EKSTRA
MENÜ

Diyet

Diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 17.374 Diyet haberi bulunmuştur.

Diyet Haberleri

Evde kendi turşusunu kuranlar dikkat Üstünde beyaz tabaka oluştuysa…

Evde kendi turşusunu kuranlar dikkat! Üstünde beyaz tabaka oluştuysa…

Koronavirüs pandemisi devam ederken ve bahar gripleri sebebiyle bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiği ön plana çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş turşunun kurulması, saklanması ve tüketilmesi esnasında dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı. İşte önemli uyarılar ve öneriler..

19.04.2021Sağlık
Yemesi yasaktı... Tahanın yıllar sonra pastalı doğum gününde hayalleri gerçek oldu

Yemesi yasaktı... Taha'nın yıllar sonra 'pastalı' doğum gününde hayalleri gerçek oldu

'PKU' hastası Taha Dönmez yıllardır et, süt, deniz ürünleri, yumurta, kuru yemiş ve baklagil gibi protein içerikli pek çok gıdayı tüketemiyor. Taha'nın en büyük hayalinden biri 'pastalı' doğum günü kutlamasıydı ve bu 11'inci yaş gününde gerçek oldu. Taha diyetine özel hazırlanan proteni azaltılmış pastanın mumlarını 'polis olma' dileğiyle üfledi.

18.04.2021Gündem
“Diyet ve stres akne oluşumuna etki edebiliyor”

“Diyet ve stres akne oluşumuna etki edebiliyor”

Çok sık karşılaşılan cilt hastalıklarından birinin sivilce olduğunu söyleyen Dermotoloji Uzmanı Behram Danış, “Diyet ve stres akne oluşumuna etki edebiliyor” dedi.

16.04.2021Sağlık
Cacık nasıl yapılır İşte cacık malzemeleri ve tarifi

Cacık nasıl yapılır? İşte cacık malzemeleri ve tarifi

Cacık, hemen hemen her yemeğin yanına yakışıyor. Sarımsaklı veya sarımsaksız olarak hazırlayabileceğiniz bu lezzetli meze yaz aylarında da içinizi ferahlatan bir alternatif. Hem doyurucu hem de yapımı çok kolay olan cacık sofranızı renklendirecek. Peki cacık nasıl yapılır? İşte cacık malzemeleri ve tarifi...

Güveç tarifi: Etli, sebzeli güveç nasıl yapılır

Güveç tarifi: Etli, sebzeli güveç nasıl yapılır?

Güveç kaplarında ağır ağır pişen kuzu eti iftar sofralarında yerini almaya başladı. Peki güveç nasıl yapılır? Sizin için tadı ve görüntüsüyle akıllarda yer eden etli sebzeli güveç tarifi hazırladık.

Gaziantep FKdan hakem tepkisi Fenerbahçenin hakemlere ihtiyacı yok

Gaziantep FK'dan hakem tepkisi! 'Fenerbahçe'nin hakemlere ihtiyacı yok'

Gaziantep Futbol Kulübü Asbaşkanı Müslüm Özmen, Süper Lig'de geçen hafta Fenerbahçe ile oynadıkları ve 3-1 kaybettikleri maçın hakemlerine yönelik eleştirilerde bulundu.

14.04.2021Futbol
Avokado Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir Avokado Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Avokado Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Avokado Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Avokado yağı en fazla kullanılmakta olan yağlar arasında yer almaktadır. En fazla tercih edilen bakım yağlarından birisi olan avokado yağının insan sağlığına da birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Avokado yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Avokado yağı faydaları ve kullanımı nasıl olmalıdır? Avokado yağı ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.

İstiridye mantarı nasıl, nerelerde yetişir

İstiridye mantarı nasıl, nerelerde yetişir?

