Bugün neler oldu?
forma girmek
forma girmek haberleri sayfasında forma girmek hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 1313 forma girmek haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
forma girmek haberleri
Kilo vermeyi kolaylaştıracak 10 öneri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara, yaz öncesi kilo vermek isterken kalori saydığınız diyet listelerine bağlı kalmadan kaliteli gıdalarla beslenerek, uzun süre tok kalıp, yağ yakabileceğinize dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara, yaz öncesi sağlıkla forma girmek isteyenlere “kaliteye” odaklanmalarını öneriyor. “Sebze, meyve, tahıl, bakliyat, tohumluları yeterli ve dengeli yediğinizde kaliteli gıdalar almış olursunuz.
#Kilo Verme
Yazın Forma Girmenin 9 Püf Noktası
Bütün kış kendinizi diyete başlamak ya da bir diyetisyene gitmek için motive edip dursanız da bir türlü olmadı mı? Paniğe kapılmayın. Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Piroğlu Durgut, zayıflamanın sadece kışa özel bir durum olmadığını, yazın da keyfinizi kaçırmadan zayıflayabileceğinizi söylüyor...
#Diyet
forma girmek’a ait tüm site haberleri
Matej Mitrovic'ten Türkiye ve Beşiktaş itirafları: 'Emindim ama şaşırttı, Şenol Güneş...'
2017 yılında Beşiktaş’la Süper Lig şampiyonluğu yaşayan, Hırvatistan Milli Takımı formasını 12 kez giyen 30 yaşındaki stoper Matej Mitrović, siyah-beyazlı ekipteki günlerine dair Spor Arena’ya özel açıklamalarda bulundu. Şimdilerde Hırvatistan Ligi’nin lider takımı olan HNK Rijeka’da forma giyen başarılı futbolcu, Beşiktaş’ın son dönemdeki performansını da değerlendirdi.
#Beşiktaş
Galatasaray'da Okan Buruk'tan Fenerbahçe ve Beşiktaş sözleri! Hakim Ziyech'in durumunu yanlış lanse ettiler
Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, kulüp televizyonuna açıklamalar yaptı. Buruk, hafta sonunda oynanacak derbiye ilişkin olarak "Beşiktaş maçı çok önemli bir derbi. Beşiktaş ligin iyi takımlarından biri. Teknik direktör değişikliği oldu. Burak Yılmaz geldi, Burak da Türk futbolu için önemli bir isim, çok sevdiğim, çok değer verdiğim bir isim. Onun için de hayırlı olsun demek istiyorum" dedi.
#GalatasaraySelülitten kurtulma yöntemleri
Selülit, her türlü bedensel özellikten bağımsız olarak görülebilen bağ dokuda gelişen bir metabolik sorun. Bağ doku arasına sıkışan yağ hücreleri girintili çıkıntılı bir görünümün oluşmasına neden olur. Yaygın kullanım dili ile portakal kabuğu olarak nitelendirilen bu görünüm, az ya da daha çok olabilir. Bu görünümle yaşamak isteyebileceğiniz gibi medikal estetik teknolojilerinin geliştirdiği birçok yöntemle selülitlerden kalıcı olarak kurtulmak mümkün.
#Selülit
Gençliğimde vücudumu hiç sevmezdim, kimse görmesin diye bacaklarımı saklardım
Gösteri dünyasında güzelliğiyle dikkat çeken birçok ünlünün gençlik yıllarında fiziksel görüntülerinden hiç memnun olmadıklarını artık biliyoruz. Bu ünlüler, belki de artık kendilerine güvenleri tam olduğu için bu gerçeği hiç gizlemeden ifade ediyorlar. Bunun yanı sıra günümüzün sosyal medya kültürü ve oradaki güzellik anlayışı yüzünden mutsuz olan, kendilerini acımasızca eleştiren genç nesillere de yol göstermeye çalışıyorlar.
#Nicole Scherzinger
Yulaf Kilo Verdirir Mi? Her Gün Sütlü Ve Kakaolu Yulaf Ezmesi Yemek Zayıflatır Mı
Sağlıklı beslenmek ve hızlı kilo vermek isteyen kişiler için pek çok öneri bulunmaktadır. Yulaf tüketimi sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin ilk tercihidir. Yulaf tok tutucu yapısı ile beraber gün boyunca kişilerin tokluk hissini yaşamalarını sağlamaktadır. Yulaf tüketimi aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu lifi de karşılamaktadır. Günlük enerjiyi karşılamaya yardımcı olan yulaf hareketi de arttırmaktadır. Spor ile desteklenen yulaf tüketiminde kişiler hızlı kilo vermeye başlamaktadır. Yulaf kilo verdirir mi? sütlü kakaolu yulaf zayıflatır mı sizler için derledik.
Yeni yıl kararı alıp spor yapmak! Çoğu kişi şubat ortasında bırakıyor, peki pes etmeyenlerin sırrı ne?
