen sebzeler ve liften zengin kepekli tahıllarla dolu bir diyet pankreas kanseri riskini azaltır. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Kement, pankreas kanserinden korunmanın yollarını anlattı.

Kırmızı meyveler pankreas kanseri riskini azaltıyor

Kırmızı meyveler pankreas kanseri riskini azaltıyor

Günümüzün en sinsi ve ölümcül kanser türlerinden biri olan pankreas kanserinden korunmak için sağlıklı bir diyet programına uymak büyük önem taşıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Kement, “Doğal antioksidan maddelerin en önemlilerinden biri olan Resveratrol’dan zengin kırmızı üzüm, yaban mersini, çilek, ahududu gibi kırmızı meyveler, çiğ tüketilen sebzeler ve liften zengin kepekli tahıllarla dolu bir diyet pankreas kanseri riskini azaltır” dedi.

23.12.2019Sağlık
Pankreas iltihabı nedir Pankreas iltihabı belirtileri ve tedavisi

Pankreas iltihabı nedir? Pankreas iltihabı belirtileri ve tedavisi

Pankreas bezi iltihabı her yaşta görülebilen ve nedeni çok farklı olabilen bir hastalık. Oldukça ölümcül olabilen bu hastalığın ne olduğu ve belirtileri ise vatandaşlar tarafından merak ediliyor. İşte, pankreas iltihabı hakkında tüm merak edilenler...

21.12.2019 Sağlık
Mide kanserinde erken teşhis hayat kurtarıyor

Mide kanserinde erken teşhis hayat kurtarıyor

Kansere bağlı ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan mide kanseri; kilo kaybı, karın ağrısı, kusma, midede şişkinlik gibi belirtiler veriyor. Mide kanserinden korunmak için ise özellikle tuzlu ve tütsülenmiş yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor.

18.12.2019Sağlık
Reflü Şikayetlerini Azaltacak 10 Öneri

Reflü Şikayetlerini Azaltacak 10 Öneri

Uzun süre devam eden reflüde, barret özofagus denilen yemek borusu ile midenin birleştiği noktada ortaya çıkan mukozal değişiklikler oluşmaya başlayabileceğini söyleyen Gastroenteroloji Uz. Dr. Gökhan Aksakal, reflü şikayetlerini azaltacak 10 öneride bulundu.

16.12.2019İyi Yaşam

Yazar Sonuçları

Nasıl beslenelim

BESLENMENİN önemli bir sağlık belirleyicisi olduğu kesin.

5.03.2020

Kanser hayvanların da korkulu rüyası

Son yüzyılın en önemli hastalıkları arasında yer alıyor kanser.

26.02.2020

Mindful eating (yeme farkındalığı) nedir?

Beslenme ile ilgili son zamanlarda en çok konuşulan konulardan biri “Mindful Eating” (Dikkatli Yeme / Farkındalıkla Yeme), yeme alışkanlıklarınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olan bir tekniktir.

7.02.2020

Bel fıtığı tedavisi nasıl yapılır?

Omurga yapısı kapsamında omur adı verilen kemiklerin arasında bulunan ve disk olarak adlandırılan fizyolojik oluşumlar mevcuttur. Dikler fiziksel yapının ana elemanlarındandır ve çekirdek ve bir bu çekirdeği çevreleyen bir kılıftan oluşur. Fıtık denilen oluşum bu çekirdeğin etrafındaki kılıf yapısından dışarıya doğru çıkması olayıdır.

4.02.2020

Gebelik döneminde ağırlık kaybı neden yaşanır?

Gebelikte sağlıklı ağırlık kazanımı için dengeli ve yeterli bir beslenme planı uygulanıp, doktorun uygun gördüğü ilaç ve takviyelerin düzenli kullanılması gerekir. Ancak bazı durumlarda kulağa ne kadar tuhaf gelse de bu dönemde istemsiz olarak kilo kaybı yaşanabilmektedir. Ancak gebeliğin sağlıklı ilerlemesi ve bebeğin gelişiminde herhangi bir olumsuz tablo oluşturmaması için bu durumun nedenine göre yakından takip edilmesi gerekmektedir.

4.02.2020

Açlık şakaya gelmez

Kedi köpeklerde yetersiz beslenme sanıldığından daha ciddi bir sorundur.

4.02.2020

Cinsel güç arttıran ve zayıflatan ilaçlar söylendiği kadar masum mu?

Üretici firmalar tarafından birçok hastalığa iyi geldiği iddia edilen bu ürünlerin büyük çoğunluğunun cinsel sağlık sorunları, kısırlık ve zayıflamaya gibi alanlara yönelik pazarlama stratejileri kullanılarak satıldığı dikkat çekiyor. Ancak sağlık otoriteleri bu ürünlerin ne kadar güvenilir olduğuna dair haklı kaygılar taşıyor.

3.02.2020

Ruhsal Strese Son Verin!

Çağımızın en önemli konularından biri tartışmasız zayıf, fit ve sağlıklı olmak. Zayıflamak için diyetisyenden diyetisyene, spor yapıp fit ve sağlıklı olmak için pilatesten spor salonlarına koşturup duran bir topluluk haline geldik. Bu kadar çaba, ruhen ve fiziken çekilen çilelerin sonunda maalesef ki genel başarı oranı fazlasıyla düşük. Başarıya ulaşabilen o küçük topluluğa bakıldığında da kısa bir süre içinde kilolarını geri aldıkları, spora devam edemedikleri, ruhen stabil mutlulukta kalamadıkları ya da bunu çok zor sürdürebildikleri gözlemleniyor.

25.01.2020

2020’nin diyet tavsiyesi hangisi

US News and World Report, beslenme uzmanları, diyabet ve kalp uzmanları ile görüşerek 2020’nin en iyi ve en kötü diyetlerini açıkladı:

20.01.2020

Gece uyurken kilo verilebilir mi?

Küresel obezite salgını, etkili ve erişilebilir kilo kaybı stratejileri bulma çabalarında keskin bir yükselişe yol açtı. Her geçen gün yeni diyet eğilimleri ortaya koyulmaktadır ki bunlardan biri de ‘uyurken kilo kaybının gerçekleşebileceği’ konusudur.

8.01.2020

Tüp mide ameliyatı insan hayatını nasıl değiştiriyor?

Bariatrik cerrahi seçeneklerinden tüp mide, 'hayat değiştiren operasyon' olarak biliniyor çünkü hastanın günlük alışkanlıklarından beslenmesine tamamen yeni bir yaşam tarzı benimsemesi gerekiyor.

30.12.2019

Glütensiz Diyet Kilo Verdirir mi?

Günümüzde glütensiz diyet bir moda haline geldi. Bir çok insan glütensiz diyetle kilo verdiğini söylüyor ve bir çok programda da bu konu konuşuluyor. Peki herkes glütensiz diyet uygulamalı mı ? Artık tahıllardan tamamen vazgeçmeli miyiz ?

24.12.2019