Bugün neler oldu?
Esneklik
Esneklik haberleri sayfasında Esneklik hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 4823 Esneklik haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Esneklik haberleri
73 yaşında ama gençlere taş çıkarıyor! Her gün yaptığı alışkanlık dikkat çekti… Sırrını açıkladı
73 yaşında ama haftanın 5 günü çalışıyor, günde 20 bin adım atıyor. Singapur’da yaşayan Victor Chan’ın enerjisi gençlere taş çıkarıyor. Bir dönem ciddi sağlık sorunlarıyla mücadele eden Chan, bugün hâlâ esneklik ve denge egzersizleri yapabiliyor. Peki ileri yaşta bu kadar güçlü ve hareketli kalmanın sırrı ne? Chan, yıllara meydan okuyan yaşam tarzını anlattı.
#Yaşlılık
Alet kullanan hayvanlara yenisi eklendi: Bir inek!
Bilim dünyasında “alet kullanan hayvanlar” listesi genişliyor. Son örnek ise oldukça sıra dışı: Araştırmacılara göre bir inek, aletleri bilinçli şekilde kullanmakla kalmadı; aynı aleti farklı işlere uyarlayarak esneklik de gösterdi. Çalışmanın merkezinde, İsviçre Brown ırkı Veronika adlı bir inek var.
#Teknohaber
Üniversitede kadro esnekliği
Devlet Yükseköğretim Kurumlarında Öğretim Elemanı Norm Kadrolarının Belirlenmesine ve Kullanılmasına İlişkin Yönetmelikte yapılan değişiklik Resmî Gazetede yayımlandı. Yeni düzenlemeyle, öğretim üyesi ihtiyacı bulunan birimlerde ilave profesör veya doçent istihdamının önündeki engel kaldırılmış oldu.
#Üniversite
Esnek olmak kulağa hoş geliyor ama... 'Bende bir sorun var iyileşemiyorum'
Esnek bir vücuda sahip olmak herkes için gerekli ve özellikle de sporcular bu konuda sınırları zorluyor. Ancak her zaman iyi bir şey olmayabilir. Peki neden? İşte birçoğumuzun daha önce adını bile duymadığı Ehlers-Danlos Sendromu...
#Sağlık
Ne kadar esneksiniz ve bu ne anlama geliyor? Bu testi yapın riskinizi görün | 5 DAKİKADA 5 HAREKET
Esnek bir vücut sadece sporculara ya da dansçılara değil hepimize lazım. Zira günlük hayatta esneklik gerektirdiğinin farkına bile varmadığımız sayısız hareket yapıyoruz. Peki vücudumuzun esneklik anlamında sağlıklı olup olmadığını nasıl anlayacağız? Uzmanlar bunun için 5 aşamalı fakat oldukça basit bir testten faydalanmayı öneriyor. İşte testin ayrıntıları ve uzmanların tavsiyeleriyle esnekliğimizi korumanın yolları...
#Sağlık
Esneklik nedir? Nasıl geliştirilir? İnsan vücudunda esneklik nasıl arttırılır?
Esneklik, kas ve eklem gruplarının yardımıyla, elleri ve ayakları daha geniş bir alanda hareket ettirebilmek demektir. Esnek olmak için düzenli egzersiz ve spor yapılmalı; ek olarak düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Spordan önce esneme hareketleri yapmak, kasların zedelenmesini önler. Esnek olmak için neler yapılabileceğini ve esnek olmanın faydalarını ayrıntıları ile derledik.
#Esneklik
Metabolizman ne kadar esnek?
Bu yıl sağlık sektörü ve ‘wellness’ (bütünsel iyilik hali) dünyasındaki ‘yeni ve büyük şey’ metabolik esneklik. Vücudun glikoz olmadığında yağı, yağ olmadığında proteini kullanarak hayatta kalabilme yetisi anlamına gelen metabolik esnekliği arttırmak için doğru adımları Dr. Ayça Kaya anlattı.
