EKSTRA
MENÜ

Diyet

Diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 17.361 Diyet haberi bulunmuştur.

Diyet Haberleri

Alkali Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır Alkali İçeren Besinlerin Listesi

Alkali Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Alkali İçeren Besinlerin Listesi

Son zamanlarda en çok aranan diyet listelerinin başında gelen alkali diyeti, zayıflamak için tercih edilen sağlıklı bir yöntem. 3 ya da 4 hafta süren alkali diyetinde amaç; bir yandan kilo kaybını sağlarken diğer yandan da vücutta sağlık açısından dengeyi sağlayabilmektir. Peki, alkali diyeti nedir? Alkali beklenme şekli nasıl uygulanır? İşte, alkali içeren besinlerin listesi.

30.03.2021Diyet Rehberi
Brüksel lahanasının faydaları nelerdir İşte Brüksel lahanasının kalorisi ve besin değeri

Brüksel lahanasının faydaları nelerdir? İşte Brüksel lahanasının kalorisi ve besin değeri

Brüksel lahanası, her ne kadar tadı nedeniyle pek sevilmese de uygun şekilde pişirildiğinde oldukça sağlıklı bir besin. Adını Belçika'nın Brüksel şehrinden alan bu minik sebze, tam bir vitamin ve mineral deposu. Peki Brüksel lahanasının faydaları nelerdir? İşte Brüksel lahanasının kalorisi ve besin değeri...

29.03.2021Sağlık
Kırmızı pancar nasıl tüketilmeli Kırmızı pancarının mucizevi faydaları

Kırmızı pancar nasıl tüketilmeli? Kırmızı pancarının mucizevi faydaları

Kırmızı pancar rengiyle göze lezzetiyle damağımıza hitap eden bir besin. Ayrıca içerdiği antioksidan ve mineraller bakımından da oldukça sağlıklı. Peki kırmızı pancar nerelerde kullanılır, nasıl tüketilmeli? İşte kırmızı pancar hakkında tüm merak edilenler…

29.03.2021Sağlık
Bitter çikolata kaç kalori Bitter çikolata faydaları

Bitter çikolata kaç kalori? Bitter çikolata faydaları

Çikolata, kilo vermeye çalışanları en çok zorlayan yiyeceklerden biridir. Ancak bitter çikolatayı diğerler çikolata türlerinden farklı kılan özellikleri sayesinde, çikolata ihtiyacınızı gönül rahatlığıyla giderebilirsiniz. İşte, bitter çikolatanın sağlığa faydaları.

29.03.2021Sağlık
İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır

İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır?

Son zamanların en çok aranan diyetlerinden olan İsveç diyeti düşük kalorili beslenme tarzıyla dikkat çekiyor. Peki İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte, İsveç diyetiyle ilgili tüm merak edilenler…

29.03.2021Sağlık
Arı sütü nedir, nasıl tüketilir Arı sütünün faydaları

Arı sütü nedir, nasıl tüketilir? Arı sütünün faydaları

Arı sütü, çok zahmetli eld edilen bir süt. Mineral, vitamin, karbonhidrat ve protein içeriyor, vücutta zindeliği sağlıyor. Ayrıca bağışıklığı güçlendirici bir etkiye de sahip. Peki arı sütü nedir, nasıl tüketilir? İşte arı sütünün faydaları...

28.03.2021Sağlık
Yer elmasının faydaları nelerdir, nelere iyi gelir İşte yer elması hakkında bilinmesi gerekenler

Yer elmasının faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte yer elması hakkında bilinmesi gerekenler

Yer elması metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra saçlar içinde çok yararlı. Protein açısından oldukça zengin olan bu besinin faydaları pek bilinmiyor. Peki demir içeriği yüksek besinlerden biri olan yer elmasının faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte yer elması hakkında bilinmesi gerekenler...

28.03.2021Sağlık
Kuşburnunun Faydaları Nelerdir, Çayı Nasıl Yapılır İşte Kuşburnunun Faydaları

Kuşburnunun Faydaları Nelerdir, Çayı Nasıl Yapılır? İşte Kuşburnunun Faydaları

Mevsim değişikliklerinde hastalıklara karşı bağışıklığımızı güçlü tutmamız oldukça önemli. Bu nedenle beslenmemize dikkat ederek meyve ve sebzelerinden gücünden yararlanmamız gerekir. Bunlardan biri de limondan daha fazla C vitamine sahip olan kuşburnu... Peki kuşburnunun faydaları nelerdir, çayı nasıl yapılır? İşte kuşburnunun faydaları

Baharın ve sağlığın müjdecisi

Baharın ve sağlığın müjdecisi

Enginar tezgâhlara düşünce baharın geldiğini anlarız. Herkes karaciğere iyi geldiğini bilir ama bağışıklık sistemini de güçlendirir, kalp sağlığını da korur. Mucize sebze enginarı daha da lezzetlendirmek için şeflerden özel tarifler aldık.

