İyot
İyot Haberleri
Mevsim Geçişlerinde Tiroid Hastalığına Dikkat!
Ani değişen hava sıcaklıklarına uyum sağlayamayan ve strese giren vücut, tiroid hastalıklarına daha açık hale geliyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Salim Bereket: “Tiroid hastalıkları en çok ilkbahar ve sonbahar aylarında ortaya çıkar. Mevsim geçişlerinde yaşanan sıcak-soğuk hava değişimleri bu duruma zemin hazırlayan en önemli nedenlerden biridir.”
Zehirlenmelerde Bunu Tüketin!
Okul çağı çocuklarında beslenme
Okul çağı, 6-14 yaş arası çocukların gördüğü eğitim-öğretim süresini kapsayan ve onların toplum yaşamına ilk kez bilinçli olarak girdiği büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu bir dönemdir. Okul çağı, çocukların yaşam boyu sürebilecek beslenme alışkanlıklarının büyük ölçüde oluştuğu bir dönemi kapsıyor. Bu dönemde beslenmenin çocuğun yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına, fiziksel aktivite düzeyine göre düzenlenmesi gerekiyor. Bu grupta yeterli ve dengeli beslenmenin en önemli göstergesi ise büyüme ve gelişmedir. Büyümenin yeterliliğinin belirlenmesi ise yaşa ve cinsiyete göre olması gereken vücut ağırlığı ve boy uzunluklarının saptanması, yani büyümenin izlenmesi ile mümkün.
Ölmeyi unutan insanların adasında bunları yiyorlar
Jamie Oliver tüm dünyayı gezerek yöre mutfaklarından yemekleri, farklı besinleri deneyen ünlü bir aşçı. Oliver dünyanın en uzun yaşayan insanların bulunduğu Kosta Rika, Japonya Okinawa kenti ve Yunanistan'ın 'ölmeyi unutan insanların adası' olarak da bilinen Ikaria adasındaki besinleri derleyerek "100 yaşınızı görmeyi garantileyecek 14 süper yiyeceği" derledi.
Tiroid nodüllerin çoğu zararsız
Tiroid nodülleri toplumda çok sık görülen nodüllerdir. Endokrinoloji uzmanı Dr. Ogün Hatiboğlu ise uyarıyor "Tiroid nodüllerinin çoğu zararsız ancak kanser riski taşıyıp taşımadığının mutlaka belirlenmesi gerekiyor."
Anne sütünü artıran 18 tavsiye
İşte, anne adaylarının konuyla ilgili bilmesi gereken detaylar...
Deniz suyunun fendi kozmetiği yendi!
Köprüden önce son çıkış... Yaz bitiyor. Nimetlerinden yararlanmak lazım. Güneşten bahsetmiyorum, benim derdim denizle. Deniz deyip geçmeyin! O, gerçek bir güzellik, estetik ve sağlık kaynağı. Üstelik bedava!
Bisikletle bisiklet cennetinde
Hollanda’da yediden yetmişe herkesin ulaşımda iki tekerleği tercih ettiğini, yolların tamamen buna göre düzenlendiğini biliyordum bilmesine ama gözle görmek başkaymış. Dokuz günümü bisiklet tepesinde geçirip günde ortalama 50 km yaptığım bu güzel ülkede, bakın neler gördüm.
Aknelere Besinlerle Savaş Açın !
Ispanak Tüketerek Genç Kalın !
Gebelikte tiroid hormonunun önemi
Gebelikte tiroid hormonuna ihtiyaç var mıdır?
Seyahat öncesi yapılması gereken aşılar neler?
Kimimiz iş için, kimimiz ise tatil için… Sıkça seyahat ediyoruz. Ancak keyifli başlayan bir seyahat, bazen, o ülkede kapılan bulaşıcı bir hastalık yüzünden ölümle noktalanabiliyor.
Deniz suyu çocuklar için oldukça faydalı!
Yaraları iyileştiriyor, sinüzite iyi geliyor.
Hangi tuzu tüketmeli?
Türkiye’de guatr (tiroid bezi büyümesi) azalırken, tiroid kanserleride artış gözleniyor. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Tiroid Çalışma Gurubu Başkanı Prof. Dr. Murat Faik Erdoğan, “Bu artışın nedeni çok iyi bilinmiyor. Gerçek artışın yanında, tetkiklerdeki artış da yakalatıyor” dedi. Prof. Dr. Erdoğan, Tiroid Haftası nedeniyle sorularımızı yanıtladı.
Doğru Besinlerle Aknelere Çözüm !
Metabolizmayı Canlandıran Besinler
DYT. ÖZGE YÜKSEL'den kilo vermenize destek olacak, metabolizmanızı hızlandıracak yararlı besinler...
