Epa

Kontrol etmeden kesinlikle dışarı çıkmayın! En az hava sıcaklığı kadar önemli... | UV indeksi ne anlama geliyor? Hangi sayı ne ifade ediyor?

Son dönemde meteoroloji bültenlerinde ve hava takip uygulamalarında sıklıkla karşımıza çıkan bir kavram var: UV indeksi. Özellikle içinde bulunduğumuz yaz aylarında UV indeks değerini kontrol etmeden dışarı çıkmamak gerekiyor. Peki UV indeksi altında gördüğümüz sayılar ne anlama geliyor?

Odanız serin uykunuz derin olsun

Eski, haklı ve doğru bir halk tekerlememiz var: BAŞIM SERİN, UYKUM DERİN. Bana sorarsanız bu tekerlemenin, tarihin belki de ilk “UYKU BİLİMİ BULGUSU” olarak kayda geçirilmesinde fayda var(!)

Omega 3 gücü çok önemli

Omega 3 yağları olmadan sağlığımızı korumamız mümkün değil.

Ödüllerde savaş izi...

Sevgili Hürriyet okurları... Başkanı olduğum Türkiye Foto Muhabirleri Derneği (TFMD), 38 yıldır düzenlediği “Yılın Basın Fotoğrafları” yarışmasıyla ülkemizde aralıksız düzenlenen en uzun soluklu fotoğraf organizasyonuna imza atıyor.

Patent yarışında Çin, Almanya’yı sollayabilir

Ekonomide önemli bir rol oynayan patent yarışında Almanya ikinci sırada olmasına rağmen patent başvuru sayısında gerileme yaşıyor.

DHA mı EPA mı

Başlık sizi sakın korkutmasın! DHA’nın da EPA’nın da yabancısı değilsiniz.

Bir göreve giderken ödül almak için fotoğraf çekmiyorum

Sevgili okurlar... Geçtiğimiz günlerde dünyanın önemli fotoğraf organizasyonlarından Pictures of the Year International (POYİ) Asya ödüllerini açıkladı.

Tek kelimeyle iyi, iki kelimeyle iyi değil

9. Cumhurbaşkanımız rahmetli Süleyman Demirel bir toplantı çıkışında kendisine “Ekonomiyi tek kelimeyle özetler misiniz?” diye soran gazete muhabirine “İyi” yanıtını verir. Muhabir soruyu bu defa “Peki, durumu iki kelimeyle özetler misiniz?” şeklinde değiştirince de gülümseyerek “İyi değil” deyiverir. Bana sorarsanız bizde de diğer ülkelerde de şimdi pandemide tam da böyle bir durumla karşı karşıyayız. Durumumuz tek kelimeyle “İyi”, iki kelimeyle ifade edilecek olursa “İyi değil”dir. Nedeni şu...

Kalp sağlığı için Omega 3 takviyesi kullanalım mı?

Kardiyoloji uzmanı Dr. Rida Berilğen, bilim dünyasındaOmega 3 içeren gıdaların tüketiminin kalp ve damarsağlığı açısından yararlı olduğuna dair fikir birliğiolduğunu belirterek, “Balıklar ve deniz mahsülleri,sert kabuklu yemişler, yeşil yapraklı sebzeler vetohumlar zengin birer Omega 3 kaynağıdır vebu gıdalar diyette mutlaka bulundurulmalı” dedi.

Onun gözü Türkiye’de dünyanın gözü onda

Sevgili okurlar... European Pressphoto Agency(EPA), uluslararası haber ve fotoğraf ajanslarından biri. Bu hafta sizlerle tanıştıracağım Sedat Suna ise EPA’da görev yapan ve aldığı çok önemli ödüllerle Türkiye’deki basın fotoğrafçılığını dünya genelinde başarıyla temsil eden bir isim.

Çocuklara düzenli Omega 3 takviyesi yapılmalı mı?

Omega 3’ün vücutta immün sistem üzerinde son derece önemli bir role sahip olduğunu belirten Dr. Gonca Aslan, çocuklara haftada iki gün balık yediremiyorsanız mutlaka takviye olarak Omega 3 preparatı kullanılması konusunda tavsiyelerde bulundu.

Dünya sınıfta kaldı

1920’li yıllardaki grip salgınından bu yana dünya bir pandemi sorunu ile karşı karşıya kalmadı. Böyle bir salgın, böyle bir bela, böyle bir tehdit yaşamadı.

“Meyve ve sebzeyi karbonatlı su ile yıkayın”

Sebze ve meyvelerin doğada zarar görmeden yetişmesi için uygulanan "pestisit", yanlış ve bilinçsiz kullanıldığı takdirde hem çiftçiler hem toplum sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Pestisitlerin meyve ve sebzelerden arındırılması hakkında tavsiyelerde bulunan Gıda Yüksek Mühendisi Dr. Öğr. Üyesi Negin Azarabadi, “Meyve ve sebzelerin karbonatlı su ile yıkanması pestisitlerden arındırmada en etki yöntemlerden biri” diye konuştu.

Omega-3'ün faydaları nelerdir, ne işe yarar? İşte Omega-3 içeren besinler

Omega-3, beyin ve kalp fonksiyonları iiçn gerekli olan yağ asitlerinden biri. Vücut için büyük bir öneme sahip. Peki Omega-3'ün faydaları nelerdir, ne işe yarar? İşte Omega-3 içeren besinler...

Omega 3 alımında nelere dikkat edilmeli, hangi gıdalarda var?

