Hamilelikte Omega 3 Faydalari

Hamilelik ve sonrasında omega şart!

Lohusalık depresyonunu azaltıyor, bebekte gelişebilecek alerjik hastalıkları önlüyor.

Folik asit nedir? Folik asitin faydaları nelerdir?

Folik asit, B9 vitamininin sentetik bir şeklidir. Çocuktan yetişkine hamileden yaşlıya kadar her yaştan insan için gerekli olan vitaminlerin başında gelir. Folat ve folik asit, B9 vitamininin farklı iki formudur. Folat besinlerde B9 vitamini doğal olarak bulunur. Folik asit ise sentetik olarak üretilen türevidir.

Haftada en az iki kere

EGE Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Sinan Kızıltan, Türkiye'nin yıllık sağlık harcamalarının 100 milyar liraya ulaştığını, ilaç ithalatının ise 5 milyar dolar seviyesinde olduğunu belirterek, sağlık harcamalarının azalması ve daha sağlıklı bir nesil için balık tüketiminin artmasının şart olduğunu söyledi.

Haftada iki gün balık yaşam boyu sağlık

Haftada iki gün balık yaşam boyu sağlık

Tarçına yer açın!

Gıdalara tarçın eklemek, tarçın çayı içmek, kaliteli, usulüne uygun üretilmiş tarçın hapları yutmak insülin direncinde, dolayısıyla hipertansiyon, şeker hastalığı, damar sertliği gibi sorunlardan korunmada işe yarayabilecek bir beslenme modeli ve besin desteği olarak görülüyor.

Hangi yağ hangi cilt tipine faydalı?

İşte, 17 çeşit yağın faydaları…