27.03.2021Gündem
Badem sütü nelere iyi gelir, faydaları nelerdir

Badem sütü nelere iyi gelir, faydaları nelerdir?

Badem sütü, kaliteli bir magnezyum ve manganez kaynağı. İçerdiği yüksek proteinle de kemik sağlığını koruyor, bağışıklık sistemini destekliyor. Üstelik tam bir antioksidan deposu. Peki badem sütünün nelere iyi gelir, faydaları nelerdir? Badem sütü nasıl hazırlanır? İşte merak edilenler...

26.03.2021Sağlık
Ekmek Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Ekmek Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Ekmek Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Ekmek Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Ağaçlar pek çok özellikleri ile insan dostu olma özelliğine sahiptir. Ama ekmek ağacı diğer ağaçlardan farklı olarak, dünyada yaşanan açlık sorunlarına bile çözüm olabilir. Meyvesi ile son derece önemli bir yere sahiptir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

26.03.2021Bitki Bakımı
Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Duran: Obezite birçok organı kanser gibi etkileyebiliyor

Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Duran: Obezite birçok organı kanser gibi etkileyebiliyor

GENEL Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mahmut Duran, obezitenin tehlikesine değinerek, "Obezite, birçok organı kanser gibi etkileyebiliyor. Kalp yetmezliği, kalp büyümesi, kalp damar tıkanıklığı, karaciğer yağlanması, tansiyon, şeker, uyku apnesi, solunum sıkıntısı, eklem problemleri ve psikolojik faktörlere yol açabiliyor" dedi.

26.03.2021Sağlık
Karaciğer yağlanması nedir, neden olur Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat

Karaciğer yağlanması nedir, neden olur? Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat

Karaciğer, vücudumuzun ikinci büyük organı ve önemli görevlerde etkin rol oynuyor. Besinleri işliyor, vücuttaki zararlı maddelerin kandan süzülmesine yardımcı oluyor. Fakat, dikkat edilmezse karaciğer yağlanmaya başlıyor ve eski gücünü yitirebiliyor. Peki karaciğer yağlanması nedir, neden olur? Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat...

26.03.2021Sağlık
Beslenme Uzmanı Savsa: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenmeli

Beslenme Uzmanı Savsa: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenmeli

BESLENME ve Diyet Uzmanı Ayşegül Savsa, koronavirüs, grip gibi hastalıklarla karşı karşıya kalmamak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, "Bağışıklık sistemi bu dönemde önemli bir faktör. Bağışıklık sistemini güçlendirebilmek için sağlıklı ve dengeli beslenmemiz gerekiyor" dedi.

25.03.2021Sağlık
Özge Özder kızının yüzünü gösterdi

Özge Özder kızının yüzünü gösterdi

Sadakatsiz dizisinin Doktor Derya'sı Özge Özder, 2018 yılında müzisyen Sinan Güleryüz ile nikah masasına oturmuştu...

25.03.2021Magazin
Kara mürverin faydaları nelerdir, nelere iyi gelir

Kara mürverin faydaları nelerdir, nelere iyi gelir?

Elderberry denilen mürver bitkisi, berry grubuna ait bir meyvedir. Türkiye'de de çeşitli yerlerde yetişen kara mürver meyvesi, bağışıklığı güçlendirmede oldukça etkili. Ayrıca bu bitkinin her kısmı değerlendirilir. Peki kara mürverin faydaları nedir, nelere iyi gelir? İşte merak edilenler...

24.03.2021Sağlık
Aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır İşte aralıklı oruç diyetiyle ilgili merak edilenler

Aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte aralıklı oruç diyetiyle ilgili merak edilenler

Aralıklı oruç diyeti, son günlerde pek çok kişi tarafından uygulanıyor. Intermittent fasting adı ile de bilinen bu diyet hızlı sonuç alınmasını sağlıyor. Ancak uzmanlar risk grubunda bulunan bireylerin dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor. Peki Aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte detaylar...