İstiridye mantarı yetiştiriciliği ekonomik yatırımın ve arazi ihtiyacının az olması nedeniyle ülkemizde de son yıllarda tercih sebebi oldu. İstiridye mantarı, diyet lifleri açısından zengindir ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Ayrıca yağ oranı yok denecek kadar azdır. Bu nedenle kilo koruma listelerinin baş tacıdır. Latince tür adı ve yaygın adları mantarın gelişim yeri ve biçiminden esinlenerek verilmiştir. Peki, İstiridye mantarı nasıl, nerelerde yetişir?

13.04.2021Gündem
Sahurda ne yemeli İşte, sahurda tok tutan tarifler

Sahurda ne yemeli? İşte, sahurda tok tutan tarifler

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahurda tok tutacak yiyecekler, oruç tutacak olan vatandaşların gündeminde yer almaya başladı. Doğru beslenmenin önemli olduğu oruç ibadetini gerçekleştirirken, ne yiyip nelerden kaçınmamız gerektiği merak konusu. Peki sahurda ne yemeli? İşte sizin için hazırladığımız sahurda tok tutacak tarifler…

Ramazan Ayı’nda su tüketimini ihmal etmeyin

Ramazan Ayı’nda su tüketimini ihmal etmeyin

İftardan sahura kadar geçen sürede en az 10-12 bardak su içilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Eda Honça Türe, genellikle Ramazan’da yetersiz su tüketimi nedeniyle mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü gibi birçok olumsuz durumla karşılaşılabildiğini dile getirdi.

12.04.2021Sağlık
Yoğurt Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Yoğurt Kürü Faydaları Ve Tarifi

Yoğurt Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Yoğurt Kürü Faydaları Ve Tarifi

Yoğurt kürü nedir? Yoğurt kürü nasıl yapılır? Yoğurt kürünün faydaları nelerdir? Yoğurt kürü için hangi malzemeler kullanılır? Yoğurt kürü evdeki malzemeler kullanılarak yapılabilir mi? Yoğurt kürü ne kadar aralıklarla tüketilmelidir? Yoğurt kürü nasıl yapılır ve faydaları hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.

Soğan Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Soğan Kürü Faydaları Ve Tarifi

Soğan Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Soğan Kürü Faydaları Ve Tarifi

Soğan kürü genellikle içme suyuyla kaynatılarak hazırlanan, son derece şifalı bir kürdür. Bazı beslenme uzmanlarına göre klorsuz suyla hazırlanması önerilen bu kür, doğal bir ağrı kesicidir. İdrar söktürücü olduğu için biriken ödemlerin çok daha kısa sürede atılmasını sağlar. Soğan kürü nedir ve nasıl hazırlanır? Faydaları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Sağlıklı kilo kaybı için 10 altın besin

Sağlıklı kilo kaybı için 10 altın besin

Sağlıklı beslenme ve kilo kaybı için tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi veren Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Yeşil çay, yulaf ezmesi, Türk kahvesi, kefir, yoğurt, pul biber, Hindistan cevizi yağı, zencefil, çiğ badem ve yeşil kabak gibi besinler hem bağışıklığı güçlendirir hem de sağlıklı kilo kaybı sağlar” dedi.

12.04.2021Sağlık
Rezene Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar Rezene Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Rezene Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Rezene Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Genellikle Akdeniz ikliminin görüldüğü bölgelerde yetiştirilen rezene tohumu sodyum ve potasyum bakımından zengindir. Yağı faydalı olan rezene bitkisinin çayı da yapılabiliyor. Son yıllarda, dünya genelinde tüketim oranı artan bitki, aromatik bir kokuya sahiptir. Rezene tohumunun faydaları ve özellikleri nelerdir? Fazla tüketilmesi zararlı mıdır? Merak edilen soruların yanıtlarını derledik.

Kereviz Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar Kereviz Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Kereviz Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Kereviz Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Kereviz tohumu nedir? Kereviz tohumu nasıl olur? Kereviz tohumunun özellikleri nelerdir? Kereviz tohumu nasıl yetiştirilir? Kereviz tohumu ne zaman ekilir ve dikilir? Kereviz tohumu ne zaman çimlenir? Kereviz tohumu nedir ve özellikleri hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.