#Metabolizma
Esneklik en önemli meziyetimiz
Çin’de ortaya çıkan ve dünyaya korku salan Corona Virüsü’nün ekonomik olarak Türkiye’ye olumlu yansımalarının olabileceği konuşulmaya başlandı bile. Ama sakın yanlış anlaşılmasın, çıkarcı bir yaklaşımdan ziyade, gelecek süreci öngörmek adına yapılan konuşmalar.
#Esneklik
Esneklik’a ait tüm site haberleri
Multimedya yasağı kalktı mı? Arabada multimedya ve ses sistemi serbest mi, yasak mı? Multimedya, ses sistemi ve cam filmine esneklik!
Arabada multimedya yasağı var mı? sorusu araç sahipleri tarafından merak konusu oldu. Karayolları Trafik Yönetmeliği’nde yapılan son düzenlemelerle birlikte araç sahiplerini yakından ilgilendiren teknik değişikliklerde yeni bir döneme giriliyor. Otomobillerde kişiselleştirme tutkusu olan sürücüler için multimedya ekranlar, ses sistemleri ve tartışmalı cam filmi uygulamalarına dair denetim standartları esnetildi. Peki, Araçlarda multimedya ve ses sistemi serbest mi?
#Multimedya Serbest Mi
Ona bir zamanlar ‘bayan vücut’ diyenler haklıymış… 62 yaşında gençlere taş çıkartıyor
Bir dönemin en ünlü modellerinden olan hatta bir grup meslektaşıyla birlikte süper model olarak anılmaya başlayıp bu kavramı hayatımıza sokan yıldız isim yıllar geçse de formundan hiçbir şey kaybetmedi.
#Elle Macpherson
Suudi Arabistan Büyükelçisi Abualnasr, Türkiye ile ilişkileri değerlendirdi
Suudi Arabistan’ın Ankara Büyükelçisi Fahad bin Assaad bin Abdulkareem Abualnasr, Türkiye ile ülkesi arasındaki ilişkilere ve Orta Doğu'da devam eden çatışmalara ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Abualnasr, Suudi Arabistan ve Türkiye'nin giderek sğalamlaşan ve ilerleyen ilişkilere sahip olduğunu belirtti.
#Suudi Arabistan
İran’ın gizli serveti! Londra’nın milyarderler sokağında neler saklanıyor? Kimler bu ağın içinde?
Londra’nın en zengin caddelerinden birinde kapılar kapalı, bahçeler kaderine terk edilmiş… Ancak bu sessizliğin ardında sadece emlak değil, uluslararası bir para trafiği iddiası var. İran bağlantılı olduğu öne sürülen milyonlarca sterlinlik servet, yıllar sonra mercek altına alındı. Yaptırımlarla dondurulan mülkler şimdi daha büyük bir tartışmanın simgesi haline geliyor. Peki bu servet Londra’ya nasıl ulaştı, kimler bu ağın içinde?
#İran
ABD’nin ‘Lucas’ hamlesi! İran’ın sistemini mi kopyaladı? Sürpriz silahın arkasındaki sır
ABD ordusu sahaya sürülen Lucas dronlarıyla dengeleri değiştirdi. Ucuz, hızlı üretilebilir ve şaşırtıcı derecede etkili olan bu sistem, geleneksel yüksek bütçeli savunma anlayışını altüst ediyor. Peki, Lucas’ın başarısının ardında hangi gizli strateji ve yabancı teknoloji yatıyor? ABD bu dronlarda İran’ın sistemini mi kopyaladı? İşte çarpıcı detaylar…
#ABD
İş hayatının başında ‘uzak kalmak’ zorluyor
Doğru kişi, doğru yönetici ve doğru sistemle uzaktan çalışma verimli bir model ancak kariyerinin başındaki gençler için bu süreç daha zorlu. İş hayatının ilk yıllarının sadece üretmek değil; gözlemlemek, öğrenmek ve ilişki kurmak üzerine olduğunu belirten uzmanlar, yöneticilerin gençlere karşı farklı bir model uygulaması gerektiğini söylüyor.
