enerji içecekleri

İnflamasyonu artıran 5 içecek

İnflamasyon (iltihaplanma), vücudun kendini koruma mekanizmasıdır. Ancak kronik hale geldiğinde; kalp hastalıklarından diyabete, kilo artışından cilt problemlerine kadar birçok sağlık sorununa zemin hazırlar. Günlük tükettiğimiz bazı içecekler ise farkında olmadan bu süreci tetikleyebilir.

Bayram tatilinde çocukların diş sağlığı için çifte risk

Önümüzde kalabalık misafirliklerin yaşanacağı, uzun süredir görüşemeyen çocukların bir araya geleceği ve hareketli oyun ortamlarının oluşacağı uzun bir bayram tatili bulunduğunu belirten çocuk diş hekimi Nurgül Demir, bayram ziyaretlerinde sıkça tüketilen şekerli atıştırmalıklar, içecekler ve tatlıların çocukların diş sağlığı açısından risk oluşturabileceğini ifade etti. Demir, güzel havalarla birlikte hareketlenen oyun parkları ve kalabalık ortamların ise istenmeyen kazaların görülme ihtimalini artırabileceğini belirtti. Bu nedenle bayram tatilinde ebeveynlerin özellikle iki konuya dikkat etmesi gerektiğini vurguladı: oyun sırasında oluşabilecek diş travmaları ve artan diş çürüğü riski. 

Kış aylarının enerji veren lezzeti: Cennet elması

Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmesi, sindirimi rahatlatması ve doğal enerji vermesi nedeniyle cennet elmasına olan ilgi artarken, pazarcı esnafı vatandaşlara enerji içeceği yerine, cennet elması tüketmelerini tavsiye ediyor.

Çocukların kalbine yeterince önem veriyor muyuz?

ÇOCUK Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nazmi Narin, çocuklarda kalp hastalıklarının erken tanısının hayati önem taşıdığını vurgulayarak, “Kalp sorunları sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de ciddi bir sağlık tehdidi. Bu yüzden hiçbir belirti olmasa bile yılda bir kez pediatrik kardiyolojik kontrol şart” dedi.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarında ses kısıklığına dikkat

Havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı artıyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Erhan Demirhan, bu enfeksiyonlara bağlı olarak gelişen ses kısıklığı şikayetiyle polikliniklere başvuran hasta sayısında da belirgin bir artış olduğunu söyledi. Doç. Dr. Demirhan, üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı ses kısıklığında dikkat edilmesi gereken noktalarla ilgili şu önerilerde bulundu:

‘Önemli olan start* çizgisinde olmak’

Asya ve Avrupa’yı birbirine bağlayan rotasıyla dünyanın kıtalararası koşulan tek maratonu olan Türkiye İş Bankası İstanbul Maratonu, 2 Kasım Pazar günü düzenlenecek. Binlerce koşucu 15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nden geçmeye hazırlanırken beslenmeden kondisyona yarış öncesinde neler yapılabileceğini öğrendik.

Reflü ile mücadele sofrada başlar

Günümüzde mide yanması, ağza acı su gelmesi ve göğüste baskı hissi birçok kişinin hayatını zorlaştırıyor. Bu şikâyetlerin en yaygın nedenlerinden biri de reflü. Tıbbi adıyla “gastroözofageal reflü” olan bu hastalık, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkıyor.

Gizli kaloriden kaçının

Havaların aşırı ısınmasıyla birlikte hepimiz çareyi serinletici içeceklere yönelmekte bulduk. Fakat bu içeceklerin bazıları fazla kalori içerebilir hatta vücudumuzun şeker dengesini bozabilir. Peki, ne yapmak gerek? İşte kolayca hazırlayabileceğimiz, bedenimizi ve ruhumuzu canlandıracak, sağlıklı, lezzetli, serinleten içecek alternatifleri...

