Orta Asya’da yaşayanların uzun ömrünün sırrı, kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Kefir bağışıklık sistemini güçlendirirken birçok hastalığa karşı da kalkan görevi görüyor.
Toksin atmaya yardımcı besinleri sıralayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak, bu besinlerin özelliklerini anlattı.