Uzmanlar, güçlü bağışıklık sisteminin neredeyse hayati önem kazandığı pandemi günlerinde balık yağı ve Omega 3 takviyesi kullanımını tavsiye ediyor. Omega-3’ten zengin besinlerin başında deniz ürünlerinin geldiğini belirten Farmakolog Dr.Gaye Hafez, “Balık, ceviz ve keten tohumu omega-3 açısından zengin besinlerdir. Özellikle ton balığı, somon ve alabalık ile kuru baklagillerin yanı sıra, sebze olarak da semizotunu omega-3 açısından zengin gıdalar arasında sayabiliriz” dedi.

Kolesterol ilacı yutanlar koenzim Q10 desteği de alsın mı?

Kolesterol seviyelerini azaltmak için kullanılan sitatinler sadece kolesterolünüzü azaltmıyor, bu işi yaparken koenzim stoklarınızın da canına okuyor. Koenzim stoklarınız düşünce de pek çok sorun devreye girmeye başlıyor.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Japonya'da F-35 mesajı

Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "G-20 zirvesi kapsamında ABD Başkanı Trump ile yapacağım görüşmenin, ikili ilişkilerimizdeki çıkmazı açacağına ve iş birliğimizi güçlendireceğine inanıyorum." dedi.

Beslenmenin Ağrı Üzerine Etkileri

Uzman Dr. Mehmet Ali Elmacıoğlu, beslenmenin ağrı üzerindeki etkilerini sizler için anlattı.

İspanya'da işsizlik rakamları 2019'a kötü başlangıç yaptı

Aktif Nüfus Anketi, ülkede 2019'un ilk çeyreğinde işsiz sayısının 49 bin 900 artışla toplamda 3 milyon 354 bin 200'e çıktığını, istihdam azalmasının da 93 bin 400 olarak gerçekleştiğini duyurdu.

Balık yağı ne işe yarar, boy uzatır mı?

Balık yağı, uzmanlar tarafından sıklıkla tavsiye edilen ve en çok kullanılan gıda takviyeleri arasında yer alıyor. Boy uzamasına da olumlu etkisi olduğu bilinen balık yağının faydaları saymakla bitmiyor.

Uyku meselesi çok mühim

Uyku sorunu olanlar daha sık hastalanıyor. Bağışıklıkları daha güçsüz. Otoimmün hastalıklara daha yatkınlar. Depresyona, panik bozukluğa eğilimleri fazla.

Omega-3 devrimi başlıyor mu?

Omega-3 haplarını artık “takviye” değil “ilaç” gibi yutacağımız, dolayısıyla kalbimizi kimyasallar ile değil doğal besinlerle koruyacağımız yeni bir çağ başlıyor.

Sağlıklı bir doğum için 5 vitamin değerine dikkat

Günümüz anne adaylarının önemli bir kısmı gebeliğini planlıyor. Planlı gebeliğin hem anne hem de bebek için büyük avantajları bulunuyor. Çünkü bebek sahibi olmak isteyen anne adayının kan değerlerinden, gebeliği ve bebeğin sağlığını riske sokabilecek sorunları önceden belirlenebiliyor. Üstelik sağlıklı bir gebelik oluşumu için uyulması gereken kurallar da listeye eklenmiş oluyor.

Probiyotikte muhteşem dörtlü

Daha önce de yazdım: Her probiyotik herkese uymaz. Ekleyeyim: Her probiyotik de işe yaramaz! Eğer bağırsaklarınızı probiyotik çöplüğü haline getirmek istemiyorsanız, bu bilgileri kulağınıza küpe yapın.

Günlük hayatımızın parçası 5 radyasyon kaynağı

Günlük hayatımızın vazgeçilmezi cep telefonları, çevremizdeki radyasyon kaynaklarından sadece biri. Cep telefonlarının yaydığı radyasyonun tehlikeli olduğu görüşü yaygın.

Dev şirkete açılan davada karar belli oldu! 1,2 milyon dolar ceza...

ABD'de Çevre Koruma Ajansı (EPA), e-ticaret şirketi Amazon'a yasa dışı böcek ilacı satışından 1,2 milyon dolar ceza verildiğini açıkladı.

İsrail'e gözdağı: Rusya'ya açarız

İsrail'in güney sınırına duvar inşa etmesine karşı olduklarını belirten Lübnanlı general Hişam Caber, İsrail'in eylemine direnmek için askeri ve diplomatik yöntemleri kullanabileceklerini belirterek gözdağı verdi. Caber, Lübnan limanlarını Rus gemilerine açabileceklerini de kaydederek yaklaşık 860 kilometrekarelik deniz sahası anlaşmazlığına mesaj verdi. Öte yandan Lübnan'ın ilk petrol ve doğalgaz sözleşmesi Fransa'nın Total, İtalya'nın ENI ve Rusya'nın Novatek firmaları ile imzalandı.

Savaş tehdidi! 'Tüm şehir sığınakta olacak'

İsrail Savunma Bakanı Avigdor Liberman, "İkinci Lübnan Savaşı'ndaki gibi Beyrut sakinleri plajda güneşlenirken Tel Aviv sakinlerinin sığınağa inmesinin görüntülerini görmeyeceğiz. İsrail'dekiler sığınakta oturuyorsa gelecek savaşta tüm Beyrut sığınakta olacak" dedi. Öte yandan Liberman'ın, bugünkü konuşmasında "Lübnan'ın, petrol ve doğalgaz arayacağı 9. blok, İsrail'indir" sözlerine, Lübnan'dan cevap geldi..