EKSTRA
MENÜ

Diyet Programı

Diyet Programı ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diyet Programı haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 1.770 Diyet Programı haberi bulunmuştur.

Diyet Programı Haberleri

Basen Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Basen Kürü Faydaları Ve Tarifi

Basen Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Basen Kürü Faydaları Ve Tarifi

Türk kadını, zayıf olsa dahi sahip olduğu yapısı gereği basen sorunuyla karşı karşıya kalabilmektedir. Ancak uygulanabilecek diyet programları sayesinde bu soruna çözüm bulmak mümkün olmaktadır. Bu konuda önemli unsurlardan biri olan basen kürü nedir ve nasıl yapılır? Basen kürü faydaları ve tarifi konu başlıklarını tüm detayları ile birlikte derledik.

Siroz nedir, neden olur  Siroz hastalığının belirtileri ve tedavisi

Siroz nedir, neden olur? Siroz hastalığının belirtileri ve tedavisi

Siroz hastalığı, zehirli ve toksik atıkların karaciğerden temizlenememesi ya da zor temizlenmesi nedenli ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Siroz nedir ve neden olur sorusu pek çok kişi tarafından oldukça merak edilen ve araştırılan konular arasında yer alıyor. Peki, siroz nedir, neden olur? İşte, Siroz hastalığı hakkında bilinmesi gerekenler

5.04.2021Sağlık
Fazla kiloları yüzünden okulu bırakmıştı... Diyetle tanınmaz hale geldi

Fazla kiloları yüzünden okulu bırakmıştı... Diyetle tanınmaz hale geldi

Sultangazi'de yaşayan 16 yaşındaki Serap Toraman, ilkokul 3’ncü sınıftayken okulu bıraktı. Kilosu 120'ye kadar çıkan Toraman, 1 yılda azimle 60 kiloya kadar indi.

4.04.2021Gündem
Karaciğer yağlanması nedir, neden olur Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat

Karaciğer yağlanması nedir, neden olur? Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat

Karaciğer, vücudumuzun ikinci büyük organı ve önemli görevlerde etkin rol oynuyor. Besinleri işliyor, vücuttaki zararlı maddelerin kandan süzülmesine yardımcı oluyor. Fakat, dikkat edilmezse karaciğer yağlanmaya başlıyor ve eski gücünü yitirebiliyor. Peki karaciğer yağlanması nedir, neden olur? Karaciğer yağlanmasında bu belirtilere dikkat...

26.03.2021Sağlık
Kalorisi az paket servis

Kalorisi az paket servis

Diyet yapmak isteyip de hayatın yoğunluğundan ne yiyeceğimizi şaşırdığımız zamanlarda, paket servisle eve gönderilen diyet yemekleri kurtarıcı olabiliyor. Peki nedir bu ‘diyet paket servis’? Yükselen bu trendi uzman diyetisyenlere sorduk...

Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor

"Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor"

IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3’üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.

25.02.2021Sağlık
Aşırı kilolu bireyler koronavirüsü daha ağır geçiriyor

Aşırı kilolu bireyler koronavirüsü daha ağır geçiriyor

Obezite, birçok rahatsızlığı beraberinde getiren günümüzün ciddi bir sağlık problemi. Son dönemlerde ise bu rahatsızlığın koronavirüse olan etkisi oldukça sık konuşuluyor. Konuyla ilgili olarak Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Hasan Erdem, “obez ve aşırı kilolu bireylerin koronavirüsü ağır geçirme oranları diğer insanlardan 2 kat daha fazla.” açıklamasını yaparak ciddi uyarılarda bulundu.

5.01.2021Sağlık
Arkadaşlarının bir sözü üzerine 7 ayda 45 kilo verdi

Arkadaşlarının bir sözü üzerine 7 ayda 45 kilo verdi

ANTALYA'da dansla uğraşıp müzisyenlik yapan Ercan Can (31), arkadaşlarının 'Seni tanıyamıyoruz' sözü üzerine 7 ayda 120 kilodan 75 kiloya düştü.

23.12.2020Güncel
Koronavirüs Döneminde Hipertansiyon Riski Olanlara Uyarılar

Koronavirüs Döneminde Hipertansiyon Riski Olanlara Uyarılar

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bugünlerde beslenmenin bozulması, fiziksel aktivitenin azalması ve yanlış bilgilendirme sonucu ilaçların bırakılması sonucunda kontrol altına alınamayan hipertansiyonun artığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emrah Özdemir, hipertansiyon ve hipertansiyon riski olan hatalara önemli uyarılarda bulundu.