24.03.2021Sağlık
Sarımsağın Faydaları Nelerdir Sarımsağın Faydaları Saymakla Bitmiyor

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsağın Faydaları Saymakla Bitmiyor

Sarımsak, yemeklere bambaşka bir lezzet katıyor. Ancak çok sevilmesinin yanı sırası kokusundan dolayı da çekinerek tüketilebilen bir besin. Üstelik sağlık açısından da çok yararlı. Peki sarımsağın faydaları nelerdir? İşte merak edilenler...

Brokolinin faydaları nelerdir Brokoli tüketirken bunlara dikkat

Brokolinin faydaları nelerdir? Brokoli tüketirken bunlara dikkat

Brokoli, insan sağlığı için faydalı olan besinlerin başında geliyor. Düzenli olarak tüketildiğinde tansiyondan diyabete pek çok rahatsızlığı önlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca vitamin ve mineral yönünden de oldukça zengin bir besin. Peki brokolinin faydaları nelerdir? Brokoli tüketirken dikkat edilmesi gerekenler...

24.03.2021Sağlık
Yüksek tansiyon nasıl düşürülür İşte tansiyon düşüren besinler

Yüksek tansiyon nasıl düşürülür? İşte tansiyon düşüren besinler

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) damarın içindeki kanın damar duvarına yaptığı yüksek basınca denir. Bu durum uzun süre belirti vermeden kalp, damar, beyin ve böbrek sisteminde de hasarlara neden olabiliyor. Peki yüksek tansiyon nasıl düşürülür? İşte tansiyon düşüren besinler...

24.03.2021Sağlık
Ahududu Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Ahududu Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Ahududu Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Ahududu Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Dünya genelinde pek çok farklı ağaç türleri bulunmaktadır. Bu ağaç türleri ise çeşitlerine göre farklılık göstermektedir. Ahududu ağaçları içe sağlığa oldukça yararlı meyveler verir. Ahududu ağacı nedir, nerede ve nasıl yetişir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

24.03.2021Bitki Bakımı
Kayısı Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Kayısı Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Kayısı Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Kayısı Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Kayısı ağacı dünyanın pek çok yerinde yetişebilen bir ağaç türüdür. Meyveleri ise son derece faydalıdır ve çok fazla tüketilmektedir. Kayısının farklı çeşitleri de bulunmaktadır. Ayrıca kaysının bakımı ve yetiştirilmesi de oldukça kolaydır. Kişiler kendi evlerinin bahçesinde bile yetiştirebilirler. İşte, merak edilen tüm detaylar.

24.03.2021Bitki Bakımı
Fıstık Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Fıstık Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Fıstık Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Fıstık Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Fıstık, hemen hemen herkesin severek tükettiği bir kuruyemiştir. Tatlılarda özellikle baklavada kullanılan fıstık nerede ve nasıl yetişir? Fıstığın faydası nedir? Fıstık ağacı nasıl yetişir gibi sorular akıllara gelebilir. İşte fıstık ağacı hakkında merak edilen tüm detaylar.

24.03.2021Bitki Bakımı
Avokado Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Avokado Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Avokado Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Avokado Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Avokado ağacının bakımı oldukça kolay meyvesi ise, çok lezzetli ve faydalı bir meyvedir. Olgun bir avokado yediğiniz zaman çekirdeğini atmayarak dikmeniz gerekir. Avokado ağacı nedir, nerede ve nasıl yetişir? Sizler için derledik.

24.03.2021Bitki Bakımı
Ananas Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir Ananas Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Ananas Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Ananas Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Ananas ağacı, ananasgillerden ve meyvesi oldukça lezzetli olan bir ağaçtır. Meyvesi lezzetli olmasının yanı sıra pek çok faydalı özelliği de bünyesinde barındırmaktadır. Potasyum ve kalsiyum yönünden zengin olan bu meyve ayrıca pek çok vitamini bünyesinde barındırır.

24.03.2021Bitki Bakımı
Alıç sirkesinin faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır

Alıç sirkesinin faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

Faydalarıyla adından sıkça söz ettiren alıç, ekşi muşmula olarak da biliniyor. Sağlık için de oldukça yararlı olan bu meyve, sirke gibi farklı şekillerde de kullanılabiliyor. Üstelik alıç sirkesini evinizde de kolayca hazırlayabilirsiniz. Peki alıç sirkesinin faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır? İşte detaylar

23.03.2021Sağlık
Uzmanından ailelere uyarı: Çocuklar diyete zorlanmamalı

Uzmanından ailelere uyarı: Çocuklar diyete zorlanmamalı

Çocukların erken yaşta diyete sokulmasının büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkileyeceğini belirten Uzman Diyetisyen Büşra Umut Oyman, ailelere uyarıda bulundu. Oyman, “Diyete zorlanan çocuklar, yemeğe takıntılı hale gelerek ebeveynlerinden gizli bir şeyler yemeye çalışabilir. Bu da çocuğu, yemeğe takıntılı hale getirebilir” dedi.

