EKSTRA
MENÜ

Diyet

Diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 17.357 Diyet haberi bulunmuştur.

Diyet Haberleri

Bakalım en çok nelere tıkladık

Bakalım en çok nelere tıkladık?

Bu sene birbirimize değil, daha çok ekranlara baktık! Biz de Hürriyet Hafta Sonu Ekleri olarak bu bir yıl içinde pek çok kez dijital dünyadaki en iyi uygulamaları, programları, kanalları listeledik. Şimdi de onlardan yola çıkarak bir yıl sonu seçkisiyle, 2020’nin en iyileriyle karşınızdayız. Her ilgi alanına uyacak bir listemiz var.

Pandemide Fazla Kilolardan Kaçınmanın Püf Noktaları

Pandemide Fazla Kilolardan Kaçınmanın Püf Noktaları

Pandemi döneminde dışarı çıkmadan da ev içinde yapabileceğimiz egzersizlerle harekete geçebiliriz. Beslenme alışkanlıkları ile birlikte bu küçük hareketler koronavirüse karşı bağışıklığımızı güçlendirir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gizem Gençyürek, pandemi döneminde artan hareketsizlikle birlikte fazla kilolardan kaçınmanın püf noktalarını açıkladı.

Şok Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır

Şok Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Pandemi sürecinde evde geçirilen vakitte yemek yeme alışkanlıkları değişti ve birçok kişi hamur işlerine, abur cuburlara, tatlılara yöneldi. Tüm bu yemekler ise fazla kilo olarak geri döndü. Pandemi kilolarından hızlıca kurtulmak isteyenler son zamanlarda 'şok diyetlere' başvuruyor. Nedir bu şok diyetler? Nasıl yapılır ve en önemlisi ise şok diyet yapmak doğru mu? Gelin beraber bakalım.

25.12.2020Diyet Rehberi
Tahinin faydaları neler Nasıl tüketilmeli

Tahinin faydaları neler? Nasıl tüketilmeli?

Tahin, kahvaltı sofralarında pekmez ile birlikte tüketilir. Özellikle de kış aylarında tercih edilir. Peki tahinin faydaları nelerdir? Tüketirken nelere dikkat edilmeli?

25.12.2020Sağlık
Ballı Zerdeçallı Karışım Nasıl Yapılır

Ballı Zerdeçallı Karışım Nasıl Yapılır?

Vitamin mineral desteklerini araştırıp hasta olmamak için türlü yöntemler denediğimiz bu dönemde en değerli şey güçlü bir bağışıklık sistemi. Herhangi bir hastalığa yakalanmamanın ya da olan hastalığı en az semptomla hafif geçirmenin ilk yolu güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak. Bu yıl hayatımıza giren korona virüs başta olmak üzere enfeksiyonların arttığı kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından biri de taze sebze, meyve ve baharatlardan geçiyor.

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 10 Neden

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 10 Neden

Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek çoğumuz için kilo artışını beraberinde getirdi. Hal böyle olunca, fazla kilolardan kurtulmak, ideal kilosuna dönmek isteyenler ‘nasıl kilo verebilirim?’ arayışına girdi. Ancak bu isteğin ve çabaların tartıya yansımadığını görmek çoğunlukla moralleri bozarken, motivasyonun da azalmasına neden olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, kilo vermeyi zorlaştıran 10 etkeni anlattı, “neden kilo veremiyorum?” diyenlere önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

24.12.2020Diyet Rehberi
Taş gibi, tam kıvamında… 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktaları

Taş gibi, tam kıvamında… 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktaları

Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça zengin bir besin. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan “Yoğurtta bağırsak sağlığını koruyan bakteri sayısı oldukça fazladır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalar probiyotiklerin soğuk algınlığı sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir” diyor.

23.12.2020Sağlık
Şimdi kestane balının tam zamanı, öksürüğü bıçak gibi kesiyor Karabiber ile karıştırıp yerseniz…

Şimdi kestane balının tam zamanı, öksürüğü bıçak gibi kesiyor! Karabiber ile karıştırıp yerseniz…

Kestane balı diğer çiçek ballarına göre daha koyu kıvama ve buruk bir tada sahiptir. Kendine has tadı sayesinde kolayca ayırt edilen kestane balı, boğaz enfeksiyonları ve öksürükten kurtulmaya yardımcı olur. Peki, kestane balı başka nelere iyi geliyor?