16.12.2020İyi Yaşam
Son Dakika Haberi | Beşiktaşta Adem Ljajic seferberliği

Son Dakika Haberi | Beşiktaş'ta Adem Ljajic seferberliği!

Beşiktaş’ta Ljajic’i eski formuna döndürmek için harekete geçildi, ekstra idman ve diyet hazırlanıyor.

22.10.2020Futbol
Güçlü kemikler sağlıklı yarınlar

Güçlü kemikler sağlıklı yarınlar

Kemik yaşayan bir dokudur ve güçlendirilebilir. ‘Kemik sağlığı’ denilince aklımıza ileri yaşlardaki insanların kemik sağlığı geliyor. Oysaki kemik sağlığı her yaşta önemlidir.

20.10.2020Sağlık
Temiz beslenme nedir Faydaları nelerdir

Temiz beslenme nedir? Faydaları nelerdir?

‘Temiz beslenme modeli’ hakkında bilgilendirmede bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, “Temiz beslenme, tıbbi nedenlerden dolayı kısıtlanmış yiyeceklerin öngörüldüğü bir diyet programı değildir. Daha sağlıklı yaşam için iyi beslenme alışkanlıklarından oluşan bir yaşam tarzıdır. Bu beslenme planı otoimmün sorunlar, bağırsak ve sindirim sorunları, depresyon, anksiyete veya ruh sağlığı sorunları, kandaki şeker miktarı yüksek seviyelerde gözlenen kişiler için de önerilir” dedi.

16.09.2020Sağlık
“Temiz beslenme yaşam tarzınız olsun”

“Temiz beslenme yaşam tarzınız olsun”

‘Temiz beslenme modeli’ hakkında bilgilendirmede bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, “Temiz beslenme, tıbbi nedenlerden dolayı kısıtlanmış yiyeceklerin öngörüldüğü bir diyet programı değildir. Daha sağlıklı yaşam için iyi beslenme alışkanlıklarından oluşan bir yaşam tarzıdır. Bu beslenme planı otoimmün sorunlar, bağırsak ve sindirim sorunları, depresyon, anksiyete veya ruh sağlığı sorunları, kandaki şeker miktarı yüksek seviyelerde gözlenen kişiler için de önerilir” dedi.

16.09.2020Sağlık
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir Çölyak hastalığı tedavisi ve diyetiyle ilgili bilgiler

Çölyak hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığı tedavisi ve diyetiyle ilgili bilgiler

Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastalığı merak edilen konular arasında yerini aldı. Bağışıklık sistemini etkileyen ve her yaşta görülen çölyak hastalığı Buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahılların içerisinde bulunan gluten isimli bir protein nedeni ile oluyor. Bu hastalığı sahip olan insanlar  glutensiz besinler tüketiyorlar. Çölyak hastalığının tek tedavisi ise glutensiz sıkı bir diyet programı olarak biliniyor. Çölyak hastalığı belirtileri ise sindirim sisteminde meydana gelen bazı sinyaller ile anlaşılıyor. İşte, çölyak hastalığı belirtileri, tedavisi ve diyetiyle ilgili ayrıntılar.

2.09.2020Sağlık
Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu

Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Kilo alımına engel bir sağlık problemi olmadığı takdirde uygun bir planlama ile ideal kiloya ulaşılabiliyor. Orantılı ve formda bir vücuda sahip olmak için uzman yardımı almak ve bazı kurallara uymak önem taşıyor.

Sağlıklı kilo vermek isteyenlere uzmanlar bu yöntemi mutlaka öneriyor

Sağlıklı kilo vermek isteyenlere uzmanlar bu yöntemi mutlaka öneriyor

Beslenme ve diyetetik uzmanları Dr. Ülkü Demirci ile Arş. Gör. Kübra Şahin, sağlıklı kilo vermek isteyenler için önemli tüyolar verdi. “Aç kalmayın, öğüt atlamayın” önerisinde bulunan Dr. Demirci, sağlıklı kilo vermek isteyenlere, “tabak modeli’ni önerdi.

29.07.2020Sağlık
Tüp mide ameliyatı nasıl yapılır, aşamaları nelerdir İşte tüp mide ameliyatı hakkında her şey

Tüp mide ameliyatı nasıl yapılır, aşamaları nelerdir? İşte tüp mide ameliyatı hakkında her şey

Tüp mide ameliyatı nasıl yapılır? Aşamaları nelerdir? Ameliyat sonrası nelere dikkat edilmeli? Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Türker Karabuğa, konuyla ilgili tüm merak edilenleri anlattı.