Türkiye bir hafta kavrulacak... Aşırı sıcaklardan nasıl korunacağız

Bugünden itibaren bir hafta boyunca çok ciddiye alınması gereken sıcak hava koşulları içindeyiz. Doğu Karadeniz hariç, Türkiye’nin her bölgesinde mevsim normallerinin yaklaşık 8 derece üzerinde rekor sıcaklıklar bekleniyor. Termometre İstanbul’da 38, Ankara’da 35, İzmir, Çanakkale, Edirne ve Adana’da 40, Diyarbakır’da 43 dereceyi gösterecek olsa da hissedilen tahmini sıcaklıklar 50’yi bulabilecek. Özellikle kalabalık, parksız, ağaçsız, asfaltın güneşi adeta emdiği büyükşehirlerde... Bu, son yıllarda alıştığımız bir tablo olsa da şüphesiz sağlık açısından yılın en riskli günleri içindeyiz. Hem sağlığımız hem de çevremiz için bu sıcak havalarda nasıl davranmak gerekiyor, sordum.

Masum görünen soğuk içecekler: Serinlik mi, gizli şeker bombası mı?

Elimiz sık sık buzdolabına gidiyor yazın. Rengârenk şişeler, serinletici ambalajlar, ‘şekersiz’ ya da ‘doğal’ ibareleriyle süslü içecekler cezbedici görünür. Ama bize ‘masum’ gibi gelen bu soğuk içeceklerin çoğu, aslında sağlığımızı tehdit eden gizli içeriklerle dolu desem...

Biri 23 diğeri 24 yaşında felç geçirdi! Gençlerde vaka sayıları neden bu kadar arttı? Doğum kontrol hapları ve enerji içecekleri riski artırıyor mu?

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) yakın zamanda yayınladığı bir rapor, 2020 ile 2022 yılları arasında 18 ila 44 yaş arasındaki kişilerde felç geçirme oranının %14,6 oranında artacağını ortaya koydu. Peki neden bu kadar çok insan 20'li, 30'lu ve 40'lı yaşlarında felç geçiriyor? Dr. Mohammad Anadani, The Post’ta verdiği demeçte felç yaşının düşmesi ile ilgili ilgi çekici teoriler paylaştı.

Kutu içeceklere talep arttı

Tartışmalara rağmen alkolsüz içeceklerin kutu versiyonlarına talep hızla artıyor. Pazar araştırma şirketi NIQ verilerine göre, son 5 yılda kutu içecek satış hacmi yüzde 47 büyüyerek 1 milyon tonu aştı.

Diyabeti sağlıklı beslenme ile yenin

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve kötü yaşam tarzı alışkanlıklarının getirdiği en ciddi sağlık sorunlarından biri olan diyabet (Şeker hastalığı), artık tüm dünyada salgın gibi yayılıyor.

Bu besinler sınavınızı kâbusa çevirebilir

3 milyonu aşkın adayın yarışacağı üniversite sınavı için geri sayım sürerken uzman diyetisyen Melis Bengisu Demirci, dikkat çeken beslenme uyarılarında bulundu. Sınav öncesi beslenmenin önemini vurgulayan Demirci, açıkta satılan gıdalardan, yağlı kızartmalardan uzak durulması gerektiğini kaydederek, “Kalabalık yerlerde yemek yemek ve açıkta satılan yiyecekleri tüketmek gıda zehirlenmesi riskini artırdığı için bu tür yerlerden uzak durulmalı” dedi. 

‘Her şeyi biliyor, bizi yönetiyorlar’

ABD’de yaptığı çalışmalarla bilim dünyasında ‘bakterilere fısıldayan adam’ olarak tanınan mikrobiyolog Ali Rıza Akın’la geçen ay söyleşi yapmıştık. Bize “Mikrobiyotanıza iyi bakarsanız, o da size iyi bakar’ tavsiyesini vermişti. Bu kez de bağırsaklarımızdaki yararlı bakterilere iyi bakabilmek için ne yiyip içmemiz gerektiğini konuştuk.

Ultra işlenmiş gıdalar sağlığınızı çalıyor

Marketlerden her gün satın aldığınız paketlenmiş gıdaların ya da vakitten kazanmak için yemeyi tercih ettiğiniz fast food ürünlerin ölümcül sağlık sorunlarını da beraberinde getirdiğini biliyor musunuz?