23.12.2020Sağlık
Sofranızdan eksik etmeyin Ancak brokoli tüketirken buna dikkat edin

Sofranızdan eksik etmeyin! Ancak brokoli tüketirken buna dikkat edin

Brokoli vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir besin. Ayrıca başta kanser karşı koruyucu etkisi olmak üzere pek çok faydası var? Peki brokoli nelere iyi geliyor? Tüketirken nelere dikkat edilmeli?

23.12.2020Sağlık
Bağışıklığı güçlendiriyor, hastalıklardan koruyor Kuşburnu, tam bir C vitamini deposu

Bağışıklığı güçlendiriyor, hastalıklardan koruyor! Kuşburnu, tam bir C vitamini deposu

Mevsim değişliklerinden vücudumuzu korumamız ve bağışıklığımızı güçlendirmemiz oldukça önemli. Bunun için de beslenmemize dikkat etmeli ve çeşiti meyve sebzelerden faydalanmamız gerekiyor. Bunlardan biri de güçlü bir antioksidan olan kuşburnu... Peki kuşburnunun faydaları nelerdir? Kuşburnu çayı nasıl hazırlanır? Uzmanlar konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

23.12.2020Sağlık
Diyet demek sadece kalori yönetimi mi demektir

Diyet demek sadece kalori yönetimi mi demektir?

‘’Bugün kaç kalori aldım?’’, ‘’Bunun kalorisi çok yüksek asla yememeliyim, bunun kalorisi çok düşük yiyebilirim’’. Siz de kendinizi böyle şeyler düşünürken buluyor musunuz?

23.12.2020Kadın
Son dakika haberler... Bebeklerin plasentasında mikroplastik tespit edildi Cyborg bebek alarmı

Son dakika haberler... Bebeklerin plasentasında mikroplastik tespit edildi! 'Cyborg bebek' alarmı

Bebeklerin plasentasında ilk kez mikroplastik parçacıkları tespit edildi. Vücuttaki mikroplastiklerin sağlık üzerindeki etkileri henüz bilinmiyor, ancak çalışmada araştırmacılar plasentanın önemli rolü nedeniyle muhtemel olarak zararlı plastik parçacıklarının varlığının büyük bir endişe kaynağı olduğu sonucuna vardı.

23.12.2020Dünya
Endişe veren araştırma: Bebeklerin plasentasında mikroplastik parçacıklar bulundu

Endişe veren araştırma: Bebeklerin plasentasında mikroplastik parçacıklar bulundu

Anne karnındaki bebekleri sarmalayan plasentada ilk kez mikroplastik parçacıklar bulundu; araştırmacılar bunun "çok kaygı verici" olduğunu söylüyor.

Arkadaşlarının bir sözü üzerine 7 ayda 45 kilo verdi

Arkadaşlarının bir sözü üzerine 7 ayda 45 kilo verdi

ANTALYA'da dansla uğraşıp müzisyenlik yapan Ercan Can (31), arkadaşlarının 'Seni tanıyamıyoruz' sözü üzerine 7 ayda 120 kilodan 75 kiloya düştü.

23.12.2020Güncel
Bebeklerin plasentasında mikroplastik parçacıklar bulundu

Bebeklerin plasentasında mikroplastik parçacıklar bulundu

Anne karnındaki bebekleri sarmalayan plasentada ilk kez mikroplastik parçacıklar bulundu; araştırmacılar bunun "çok kaygı verici" olduğunu söylüyor.

23.12.2020Teknoloji
Her mevsim sofralarımızdan eksik etmiyoruz... Balık diyeti riskli midir

Her mevsim sofralarımızdan eksik etmiyoruz... Balık diyeti riskli midir?

Severek tükettiğimiz balık eti kırmızı ete oranla daha az yağlı, beyaz ete oranla da daha fazla besleyicidir. Balık, omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin ve 100 gramı bile A vitamini gereksiniminin yüzde 10 ila 15’ini karşılıyor. Peki balık tüketimi nasıl olmalıdır? Balık diyeti riskli midir? Hangi balık hangi mevsimde yenilmelidir? Tüm bu sorular ve daha fazlasını Diyetisyen Şevval Güzel yanıtladı.

