D Vitamini
D Vitamini Haberleri
Solaryumun Faydaları Nelerdir?
UV ışınlarının vücudumuzu ve ruhumuzu rahatlatan olumlu etkileri, tıbben de onaylanmıştır. Vücut tarafından bizzat oluşturulan VitaminD3'ün sadece güneş veya solaryum ışığı yani UV-B ışınları altında oluşmasının sebebi de budur.
Çayın Vücudumuza Olan Altı Yararı
Çayın küçük poşetlere tıkılmış bir tutam kuru yapraktan ibaret olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kahvaltıda içilen sıcak bir içecek mi? Bir daha düşünün! Çay aslında tüm bunların çok daha ötesinde bir kavram. 'Çay' sözcüğü bitkiler, baharatlar, tohumlar, kabuk, kök, çiçek ve yapraklardan demlenerek hazırlanan her türden içeceği anlatıyor.
Kadınların korkulu rüyası: Menopoz!
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir dönemi olmasına karşın birçok kadın için halen korkulacak bir dönem olarak karşımıza çıkmaktadır. Menopozun yol açtığı şikayetlere katlanmak mı, yoksa tedavi olmak mı? Tedavi gerçekten riskli mi? İşte menopoz konusunda merak ettikleriniz...
Osteoporozu önlemeye işyerinizden başlayın!
Osteoporozun yarattığı ekonomik ve duygusal yıkıma"Dur!" demek için "acil önlemler" almak gerekir. Osteoporozlu bir işçi işini kaybedebilir; ekonomistler tarafından bile asla hesaplanamayan tıbbi harcamalarda bulunabilir ve ciddi bir ekonomik kayba uğrayabilir. Bu yüzden, osteoporuzun yükünü azaltmaya işyerinden başlamalısınız!
Sedef hastalığı, kronik bir rahatsızlıktır!
Sedef hastalığı çeşitli biçimlerde ortaya çıkabilen, tekrarlayıcı, kronik bir deri hastalığıdır. Deride tipik olarak üzeri sedef rengi pullarla kaplı kızarık alanlar mevcuttur. Derinin üst katmanı (epidermis) aşırı derecede büyümekte, kalınlaşmaktadır.
Yaşlanmayı geciktirmek mümkün
Yaygın bir sorun: Selülit
Sonuna ‘it’ takısı alan sözcükler çoğunlukla enfeksiyon belirtir. Örneğin bir organ seçin, diyelim prostat bu organın enfeksiyonuna prostatit deriz. Ya da bademciklerin tıptaki adı tonsil’dir. Bademcik iltihabına tonsillit diyoruz. İşte bir istisna selülit. İsmine bakınca bir iltihabi durum olarak algılanır ancak gerçekte selülit bir enfeksiyon değildir. Tıptaki adı hidrolipodistrofi’dir. Cilde yakın olan yağ dokularının günlük enerji kaynağı olarak kullanılmamaları sonucu ortaya çıkan bir şekil bozukluğudur. Selülit oluşmasında birçok etken sayılabilir ancak en büyük etken kadın olmaktır. Östrojen hormonunun selülite yol açması bu bozukluğun bluğ çağında ortaya çıkmasına yol açar. Hamilelik ve menopoz da selülitin ortaya çıktığı dönemlerdir.
Yılın ilk sağlık önerileri
Yılın ilk sağlık önerileri
Yeni yılın bu ilk günlerinde kullanmayı düşündüğünüz ya da kullandığınız besin desteklerini yeniden bir gözden geçirmeye ne dersiniz?
Kemiklerdeki gizli tehlike
Kan grubunu bil kendini tanı
Kan grubunu bil kendini tanı
Kan grubunuzu başkaları için değil, önce kendiniz için öğrenin. ‘0’ kan grubunda olanlar için bir tüyo: Stresle mücadele etmek sizin için çok kolay. Egzersiz yapın, yeter! Çıplak gözle bile göremediğiniz, miniminnacık bir kan damlası, insanoğlunun tüm genetik özelliklerini taşıyan bir şifredir.
Cildiniz için altın öneriler
Sunucunun ilginç güzellik sırrı
Kanal D’nin izlenme rekorları kıran ‘Size Anne Diyebilir miyim?’ programının başarılı sunucusu Ebru Akel güzellik sırrını açıkladı: Gözaltı şişliğinin etkili ilacı, hemoroit kremi.
Vücut zekánız kaç?
Vücut zekánız kaç?
