EKSTRA
MENÜ

Karnabahar

Karnabahar ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Karnabahar haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 1.813 Karnabahar haberi bulunmuştur.

Karnabahar Haberleri

Güne yorgun başlayanlara öneriler

Güne yorgun başlayanlara öneriler

Yrd. Doç. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, mevsim geçişi yaşanan bu günlerde; uyanmakta zorluk çekenlere ve güne yorgun başlayanlara tavsiyelerde bulundu. Fadıloğlu, doğru beslenmenin güne zinde ve enerjik başlamanın anahtarı olduğunu belirterek, "Uyku düzeninizi, beslenme şeklinizi ve aktivite düzeyinizi değiştirerek enerjinizi geri kazanabilirsiniz" dedi.

14.03.2018Sağlık
Güçlü kemikler için kalsiyum, mineral, vitaminler

Güçlü kemikler için kalsiyum, mineral, vitaminler

Güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olmanın öncelikli adımını doğru beslenme oluşturuyor. Bu sebeple kemiklerin güçlü bir yapıda olmasını sağlamak için özellikle de içeriğinde kalsiyum, mineral ve vitaminler yönünden zengin olan besinler tüketilmelidir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, kemik sağlığı için alınması gereken vitamin ve mineralleri anlatıyor.

9.03.2018Sağlık
Dünyanın çatısında çocuklarla baş başa

Dünyanın çatısında çocuklarla baş başa

Hayatımızda eksikliğini en çok hissettiğimiz şey hem kendimiz hem de çevremiz için zaman yaratabilmek belki de... Yaşamımızın rutinleri ve aldığımız sorumluluklar çoğu kez insanları hayalleri ve hedefleri konusunda frenleyebiliyor. Çok uzun zamandan beri kendi sosyal sorumluluk projemi gerçekleştirme hedefindeydim ve aktif profesyonel iş yaşamıma kısa bir mola verir vermez hemen bu hedefimi gerçekleştirmek adına harekete geçtim. Amacım az gelişmiş bir ülkeye gidip, çocuklara yardım etmek ve o ülkenin kültürünü de bir yandan tanıma şansını elde etmekti. Yoğun araştırmalarım ve aldığım yönlendirmeler neticesinde hedefimi belirledim... Nepal’in başkenti Katmandu’da bir Budist Manastırı’nda İngilizce Öğretmenliği yapacaktım. Ve yola koyuldum... 5 haftalık manastır deneyimi dahil olmak üzere toplam 7 haftalık Nepal seyahati beni bekliyordu.

5.03.2018Seyahat
36 saatte Bangkok

36 saatte Bangkok

Bangkok’ta ilk öğrenilen Tayca sözcüklerden biri farang, yani yabancı. Tayland’ın başkenti, kutsal yapıları kadar kışkırtıcı özellikleriyle her yıl 20 milyon farang çekiyor. Dünyanın en popüler turistik merkezlerinden. Otellerde, restoranlarda, Siam Square’deki klimalı dev AVM’lerde, Chatuchak pazarında, Budist tapınağı Wat Pho ya da Wat Arun’da tanıdıklarınıza rastlarsanız şaşırmayın.

27.02.2018Seyahat
Gece kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz

Gece kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz?

Uyandıktan 90 dakika içerisinde yapılan kahvaltı ve günde dört saatten uzun aç kalmayacak şekilde ayarlanan öğünler gece acıkmalarının önüne geçecek en sağlıklı beslenme sistemi.

8.02.2018Sağlık
Ocak ayının zam şampiyonu salatalık

Ocak ayının zam şampiyonu salatalık

Tüketici fiyatları bazında ocakta en yüksek fiyat artışı, yüzde 25,11 ile salatalıkta görüldü. Geçen ay fiyatı en fazla düşen ürünlerin başında ise yüzde 14,41 ile karnabahar geldi.

5.02.2018Ekonomi
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Mucizevi Besin

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Mucizevi Besin

Kış enfeksiyonlarıyla yani grip, nezle, farenjit ve bronşitle mücadele etmek için sağlam bir bağışıklık sistemi şarttır. “Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın ilk adımı, akıllı bir beslenme planı oluşturmaktır.” diyen Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, bağışıklık sistemini güçlendiren 10 mucizevi besini anlattı.