23.03.2021Sağlık
“Pandemide hastaneye başvurular gecikti; böbrekler ihmal edildi”

“Pandemide hastaneye başvurular gecikti; böbrekler ihmal edildi”

Gece sık sık idrara çıkma, idrarda koyu renk veya köpüklenme, bacaklarda şişlik gibi şikayetlerin böbrek hastalıklarının habercisi olduğunu ifade eden Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Mahmut Altındal, pandemi döneminde böbrek hastalıklarının belirtilerinin göz ardı edilerek hastaneye başvurularda gecikmeler yaşandığını söyledi.

23.03.2021Sağlık
Maydanozun faydaları nelerdir İşte maydanozun bilinmeyen faydaları

Maydanozun faydaları nelerdir? İşte maydanozun bilinmeyen faydaları

Maydanoz, hemen herkesin mutfağında yer alan, yemeklere ve salatalara tat veren sofralarımızın olmazsa olmazlarındandır. Düz ya da kıvırcık yapraklarıyla maydanoz dünyanın en çok kullanılan bitkilerinden biri. İşte maydanozun pek bilinmeyen faydaları…

22.03.2021Sağlık
D vitamini eksikliği nasıl giderilir İşte D vitamini bulunan besinler

D vitamini eksikliği nasıl giderilir? İşte D vitamini bulunan besinler

D vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir role sahip. Hastalığa neden olan virüs ve bakterileri engellemeye yardımcı olur. Ayrıca kemik sağlığının korunmasında da oldukça etkili. Eksikliğinde de bazı sorunlara yol açabilir. Peki D vitamini eksikliği nasıl giderilir? İşte D vitamini bulunan besinler

22.03.2021İyi Yaşam
Dumping sendromu nedir ve belirtileri nelerdir

Dumping sendromu nedir ve belirtileri nelerdir?

Dumping sendromu, mide ameliyatı sonrası ortaya çıkabilen bir durum. Karın ağrısı, çarpıntı, ishal, kusma ve kramp gibi belirtilerle kendini gösterir. Peki Dumping sendromu nedir ve belirtileri nelerdir? İşte Dumping sendromuyla ilgili merak edilenler...

22.03.2021Sağlık
İshal neden olur, ne iyi gelir İşte ishalin nedenleri

İshal neden olur, ne iyi gelir? İşte ishalin nedenleri

İshal, vücudun dengesini bozmakla birlikte sosyal hayatı da olumsuz etkileyen bir rahatsızlık. Tedavi sürecinde ilaç kullanımının yanı sıra beslenme de oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Peki, ishal neden olur, ishale ne iyi gelir? İşte ishalin nedenleri

21.03.2021Sağlık
Pınar Altuğ: Bir tarafta meme bekleyen bir bebek, diğer tarafta seks bekleyen bir adam var

Pınar Altuğ: Bir tarafta meme bekleyen bir bebek, diğer tarafta seks bekleyen bir adam var

Hayatımıza girdiğinde 17 yaşındaydı. Kariyerine mankenlikle başladı, sonra Türkiye Güzeli seçildi... Hafızalara ‘Çocuklar Duymasın’ dizisinde canlandırdığı Meltem rolüyle kazındı. Oyuncu Yağmur Atacan’la yaptığı evlilik, aralarındaki yaş farkı yüzünden hep magazin haberlerine konu oldu. Sosyal medyada zaman zaman hedef olmasıyla ilgili de “Umurumda değil” diyor: “Bu içlerindeki mutsuzluğun dışavurumu. Bakıyor fotoğrafa, ‘Gözlerinin yanı kırışmış’ diyor... Kırışsın, ne olur? Sfenks gibi gezmek zorunda mıyız?”

21.03.2021Hürriyet Pazar
Özge Özder: Diyet de yok, korse de yok

Özge Özder: Diyet de yok, korse de yok!