Kendir Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar Kendir Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Kendir Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Kendir Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Bitkisel tedavi seçenekleri arasında yer alan kendir tohumu en çok tüketilen tohumlardan bir tanesidir. Kendir tohumu gerek faydası gerekse de özellikleri ile ön plana çıkan bir tohumdur. Kendir tohumu ile ilgili yoğun bir araştırma yapılmaktadır. Özellikle bitkisel olarak hastalıklarını iyi etmeye çalışan kişiler kendir tohumunu yoğun şekilde araştırmaktadırlar. Peki Kendir tohumu nedir? Kendir tohumu ne işe yarar? Kendir tohumunun faydaları ve zararları nelerdir? İşte Kendir tohumu ile ilgili her şey.

Ceviz Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Ceviz Kürü Faydaları Ve Tarifi

Ceviz Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Ceviz Kürü Faydaları Ve Tarifi

Sağlıklı ve dinç bir görünüme sahip olmak için doğru bir şekilde beslenmek gerekiyor. Ayrıca meyve, sebze ve kuruyemişler belli oranda doğru bir şekilde tüketildiğinde hastalıkların da önüne geçilebilir. Ceviz kürü ise oldukça faydalıdır. Ceviz kürü nedir ve nasıl yapılır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Koronavirüsü atlattık diyelim, peki sonra

Koronavirüsü atlattık diyelim, peki sonra?

Koronavirüsü yenen hastaların aylar sonra bile baş ağrısı, beyin sisi, yorgunluk ve tat-koku kaybı şikâyetleri olabiliyor. Uzmanlar koronavirüsü atlattıktan sonra hasar kalmaması için sigarayı bırakmayı, daha iyi beslenip spor yaparak sağlıklı yaşam kurallarına harfiyen uymayı öneriyor.

11.04.2021Hürriyet Pazar
Basen Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Basen Kürü Faydaları Ve Tarifi

Basen Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Basen Kürü Faydaları Ve Tarifi

Türk kadını, zayıf olsa dahi sahip olduğu yapısı gereği basen sorunuyla karşı karşıya kalabilmektedir. Ancak uygulanabilecek diyet programları sayesinde bu soruna çözüm bulmak mümkün olmaktadır. Bu konuda önemli unsurlardan biri olan basen kürü nedir ve nasıl yapılır? Basen kürü faydaları ve tarifi konu başlıklarını tüm detayları ile birlikte derledik.

5 büyük hata... Estetik operasyonlarda mağdur olmamak için dikkat

5 büyük hata... Estetik operasyonlarda mağdur olmamak için dikkat!

Estetik müdahale mağdurlarına her geçen gün yenileri ekleniyor. Güzelleşmek, daha bakımlı görünmek uğruna yapılan birtakım işlemler çok korkunç sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bunu yaşamamak için nelere dikkat etmelisiniz? Eğer 'Bir gün ben de estetik müdahale yaptırabilirim' diyorsanız haberimizi mutlaka sonuna kadar okuyun

10.04.2021Gündem
Aylin Mirva Sağlamın şaşırtan değişim

Aylin Mirva Sağlam'ın şaşırtan değişim

‘Kurtlar Vadisi’ dizisindeki Hakime Birsen rolüyle tanınan oyuncu Aylin Mirva Sağlam, son haliyle şaşkınlık yarattı.

10.04.2021Magazin
Lezzetli ve sağlıklı sahur için...

Lezzetli ve sağlıklı sahur için...

Önümüzdeki salı, ramazanın ilk günü. Bu ramazanı da pandemiye paralel yaşayacağız. Koronavirüse karşı bağışıklık sistemimizi sağlam tutmamız gerektiğini unutmamalı, oruç tutarken beslenme düzenimizi buna göre ayarlamalıyız. Özellikle gün boyu enerjimizin yüksek olması için sahurda iyi ve dengeli beslenmek önemli. Uzmanlardan sahur için menü tavsiyeleri ve sağlıklı beslenme tüyoları, şeflerden de besleyici, lezzetli ve pratik tariflerini istedik.