2.02.2018Sağlık
Yiyin için, gribe karşı güçlenin

Yiyin için, gribe karşı güçlenin!

Grip derdinin tek devası dinlenmek mi? Vücudu güçlü tutmak, gribe karşı korur mu? C ve A vitamini gribe karşı etkili mi? Grip, hangi gıdalara karşı etkisiz kalıyor? Probiyotikler ve prebiyotiklerin gribe karşı rolü ne? Diyetisyen Emre Uzun, bu soruları yanıtladı ve en önemli hamlenin bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğuna işaret etti.

1.02.2018Sağlık
Kıymalı Karnabahar Yemeği Tarifi | Anne Yemekleri | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt

Kıymalı Karnabahar Yemeği Tarifi | Anne Yemekleri | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt

Diyetisyen Mutfağında artık ev yemekleri tariflerine de yer veriyoruz.

1.02.2018Nasıl
Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin

Yiyin İçin, Gribe Karşı Güçlenin

Grip derdinin tek devası dinlenmek mi? Vücudu güçlü tutmak, gribe karşı korur mu?C ve A vitamini gribe karşı etkili mi? Grip, hangi gıdalara karşı etkisiz kalıyor? Probiyotikler ve prebiyotiklerin gribe karşı rolü ne? Diyetisyen Emre Uzun, bu soruları yanıtladı ve en önemli hamlenin bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğuna işaret etti.

Diyet Ve Sporu Harmanla

Diyet Ve Sporu Harmanla!

Fiziksel olarak aktif veya sedanter (fiziksel olarak çok aktif olmayan) bireylerin akıllarında sürekli ‘’DİYET Mİ SPOR MU?’’ sorusu var. Tek başına diyet ve spor kilo vermede etkin olabilir; ama her ikisinin de avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır, fakat birlikte uygulandığında avantaj ve dezavantajları birbirlerini olumlu yönde etkilemekte ve denge sağlanmaktadır. Diyetisyen Tansu Demirdöven, bu avantaj ve dezavantajları, diyetle sporun nasıl adapte edileceğini anlattı.

Diyet yapmak tarihe karıştı

Diyet yapmak tarihe karıştı

Antalya’da, sağlıklı yaşamla ilgili bilgiler veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, diyet yapmanın tarihe karıştığını, diyetin yerini ’beslenme planı’nın aldığını söyledi. Müftüoğlu, "’Diyet’ sözcüğünün kullanılmaması gerekiyor. Kişiye göre, kişinin sağlık durumuna göre, beslenme planı oluşturulmalı" dedi.

22.01.2018Sağlık
Çocuğunuzu 6 adımda kış hastalıklarından koruyun

Çocuğunuzu 6 adımda kış hastalıklarından koruyun

Soğuk, rüzgarlı ya da karlı havalar, okul zamanı kalabalık sınıflar, tatil döneminde ise AVM ve eğlence merkezi gibi alanlarda geçirilen vakitler, kış aylarında çocukların sık hastalanmasına neden oluyor.

Sağlık, iyi bir bağışıklık sistemi ile korunur

Sağlık, iyi bir bağışıklık sistemi ile korunur

Mevsim değişiklikleri ve özellikle ani ısı değişimleri bağışıklık sistemimizi zayıflatarak, en azından şaşırtarak, özellikle enfeksiyonlara kapı aralar. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Danacı, kış aylarında düşen bağışıklık sistemimizi nasıl destekleyebileceğimizden bahsetti.

Ofise götürebileceğiniz 5 pratik sağlıklı yemek tarifi

Ofise götürebileceğiniz 5 pratik sağlıklı yemek tarifi

Ofiste ne yiyeceğini düşünenler için yemeği evde hazırlamak iyi bir alternatif. İşte lezzetli, sağlıklı ve pratik birkaç öneri...