22.12.2020Sağlık
Demirhindi nedir Demirhindinin faydaları nelerdir Nasıl tüketilebilir

Demirhindi nedir? Demirhindinin faydaları nelerdir? Nasıl tüketilebilir?

'Hint hurması' olarak da bilinen demirhindi, keçiboynuzuna benzeyen bir meyve. Ayrıca sağlık için oldukça faydalı olan demirhindi farklı şekillerde de tüketilebiliyor. Peki demirhindi nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilebilir? Nelere iyi gelir?

22.12.2020Sağlık
Zengin içeriğiyle tam bir sağlık deposu Karabuğdayın faydaları nelerdir

Zengin içeriğiyle tam bir sağlık deposu! Karabuğdayın faydaları nelerdir?

Karabuğday, lif ve vitamin içeriğinin zengin olduğu için diyet yapanların en fazla tercih ettiği besinlerden biri. Özellikle sık acıkan kişilerin daha istikrarlı diyet yapmasına yardımcı oluyor. Peki karabuğday nelere iyi geliyor, faydaları nelerdir? Zayıflamaya etkisi var mı? Nasıl tüketilmeli?

22.12.2020Sağlık
Ceviz Suyu Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

Ceviz Suyu Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ceviz, yağlı tohumlar arasında yer alan ve en zengin omega-3 kaynaklarından biri olan harika bir yemiştir. Sağlığa sayısız faydası olan cevizin suyu da son zamanlarda kendisi kadar rağbet görüyor. İnternette ceviz suyunun kilo verdirdiğine dair haberler yer alıyor. Peki ceviz suyu gerçekten kilo verdiriyor mu? Ceviz suyu diyeti doğru bir zayıflama yöntemi mi yoksa zararlı mı?

22.12.2020Diyet Rehberi
Böbrek taşı oluşumunu engellemek için öneriler

Böbrek taşı oluşumunu engellemek için öneriler

Koronavirüs enfeksiyonu nedeniyle evde kaldığımız ve hareketsiz yaşam sürdüğümüz bu dönemde değişen beslenme alışkanlıkları ve yetersiz sıvı pek çok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de dayanılmaz ağrı ile belirti veren böbrek taşı… Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Levend Özkan, böbrek taşı oluşumunu engellemek için önerilerde bulundu.

21.12.2020Çocuk-Aile
Kış Güzeli Ayvanın Sağlığa Faydaları

Kış Güzeli Ayvanın Sağlığa Faydaları

Özellikle pandemi ile mücadele ettiğimiz şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak çok daha fazla önem kazandı. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmede ise meyvelerin payı çok büyük. Sağlığımıza sayısız fayda sağlayan meyvelerden biri de kış aylarının en sevilen lezzetlerinden olan ayva! Bu leziz kış güzelin gelin daha yakından tanıyalım.

Kuru soğanın faydaları nelerdir, tüketirken nelere dikkat edilmeli

Kuru soğanın faydaları nelerdir, tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Tam bir antioksidan deposu olan kuru soğan kalsiyum, C vitamini, demir ve posa açısından da oldukça zengindir. Peki kuru soğanın sağlık açısından faydaları nelerdir? Tüketirken nelere dikkat edilmeli? Kırmızı soğan mı yoksa sarısı mı? Kırmızı kuru soğanın faydaları neler? Uzmanlar, konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.

21.12.2020Sağlık
Virüs ve bakterilerin vücuda girmesini önlüyor Nar suyu, tam bir şifa deposu…

Virüs ve bakterilerin vücuda girmesini önlüyor! Nar suyu, tam bir şifa deposu…

Nar bağışıklığı güçlendirip virüslere karşı vücudu koruyor. Aynı zamanda önemli bir antioksidan kaynağı. Uzmanlar narın zarı ayıklanmadan ve çekirdeğiyle birlikte tüketilmesi gerektiğini öneriyor. Peki ya nar suyu nelere faydalı biliyor musunuz?

21.12.2020Sağlık
Ayvanın faydaları nelerdir Besin değeri nedir Ayva nasıl tüketilmelidir

Ayvanın faydaları nelerdir? Besin değeri nedir? Ayva nasıl tüketilmelidir?

Kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan ayva, tam bir vitamin ve mineral deposu. Peki ayvanın faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli? Uzmanlar, konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.

21.12.2020Sağlık
Olduğunuzdan yaşlı görünmenize neden olan cilt bakım hataları

Olduğunuzdan yaşlı görünmenize neden olan cilt bakım hataları

Henüz cildiniz gençken makyaj yapmak, bakım rutinlerini aksatmak, hatta bütün gece o makyajla uyumak tehdit oluşturmuyor gibi gelebilir. Cildinizdeki kusurları örtüyor olması belki de sizin için tek önemli olan. Ancak zaman geçtikçe cildinizin yorulduğunu ve biraz daha özenli olmaya ihtiyaç duyduğunu fark edersiniz. İşte hangi dönemde olursanız olun, olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize neden olabilecek cildinize yaptığınız bazı hatalar…

21.12.2020Kadın
Beyninize Zarar Veren 13 Beklenmedik Şey

Beyninize Zarar Veren 13 Beklenmedik Şey

Vücudumuzun diğer organları gibi beynimiz de çeşitli faktörlerden muzdarip olabilir. Günlük alışkanlıklarınızdan bazılarının da bu faktörlerden olduğunu ve beyne ciddi zararlar verdiğini söylesek! Beyninize ciddi zararlar verebilecek günlük alışkanlıkları anlatıyoruz.

21.12.2020İyi Yaşam
Doğal güzelliğin şifresi...Dermatolog Dr. Neslihan Dolar yazdı

Doğal güzelliğin şifresi...Dermatolog Dr. Neslihan Dolar yazdı

Günümüzde sosyal hayatın getirdiği gereklilikler insanları, yaşından daha genç görünme çabasına soktu. Marifet yaşınız 50’yken 20 göstermek değil... Marifet doğal, sağlıklı, dinç görünmek ve güzel yaş almak. Anne, baba, büyük anne ve büyük babaların cilt ve vücut yapısı sizin, yol göstericinizdir...

20.12.2020Sağlık
Estetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Estetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Estetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Estetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

İnsanların güzellik algıları geliştikçe estetiğe olan ilgileri de artmaktadır. Bu sebeple günümüzün yükselen mesleklerinden birisi de estetisyenlik olmaktadır. Estetisyen nedir? Ne iş yapar ve geliri nedir gibi sorularının ve daha fazlası sizler için derledik.

19.12.2020Meslekler
Zencefilin üç farklı hali

Zencefilin üç farklı hali

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için birebir, faydaları saymakla bitmiyor. Ancak onun da azı karar, çoğu zarar! Beslenme uzmanı Elif Nida Zafer “Fazlasından kaçının” diyor. Sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve aromatik olan zencefili ‘tadında’ kullanabilmeniz için şeflerden tarifler aldık.

Fatih Artman: Ameliyat olmadım, diyet yaptım

Fatih Artman: Ameliyat olmadım, diyet yaptım

‘Behzat Ç.’den beri birçok farklı karakterle karşımıza çıktı. İzleyenleri hepsine de inandırdı. Kadın, erkek, çocuk, herkes onu seviyor, “Bende samimi bir enerji buluyor olabilirler” diye anlatıyor. Şöhrete inanmayan, “Hepimiz insanız” diyen Fatih Artman: “Hiçbir meslekte böylesine büyük bir stres yoktur.”

Kekik yağının faydaları nelerdir

Kekik yağının faydaları nelerdir?

İçerdiği etken maddelerde vücut direncini artıran kekik, zararlı bileşiklere karşı bire bir. Etkileyici bir kokusu olan kekik yağı da sağlık için oldukça faydalı. İç Hastalıkları Uzmanı ve Fizyoterapist Dr. Samira Gasımlı ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, kekik yağının faydalarını anlattı.

18.12.2020Sağlık
Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 işaret

Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 işaret

Şekerin tadını neredeyse sevmeyen yoktur. Hemen her yerde karşımıza çıkan bu masum gibi görünen şey, aslında çok fazla tüketildiğinde birçok sağlık sorununun sebebidir. Günümüzde şekerden kaçınmak zor ama çoğumuz aslında ona ne kadar bağımlı olduğumuzu bilmiyoruz.