22.07.2020Sağlık
Aksigorta 14 farklı branşta ‘online sağlık danışmanlığı’ hizmetine başladı

Aksigorta 14 farklı branşta ‘online sağlık danışmanlığı’ hizmetine başladı

Desteğe ihtiyaç duyulan beklenmedik ve zor zamanlar için ‘Hayata Devam Sigortası’ ile müşterilerinin yanında olan Aksigorta; poliçe sahiplerine sunduğu yeniliklere bir yenisini daha ekledi.

4.07.2020Sigorta
Sağlıklı beslenme için evde kullanabileceğiniz 8 aplikasyon

Sağlıklı beslenme için evde kullanabileceğiniz 8 aplikasyon

Eve kapandığımız şu günlerde hepimizi kilo alma korkusu sardı. Birçoğumuz iştahımızı kontrol edemiyor ve sağlıklı beslenmeye ayak uyduramıyoruz. Bu süreçte bizi kontrol altında tutabilecek birçok aplikasyon var. İşte sağlıklı beslenme sürecinde kullanabileceğiniz 8 mobil aplikasyon...

27.03.2020Evdehayat
Yumurta dondurma ve tüp bebek tedavisi için yaş sınırı var mı

Yumurta dondurma ve tüp bebek tedavisi için yaş sınırı var mı?

Sayıları her geçen gün artan bekar kadınlar sınıfındaysanız ve çocuk istiyorsanız bir plan yapmalısınız. Çok geç olmadan yumurtalarınızı dondurmayı ve tüp bebek yapmayı düşünmelisiniz. Peki ne zaman?

Vücut tipine göre kilo verme rehberi

Vücut tipine göre kilo verme rehberi

Sağlıklı ve etkin kilo vermede vücut tipi önemli… Vücut tipinin özelliklerine göre diyet programı uygulayanlar daha hızlı sonuca ulaşıyor.

27.02.2020Sağlık
Leblebinin faydaları nelerdir Beyaz ve sarı leblebi faydaları

Leblebinin faydaları nelerdir? Beyaz ve sarı leblebi faydaları

Sağlık açısından faydaları bulunan leblebi, nohut kökenlidir. Besin değeri son derece yüksek olan leblebi, vücudun ihtiyaç duyduğu bazı vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra bakır, demir, potasyum ve sodyum minerallerini içermektedir. Peki, leblebinin faydaları nelerdir? Beyaz ve sarı leblebi faydaları...

25.02.2020Sağlık
Obezite cerrahi sonrası beslenme nasıl olmalı

Obezite cerrahi sonrası beslenme nasıl olmalı?

Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Yalım Uçtum obezite cerrahi sonrası beslenme hakkında bilgiler verdi.

31.10.2019Sağlık
Göbek eriten 5 baharat

Göbek eriten 5 baharat

İşte bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış diyet yapmayı kolaylaştıran baharatlar...

27.10.2019Saglik
Kova Burcu Kadını

Kova Burcu Kadını

Kova burcu kadını, farklı yönleri olan ve çevresini de etkileyen özelliklere sahiptir. Kova burcu kadınının özellikleri nelerdir? Kova burcu kadını ile ilgili bilinmesi gereken tüm detayları bu yazımızda sizler için derledik.

10.10.2019Burçlar
Deve dikeni tohumu karın yağlarıyla savaşıyor

Deve dikeni tohumu karın yağlarıyla savaşıyor

Karaciğer dostu bu bitkinin aynı zamanda migren ataklarını hafifletme özelliği var.

3.10.2019Sağlık
Obezitenin Vücudumuza ve Sağlığımıza Etkileri

Obezitenin Vücudumuza ve Sağlığımıza Etkileri

Vücutta aşırı miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanan obezite, sadece fazla kiloya sahip olmak anlamına gelmiyor. Sağlığı pek çok yönden olumsuz etkileyen obezite hakkında Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Yalım Uçtum önemli bilgiler verdi.

25.09.2019İyi Yaşam
Hipertansiyon nedir, Hipertansiyon bir böbrek hastalığı mıdır

Hipertansiyon nedir, Hipertansiyon bir böbrek hastalığı mıdır?

