Fazla Kilolar

Yaşlı köpeğiniz için bunlara dikkat edin

Köpeklerin yaşam süresi bizimkine göre maalesef oldukça kısadır.

Avrupa’nın en obez ülkesiyiz

4 Mart Dünya Obezite Günü yaklaşırken, Dünya Sağlık Örgütü obezite haritası yayınladı. Haritaya göre Türkiye yüzde 66.8’lik bir oranla Avrupa’nın en obez ülkesi. Yetişkinlerdeki obezitenin yanı sıra artık çocuklarda da oran yükseliyor. Peki neden birinciyiz, ne yapmalıyız? Uzmanlar Hürriyet’e anlattı...

Çocuklarda kilo ve ailenin görevi

ÇAĞIMIZDA insan sağlığını en çok tehdit eden fazla kilolar artık çocukları da etkiliyor. Alınan enerjinin harcanandan daha çok olması sonucu vücutta aşırı yağ depolanması şeklinde kendini gösteren fazla kilolar; çocukların hareketlerini engelleyerek yaşam kalitesini bozuyor. Yine fazla kilolar kalp damar hastalıklarına, hipertansiyona, yağ ve şeker metabolizmasını bozarak damar tıkanıklığı ve şeker hastalığı gibi yaşamı olumsuz etkileyen birçok önemli hastalıklara da başlangıç oluşturmakta. Bunlardan daha da önemlisi fazla kilo; çocuğun psikolojisini bozarak onun dış çevreden soyutlanmasına, aile ilişkilerinin bozulmasına ve okul başarısının düşmesine neden olmaktadır. Çocuklarda kilo fazlalığı ve aileye düşen görevleri Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Yılmaz Bay anlattı.

Matthew Perry'nin otopsi raporunun ardından arkadaşı konuştu: Yalan söyledi, uyuşturucuyu hiç bırakmadı!

Ekim ayında aniden ölerek hayranlarını ve sevdiklerini yasa boğan ünlü oyuncu Matthew Perry'nin ölüm nedeni dün açıklanmıştı. Evindeki jakuzide ölü bulunan Friends dizisinin yıldızı hayatını boğularak kaybetmişti.

HDL kolesterol nedir, değeri kaç olmalıdır? HDL kolesterol düşüklüğü ile yükseliği nedenleri ve belirtileri

HDL kolesterol yüksek yoğunluklu lipoproteinin kısaltılmış halidir. Kolesterolün damarlardan ve dokulardan karaciğere taşınmasını sağlar. Peki, HDL kolesterol değeri kaç olmalıdır, yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? İşte HDL kolesterol yüksekliği ve düşüklüğü nedenleri, belirtileri ve merak edilenler...

Yıllar boyu aşktan yana yüzü gülmemişti... Yıldız oyuncudan nişan haberi geldi: Tıpkı çifte kumrular gibi

30 yılı aşkın süredir devam eden oyunculuk kariyeri süresince Hollywood’un en yetenekli ve sevilen oyuncularından biri olmayı başardı. Üstelik 4 kez aday olduğu Oscar ödüllerinin ikisini kazanarak ve daha birçok sayısız ödülü kucaklayarak adını sinema tarihine altın harflerle yazdırmayı başardı.

Stresin gri tonları

Stres son günlerin en önemli sağlık tehditlerinden biri ve belki de birincisi.

MOMMY MAKE OVER

Şüphesiz ki doğum hayattaki en kutsal ve kıymetli mucizelerden biri. Ancak hamilelik döneminde vücutta pek çok değişiklik meydana geliyor.

Erkeklerde Meme Büyümesi Neden Olur Ve Nasıl Tedavi Edilir?

Erkeklerde meme büyümesi tıp biliminde jinekomasti adıyla tanımlanmaktadır. Beslenme düzenindeki bazı bozuklukların buna sebep olduğu tahmin edilmektedir. Birçok araştırma, yeme konusundaki birtakım yanlışların zaman içerisinde onu meydana getirebildiğini göstermektedir. Obezitenin dışında bazen çeşitli türden oluşan tümörlerin de jinekomasti sorununu ortaya çıkardığı bilinmektedir. Bu duruma genetik bazı kodlamalarda sebep olmaktadır. İşte, tüm detaylar.

Kadınlarda horlama neden olur ve nasıl geçer? Kadınlarda horlama nedenleri ve tedavisi

Üst solunum yollarından geçmekte olan havanın boğazdan geçme esnasında dokunun titremesi ile ortaya çıkan sese horlama adı verilir. Uyku esnasında iken damak, dil kökü ve küçük dil ile boğazın birleştiği nokta daralma gösterir. Bu daralmaya bağlı olarak nefes alıp verme esnasında meydana gelen sesin şiddeti, kişiden kişiye farklılık gösterir. Yetişkinlerde horlama olasılığı %45 kadar bir orana denk gelmektedir. Horlamaya bağlı gelişme gösteren diğer nedenlerin neler olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini ayrıntıları ile derledik.