İncir Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir İncir Çekirdeği Faydaları

İncir Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? İncir Çekirdeği Faydaları

İncir çekirdeği nedir? İncir çekirdeği neye iyi gelir? İncir çekirdeği nerelerde kullanılır? İncir çekirdeğinin faydaları nelerdir? İncir çekirdeği nasıl kullanılır? İncir çekirdeği zararları var mıdır? İncir çekirdeği içerisinde hangi faydalı maddeler bulunmaktadır? İncir çekirdeği nedir ve İncir çekirdeği özellikleri nelerdir hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.

İğde Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir İğde Çekirdeği Faydaları

İğde Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? İğde Çekirdeği Faydaları

İğde nedir? İğdenin faydaları nelerdir? İğde çekirdeği nasıldır? İğde çekirdeği nerelerde kullanılır? İğde çekirdeğinin faydaları nelerdir? İğde çekirdeği yutulur mu? İğde çekirdeği nerelerde bulunur? İğde çekirdeği özellikleri nelerdir? İğde çekirdeği nedir ve iğde çekirdeği hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.

Erik Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir Erik Çekirdeği Faydaları

Erik Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? Erik Çekirdeği Faydaları

Sağlıklı bir yaşam sürmek için sofralarımızdan ve beslenme listelerimizden eksik etmememiz gereken meyvelerin başında erik geliyor. Erik pek çok çeşidi ile en çok tüketilen meyveler arasında göze çarpıyor. Papaz eriği, mürdüm eriği, Malta eriği ve can eriği en sevilen çeşitlerindendir. Bahar ve yaz aylarının gözde meyvesi olan erik kışın belirli zamanlarında da yenilebilen güzel bir meyve. Mayhoş tadı ile farklı bir meyve tadı arayanlar için en iyi seçeneklerden biri olan erik, çekirdeği ile de oldukça faydalı. Peki erik çekirdeği nedir ve neye iyi gelir? Erik çekirdeği faydaları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Çin Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir Çin Çekirdeği Faydaları

Çin Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? Çin Çekirdeği Faydaları

Çin çekirdeği olarak bilinen aynı zamanda siyah çekirdek olarak da tanınan çekirdeğin pek çok faydası vardır. Küçük ama besleyici bir gıdadır. Çin çekirdeğinin içinde yoğun olarak vitamin, mineral ve yağ asitleri bulunur. İşte, merak edilen tüm detaylar.

30 yılda değişmedi: En büyük hayalim bol bol tatlı yemek

30 yılda değişmedi: En büyük hayalim bol bol tatlı yemek!

Aradan geçen 30 yıl bile onu değiştiremedi. Sonunda bunun sırrını da açıkladı.

9.04.2021Magazin
Reflüden korunmak için altın kurallar

Reflüden korunmak için altın kurallar

Günümüzde giderek sıklığı artan ve birçoğumuzun yaşam kalitesini bozan reflü hastalığı veya tıbbi adı ile gastroözofageal reflü hastalığı mide asidi ve bunun yanında mide içindeki diğer safra, gıda artıkları gibi içeriğin yemek borusuna doğru geri gelmesidir.

Dopamin ve seratonin kaynağı besinler

Dopamin ve seratonin kaynağı besinler

Pandemiden dolayı ne yazık ki evde geçirilen vakit uzadı ve kişiler can sıkıntısından kendilerini daha çok yemeye – içmeye verdi , haliyle de mutfakta geçirilen vakitte bir o kadar arttı.

Vitiligo hastalığı nedir, belirtileri neler

Vitiligo hastalığı nedir, belirtileri neler?

Vitiligo tanısı cilt hastalıkları uzmanları tarafından kolaylıkla konulur. Vitiligonun tekrarlama ve başka bölgede çıkma olasılığı vardır. Bu risk, hastaya göre değişir. Böyle bir şey olduğunda tekrar tedavi uygulanabilir. Güneş yanığı yeni vitiligo alanları gelişmesine neden olabilir. Peki, Vitiligo hastalığı nedir, belirtileri neler?

