İdeal Kilo

Genç fenomenin ani ölümü, sessiz tehlikeyi gündeme taşıdı: Bu 8 belirti varsa dikkat! ‘Sayı arttı, basit hastalıklarla karıştırılıyor’

34 yaşındaki sosyal medya fenomeninin ani bir şekilde mide kanserinden vefat etmesi, uzmanların yıllardır dikkat çektiği sessiz tehlikeyi yeniden gündeme taşıdı. Ülkemizde de genç yaşlardaki vakalar endişe yaratırken, birçok kişinin fark etmeden göz ardı ettiği belirtiler riskin büyümesine neden olabiliyor. Peki uzmanlara göre hangi şikâyetler alarm niteliğinde ve bu artışın arkasında hangi nedenler var?

Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısı için hangi doktora ya da bölüme gidilir?

Yanlış oturma şekli, aşırı yorgunluk, klimaya maruz kalma gibi çevresel etkenlerle oluşabilen sırt ağrısı, kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık nedenleri ile de ortaya çıkabiliyor. Her yaştan kişide görülebilen sırt ağrısı sorunu yaşayanlar, doktora muayenesi için gidecekleri bölümü merak ediyor. Peki, sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısı için hangi doktora ya da bölüme gidilir? İşte, sırt ağrısı tedavisi hakkında detaylar.

Zayıflama iğnelerini kullanırken yüzünüzdeki çökmeyi nasıl durdurursunuz?

Son yıllarda dünya genelinde zayıflama iğneleri oldukça büyük bir yaygınlık göstermeye başladı.

Gebelikte beslenme

Sevgili Hürriyet okurları… Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek doğumu için dengeli beslenme şarttır.

Erkekte aşırı kilo kısırlık yapabilir

Elbiseleriniz dar gelmeye başlamış ve merdiven çıkmakta zorlanıyorsanız, aşırı kilolarınız yaşam kalitenizi etkilemeye başlamış demektir. Böyle durumlarda ilk akla gelen, şeker hastalığı ya da kalp-damar hastalığınızın bulunma riskidir. Oysa baba olmaya niyetlenen yaş grubundaki erkekler üreme sağlığında bozulma bakımından da endişe etmeli. Gerçekten aşırı kilolar kısırlığa yol açar mı?

Obezite cerrahisi hakkında merak edilenler

Özel İzmir Can Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Önsal, obezite cerrahisi hakkında bilgiler verdi. Hastaların sıklıkla sorduğu soruları da yanıtlayan Op. Dr. Önsal, obezite cerrahisi hakkında merak edilen konuları açıkladı...

Egzersiz yap, organik beslen ve kilonu koru

HAREKETSİZLİK günümüzün en önemli sağlık tehditlerinden biri. Hareket etmek üzere tasarlanmış bedenimizi hareketten uzaklaştırmaksa yapabileceğimiz en büyük yanlış. Hayatı uzatmanın sırlarını Dr. Zeki Hozer anlattı. Önerileri, “Kilonu koru, egzersiz yap ve organik beslen.”

Yeni yılda önce sağlık

YENİ yıl ruhu, aralık başı gibi girmeye başlıyor hayatlarımıza.

Erken tanı ile “KOAH” hastalığının ilerlemesi önlenebilir!

Dünyada ölüm nedenleri arasında üçüncü sırada gelen KOAH, Türkiye’de de en sık görülen akciğer hastalıkları arasında yer alıyor. Ülkemizde 40 yaş üstü nüfusta yaklaşık her 5 kişiden birinin KOAH hastası olduğu kabul edilse de, tanı alamayan vakalar düşünüldüğünde gerçek rakamın çok daha yüksek olduğu tahmin ediliyor. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) üyesi hekimler; KOAH’ın genel özelliklerinden hastalığın seyrine, KOAH ile diğer hastalıkların arasındaki ilişkiden pulmoner rehabilitasyonun tedavideki yerine kadar önemli konularda bilgi verdi.

Erkeklerde ideal boy kaç olmalı? Erkeklerde ideal boy kilo oranı nedir?

Erkeklerde boy oranı 1.78 ile 1.85 arasında değişkenlik gösterir. Genelde kadınlara göre erkeklerin boylarının 15 ila 20 cm daha uzun olması gerektiği ifade edilir. Peki Erkeklerde ideal boy kaç olmalı? Erkeklerde ideal boy kilo oranı nedir? Erkekler için boy ve kilo konusunda detaylar.