#Hürriyet İK
Yakalarında "urgan rozetiyle" meclise geldiler: İsrail, Filistinlileri hedefleyen yasayı nasıl meclisten geçirdi?
İsrail meclisi Knesset'te, işgal altındaki Batı Şeria’da ölümle sonuçlanan terör saldırılarına karışan Filistinliler için idam cezasını öngören tartışmalı yasa kabul edildi. Aşırı sağcı milletvekilleri, uluslararası hukuka aykırı olduğu ifade edilen ve insan hakları örgütlerinden tepki çeken yasanın oylanacağı gün meclise yakasında urgan rozetiyle geldi. Yasa, ülkedeki "apartheid sistemini" kuvvetlendirecek. Peki İsrail, böylesi doğrudan Filistinlileri hedefleyen bir yasayı nasıl kabul edebildi? Düzenlemenin temelinde ne yatıyor?
#İsrail
Bakan uyardı: Yapay zeka işleri tehdit ediyor
Almanya Dijital Bakanı Karsten Wildberger (CDU), yapay zekanın (YZ) özellikle ABD ve Çin’de geliştirildiğini belirterek, Almanya’nın bu alanda “büyük bir atılım yapması” gerektiğini söyledi. Bakan, aksi halde klasik mesleklerin yok olma tehlikesiyle karşı karşıya olduğu uyarısında bulundu.
#Almanya
TBMM Dışişleri Komisyonu Başkanı Oktay: Savaş İsrail’in ancak bedelini bütün dünya ödüyor
TBMM Dışişleri Komisyonu Başkanı ve AK Parti Ankara Milletvekili Fuat Oktay, Türkiye'nin Doğu ve Batı ile iletişim halinde olduğunu ve her iki tarafı da anlayan bir konumda bulunduğunu belirterek, "Neredeyse çatışma olan her bölgeyle konuşabiliyoruz, iletişim kurabiliyor güvene dayalı bir yaklaşımla bunu yapıyoruz." dedi.
#TBMM
Çocuklar için bir fırsat
Günümüz yaşam temposu yalnızca yetişkinler için değil, çocuklar için de oldukça yoğun ve yorucu olabiliyor. Okul, dersler, ödevler ve günlük sorumluluklar çocukların sürekli bir tempoda ilerlemesine neden olur. Bu nedenle tatiller yalnızca bir boş zaman değil; aynı zamanda dinlenme, yenilenme ve aile bağlarını güçlendirme fırsatı olarak görülmeli.
#Ara Tatil
Tatil ve sınav
Ara tatilin ilk sabahı… Alarm çalmıyor, okul telaşı yok. Çocuklar biraz daha geç uyanıyor, evde daha sakin bir tempo var. Birçok aile için bu birkaç gün, “Çocuğum biraz dinlensin mi yoksa ders çalışmaya devam mı etsin?” sorusunu da beraberinde getirir. Oysa tatil yalnızca derslere ara verilen bir zaman değildir. Çocukların zihinsel olarak nefes aldığı, merak ettikleri şeylere yöneldiği ve yeniden enerji topladığı önemli bir gelişim dönemi. Çünkü çocukların da dinlenmeye ihtiyacı var.
#Eğitim
Günlük Burç Yorumları 4 Mart 2026 | Ay, Başak Burcunda İlerliyor! Bugün Hangi Burcu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak Ve Diğer Burç Yorumları
Günlük burç yorumları 4 Mart 2026 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Saat 21.56’dan itibaren Terazi burcunda seyrine devam ediyor. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 4 Mart günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 4 Mart 2026 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 4 Mart 2026!
#Burç
HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 2 - 8 MART 2026 | Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları
Haftalık burç yorumları 2 - 8 Mart 2026 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 2 Mart – Mars Balık’ta ilerliyor. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 2 - 8 Mart ile okurlarına önemli bilgiler verdi. Peki, bu hafta Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 2 - 8 Mart 2026
#Haftalık Burç Yorumları