Şubat ayında kızı Luna'yı dünyaya getiren Özge Özder, ara verdiği setlere geri dönüyor. Sadakatsiz dizisinde Doktor Derya Samanlı karakterine hayat veren oyuncu kamera karşısına geçmeye hazırlanıyor.

20.03.2021Magazin
İlk baklalar tezgâha düştü

İlk baklalar tezgâha düştü

Baharın güzelliklerinden bakla, tezgâhlarda boy göstermeye başladı. Baklayı ister hafif bir ana öğün, ister bir eşlikçi olarak hazırlayabiliriz. Salata, meze ya da kızartma... Seçenek çok. Bu sebzenin farklı reçetelerini ünlü şeflerden aldık, beslenme uzmanıysa kolesterolden cilt sağlığına kadar yararlarını anlattı.

Kiraz sapı çayı nasıl yapılır İşte kiraz sapı çayının faydaları

Kiraz sapı çayı nasıl yapılır? İşte kiraz sapı çayının faydaları

Canlı rengiyle yazın en güzel meyvelerinden kiraz, C vitamini ve antioksidan yönünden oldukça faydalı. Ayrıca diyet yapanlara da kiraz sapı çayı öneriliyor. Peki kiraz sapın çayı nasıl yapılır? İşte kiraz sapı çayının faydaları

19.03.2021Sağlık
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır İşte Akdeniz diyetinde yenilenler

Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte Akdeniz diyetinde yenilenler

Daha çok sebze, meyve, yeşillik, zeytinyağı ve balık ağırlıklı bir beslenme şekli olan Akdeniz diyeti uzmanların en çok önerdiği diyet listeleri arasında yer alıyor. Peki Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte Akdeniz diyeti hakkında merak edilenler…

19.03.2021Sağlık
Şeker hastalığı nedir, neden olur İşte şeker hastalığının belirtileri ve tedavisi

Şeker hastalığı nedir, neden olur? İşte şeker hastalığının belirtileri ve tedavisi

Şeker hastalığı (diyabet) günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı ciddi bir rahatsızlık. Eğer kanda yer alan şeker olması gereken seviyenin üzerindeyse şeker hastalığı söz konusu olabilir. Şeker hastalığı, vücutta çeşitli belirtilere de neden olur. Peki şeker hastalığı nedir? İşte şeker hastalığının belirtileri ve tedavisi

19.03.2021Sağlık

Yazar Sonuçları

Kalp sağlığı için Akdeniz tipi beslenin

Beslenmede amaç; insanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel durumuna göre gereksinimi olan enerji ve besin öğelerinin her birini yeterli miktarlarda alıp, bunların kaynağı olan besinleri, besleyici değerlerini kaybetmeden işleyip tüketebilmektir. Enerji ve herhangi bir besin öğesinin yetersiz ya da aşırı alımları sağlığı olumsuz yönde etkiler.

28.03.2021

Besin alerjilerinde diyet büyümeyi olumsuz etkiler mi?

Besin alerjileri, günlük beslenmeyi etkileyen büyük bir faktördür. Son araştırmalar, besin alerjisi olan çocukların diğer çocuklardan daha küçük olduğunu göstermiştir. Araştırmalar ayrıca ikiden fazla yiyeceğe alerjisi olan çocukların yalnızca bir veya iki yiyeceğe alerjisi olan çocuklardan daha küçük olduğunu gösterir.

26.03.2021

Şişmanlığı Düzeltmek İçin Hazırlanan Zayıflama Programları 3 Yaklaşım İçerir

Zayıflama programlarında yer alan genel doğrular ve örnek beslenme programı...

25.03.2021

Zayıflamaya destek sağlayan 42 yüksek proteinli yiyecek

Protein içeriği yüksek yiyecekler tüketmenin, kas geliştirme, kilo kaybı ve yedikten sonra daha uzun süre tok hissetme gibi birçok faydası vardır. Bol miktarda protein tüketmek faydalı olsa da dengeli beslenmek sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır.

24.03.2021

Bahara hazır mısınız?

Cildimiz, kış mevsiminde sert rüzgarlardan, kuru ve soğuk havadan, hava kirliliğinden kurur, nemini kaybeder. Kış güneşi de cildimizi etkiler. Cildimizi tazelemenin ve bahara hazırlamanın tam zamanı...

22.03.2021

Bu yılın ana teması “umut”

Butik otellerin gastronomi etkinliklerine ev sahipliği yapmasını çok seviyorum.

20.03.2021