7.04.2021Sağlık
Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Emekli generallerin merkezinde CHP var, bildiri buram buram darbe kokuyor

Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Emekli generallerin merkezinde CHP var, bildiri buram buram darbe kokuyor

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM'deki Grup Toplantısı'nda konuştu. 104 emekli amiralin yayınladığı bildiriye tepki gösteren ve ''Buram buram darbe iması kokuyor'' diyen Erdoğan, ''Bu emekli generallerin merkezinde CHP'nin kendisi vardır'' dedi. CHP'nin darbe kokan bildiriyi aklamaya çalıştığını söyleyen Erdoğan, ''Emekli amiraller ne yazık ki talimatı kendi başkomutanları Kılıçdaroğlu’ndan alıyorlar. Zaten orada onun imzası var, imzayı atan o. Önce onun temizlenmesi lazım. Temizlenmedikten sonra kendisini kurtaramaz'' diye konuştu. ''Kılıçdaroğlu dün hızını alamayıp işi salgınla mücadelede en önemli referans kaynağı olan Bilim Kurulu'na saldırmaya kadar vardırdı'' ifadelerini kullanan Erdoğan, ''Sağlık Bakanımızın atılacak tırnağı olsan ne ala? Değilsin... O kadar zavallısın.. '' diye konuştu.

7.04.2021Gündem
Atopik Cilt nedir Atopik Cilt Belirtileri ve Tedavisi

Atopik Cilt nedir? Atopik Cilt Belirtileri ve Tedavisi

Atopik cilt, özellikle soğuk havalarda cildin hassasiyet geliştirmesiyle yaşanan bir sorundur. Cilt bariyerinin etkisini kaybetmesi sonucu atopik dermatit yani halk arasında bilinen adıyla egzama cilt hastalığı meydana gelir. Peki bu bozulmanın nedeni nedir, atopik cilt belirtileri nelerdir? Atopik cilt hakkında merak edilen bazı bilgileri paylaşıyoruz.

6.04.2021İyi Yaşam
Aslın Enverin paylaşımlarına büyük ilgi

Aslın Enver'in paylaşımlarına büyük ilgi

Ekranlarda bir süredir olmayan Aslı Enver diyetle zayıfladı. Enver'ın son görüntüsüne hayranlarından yorum yağdı.

5.04.2021Magazin
Siroz nedir, neden olur  Siroz hastalığının belirtileri ve tedavisi

Siroz nedir, neden olur? Siroz hastalığının belirtileri ve tedavisi

Siroz hastalığı, zehirli ve toksik atıkların karaciğerden temizlenememesi ya da zor temizlenmesi nedenli ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Siroz nedir ve neden olur sorusu pek çok kişi tarafından oldukça merak edilen ve araştırılan konular arasında yer alıyor. Peki, siroz nedir, neden olur? İşte, Siroz hastalığı hakkında bilinmesi gerekenler

5.04.2021Sağlık
Nar çiçeğinin faydaları nelerdir, nasıl tüketilir İşte nar çiçeğinin yararları

Nar çiçeğinin faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? İşte nar çiçeğinin yararları

Nar çiçeği, C vitamini açısından zengin bir bitki. Meyvesi gibi oldukça faydalı olan bu bitki, halk arasında hibiskus çayı olarak da biliniyor. Hatta ekşi tadından dolayı ekşi çay olarak da anılıyor. Peki nar çiçeğinin faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? İşte nar çiçeği çayının yararları

5.04.2021Sağlık
Fazla kiloları yüzünden okulu bırakmıştı... Diyetle tanınmaz hale geldi

Fazla kiloları yüzünden okulu bırakmıştı... Diyetle tanınmaz hale geldi

Sultangazi'de yaşayan 16 yaşındaki Serap Toraman, ilkokul 3’ncü sınıftayken okulu bıraktı. Kilosu 120'ye kadar çıkan Toraman, 1 yılda azimle 60 kiloya kadar indi.