Yeni bir yılla girerken, yeni başlangıçlar yapıyor ve hedefler belirliyoruz. Fakat çok kısa bir süre sonra aldığımız kararları hayata geçirecek motivasyonu kendimizde bulamıyor, pes ediyoruz. Özellikle, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz ve diet yapma kararında oldukça zorlanıyoruz. Kararlı bir şekilde sağlıklı kiloya ulaşmak için doğru ve sürdürülebilir egzersiz programına kararlılıkla uymak için atılacak adımları uzmanlara sorduk...
#SPOR
Karnabahar Pizza Tarifi
Siz de benim gibi yaz geldiği için ufak ufak forma girmek istiyorsanız, ama lezzetli şeyler yemekten bir türlü vazgeçemiyorsanız bu tarif tam bizlik! Karnabahardan asla dağılmayan, çok pratik bir pizza tabanı hamuru yapıyoruz, gerisi tamamen sizin ağız tadınıza ve zevkinize kalmış. İstediğiniz malzemeleri ve sosları kullanarak en sevdiğiniz pizzayı suçluluk duymadan yiyebileceksiniz. Daha evvel böyle sebze tabanlı pizza denemediyseniz, bu tarifi muhakkak öneriyorum. Şimdiden afiyet olsun!
#Karnabahar Pizza Tarifi
Lahana Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Lahana Kürü Faydaları Ve Tarifi
Zengin besin değerleri, düşük kalorisi ve vitaminleri sayesinde lahana, en başta Karadeniz bölgesi olmak üzere ülkenin her bölgesinde severek tüketilen bir besindir. Sağlığa oldukça faydalı olan bu besinin en dikkat çekici özelliği ise lahananın suyundan yapılan lahana kürüdür. Lahana kürü nedir, nasıl yapılır ve lahana kürü faydaları ve tarifi nedir tüm detaylarıyla derledik.
7. Sınıf İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) konu anlatımı
İngilizcede Dambıll, pilates topu ve koşu bandı gibi ekipmanlara ''Sport Equipments'' adı verilir. ''Fitness'' kelimesi ''Formda olmak'' - ''Body Building'' ise ''Vücut Geliştirme'' demektir. 7. sınıfta okuyan öğrenciler için İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) konusunu örnek kelimeler ve cümlelerle anlattık.
#7. Sınıf İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) Konu Anlatımı
App Store'da yer alan kullanışlı uygulamalar
Apple'ın milyonlarca uygulamaya ev sahipliği yapan App Store, gün geçtikçe büyüyen dev bir platform. Ancak bunca uygulama arasından en çok işinize yarayacak uygulamaları belirlemek ise hayli güç. Seyahate çıkan biri en çok hangi uygulamalara göz atmalı? Spora giderken hangi uygulamalar size eşlik etmeli? İşte App Store'un kullanışlı uygulamaları...
#App Store
Squat Yapmayan Kalmasın! Form Assist’ten Ödüllü Squat Challenge
Sağlıklı yaşam asistanı Form Assist, formunu korumak ya da forma girmek isteyenler için eğlenceli bir aktivite sunuyor. Uygulamanın ücretsiz egzersizler bölümünde yer alan Squat Challenge programını tamamlayan herkes bir aylık kişiye özel egzersiz programı kazanacak. Form Assist, günde yalnızca birkaç dakika ayırarak herkesin kolayca katılabileceği aktivite ile yoğun tempoda bile bireylerin sağlığı için zaman ayırmaya başlamalarını amaçlıyor.
#Form Assist
Plajda Yapılabilecek Basit Egzersizler
Plaj zamanı geldi! Kendinizi bir an önce serin sulara atmak istiyorsunuz ama kışın aldığınız kilolar sizi endişelendiriyor olabilir. Fitness Eğitmeni ve Sağlıklı Yaşam Koçu Burçin Alçın’ın hazırladığı Go Back Plaj Egzersizleri Programı ile havuz kenarında ya da plajda yapılabilecek çok basit egzersizlerle hızla form tutabilirsiniz. Program kapsamında; hem sağlıklı beslenip, hem de günde 15- 20 dakikalık egzersizler yaparak kendinizi gönül rahatlığıyla serin sulara atabilirsiniz.
#Egzersiz
Kilo vermeyi kolaylaştıracak 10 öneri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara, yaz öncesi kilo vermek isterken kalori saydığınız diyet listelerine bağlı kalmadan kaliteli gıdalarla beslenerek, uzun süre tok kalıp, yağ yakabileceğinize dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara, yaz öncesi sağlıkla forma girmek isteyenlere “kaliteye” odaklanmalarını öneriyor. “Sebze, meyve, tahıl, bakliyat, tohumluları yeterli ve dengeli yediğinizde kaliteli gıdalar almış olursunuz.
#Kilo Verme
Babel resti gördü ve idmana çıktı
Bir aydır sakat olduğu gerekçesiyle takımdan ayrı olan Ryan Babel, dün idmanlara başladı. Hollandalı futbolcu, dün takımla yapılan çalışmanın tamamında yer aldı. Babel’in dönüşünde iyileşmesi kadar başkan Fikret Orman ve teknik direktör Şenol Güneş’in açıklamalarının da büyük etkisi oldu.
#Ryan Babel