Bir kahve içimlik inovasyon!
Fransız Groupe Lactalis’e satılan Ak Gıda’nın kurucularından Zeki Ziya Sözen, “Sabri Ülker bana, ‘Bir kahve içimlik sürede, sütle ilgili bir fikir söyleyin sizi işe alayım’ demişti. O sürede ‘Bu şişe başka şişe’ fikrini buldum ve şirketin temeli atıldı” dedi.
Melankolik şarkıların hastasıyım
Son dönemde “Kocan Kadar Konuş”la sinemaseverleri kahkahalara boğan Ezgi Mola, yaz sezonunu Elele ekibiyle açtı.
İlk 1000 gün beslenmesi tüm hayatı etkiliyor
Uzun dönemde çocuğun sağlığını şekillendirmek için eşsiz bir fırsat...
Doğum Sonrası Diyet Tehlikeli
Bağışıklığınızı Baharın Etkilerinden Koruyun!
Baharın gelişiyle birlikte kendini daha halsiz ve yorgun hissedenler dikkat. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Duraksoy, bağışıklık sisteminizi baharın etkilerinden korumanız ile ilgili önemli uyarılarda bulundu...
İşte Ege'nin şifa deposu otları
İZMİR'de, Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, sıradan bir bahar etkinliği olmaktan çıkarak festivale dönüşüp toplanan 300'e yakın otun, sayısız faydası olduğunu söyledi.
Enginarın yapraklarını da tüketin!
Şifa deposu bahar sebzelerinin sağlığa faydaları…
Laktasyon Döneminde Beslenme
Unutkanlığa Karşı Havuç Tüketin!
Sağlıklı Cilt İçin Küçük Sırlar!
“Tuza Dikkat” Haftası
Yazar Sonuçları
Afrodit botoksu kulaç kulaç güzellik
Köprüden önce son çıkış... Yaz bitiyor. Nimetlerinden yararlanmak lazım. Güneşten bahsetmiyorum, benim derdim denizle. Deniz deyip geçmeyin! O, gerçek bir güzellik, estetik ve sağlık kaynağı. Üstelik bedava!
Güzel esnaf lokantası deyince...
Halk işi lokantaların pek çoğuyla ilgilenmiyorum. Şöhretlerini kötü kullandıkları için kızgınım onlara. Ama istisnalar var; Nişantaşı’ndaki Hünkar’ın mutfağı çok iyi. Burada lezzetli ve kopya olmayan yemekler bulmak mümkün.
Güzel esnaf lokantası deyince...
Halk işi lokantaların çoğuyla ilgilenmiyorum. Şöhretlerini kötü kullandıkları için kızgınım. Ama istisnalar var; Nişantaşı’ndaki Hünkar’ın mutfağı çok iyi.
Hamilelikte birinci trimester dönemi beslenmesi
Sucuk, salam ve sosis gibi besinlerden uzak durmalısınız!
Taşların ve tatların masalsı diyarı
Alaçatı denince benim aklıma ne sörf ne dar sokaklarındaki aşk koşuşturmaları ne de içkili gecelerin ertesindeki pişmanlıklar gelir. Benim aklıma ilk gelen, lezzetli yemekler ve Alaçatı Pazarı. Cumartesi günleri kurulan bu pazar, bence Türkiye’nin en renkli, en lezzetli pazarı. Aslında Alaçatı’nın tümü lezzetli. Eti, otu, böreği, çöreği insanın aklını başından alır.
Anne-kız hastalığı
Yorgun musunuz? Sürekli kilo aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Saçlarınızın döküldüğüne, tırnaklarınızın geç uzayıp çabuk kırıldığına üzülüyor musunuz?
Gazi Paşa bu saatte masasına beni değil Deniz Kızı Eftalya’yı çağırsın
Boğaz’ın en güzel köşelerinden biri olan Büyükdere’nin sakinleri, o yaz mevsiminde gece vakti akın akın sahile iniyorlardı. Çünkü hepsinin ruhunu okşayan bir ses geliyordu denizin enginlerinden tuzlu iyot kokularına karışarak.
Rumelihisarı’ndaki Perili Köşk’ün aynasından yansıyan kadının sırrı
1 Mayıs’ta Taksim ve civarı polisler tarafından ablukaya alınıp, meydana girme konusundaki bütün teşebbüslerimiz sonuçsuz kalınca hiç olmazsa Bahar Bayramı’nı kutlayalım diyerek vurduk kendimizi Boğaziçi sahiline...
Baharın 10 lezzet durağı
Mevsim değişir sofralar kurulur... “İlkbaharı mükemmel yemeklerle karşılamak için nereye gitmeliyim” diyorsanız, işte cevabı.
Sayfa Başı