Amerika şu sıralar, dünyanın en ünlü kalp cerrahlarından biri olarak gösterilen Columbia Üniversitesi uzmanı Mehmet Öz’ün yazdığı kitabı konuşuyor. Öz’ün Cleveland Hastanesi bilim adamlarından Michael Roizen’la birlikte yazdığı ‘You: The Owners Manual’ (Siz: Kullanım Kılavuzunuz) adlı kitap, 26 Nisan 2005 günü piyasaya çıktı ve daha ilk günden bir numaraya oturdu.
İstanbul’un gerdanında parıldayan incilere yolculuk
Osmanlı’da kullanılan ‘Sahilhane’nin karşılığı olan yalı, Yunanca’da sahil, deniz kıyısı anlamında bir kelime. ‘İçinden deniz geçen tek şehir’ unvanına sahip olan İstanbul ise yaklaşık 2700 yıllık bir tarihe sahip. Yerleşimin yüzyıllar boyu Sarayburnu-Edirnekapı arasındaki Tarihi Yarımada’da olduğu şehrin boğaz bölgesindeki yapılaşma, Bizans döneminde manastırlar ve balıkçı köyleriyle başlamış. Özellikle Lale Devri’nden sonra boğaz gerdanlığının üzerine inci gibi yalılar dizilmiş...
Kolon kanserine karşı D vitamini
ABD'de yapılan bir araştırma, kolon kanserine yakalanma riskini yarıya indirmek için ne kadar D vitamini alınması gerektiğini ortaya koydu.
Beş kafadarın zeytin müzesi
Zeytinin anavatanı olan ve beş bin yıldır zeytinyağı üretilen Türkiye, bir zeytinyağı müzesine onlar sayesinde kavuştu. Okumuş, meraklı, zevk sahibi beş insanın girişimiyle.
D vitamini kanser riskini azaltıyor
Kırk yıl süren araştırmalar, "gün ışığı" vitamini olarak bilinen günlük D vitamini takviyesinin meme, bağırsak ve rahim gibi sıkça görünen kanserlere yakalanma riskini yarı yarıya azalttığını ortaya çıkardı.
D vitamini hastalıklara birebir
Kırk yıl süren araştırmalar, "gün ışığı" vitamini olarak bilinen günlük D vitamini takviyesinin meme, bağırsak ve rahim gibi sıkça görünen kanserlere yakalanma riskini yarı yarıya azalttığını ortaya çıkardı.
Her çocuğa her gün D vitamini
T.C. Sağlık Bakanlığı, Danino desteği ile yürütülen "D Vitamini ile Gülümseyen Gelecek" kampanyası ile sağlık ocaklarında Vitamin D damlaları dağıtıyor ve bebeklerin D vitamini ihtiyacını karşılıyor.
Vitamini doğru tüketiyor muyuz?
Vitamin ve minerallerin çalışma mekanizmalarının bilinenden çok daha karmaşık olduğu ortaya çıktı. Bilim dünyası, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek, kemikleri sağlamlaştırmak ve hücresel hasarları onarmak gibi farklı görevleri yerine getiren yaklaşık 40 vitamin ve minerali tespit etti.
En önemli 40 vitamin ve mineral saptandı!
Bilim dünyası, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek, kemikleri sağlamlaştırmak ve hücresel hasarları onarmak gibi farklı görevleri yerine getiren yaklaşık 40 vitamin ve minerali saptadı.
Vücut yaşınızı hesaplayın
Bu testle vücudunuzun gerçek yaşını öğreneceksiniz. Yaşınız 30 da olsa, vücut yaşınız kendinize gösterdiğiniz özenle doğru orantılı olarak 20 de, 40 da olabilir. Önemli olan biyolojik yaşınız değil, vücudunuzun kendini kaç yaşında hissettiğidir. İşte bu test, vücudunuzun yaşını ortaya koyacak... Ve tabii sizin kendinize iyi bakıp bakmadığınızı da...
Medyadan magazinimsi alıntılar…
Cildiniz hep genç kalsın!
Genç, dinç ve güzel bir cilde sahip olmak her kadının hayali! Hayalinizi gerçekleştirmekse elinizde...
SORU VE CEVAPLAR 18
Sağlığınızla ilgili soru ve sorunlarınızı paylaşabilir ve yol gösterici yanıtlar alabilirsiniz. Ancak unutmayınız ki, sağlık sorunlarınıza çözüm bulmanın en doğru yolu, uzman bir hekime muayene olmaktır. Sorularınıza verilen cevaplar öneri niteliğinde ve bilgilendirme amaçlıdır. Her türlü tıbbi tedavi için mutlaka hekiminize danışınız.