İdeal kilo nasıl hesaplanır? Gerçek ideal kilo hesaplama nasıl yapılır (Yaşa ve Boya göre)

İdeal kilo yaşa ve boya göre hesaplanır. İdeal kilo, kişinin kendi boyu ile kolaylıkla hesaplanır. Kilo, sağlık için çok önemli bir kriterdir. İdeal kilonuza kısa zaman içinde ulaşmak için sağlıklı beslenmeli ve düzenli olarak da egzersiz yapmalısınız. İdeal kilo hesaplaması yaparken boy ve kilo oranından yararlanılır. İdeal kilo nasıl hesaplanır sizler için derledik.

Kalp sağlığını koruyan 'süper besinler'

Tüm dünyada, kadın ve erkeklerde kalp damar hastalıklarından ölümler ileri teknolojik gelişmelere rağmen hala birinci sırada yer alıyor. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde kalp-damar hastalıklarına yakalanma yaş ortalaması da giderek düşüyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, “Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, vücudun pompası görevini gören kalbimiz için hayati öneme sahiptir. Sağlıklı beslenme ise bu sürecin ilk ve en önemli adımıdır” dedi.

Erkek kısırlığı hakkında yanlış ve doğrular

Birçok konuda olduğu gibi kısırlık için de toplumumuzda değişik inanışlar süre gelmiştir. Bazıları faydalı gibi görülse de bilimsel temeli olmayan duyuma dayalı çoğu uygulamalar aksine zarar da verebilir. İşte doğru olduğu sanılan yanlışlardan bazıları...

Tartının baskısına karşı hareket: ANTİ DİYET

Hemen herkes hayatının bir döneminde fazla kilolarla mücadele etmiştir. Ancak bu mücadele esnasında yapılan diyetler bazılarını bezdirmiş ve anti diyet hareketinin doğmasına sebep olmuş. Peki nedir anti diyet hareketi? Tüm yönleriyle değerlendirdik…

Vücut yüzey alanı nedir ve nasıl hesaplanır? Vücut yüzey alanı hesaplama yöntemi

Özellikle ideal kilo ve yağ oranını hesaplayabilmek için günümüzde vücut yüzey alanı hesaplaması gerçekleşir. Profesyonel sporcular ve aynı zamanda sağlığına dikkat eden pek çok kişi bu konuya özen göstermektedir. Peki vücut yüzey alanı nedir ve nasıl hesaplanır tüm detayları ile derledik.

Beden (Vücut) Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır? Boya Göre Kilo Kaç Olmalı?

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için vücut kitle endeksini bilmek ve buna göre beslenme gerçekleştirmek çok önemlidir. Peki, beden (vücut) kitle indeksi nasıl hesaplanır? Boya göre kilo kaç olmalı? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Kanser hastalarına beslenme önerileri

Dünyada giderek artan kanser vakaları, ülkemizin de en önemli sağlık problemlerinden biri.

Hareketsiz yaşam ve beslenme alışkanlıkları kolon kanseri riskini artırıyor

1-31 Mart Dünya Kolon (Kalın bağırsak) Kanseri Farkındalık Ayı nedeniyle değerlendirmelerde bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Demirtürk, kolon kanserinin ortaya çıkma nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi. Prof. Demirtürk “Kalın bağırsak kanseri, genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerin etkileşimi ile ortaya çıkan heterojen bir hastalıktır ve erken tanı ile tedavi edilebilir. Hastalığın yüzde 70’i sporadik olarak (çevresel faktörler ile) ortaya çıkabilir, böylece dengeli olmayan beslenme alışkanlıkları, tütün kullanımı, hareketsizlik ve aşırı kilo kolon kanserini tetikleyebilir ” dedi.

Doğum sonrası sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Gebelikte kilo alımının kaçınılmaz olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, doğum sonrası sağlıklı kilo vermenin de önemli olduğunu söyledi.

Diyabet hastası anne adaylarına önemli tavsiyeler

Günümüzde giderek artan diyabet birçok hastalığa sebep olan ciddi bir kronik rahatsızlıktır. Bu nedenle diyabet hastası olan anne adaylarının, gebelikleri sürecinde hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı için çok daha dikkatli olması gerekiyor.

’Pandemi döneminde tüm bireyler beslenmesine dikkat etmeli’

ANKARA'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir, pandemi döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek, "Kronik hastalığı olan ileri yaş bireyler başta olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin günlük beslenmesinde protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin kaynaklara yer vermesi çok önemli" dedi.

Pandemi Dönemi İçin Önemli Beslenme Önerileri

Kronik hastalığı olan ileri yaş bireyler başta olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin günlük beslenmesinde protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin kaynaklara yer vermesi çok önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir önerilerde bulunuyor.