Ayda sadece 5 gün uyguladılar, 3 ayda çok çarpıcı sonuçlar elde edildi! 'Orucu taklit eden diyet'in sırrı ne?

Geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir bilimsel araştırma, beslenme literatürüne yeni bir diyet kazandırdı: Orucu taklit eden diyet adı verilen bu beslenme modelinin karaciğer yağlanmasından diyabet riskine sağlığı tehdit eden birçok faktörde iyileşme sağladığı bildiriliyor. Peki orucu taklit eden diyetin arkasında yatan mantık ne? İşte cevabı...

Okul beslenmesine dikkat! Çürüme riskini artırabilir

Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, okullarda sıklıkla tüketilen çürük yapıcı gıdalar ve şekerle tatlandırılmış içeceklerin çocuklarda çürüme riskini arttırdığını söyledi. Demir beslenme önerilerinde de bulundu.

Kışın bedenimiz susuz kalmasın

Yılın bu zamanlarında su ihtiyacının azaldığını düşünüp sıvı tüketimini aksatanlardan, içmeyi unutanlardan mısınız? Soğuk havayla birlikte susuzluk hissinde azalma olsa da aslında mevsimler durumu değiştirmez. Bol bol içmenize yardım edecek pratik önerilerim var.

160 kiloya ulaşan 15 yaşındaki Emre, mide küçültme ameliyatı oldu

Aydın'da, 160 kiloya ulaşan Emre Kavak (15), mide küçültme ameliyatı oldu. Sıkı bir Galatasaray taraftarı olan Emre, halı sahada maç oynama hayali kurarken, uzmanlar cerrahi gerekliyse ergen hastalara da mide küçültme ameliyatı uygulanabildiğini belirtti.

Bilim insanlarının 'Gençlik ikisir olabilir' dediği Taurin insanların ömrünü uzatır mı?

Araştırmacılar, et ve balıkta bulunan, takviye olarak satılan ve enerji içeceklerinde bulunan taurinin çeşitli hayvan türlerinde ömrü uzattığını ve sağlığa iyi geldiğini söylüyor. Peki bu madde insan ömrünü de uzatır mı? Takviye olarak kullanılması sakıncalı mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

TAURİN DOSYASI | Farelerin ömrünü yüzde 10-12 arasında uzattığı ortaya çıktı, insanların ömrünü de uzatır mı? | 9 SORU 9 CEVAP

İnsanlar yaşlandıkça vücutlarındaki yararlı maddelerin azalması nedeniyle bazı hastalıklar ortaya çıkar. Bu azalan maddelerden biri de taurin. Araştırmacılar, et ve balıkta bulunan, takviye olarak satılan ve enerji içeceklerinde bulunan bu amino asitin çeşitli hayvan türlerinde ömrü uzattığını ve sağlığa iyi geldiğini söylüyor. Peki bu madde insan ömrünü de uzatır mı? Takviye olarak kullanılması sakıncalı mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Selülit görünümünden kurtulmanın yolları nelerdir?

Selülit genellikle derinin altında bulunan yağ hücrelerinin bağ dokusu liflerine sıkışması sonucu oluşan bir durumdur.

Serindere Kanyonu Nerededir? Serindere Kanyonu Oluşumu, Özellikleri, Giriş Ücreti Ve Ziyaret Saatleri (2023)

Serindere kanyonu günümüzde pek çok yerli ve yabancı ziyaretçi tarafından mutlaka ziyaret edilen değerli bir kanyondur. Bu güzel kanyonda birbirinden güzel doğa harikaları olan manzaralar içinde zaman geçirilmektedir. Sizler için serindere kanyonu nerede? serindere kanyonuna nasıl gidilir? serindere kanyonu giriş ücreti ne kadardır? Gibi kanyon hakkındaki bilgileri detaylı bir şekilde araştırdık.

Okul kantinleri ve sağlıklı beslenme

Okullar açıldı, kentler canlandı, koşuşturmalar başladı.