Yüksek tansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir halk sağlığı sorunudur. Yüksek tansiyon kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken ölüm ve yetiyitimi gibi durumlarla ilişkilidir. Peki Hipertansiyon belirtileri nelerdir?

13.09.2019Sağlık
Karaciğer yağlanması en çok bu kişilerde görülüyor

Karaciğer yağlanması en çok bu kişilerde görülüyor

Vücudumuzun ikinci en büyük organı olan ve büyüklüğünün hakkını vererek çok büyük görevler üstelenen karaciğer, birçok alanda etkili faaliyetler sürdürüyor. Vücudumuz için gerekli olan besin ve içecekleri işleyen karaciğer aynı zamanda zararlı maddelerin kandan süzülmesini sağlıyor. Ancak iyi bakılmayan ve hareketsiz bir vücuda hapsedilen karaciğer, yağlanmaya başlayarak eski gücünü kaybedebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, karaciğer yağlanmasının tedavi yöntemlerini ve korunmanın ipuçlarını anlatıyor.

12.09.2019Sağlık
Gaz sıkışması nedir Gaz sıkışması belirtileri nelerdir

Gaz sıkışması nedir? Gaz sıkışması belirtileri nelerdir?

Şiddetli karın ağrılarıyla günlük hayatı felç eden gaz sıkışması sıradan bir sağlık sorunu gibi dursa da yaşattıklarıyla oldukça ağırdır. Kişinin elini kolunu bağlayan ağrıların geçmesi ise sanıldığı kadar kolay değildir. Dr. İsmail Çelik, gaz sıkışması hakkında önemli bilgiler veriyor.

4.09.2019Sağlık

Kırmızı Et Ne Kadar Tüketilmeli?

Dengeli beslenmede proteinler önemli yer tutuyor. Protein ihtiyacının karşılanmasında et, yumurta, peynir, kuru baklagiller, süt ve yoğurt gibi besinlerin büyük bir rol oynadığını söyleyen Diyetisyen Nida Doğan, “Özellikle B12, demir, çinko, A ve E vitaminleri açısından yetersizlikleri olan kişiler mutlaka kırmızı et tüketmeli” diyor.

Şampiyon ringde

Şampiyon ringde

Tolgahan Sayışman, “Şampiyon” dizisiyle ekrana dönüyor.

12.08.2019Televizyon
Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, saat saat planlanmış, katı yiyecek listesi... İyi haber: Bu durum tarih oluyor. Bir daha rejim yapmak zorunda kalmayacaksınız. Uzmanları anlattı: İşte sofradaki renkleri değiştirmekten beyninize farklı sinyaller yollamaya kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

23.06.2019Hürriyet Pazar
Karpuz diyeti nasıl yapılır Karpuzun faydaları neler

Karpuz diyeti nasıl yapılır? Karpuzun faydaları neler?

Yazın en sevilen meyvesi karpuz, market ve pazar raflarında yer aldı, karpuz diyeti de bir kez daha akıllara geldi. Özellikle karpuz-peynir ikilisi, yemek yapmaya vakti olmayanlar, sıcaklardan bunalanlar için enfes bir öğün. Peki, karpuz diyeti nasıl yapılır? Karpuzun faydaları neler?

19.06.2019Sağlık
Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları

Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları

Akdeniz diyetini son zamanlarda çok sık duymaya başladık. Uzmanların önerdiği bu beslenme biçiçi hakkında konuşam Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, "Yapılan çalışmalar yaşam süresini uzattığını, hastalıklardan ölümleri azalttığı, sağlıklı vücut ağırlığına erişmeyi sağladığı ve kalp damar hastalıkları ile bazı kanser türlerini önlediği belirlendi" dedi.

Akdeniz diyeti yaşam biçimine dönüştürülmeli

Akdeniz diyeti yaşam biçimine dönüştürülmeli

Hasan Kalyoncu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, sürdürülebilir ömür boyu yaşam biçimine dönüştürülmesi gereken diyet şeklinin 'Akdeniz diyeti' olduğunu söyledi.

3.05.2019Sağlık
Reflü tedavisinde cerrahi yöntem ne zaman, nasıl uygulanır

Reflü tedavisinde cerrahi yöntem ne zaman, nasıl uygulanır?

Toplumuzda yaygın olarak görülen reflü çocukluktan itibaren kendini gösterebilen ve yaşamı olumsuz etkileyen bir rahatsızlık. Ancak son yıllarda geliştirilen laporoskopik cerrahi girişimler reflü hastalarının yüzünü güldürüyor. Konu ile ilgili bilinmesi gerekenleri Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Kar anlattı.

