Jet Lag

Güncelleme Tarihi: Haziran 28, 2022 07:18

Jet Lag haberleri sayfasında Jet Lag hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 265 Jet Lag haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.

Jet Lag haberleri

Kadın havacılara kötü haber

Kadın pilotlar ve hosteslerin uçuş süreleri arttıkça doğurganlık seviyelerinin de düştüğü ortaya çıktı. Uçuşlarda yüksekliğin artmasıyla maruz kalınan ultraviyole radyasyon ve uzun uçuşlar sonrası jet-lag gibi etkenler ile yumurta sayıları azalarak doğurganlık seviyesi düşüyor.

#Kadın Havacı

Jet lag nedir, neden olur ve nasıl geçer?

Jet lag, genellikle uçuş sonrasında yaşanan durumlar arasında yer alıyor. Uyku uzmanlarının uçuş sırasında uyurken battaniye kullanmak, partnerinin parfümünü ya da tıraş sonrası kolonyasını kıyafetlere sıkmak, saat ayarlarını değiştirmek ve uçuşlarda kendi yastığını taşımak jet lag olumsuzluklarına karşın çözüm sunabiliyor. Peki, Jet lag nedir, neden olur ve nasıl geçer? İşte, o konu hakkında detaylı bilgiler

#Jet Lag

Jet lag nedir?

'Jet lag nedir?' sorusu uçakla özellikle uzun yollara seyahat eden vatandaşlarca araştırılan konuların başında geliyor. Uzun uçak yolculuklarında meydana gelen jet lagın ne olduğu ve nasıl önlemler alınabileceği, seyahat eden vatandaşlarca sorgulanıyor. Peki, Jet lag nedir?

#Jet Lag Nedir?

Jet lagdan kurtulmanın püf noktaları

Jet lag olarak bilinen uzun uçuşlarda uyku bozukluğu pek çok yolcunun şikâyetleri arasında yer alıyor.

#Jet Lag

Jet lag nedir? İşte jet lag için alabileceğiniz önlemler

Jet lag nedir sorusu düzenli bir şekilde uçakla seyahat eden vatandaşlar tarafından araştırılmaya başladı. Uzun uçak yolculuklarında meydana gelen jet lagın ne olduğu ve nasıl önlemler alınabileceği merak ediliyor. İşte detaylar.

#Jet Lag

Jet lag etkisinden kolayca kurtulmak için 10 öneri

Özellikle farklı kıtalarda bulunan uzak ülkelere seyahat edenlerin korkulu rüyası jet lag kısaca uçulan şehrin yerel saatine uyum sağlayamamak olarak tanımlanabilir. Peki, bu durumun çözümü ne? Tatilinizin ilk günlerini jet lag etkisinden uzak ve rahat bir şekilde geçirmek için Enuygun.com’un önerdiği taktiklerden yararlanabilirsiniz.

#Jet Lag

Jet lag etkisini azaltmanın yolları

Özellikle yapılan uzun mesafeli uçuşlarda görülen jet lag kısaca vücut saatimizin seyahat ettiğimiz yerin yerel saatine alışamaması olarak tanımlanabilir. Peki, ilk birkaç gün zorlanmamıza neden olan bu durumun önüne nasıl geçilebilir. Jet lag etkisini azaltmak için uygulayabileceğiniz yöntemleri sizler için sıraladık. İşte detaylar…

#Jet Lag Etkisini Azaltmanın Yolları

Dikkat! Sosyal jet lag kalbinize kötü geliyor

Aynı gün içinde 6 saat diliminden fazla uçtuysanız jet lag’in neye benzediğini bilirsiniz; yorulma, duygularda karışıklık, sinirlilik ve dahası…

#Jet Lag Etkileri

Dikkat! Sosyal jet lag kalbinize kötü geliyor

Aynı gün içinde 6 saat diliminden fazla uçtuysanız jet lag’in neye benzediğini bilirsiniz; yorulma, duygularda karışıklık, sinirlilik ve dahası… Bunun nedeni, hızlı bir şekilde yeni bir zaman dilimine geçerek vücudunuzun biyolojik saatinin bozulmasıdır. Biyolojik saatin bozulması, hemen hemen tüm fizyolojik işlevlerinizin zamanlamalarının düzenlenmesi açısından kritik öneme sahiptir. Fakat bu kritik zamanlar birkaç gün içinde yerini düzelmiş vücut fonksiyonlarına bırakır. Yani her şey düzelir. Ya peki sosyal jet lag?