Siyah susam, çörekotu, kakaosu yüksek latte’ler veya çikolatalı humus... Siyah renkli besinlere yer açın

Siyah susam, çörekotu, kakaosu yüksek latte’ler veya çikolatalı humus... Siyah renkli besinlere yer açın

Yeni yıl için kendinize koyduğunuz bir beslenme hedefi var mı? Daha çok su içmeniz mi lazım, daha fazla uyumanız mı? Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak’ın hazırladığı ‘İyi Yaşam Günlüğü’ sayesinde neyi ne kadar yaptığınızı not edip rutininizi yakın takibe alabilirsiniz. Koçak’la bu işe yarar günlüğü, gelecek yılın beslenme trendlerini ve yılbaşı gecesi hem sağlıklı hem de leziz bir sofra kurmanın ipuçlarını konuştuk.

Sonbahar ve kış aylarının süper besinleri

Sonbahar ve kış aylarının süper besinleri

Soğuk havalar artık kendini hissettirmeye başladı. Zorlu bir kış mevsiminin üstesinden gelebilmek için beslenmenize her zamankinden fazla dikkat etmenizde fayda var. Sonbahar-kış aylarının son derece lezzetli ve bir o kadar da besleyici sebze ve meyveleriyle hem bağışıklığınızı güçlü tutabilir hem de soğuk günlerde vücudunuzun zindeliğini koruyabilirsiniz. Diyetisyen Oya Neva Demirkol, sonbahar-kış aylarında lezzetleriyle sofralarınızın baş tacı olacak süper sebze ve meyveleri sıraladı, faydalarından bahsetti.

Yazar Sonuçları

Otla, çöple diyabet tedavi edilmez

Bazı şarlatanlar her hastalığı otla çöple tedavi edebilecekleri iddiasından vazgeçmiyor. Ot-çöp tüccarlarının en iddialı oldukları alanlardan biri de şeker hastalığı. Oysa bugüne kadar şeker hastalığının tedavisinde işe yarayabileceği net ve açık olarak gösterilmiş herhangi bir bitkisel ürün, ilaç olmadı...

8.03.2018

Sülbiye kim?

Dışarıdan bakıldığında dekorasyonunda kullandıkları renkli çiçeklerle şirinleştirilmiş, tabelasında, ‘ev yemekleri’ yazan restorana girdiğimde umutlandım.

6.03.2018

Dikkat! Düşme

İyi yaşlanma ile ilgili tavsiyelerimizin ilk üçü hiç değişmez: Durmayın, düşmeyin, üşütmeyin! Bize göre özellikle altmışından sonra her gün düzenli yürüyen, düşmeme ve üşütmeme konusunda dikkatli davranan ve bizim diğer iyi hayat tavsiyelerimizi uygulamaya çalışan herkes iyi yaşlanmayı rahatlıkla hak eder. “Peki bu tavsiyelerden ‘düşmeme’ konusu neden bu kadar önemli hocam?” diyorsanız buyurun...

4.03.2018

Sevdiğimiz yemeklerin suçlu hissettirmeyen sağlıklı halleri

Geçen yıl ilk defa fazla kilodan kaynaklanan sebeplerle ölen insan sayısı açlıktan ölenleri geçti. Yağ boca ederek, şeker basarak, en beyaz, şekerli ekmeği kullanarak daha lezzetli olduğunu düşünmekten vazgeçmenin zamanı geldi. İşte çok sevdiğimiz üç yiyeceğin sağlıklı alternatifleri...

2.03.2018

Yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulun!

Taze meyve ve sebze çeşitliliğinin azaldığı, alerjik reaksiyonların ve gribal enfeksiyonların arttığı sonbaharda yazın verdiği rehavetle kendini toparlayamayan pek çok kişi kışa fazla kilolarıyla giriyor. Ancak metabolizmanın hızlandığı kış aylarında formda kalmak ve sağlıklı kilo vermek oldukça kolay. Uzm. Dyt. Nesrin Eriş, kışın formda kalmanın ve sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını paylaşıyor.

2.03.2018

Su içerek güzelleşmek mümkün mü?

