Gunde En Az Ucunu Tuketin

Günde en az üçünü tüketin!

Vücudunuza bir iyilik yapmaya ne dersiniz? Hem sıkı bir vücuda kavuşmak hem de selülitlerinizden kurtulmak için önereceğimiz besinlerden her gün en az üçünü tüketin...

Sıra geldi evde yoğurt yapmaya...

Salgın nedeniyle eve kapanınca önce çeşit çeşit ekmekler yaptık. Öyle ki marketlerde maya bırakmadık. Sonra hamurişleri geldi; pasta, börek, pizza... Kimileri bir yerden sonra sıkılıp mutfaktan elini ayağını çekti, kimileri becerilerini arttırmaya devam etti. İkinci gruptakilerin yeni merakı evde yoğurt yapmak. Sosyal medyada mayaladığı yoğurdun ne kadar iyi tuttuğunu gururla gösterenlerin arasına katılmak isteyenler için uzmanlara evde yoğurt yapmanın inceliklerini sorduk.

Ev Yapımı Doğal Diş Macunu

Piyasada satılan pek çok diş macunu çeşitli kimyasallar içeriyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu durumda en doğru ve sağlıklı olanın evde kendi diş macununuzu hazırlamak olacağını söyledi, ev yapımı diş macunu tarifi verdi.

Bayramda yemeği çok kaçırdıysanız üzülmeyin!

Bayram sonrası detoks programı ile yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.

SEYAHAT 10. YIL

Seyahat İlavesi 10 yıldır, yazarlarıyla, okurlarıyla dünyayı geziyor.

Bu besinler selülitten kurtarıyor

Bahar aylarına yaklaştığımız şu günlerde, kıştan kalma portakal kabuğu görünümünden kurtulmak isteyenler sağlıklı beslenme önerileriyle selülitsiz bir bahar ve yaza merhaba diyebilir.

Emzirmeyle ilgili annelerin bilmesi gerekenler

Meme ucunuza kendi sütünüzü ya da zeytinyağı sürebilirsiniz.

Bayramda ipin ucunu kaçırmayın

Bir aylık orucun ardından Ramazan Bayramı’nda kurulan sofralardaki tatlıların zenginliği ipin ucunun kaçmasına neden olurken uzmanlar, “Bayramda sağlık sorunları yaşamayıp bayramı şeker tadında geçirmek istiyorsak, beslenmemize dikkat etmeli” diyor.

Profiloplasti ile yüzdeki tüm kusurlara neşter

Hekimler estetik cerrahi uygulamalarında yüzü bir bütün olarak ele alıyor ve yüzün tüm unsurlarıyla uyumlu hale gelmesini sağlamak için "Profiloplasti" ameliyatları yapıyor. Bu ameliyatlar hoş bir profilin ötesinde, anlamlı ifadesi olan bir yüz yaratmayı hedefliyor.

Dekolte mevsimi bitmedi Boyun ve dekolte

Boyun ve dekolte bölgesi cildi hassas bir bakıma ihtiyaç duyar.

Yaşlanan siz değil, hücrelerinizdir

Vücudunuzda yaklaşık 3 trilyon hücre var.

Okinava Programı'nın 9 altın kuralı

Daha önce de belirttiğimiz gibi Okinavalılar besinlerin iyileştirici tedavi edici güce sahip olduğuna inanıyorlar. Bu inanç da onların dilinde (Nuchi Gusui) diye tanımlanıyor.