Esneklik nedir? Nasıl geliştirilir? İnsan vücudunda esneklik nasıl arttırılır?

Esneklik, kas ve eklem gruplarının yardımıyla, elleri ve ayakları daha geniş bir alanda hareket ettirebilmek demektir. Esnek olmak için düzenli egzersiz ve spor yapılmalı; ek olarak düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Spordan önce esneme hareketleri yapmak, kasların zedelenmesini önler. Esnek olmak için neler yapılabileceğini ve esnek olmanın faydalarını ayrıntıları ile derledik.

Erişkin skolyozu hakkında en sık sorulan 6 soru

Fazla kilolar, hareketsizlik, yanlış duruş ve oturuş, hatta aşırı topuklu ya da babet ayakkabılar giymek… Günümüzde gerek sağlıksız yaşam tarzı, gerekse ilerleyen yaş gibi etkenlerle erişkin skolyozu giderek yaygınlaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Alanay, erişkin skolyozu hakkında en sık sorulan 6 soruyu yanıtladı, kaçınılması gereken 4 hatayı sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Hamilelikte Bacak Ağrısı Neden Olur, Nasıl Ve Ne Zaman Geçer? Gebelikte Bacak Ağrısına İyi Gelen Egzersizler

Hamilelik süresinde annelerin çeşitli ağrıları olabilir. Özellikle de vücuttaki bu ağrıların nedenleri farklılık gösterebilir. Hamilelik süresinde bacak ağrısı da çok fazla görülür. Hamilelikte bacak ağrısı neden olur, nasıl ve ne zaman geçer? Gebelikte bacak ağrısına iyi gelen egzersizler nelerdir tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Kurtlar Vadisi’nin Mithat’ı Sav, obezite ameliyatı oldu

Kurtlar Vadisi adlı dizide canlandırdığı ‘Mithat’ karakteriyle tanınan dizive sinema oyuncusu Tayfun Sav, Obezite ve Metabolik Cerrahi UzmanıOp. Dr. Türker Karabuğa ve ekibi tarafından yapılan başarılı ameliyatlasağlığına kavuştu. Sav, “Bu ameliyat benim için yeniden doğuş” dedi.

Limonlu su zayıflatır mı, kilo verdirir mi? Limonlu suyun faydaları

Yaz ayları yaklaşıyor. Çoğumuzda fazla kilolar dert olmaya başladı. Formda kalmak isteyenler limonlu su zayıflatır mı? Limonlu su kilo verdirir mi? gibi sorulara yanıt arıyor. C vitaminşi kaynağı olan limonun vücuda pek faydası bulunur. Peki zayıflamada da etkili mi? Gelin detaylara birlikte bakalım...

Son Dakika: Yukatel Kayserispor Başkanı Berna Gözbaşı, TFF başkanlığı için aday olacak mı?

Süper Lig ekiplerinden Yukatel Kayserispor Başkanı Berna Gözbaşı, Anneler Günü'nde özel röportaj verdi. Türkiye'nin ilk kadın başkanı olan Gözbaşı, futbol, annelik ve iş hayatına dair önemli açıklamalar yaptı.

Diyetsiz Yaşam Günü'nde uzmanından beslenme önerileri

Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, 6 Mayıs Uluslararası Diyetsiz Yaşam Günü nedeniyle yaptığı açıklamada zayıflamak adına yapılan yanlışlara dikkat çekerken, diyet yapmadan zayıflamanın yollarını paylaştı.

Fatih Ürek kimdir, kaç yaşında, nereli? İbo Show konuğu Fatih Ürek hakkında bilgiler

Fatih Ürek, İbo Show’un bu haftaki konukları arasında yer alıyor. Sevilen şarkılara imza atan ve televizyon programı sunuculuğu yapan ünlü isim ile ilgili bilgiler merak ediliyor. Peki, Fatih Ürek kimdir, kaç yaşında, nereli?

Dr. Leyla Arvas liposuction hakkında tüm merak edilenleri cevaplıyor…

Fazla kilolar hemen herkesin korkulu rüyası. Ancak ne yazık ki günümüz şartlarına göre düzensiz beslenmek, spor ve egzersize yeterli vakit ayıramamak gibi nedenler bizi fazla kilolarla baş başa bırakıyor. Üstelik bununla da kalmıyor. Çoğumuz genetik yatkınlıklarımız ya da metabolizmamız dolayısıyla tabiri caizse “su içsem yarıyor” diyerek yakınıyoruz. Ancak tabi ki bu yakınmalarımız, elimizi kolumuzu bağlayıp çaresizlikle baş başa kalmamıza neden olmuyor. Sıkı diyet programları, düzenli spor aktiviteleri ile fazla kilolarla baş etmeye çalışıyoruz. Bu tip aktiviteler elbette vücudumuza fayda sağlıyor ve belli oranlarda kilo da veriyoruz. Ama bu orantılı vücut hatlarına sahip olmak için yeterli mi? Maalesef değil. Çünkü vücudumuzdaki yağlanma çoğu zaman orantılı olmuyor. Vücudun bazı bölgeleri yağlanmaya çok daha müsait oluyor. Üstelik bu bölgelerdeki yağlanmanın türü çoğunlukla inatçı yağlardan oluşuyor. İnatçı yağlanma dediğimiz yağlar ise ne diyet ne de egzersiz ile vücudumuzu terk etmiyor.