Her gün düzenli su içmenin cildi nemlendirdiği ve genç tuttuğu söyleniyor. Ama uzun süre su tüketmenin derinin nem tutma oranını azalttığını gösteren bulgular da var.

19.02.2018

Kimyon kilo vermeye yardımcı oluyor mu?

Kimyonun yağ yakımına destek olduğunu söyleyen Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak; kimyonun faydalarını sıraladı, kimyon çayı tarifi verdi.

25.01.2018

Kabahat buğdayda mı unda mı?

Buğday, tanesi ve yapısı bozulmadan tüketilirse ciddi bir sağlık sorunu çıkarmaz. Ama “rüşeym” içeren bir unu bugünkü unlar gibi depolayamazsınız. Ekmek de, “kabuk ve rüşeym” bölümü ayrıldıktan sonra glüten zengini boş kaloriden ibaret bir besindir ne yazık ki!

23.01.2018

Çocuğunuzu demirden mahrum bırakmayın

Çocuklar yeterli miktarda demir kazanamadıklarında pek çok sistem olumsuz yönde etkileniyor.

19.01.2018

Doğru beslenme neden çok önemli

Beslenme meselesi sağlığımızın “1 numaralı” karar vericisi. O nedenle sağlıklı beslenmeyi öğrenme konusunda durmak yok, yola devam!

17.01.2018

Güçlü bağışıklığın yolu boğazdan geçiyor

Kışın artan enfeksiyonlar ve başka hastalıklarla savaşmanın anahtarı güçlü bağışıklık sistemi. Özellikle enfeksiyon dönemlerinde artan metabolik hıza karşılık, hücrelerin ihtiyacı olan enerjiyi dengeli beslenerek doğru kaynaklardan almak gerekiyor.

14.01.2018

Kalsiyum için süt içmek şart mı?

Kırılgan kemik hastalığı yani osteoporoz sorununu önlemek için daha fazla süt içmeniz yeterli değil.

8.01.2018

Az ye çok yaşa!

Uzun ve sağlıklı bir ömrün bugüne kadar kanıtlanmış tek bir yolu var: Az ve öz yemek!

7.01.2018

2018 sizin için sağlıkla geçsin

Bu sabah hepimiz güne yeni umutlar ve yeni heyecanlarla başladık. Yeni yıldan hepimizin farklı beklentileri, yeni yıl için farklı planları var. Geçtiğimiz hafta ben de kendi planımı oluşturmaya, 2018’de çoğaltacaklarım ve azaltacaklarımın notlarını çıkarmaya çalıştım. Hepsini yapabilir miyim, bilmiyorum. Ama bazı değişiklikler için geçen yıldan daha fazla dikkatli olacağımdan da kuşku duymuyorum. 2018 hedeflerimi sizinle de paylaşmak istedim. Yeni yılda hepinize sağlık, huzur, rahatlık, keyfi ve neşesi bol “an”lar, “zaman”lar diliyor, küçüklerin gözlerinden, büyüklerin ellerinden öpüyorum. Yeni yılınız kutlu, mutlu, uğurlu olsun.

31.12.2017

Boğazım ağrıyor ne yapayım?

Mevsim kış. Boğaz ağrılarını sıklaştıran nedenlerin adeta sıraya girdiği bir zaman dilimi. Soğuk ve kuru hava, enfeksiyonlar derken “boğaz ağrısına” paçayı kaptırmamak bir hayli zor. Hele bir de sorun farenjit, tonsilit (bademcik iltihabı), soğuk algınlığı ya da nezle ise yandınız! Peki ne yapmalı bu gibi durumlarla karşılaşınca? “Evde neler yapılabilir?” sorusunun yanıtları aşağıdaki kutuda...

22.12.2017

40 yaş virajını dönenler için 10 önemli sağlık tavsiyesi

40 yaş mühim. 40’ıncı yaş gününde alacağınız kararların içinde sağlıkla ilişkili şeyler de mutlaka olmalı. Yeni bir yıla daha merhaba demek üzereyiz. Dolayısıyla bu plan “Yeni yılda yeni bir ben lazım!” diyenler için de çok mühim. Buyurun...

21.12.2017