18.12.2020Sağlık
Kombuchanın (Kombu Çayı) Faydaları Neler

Kombucha'nın (Kombu Çayı) Faydaları Neler?

İnternette hızlı bir şekilde kombucha araştırması yaparsanız bu fermente içeceğin; çay, şeker, mantarlar ve bakteriler tarafından üretildiğini görürsünüz. Kombucha faydaları arasında da çok yüksek enerji sağladığını, bağışıklığı güçlendirdiğini, belirli kanser türlerini savuşturduğunu, vücudunuza detoks etkisi yaptığını ve daha birçok konuda size yardımcı olduğunu göreceksiniz. Peki bu vaat edilen faydalar gerçekten doğru mu?

Sürekli Oturduğunuz Bir İşiniz Varsa Kalbinizi Nasıl Korursunuz

Sürekli Oturduğunuz Bir İşiniz Varsa Kalbinizi Nasıl Korursunuz?

Ne kadar çok oturursanız ve hareketsiz kalırsanız, sağlığınızın bozulma riski o kadar artar. Özellikle hepimizin evden çıkamadığı ve hareketsiz kaldığı pandemi döneminde bu risk daha da fazla. Hareketsizlik sonucu ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının başında ise kalp hastalıkları geliyor. Peki sürekli oturarak çalışmak zorunda olanlar kalp sağlığını nasıl koruyabilir?

17.12.2020İyi Yaşam
Karantina Aldığımız Kiloların Psikolojimizle İlişkisi Var

Karantina Aldığımız Kiloların Psikolojimizle İlişkisi Var!

Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Psikolog G. Tansu Ocak, karantina ve belirsizliğin yarattığı stresin duygusal yeme davranışına yol açtığını belirtti, çok önemli tavsiyelerde bulundu.

17.12.2020İyi Yaşam
Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin 9 kuralı

Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin 9 kuralı

Hızla yaygınlaşan Covid-19 enfeksiyonuna kış aylarının vazgeçilmez hastalığı grip de eklenince bağışıklık sistemimizin her zamankinden çok daha güçlü olması şart. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, pandemiye özel 9 önemli beslenme kuralını anlattı.

17.12.2020Kadın
Model nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Model olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Model nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Model olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Özellikle televizyonlarda sıkça görülen modeller, pek çok farklı alanda çalışan insanlardır. Hem erkek hem de kadınlar tarafından günümüzde sıkça tercih edilen meslek grupları içerisinde geliyor. Peki, model nedir, Ne iş yapar ve nasıl olunur? Model olma şartları, maaşları ve iş imkanları hakkında bilinmesi gerekenler.

17.12.2020Meslekler
Diyetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Diyetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Diyetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Diyetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Bazı dönemlerde bazılarımız kilo problemleri ile mücadele verebilir. Kimimiz fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışırken, kimimiz de kilo alabilmek için çabalarız. Bu noktada eğer kendi başımıza bu sorunların üstesinden gelemezsek, bir diyetisyenden yardım almamız gerekir. Peki diyetisyenler ne iş yapar ve diyetisyen olmak için ne yapmak gerekir? İşte bu konu hakkında bilmeniz gerekenler.

16.12.2020Meslekler
Tüp bebek tedavisi hakkında merak edilen her şey

Tüp bebek tedavisi hakkında merak edilen her şey

Erkekten alınan sperm ile kadından alınan yumurta yani oositin, laboratuvar ortamında döllenmesi ve gelişen embriyonun kadının rahmine yerleştirilmesine tüp bebek denir. Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı ve Embriyolog Op. Dr. Öznur Dündar Akın, tüp bebek tedavisindeki merak edilenleri anlattı.

Koronavirüs Döneminde Hipertansiyon Riski Olanlara Uyarılar

Koronavirüs Döneminde Hipertansiyon Riski Olanlara Uyarılar

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bugünlerde beslenmenin bozulması, fiziksel aktivitenin azalması ve yanlış bilgilendirme sonucu ilaçların bırakılması sonucunda kontrol altına alınamayan hipertansiyonun artığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emrah Özdemir, hipertansiyon ve hipertansiyon riski olan hatalara önemli uyarılarda bulundu.