#Jet Lag

Jet lag’le başa çıkabilmenin 5 yolu

Uzun mesafeli uçuşlardan sonra başımıza gelen bu garip durumdan kurtulmak için hem doğal hem de kimyasal yöntemler var. Bir nevi zaman yolculuğu yan etkisi olan jet lag, insan bedeninin kurallarına ve alışkanlıklarına ne kadar bağlı olduğunun da bir göstergesidir. Uçaktan indiniz ve üzerinizde bir sıkıntı başladı. İşte bu durumdan kurtulmanın yolları.

#JET LAG

Jet Lag olmamanın dijital yolları!

Uzun uçak yolculuklarının tek zorluğu havada saatlerce oturmak zorunda kalmak değil, vardıktan sonra da ‘başınız ağrıyabilir’. Sorunu tanımlayarak başlayalım. Kısa sürede farklı zaman dilimlerine gitmekten kaynaklanan vücut saatinin şaşması ve biyolojik ritmin bozulmasına jet lag deniyor. Peki Jet Lag için ne yapmalı? Neyse ki akıllı telefonlar var...

#Seyahat

Uçuşlarda Jet lag derdi bitiyor!

Kıtalararası uçuşun ardından birkaç gün kendinize gelemiyorsunuz. Ya da uçakta hiç uyuyamıyorsunuz. Bu dertler nasıl bitecek? İmalatçılar yeni nesil yolcu uçaklarında farklı bir teknolojiyi yolculara sunuyor.

#Kokpit

Jet Lag’e çare bulundu!

Bilim insanları Jet Lag’e bir çare bulmayı sonunda başardıklarını açıkladı.

#JET LAG

Jetlag batıdan doğuya giderken çok görülüyor

Seyahate çıkanların en çok merak ettikleri konuların başında jet-lag sorununu nasıl aşacakları geliyor

#Jet-Lag

DAHA FAZLA #JET LAG HABERLERİ

Jet Lag’a ait tüm site haberleri

Uçaklarda tuvaletler nasıl çalışıyor? 'Mavi buz' efsane mi gerçek mi? 'Her şey yerdekine kıyasla iki kat daha zor'

Saatte 800 kilometre hızla giden bir uçakta internete nasıl bağlanabiliyorsunuz? O kadar yüksekte yiyecekler ve içecekler nasıl ısıtılıp hazırlanıyor? En önemlisi de 40.000 fit yükseklikte tuvaletler nasıl çalışıyor? Uzmanlar teker teker anlattı...

#Uçak Tuvaletleri

İyi uyu iyi yaşa

Gece yatağa yatıyor dönüp duruyor ama bir türlü uyuyamıyor musunuz? Ya da öyle bir gün yaşadınız ki uyudunuz uyandınız ama hâlâ bir gözünüz yastıkta mı? İşte tıpkı beslenme gibi hayatımızın vazgeçilmezi olan, sabahları kendimizi dinlenmiş ya da yorgun hissetmemiz üzerinde önemli bir etkisi olan sağlıklı ve kaliteli bir uyku için yapılması gereken tüm ipuçları bu haftaki yazımızda...

#UYKU

Sosyal jet-lag

Eyvah eyvah bu kadar psikolojik hastalığın arasına yeni bir hastalık daha ekleniyor!

#Cihan Şensözlü

Doğal koruyucu melatonin...

Melatonin uyku kalitesini destekleyici etkisiyle bilinse de faydaları çok daha fazla... Bağışıklığı destekleyici, hücre yenileyici, kansere karşı koruyucu, ağrı kesici gibi çok sayıda etkisi var. Peki, melatonin düzeyimizi nasıl yükseltiriz?

#Dr. Ecz. Metin Uyar

Uzun uçuşun sağlık faturası

Uçakla yolculuk hem en güvenli hem de en az riski olan ulaşım şekli. Ama özellikle uzun uçuşlarda vücudumuz gizli bir fatura ödüyor. Yine de dikkatli davranırsak uzun uçuşun yarattığı sorunlarla başa çıkabiliriz.

#Uzun Uçuş