4.04.2021Gündem
Sirke Nelere İyi Gelir, Faydaları Neler İşte Sirkenin Yararları

Sirke Nelere İyi Gelir, Faydaları Neler? İşte Sirkenin Yararları

Sirke, sağlık deposu bir gıda. Mutfakların olmazsa olmazlarından biri ve elmadan ayvaya pek çok çeşidi hazırlanıyor. Peki sirke nelere iyi gelir, faydaları neler? İşte sirkenin yararları...

Chia Tohumu Nedir, Nasıl Tüketilir İşte, Chia Tohumunun Faydaları

Chia Tohumu Nedir, Nasıl Tüketilir? İşte, Chia Tohumunun Faydaları

Son zamanlarda sıklıkla tüketilen chia tohumunun ne olduğu ve faydaları merak konusu. Peki, chia tohumu nedir, nasıl kullanılır? Chia tohumunun faydaları neler? İşte, chia tohumu hakkında merak edilenler…

3.04.2021İyi Yaşam
Erling Haalandın başarısının sırrı ortaya çıktı Cristiano Ronaldo diyeti...

Erling Haaland'ın başarısının sırrı ortaya çıktı! Cristiano Ronaldo diyeti...

Henüz 20 yaşında attığı gollerle tüm dünyanın dikkatini çeken ve dev takımların uğruna transfer yarışına girdiği Erling Haaland hakkında bilinmeyenler ortaya çıktı...

3.04.2021Futbol
Pizzası da olur çorbası da...

Pizzası da olur çorbası da...

Sağlığa pek çok yararı olan bir bahar sebzesi kuşkonmaz... Geleneksel Türk mutfağında çok yeri olmasa da kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Çorbası da yapılıyor, pizzası da... Ünlü şeflerden kuşkonmazın en lezzetli reçetelerini aldık.

Yazar Sonuçları

Ramazan’da formumuzu nasıl koruyabiliriz?

Ramazanda en çok sorulan sorulardan biri, “Formumu nasıl koruyabilirim?” Ramazan irademizi, nefsimizi sınayacağımız, içinde çok derin anlamları olan bir ay. Dolayısıyla sahurda çok yemek yiyeceğimiz, iftarda da ihtişamlı sofralarda ezan saatini bekleyeceğimiz “yeme-içmeye” odaklanılan bir dönem değil.

19.04.2021

İş konusunda kimseye savaş açmayın

Mars, 23 Nisan’da Yengeç burcuna geçecek ve 11 Haziran’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu dönemde hem işte hem evde ilişkiler pek sütliman gitmeyebilir. Öte yandan taşınmak, ev almak-satmak gibi konular da gündemde olacak. 5 Haziran civarında dünya üzerinde büyük yangınlar ve patlamalar yaşanabilir; Türkiye’deyse halk sağlığı ve halkın talepleri gündeme gelebilir.

17.04.2021

Ramazan ayına özel diyet önerileri

Ramazan ayı geldi. Bu süreçte beslenmek çok önemli. Nelere dikkat etmelisiniz? Ramazan ayında metabolizmanız yavaşlayabilir. Su içimini aksatmamak, hareket etmek ve hafif beslenmek çok önemlidir. Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek ve aşırı kilo almamak için önerilerimi dikkate almanızı tavsiye ederim.

16.04.2021

Ramazan Orucu ve Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında

Metabolizmamız, sindirim ve boşaltım gibi çok önemli 2 sistemi kapsar. Bu 2 sistem bir şeyler yediğimizde çalışır. Yemediğimizde ise sindirecek, öğütecek, boşaltacak bir şey bulamaz ve dinlenmeye geçer.

12.04.2021

Kapanalım mı kapatalım mı

Şunu iyi bilelim: 4 haftalık tam bir kapanmanın mevcut yangını kontrol altına almada tam bir “itfaiye etkisi” sağlayacağı kesindir.

12.04.2021

Patatesin Beslenmedeki Yeri

Özellikle batılı tarzda beslenmede önemli bir yeri olan patates ülkemizde de olduğu gibi nerdeyse tüm dünya toplumlarında sofralarda sıkça yer verilen bir besin haline gelmiştir.

5.04.2021