16.12.2020İyi Yaşam

Yazar Sonuçları

Dişlerim Bembeyaz Olsa...

Bembeyaz dişlerim olabilir mi? Diş beyazlatma kalıcı mıdır?

25.12.2020

Kadınlarda idrar kaçırma nedenleri nelerdir?

İdrar kaçırma kadınlarda oldukça sık görülen ve yaşam kalitesini belirgin olarak düşüren bir durumdur. Genel olarak iki farklı tip daha sık görülür. Stres inkontinansı dediğimiz öksürme, gülme veya hapşırma esnasında olan idrar kaçırma tipidir. Diğer tip ise acil idrara gitme ve sıkışma hissi ve arkasından idrar kaçırmadır. Bunların dışında karışık tip idrar kaçırma ve dolup taşma tipi idrar kaçırma ise görülen diğer tiplerdir. Bazı durumlarda ise sürekli olarak alt ıslaklığı yapan kaçırma tipi bulunmaktadır.

25.12.2020

Vejetaryen ve vegan beslenme çocuklar için sağlıklı mı?

Son yıllarda vegan-vejetaryen diyetlere olan ilgi artmıştır. Vejetaryen beslenme hiçbir et, kümes hayvanı, balık, kabuklu deniz ürünü gibi hayvansal besinleri tüketmemeyi ifade ederken veganlık ise hayvan kaynaklı tüm besinlerden arındırılmış bir diyeti, hayvanlardan elde edilmiş giyecekleri veya başka herhangi bir amaç için her türlü hayvan sömürüsünü dışlamaya çalışan bir yaşam biçimi olarak tanımlanır.

24.12.2020

Korona Döneminde Tek Öğün BeslenME

Korona virüs hepimize gariplikler kattı değil mi?

24.12.2020

Obezite ve sosyal hayat

Toplum insanların iyi görünmesi, zayıf kalması ve belirli bir boyuta uyması için büyük bir baskı uygular. Depresyon, ret, düşük benlik saygısı ve utanç duyguları obez yetişkinlerde ve hatta aşırı kilolu çocuklarda yaygındır.

23.12.2020

Kış Aylarının En Sevileni: Bozanın Faydaları ve Kalorisi

Boza; mısır, arpa, çavdar, yulaf, buğday veya darı gibi tahıllardan yapılan fermente bi içecektir. Ancak en yaygın olan tahıl türü ülkemizde olduğu gibi darıdır ve en lezzetli bozayı verir. 8000 yılı aşkın süredir üretilip tüketildiği için Türk yemek kültüründe bilinen en tarihi içeceklerden biridir.

23.12.2020

Neden kış aylarında iştahımız artar?

Kış aylarında havaların da soğumasıyla birlikte vaktimizin çoğunu evlerde geçiririz. Bu durum iştahımızı kontrol altına almamızı zorlaştırır. Özellikle izlenilen filmlerle gece yemelerinin önüne geçemeyebiliriz. Ayrıca kış aylarında yaşanan vücudumuzdaki hormon değişimleri ile daha çok yeme isteği duyarız. Tüm bunlar kış aylarında kilo almamıza neden olur.

23.12.2020

Pesketaryen Diyet Hakkında Merak Edilen Her Şey!

Son yılların en merak edilen beslenme şekillerinden biri kesinlikle pesketaryen diyet. Gelin bu beslenme tarzını daha yakından tanıyalım.

22.12.2020

Emziren annelere, anne sütünü artırmak için öneriler

Anne sütü, doğanın insanlığa sunduğu eşsiz içeriği ile bebeklerin optimal büyüme ve gelişimleri için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin öğelerini içeren, sindirimi kolay mucizevi bir besindir.

21.12.2020

Nedir bu hindi merakımız?

Biz Hindiyi bir Bursaspor maçlarında Teksas taraftarları arasında söylediğimiz ‘’Hindi baba hindi hey Allah‘’ nidalarından, bir de İngiltere -Türkiye maçlarında kaybettiğimizde, İngiliz gazetelerinin Türkiye’yi kastederek hindiyi doldurduk, pişirdik diye bizlerle dalga geçmelerinden biliriz.

20.12.2020