Kabak Cekirdegi Mucizesi

Saç Dökülmesi Nasıl Durdurulur?

Vücudumuzun önemli bir parçası olan ve dış görünümü etkileyen saçların dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin korkulu rüyası. Beslenme, düzensiz uyku, stres, genetik ve çevresel faktörler, saç tipinize uygun olmayan şampuanlar, kremler, spreyler, mevsim geçişleri gibi saç dökülmesinin birçok farklı nedeni olabilir. Kozmotolog & Medikal Estetik Uzmanı Songül Durur Zevzir, saç dökülmesinin önüne geçmek isteyenlere önerilerde bulundu.

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Kabak çekirdeği, sağlığımız açısından oldukça faydalı bir besindir. İçerisinde bolca lif olan, vitamin ve mineraller açısından da çok zengin olan kabak çekirdeğini tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

Kabak çekirdeği mucizesi

Hatırlıyorum, küçük bir çocukken bağırsak parazitleriyle ilgili bir sorun yaşamıştım.

Sağlıklı bir yaşam bunamayı da geciktiriyor

Sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin bizi yaşlılıkta karşılaşabileceğimiz muhtemel pek çok olumsuzluktan uzak tutabileceğini gösteren bilimsel verilerin sayıları hızla artıyor.

Melatoninde de zamanlama ve doz çok önemli

Melatonini farklı beklentilerle kullanan pek çok “takviye meraklısı(!)” olsa da kullanımın yoğunlaştığı bir numaralı alan son yılların en önemli sağlık sorunlarından biri: UYKUSUZLUK!

Aşı olmak vatandaşlık ve insanlık görevi

Salgında geldiğimiz nokta çok önemli.

Diren insanoğlu

Memleketimizin yegane gıda efsanesi Canan Karatay Maraş’ın meşhur kelle paçasını bir anda gündem yaptı.

Uykusuzluğun çaresi kabak çekirdeği mi?

Kabak çekirdeği doğal bir uyku hapı vazifesi görebiliyor. Bunun nedeni bol miktarda triptofan, magnezyum ve glutamat içermesi. Detayları merak ediyorsanız buyurun...

Cildinizi Yenileyecek 5 Besin

Cilt sağlığını korumak için nemlendirici kullanımı kadar cildi yenileyen doğal besinleri tüketmek de oldukça önemli. Öğünlerde vitamin ve mineral yönünden zengin besin kaynaklarına yer vermek, sağlıklı ve ışıltılı bir cildin kapılarını açıyor.

Yoğurt neden bir süper besindir?

Konu beslenme olduğunda tavrım ve tavsiyem hiç değişmez: Bana göre yoğurt, süt ürünlerinin kraliçesidir ve en sağlıklı besinlerden biridir.

Boza mı şalgam mı?

“Daha çok probiyotik” diyorsanız bozaya, “Bana probiyotikle birlikte antioksidan da lazım” diyorsanız şalgama öncelik vermelisiniz.

Ceviz mi fındık mı

Eğer doğru şeyler yiyerek sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız ceviz, fındık, badem fark etmez, makul miktarda olmak şartıyla yağlı tohumlardan mutlaka faydalanın. Peki hangisinden? Ne kadar, ne sıklıkta?.. Burada da detaylar, bilinmesi gereken ince noktalar, mühim ayrıntılar var.

Yeni yılda sağlıkla beslenin

Yeni ne güzel bir kelimedir... Yeniye geçmek, yeniyi planlamak çok heyecan vericidir her zaman.

Yeni yılda beslenme

Yeni bir yıla girerken yeni hedefler belirlenir, yeni karalar alınır.

Kuruyemişler ömrü uzatıyor

Sağlıklı yaşamı keşfedince “kuruyemiş mucizesi”nin de farkına vardık!

Eski Bakan Temizel tarıma merak sardı

Maliye eski Bakanı Zekeriya Temizel’in kurduğu vakıf, çekirdek yağı üretimiyle Türk ekonomisine büyük kaynak yaratmaya hazırlanıyor. Temizel’in siyaseti bıraktıktan sonra siyasi ve akademik çevresinden arkadaşlarıyla birlikte kurduğu Ülke Politikaları Vakfı, tarım alanında çığır açacak projelere imza attı.

Egzersiz yap genç kal

Yıllar geçiyor bedeniniz her gün biraz daha yaşlanıyor. Bu acı gerçeğe son vermek istiyorsanız, zamana karşı en iyi ilacınız egzersiz!

Yaşlanmaya karşı en iyi ilaç egzersiz