16.04.2019Sağlık
Diyete Başlandığı Gün Kilo Verdiren Yeni Nesil Diyet

Diyete Başlandığı Gün Kilo Verdiren Yeni Nesil Diyet

Son günlerde Televizyonlarda ve Gazetelerde yaptığı açıklamalarıyla dikkatleri üzerinde toplayan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kendi soyadını taşıyan bir diyet programı uyguladığını belirtti. Diyetin başladığı gün, zayıflama da başlıyor, diyet programının detayları haberimizde...

İsot Diyeti Nedir İsot Diyeti Nasıl Uygulanır

İsot Diyeti Nedir? İsot Diyeti Nasıl Uygulanır?

İsot diyetinin adını yaklaşık 1 yıl önce İbrahim Tatlıses’in şarkıcı oğlu İdo Tatlıses ile duyduk. İdo’nun, fazla kilolarından isot diyeti ile kurtulduğunu söylemesinden sonra bu diyet bir hayli popüler oldu. Peki isot diyeti nedir? İsot diyeti nasıl uygulanır?

Hemoroid Nedir Hemoroid Nasıl Tedavi Edilir

Hemoroid Nedir? Hemoroid Nasıl Tedavi Edilir?

Hemoroid, halk arasında 'basur' olarak adlandırılan bir hastalıktır. Tanı ve tedavisi kolay olmasına rağmen kişilerin hastalıkla ilgili beslediği endişe ve utanma duygusu sorunu daha da ciddi boyutlara ulaştırabiliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Coşkun Görmüş, hemoroid ile ilgili merak edilen soruları cevapladı: Hemoroid nedir? Hemoroid neden olur? Hemoroid nasıl tedavi edilir?

Mide botoksu nedir, nasıl yapılır

Mide botoksu nedir, nasıl yapılır?

Son dönemde kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu yöntemlerden biri de mide botoksu yöntemi. Uzmanlar mide botoksunun tek başına bir zayıflama yöntemi olmadığı konusunda uyarıyor ve yöntemin asıl özelliğinin diyet uyumunu sağlamak olduğuna vurgu yapıyor.

11.02.2019Sağlık

Yazar Sonuçları

Davranışsal Bilim: Nasıl Davranış Değişikliği Yapabiliriz?

“Değişim” ve “dönüşüm”ün psikolojide yeri oldukça kuvvetli. Psikoterapist Carl Jung (1875-1961) teorisine göre bir insanın “dönüşümü” imkan dışı değil.

8.01.2021

Diyet günlüğü tutun

Zayıflamak için uyguladığınız mutlaka sağlıklı beslenme programınız vardır. Ama bu programı uygularken her şey yolunda gitmeyebilir.

3.12.2020
Doğal ağrı kesici: Muskat

Doğal ağrı kesici: Muskat

Baharatların kralı olarak bilinen muskatın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Cilt sağlığını destekleyen, ağrıları azaltan ve vücutta detoks etkisi yaratan bu baharatın nasıl kullanılması gerektiğini, Diyetisyen Oyan Neva Demirkol anlattı.

28.09.2019
Streç film göbek ve basen eritir mi

Streç film göbek ve basen eritir mi?

Streç film gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu?

3.09.2019

Güzel Bir Cilt İçin İyi Beslenme Şart

Erken yaşlanma, cildimizin ihtiyaç duyduğu bakım ve özeni göstermekte düştüğümüz başarısızlığın bir sonucudur. Sağlıklı besinlerin erken yaşlanmaya karşı, cilt sağlığı ve hastalıkları üzerinde ciddi bir rolü vardır.

21.05.2019
Popo düzleştiren kıyafetlere dikkat

Popo düzleştiren kıyafetlere dikkat!

Kadınların genç yaşlarda sürekli giydikleri düşük bel ve dar kıyafetler popo ve beldeki kadınsı estetik kıvrımları yok ediyor. Popoyu düzleştiriyor, erkeksi ve kalın bir bel simidi ortaya çıkarıyor.

7.05.2019

Eşimi aldatmak istemiyorum

4 yıllık evli bir kadınım. Eşimle 1 yıldır aramızda mesafe var, birlikte olamıyoruz. Bu yüzden bazen onu aldatmayı düşünsem de kendime yakıştıramıyor, bunu yapamıyorum. Ben ihanet etmek değil eşimi istiyorum.

18.04.2019