Bronzlaşmak için kavrulmayın
Güneş, onsuz hayatın düşünülemediği bir enerji kaynağımızdır. Güneş ışığı gökkuşağında gördüğümüz ışık çeşitlerine ilave olarak bronzlaşmayı sağlayan infrared ve ultraviyole ışınlarını içermektedir.
Yazar Sonuçları
Yaşlanmayı geciktirmek mümkün
Yaşlanmayı önleyici programlarla ruhsal ve bedensel olarak genç bir vücuda sahip olmak mümkün. Sağlıklı yaşam programları, gerekli olan enerjiyi, konsantrasyon yeteneğini, mükemmel bir seksüel performansı ve ruh dinginliğini insana veriyor.
Mineraller hayatınızı değiştirebilir
Mineraller vücudunuzdaki destek yapılarını oluşturan, enerji metabolizmanızdan kanınızın pıhtılaşmasına kadar pek çok yaşamsal işlevlerinizi yürüten çok önemli besin unsurlarıdır.
Yılın ilk sağlık önerileri
Yeni yılın bu ilk günlerinde kullanmayı düşündüğünüz ya da kullandığınız besin desteklerini yeniden bir gözden geçirmeye ne dersiniz?
Cildiniz için altın öneriler
Doğru ve dengeli beslenmenin cilt sağlığını koruma, genç ve dinç bir cilt görünümüne sahip olmadaki etkinliği tartışılmaz. Yediklerinizin cildinizi etkilediğinden hiç kuşkunuz olmasın.
Gözaltındaki şişlerime hemoroit kremi sürerim
Türkiye’nin ilk ve tek kaynana, gelin, damat uzmanı kimdir diye sorsalar, Ebru Akel’den başka biri gelebilir mi aklınıza? Bunca zamandır ne ‘Ben Evleniyorum’ kaldı sunmadığı, ne ‘Biz Evleniyoruz’, ne ‘Sevda Masalı’, ne ‘İkinci Bahar’, ne de ‘Gelinim Olur musun’...
Kalbimize kal geldi, soyumuz sürsün yeter
Şimdi, üç yutkunup bir söyleyerek kaleme almam gereken bir yazının başına çöktüğümün farkındayım.
Ama nasılsa beceremeyecek, ilerki satırlarda büyük ihtimalle çuvallayacağım.
'Hafriyatçı babalar' götürüyor
"BEN, RP kökenli bir müteahhidim. Bu iktidarın yaptıklarını anlayamıyorum. Tayyip Bey neler söylüyor, ama gerçekler böyle değil. Bizlere karşı bile iş verirken ayrımcılık yapılıyor.
Zamana rağmen gençlik
Zamanla kırışan, sıkılığını kaybeden cilt ve hatları belirsizleşen bir yüz; yani yaşlanmanın belirtileri...
Stres bir süne zararlısıdır
Kilonuzu etkileyen pek çok faktör var. Neden belirli bir kiloda bulunduğunuzun yanıtı biraz genlerinizde, neyi ne kadar yiyip içtiğinizde, biraz da yaşam tarzınız ve kültürünüzde gizlidir.
Ginkgo kullansın mı?
Şeker hastalığı genetik faktörlerin önemli rol oynadığı hastalıkların başında gelir. Özellikle orta yaş sonrasında sıklaşan erişkin diyabetinde genetik miras çok önemlidir.
Önce kendiniz olmalı sonra kendiniz kalmalısınız (*)
Şeker, hipertansiyon veya kalp damar hastalığı geçirenlerin hepsinin beklenenden daha az yaşadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. İyi bir yaşam ustasıysanız, genetik mirasınızdan da mevcut hastalıklarınızdan da çok korkmayın.
Süt kanser yapmaz
Son zamanlarda bir şehir efsanesi ortalığı kasıp kavuruyor: Süt tüketimi kansere yakalanma olasılığını artırıyor!
Anti-aging besinler
Dün 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ydü. Biz de klinikte küçük bir oylama yaptık ve kadınlara verilecek en değerli armağanlardan birinin "Daha genç, dinç ve güzel bir cilt için yol haritası" olacağına karar verdik. Gelin adım adım bu haritayı inceleyelim...
Sayfa Başı