Koroner arter hastalığı belirtileri nelerdir, neden olur? Tedavi yöntemleri ve tanısı

Kalp hastalıkları ülkemizde oldukça sık görülen hastalıklardan biridir. Her yıl 400 kişi kalp hastalığı nedeni ile hayatını kaybetmektedir. Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması ve riske atılmaması gerekiyor. Koroner arter hastalığı hakkında tüm detayları derledik.

Bakterilerle dost olabilir miyiz?

Adını duyunca kafamızda hemen mikroplar canlanıyor. Eminim, ‘İyi de bir mikropla nasıl dost olunur’ diye düşünenleriniz olacaktır. Oysa bazı bakteriler sağlığımızı bozarken bazıları da sayısız katkı sağlıyor. Üstelik bağışıklığımızı güçlendiren, kötü bakterilerle savaşıp bizi hastalıklardan koruyan ‘iyi bakteriler’i vücudumuzda arttırmanın yolları oldukça kolay...

Kalp damar hastalığında risk faktörlerini bilin

Prof. Dr. Özalp Karabay,Türkiye’de neredeyse her ikiölümden birinin kalp ve damarhastalıkları yüzünden meydanageldiğini belirterek, korunmayöntemlerini anlattı.

Kışın neden kilo alınır, normal mi? Kış aylarında kilo almaya neden olan 7 etken!

Havaların soğuduğu ve pek çoğumuzun evde daha çok zaman geçirdiği kış aylarında maalesef fazla kilolar alınır ve yaza doğru bu kilolar vermeye çalışılır. Peki kışın kilo almak normal mi, almamak için ne yapmalı? İşte kış aylarında daha fazla kilo almamızın nedenleri...

Eşim ve kayınvalidem kilolarıma takmış durumda

Ben zaten fazla kilolarımdan rahatsızken bir de eşimin bunu dalga konusu yapması aşırı derecede canımı sıkıyor. Kayınvalidem de ne zaman görüntülü konuşsak “Aa yine kilo almışsın!” diyor.

Çok tehlikeli bir Ay tutulması

Ay tutulması 19 Kasım’da... Bu hafta risk almaktan uzak durmakta fayda var: Dimyat’a pirince giderken evdeki bulgurdan olmayın! Boğa’nın temsil ettiği aşırı yeme-içme, harcama ve abartılı duygusallık eğilimlerinden de kaçınmak gerek... Tutulmanın Algol sabit yıldızı etkisinde gerçekleşmesi koronavirüste yeni bir mutasyonun habercisi olabilir.

Kalıcı sonuçlar istiyorsanız güçlü nedenler oluşturun

Neden kilo vermek istiyorsunuz? Daha güzel görünmek için mi, daha iyi hissetmek için mi, yoksa hastalanıp sevdiklerinize yük olmamak için mi? Gerekçenizi bulduktan sonra hep aklınızda tutmalı ve ne zaman vazgeçecek olsanız kendinize hatırlatmalısınız.

Uzmanlardan dikkat çeken uyarı: 21 yaşında giydiğiniz pantolon üzerinize olmuyorsa...

Uzun süredir devam eden koronavirüs salgınının yarattığı koşullar birçoğumuz için daha az hareketli bir hayat, daha sağlıksız beslenme ve alınan fazla kilolar anlamına gelmeye başladı. Salgından kaçarken birçok başka hastalık riskine açık hale gelmemizle ilgili olarak uzmanlar uyarılarına devam ediyor. bunlardan biri de kilo almasak bile değişen vücut ölçülerimizle ilgili ve oldukça ilginç...

Bakterilerle dost olabilir miyiz?

Adını duyunca kafamızda hemen mikroplar canlanıyor. Eminim, ‘İyi de bir mikropla nasıl dost olunur’ diye düşünenleriniz olacaktır. Oysa bazı bakteriler sağlığımızı bozarken bazıları da sayısız katkı sağlıyor. Üstelik bağışıklığımızı güçlendiren, kötü bakterilerle savaşıp bizi hastalıklardan koruyan ‘iyi bakteriler’i vücudumuzda arttırmanın yolları oldukça kolay...