Evde Yoga Dersi
evde-yoga-dersi’a ait tüm site haberleri
Ünlü isimler 17 gün ne yapacaklar
1 yılı aşkın süredir, iyi-kötü, hayat evde devam ediyor olsa da dün başlayan ve bayram dahil 17 günü kapsayan ‘tam kapanma’ sadece ekonomik değil psikolojik açıdan da hepimizi zorlayacak. Bedenen ve ruhen sıkışmamak için evde neler yapılabilir? Bilim insanından, yazarına sanatçısına kadar ünlü isimler neler yapacak? Sordum...
#Yazar
Kitap okumak özgürleştirir
Hepimiz çocuklarımızın kitap okumasını istiyoruz. Ancak onların kitap okumayı sevmesi için ne kadar doğru davranıyoruz? Çocuklar için yazdığı gezi kitaplarından sonra bu kez bir ‘kitap okuma’ öyküsüyle minik okurlarıyla buluşan Özge A. Lokmanhekim, kitap okumanın insanı özgürleştirdiğini söylüyor.
#Yazar
Covid-19 ile birlikte online sağlığa olan ilgi arttı
Tur Assist Pazarlama Müdürü Nil Mutlu Turhan, sağlık alanında yeni bir döneme imza attıkları Dijital Sağlık Platformu hakkında bilgi verdi. Dijital Sağlık Platformu’nu koronavirüs (Covid-19) salgınından aylar önce hizmete sunduklarını açıklayan Turhan, salgının online sağlığa olan ilgiyi artırdığına dikkat çekti.
#Tur Assist Pazarlama Müdürü Nil Mutlu Turhan
Yoganın Kadim Yolu
Merhaba, umarım herkes iyidir. Sizlerle buluşma kararımız birkaç ay öncesine dayanmasına rağmen ilk buluşmamız bütün dünyayı etkileyen bu pandemi döneminde oluyor. Cebimdeki bilgiler ve deneyimin getirdiği anlayışla okurlara yoga, meditasyon, nefes, bedensel ve spiritüel sağlık anlamında rehberlik edecek güçlü bir platformda buluşmuş olmaktan mutluyum.
#Yoga
Spor Taytı Alırken Dikkat Etmeniz Gereken 5 Şey
Doğru egzersiz ekipmanının sizi spor salonuna götürmede bir fark yaratabileceğine inanıyoruz. Doğru tayt, kendinizi daha rahat, iyi ve hatta güvenli hissetmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle spor ekipmanı alışverişinizi biraz daha kolay hale getirmek için liste hazırladık.
#Tayt
Evleri sekiz metrekare manzara göz alabildiğine…
Emin Cihan Duyan (38) Anadolu Üniversitesi’nde çalışma psikolojisi anabilim dalında öğretim üyesi olarak görev yapıyordu. Eşi Gonca Duyan (39) ise yoga eğitmeniydi. İşlerini bırakarak sekiz yaşındaki kızları Maya’nın hayali olan karavanla dünya turu için kolları sıvadılar. Önce bir kargo aracı alıp karavana dönüştürdüler sonra da ne zaman biteceği belli olmayan bir maceraya atıldılar. Şu ana kadar 20 bin km yol yapıp, 29 ülke gezdiler. Ayrıca UNICEF’le birlikte çocuklar için yardım kampanyaları da düzenliyorlar. Duyan ailesini Portekiz’de yakaladık serüvenlerini konuştuk.
#Karavanla Dünya Turu
Filiz İl’e sorduk: Pilates erkeklere yasak mı?
63. sayımızın Tanıyalım sayfasında konu Pilates. Son yıllarda popülaritesi gittikçe artan bir spor olan pilatesi, işin uzmanı Filiz İl ile konuştuk. Hem pilatesi hem de Filiz İl’i tanıdığımız bu faydalı röportajla belki sizi de, sağlıklı ve hareketli bir hayat için teşvik etmiş oluruz.
#Filiz İl
Her zamankinden daha formda!
Abartmıyoruz, şimdiye dek hiç bu kadar fit olmamıştı. Ve bu vücudu –inanması zor ama- kişisel eğitmen ya da beslenme uzmanından yardım almadan, tek başına şekillendirdi. Women’s Health dergisi bu başarıya kayıtsız kalmadı, Britney Spears’ın egzersiz günlüğünden birkaç sayfayı okurlarıyla paylaştı.
İki yıllık eğitmenler neyi bilmediğini bile bilmiyor
Dünyanın en önemli pilates gurularından Rael Isacowitz (57), Oprah Winfrey, Bradley Whitfield ve Lori Loughlin gibi oyuncularla birlikte çok sayıda olimpik sporcuyla da çalışıyor. Isacowitz, geçen hafta Cengiz Han Üçgün Pilates Studio’nun katkılarıyla gerçekleşen seminer için İstanbul’daydı.