Cocuk Spor Hareketleri

Çocuklarda spor ve egzersizin büyümeye etkisi

Bu dönemde yapılan düzenli egzersiz kalp ve akciğerleri kuvvetlendiriyor.

Çocuklar hangi yaşta hangi sporu yapmalı?

İşte, bu sporlar ve faydaları!

Ne Suphiye Hanım’mış ama!

Metin Akpınar’ın DNA testiyle kabul ettiği kızı Duygu Nebioğlu yaptığı açıklamalarla gündemi sarsmaya devam ediyor.

2040’a kadar dişini sıkan ‘yaşadı’

140 yaşınızı, belki de daha ötesini görmek istiyorsanız şimdiden hazırlıklara başlamanızda fayda var. Teknolojideki hızlı gelişme tıp dünyasını da etkiledi. İşin uzmanları yakın gelecekte yaşlanmanın durdurulabileceğini hatta daha ileri adımların atılabileceğini söylüyor. Belli ki bilim dünyası insanlığa sürprizler hazırlıyor. Peki, ömrümüz neredeyse iki katına çıkarsa nasıl bir dünyada yaşayacağız? Prof. Dr. Derya Unutmaz, Dr. Ayşegül Çoruhlu o günleri görebilmemiz için yapmamız gerekenleri, fütürist Ufuk Tarhan uzun ömrün dünyayı nasıl değiştireceğini anlattı.

‘Tanıdıktan sonra ona hayran oldum’

‘Ampute Messi’ lakabıyla bilinen Barış Telli’nin yaşam öyküsünü anlatan ‘Hayatla Barış’ filminde, milli sporcumuzu Taner Ölmez canlandırıyor. Ölmez filmin hazırlık sürecinde Barış Telli’nin ona nasıl destek olduğunu anlattı.

Bu okulda öğrenciler derslerine oynayarak giriyorlar

Kayseri'nin Kocasinan ilçesinde bir ilkokulun öğrencileri, kültür fizik etkinliği ile okullarına oynayarak giriyor.

2024 korkmayanların yılı olacak! Uzay çağının birinci perdesi açılıyor

Pek de kolay geçmeyen 2023’ü geride bırakırken hepimizin aklında “Acaba 2024’te neler olacak” sorusu var. ‘Başımıza her şey geldi, sadece uzaylı istilası kaldı’ gibi bir hissiyat içindeyiz. Çünkü pandemi, deprem, ekonomik zorluklar ve savaşlar derken epeyce yorulduk. 2024’ü astrolojik olarak değerlendirdiğimizdeyse bilim, teknoloji ve uzayla ilgili keşiflerin öne çıktığını görüyoruz. Bakalım yeni yıl bize başka hangi haberleri getirecek?

Son dakika haberi: Süper Kupa finalinin ertelenmesi... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Şov ve provokasyon malzemesi yapılmasına izin veremeyiz

Son dakika haberine göre; Cumhurbaşkanı Erdoğan, Atatürk Kültür Merkezi'nde düzenlenen Necip Fazıl Ödülleri programında açıklamalarda bulundu. "Necip Fazıl Kısakürek'in 40. yıl mücadele jübilesinin takdimini yapmak bu fakire nasip oldu" diyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "En büyük hayali olan Ayasofya'yı açma şerefine de eriştik" ifadelerini kullandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan ayrıca, "Ayasofya'nın yanındaki müktesabat rahmetli Kadir Bey zamanında yenilendi. Şu andaki zat oradaki birçok eseri ne yazık ki çalarak, kaldırarak adeta boşaltılmış bir harabeye döndürdü. Bunlara hiçbir şey bırakılmaz. Onun için 31 Mart çok önemli" dedi. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Süper Kupa finalinin ertelenmesine ilişkin de "Dünkü olayın mecrasından çıkarılarak şov ve provokasyon malzemesi yapılmasına müsaade edemeyiz" diye konuştu.

Duygusal açlığa son! Acıkan mideniz mi duygularınız mı?

Bazen bizi sevdiğimiz besinlere götüren şey aslında ‘midemiz’ değil, ‘duygularımız’dır. Özellikle de kaygılı, sinirli ve huzursuz hissettiğimizde duygusal açlığımızdan dolayı kendimizi birden mutfakta buzdolabının başında ya da televizyon karşısında çikolata yerken buluruz. Peki acaba bizi bu duruma getiren nedir? İşte bu haftaki yazımızda hepimizin zaman zaman yaşadığı duygusal açlık konusunda yapılacaklara değindik.

Dünyaya yaptığı bacak şovu olay oldu: O kaslar ne öyle!

Konunun meraklısı olsun olmasın dünyada milyonlarca kişi iki gündür, işini bilen ve 'mükemmel bir göze sahip" bir fotoğrafçının deklanşöre basıp ölümsüzleştirdiği bir görüntüye odaklandı.

Tam düğmelerin bittiği noktada... Şimdi de bacak kasları olay oldu

Aslında amacı bambaşkaydı ama yine üzerine giydiği elbise, onu tamamlayan yüksek topuklu ayakkabıları ve bacak kaslarıyla güne damgasını vurdu. Yani bir başka deyişle söylersek, İngiliz kraliyet ailesinin gözde gelini, yeni Galler Prensesi Catherine ya da basındaki adıyla Kate Middleton yine görünümüyle, görev konusunu gölgede bıraktı.

Meğer evlerinde neler yapıyorlarmış: Mutfakta Shakira coşkusu!

İngiliz kraliyet ailesinin halk tarafından en çok sevilen gelini, yeni Galler Prensesi Catherine hakkında yeni bir şey öğrenmeye hazır mısınız? Özellikle de kayınbiraderi Harry'nin Spare adlı kitabının yayınlanmasından sonra artık onunla ilgili bilmediğiniz bir şey kalmadığını düşünüyor olabilirsiniz belki. Ama gerçek tam olarak öyle değil. 41 yaşındaki üç çocuk annesi Kate Middleton, evlerinin kapalı kapıları ardında yaşanan bir ayrıntıyı ilk kez geçen hafta gittiği bir ziyarette anlattı.

Gençlerimize sahip çıkalım

Çocuklarımız hep bizi örnek alır, zamanla da en çok bize benzerler. Çocuklarımızdan önce biz onlara saygı göstermeliyiz ki çocuklarımız gelecekte önce kendilerine sonra da başkalarına saygı duyabilmeyi, hakkı, hukuku, adaleti öğrenebilsin.

Akrep Burcu Erkeği

Akrep burcu erkeği, su elementinden olan bir burcu taşır ve bunun özelliklerini yansıtır. Size bu yazımızda akrep burcu erkeğinin özellikleri nelerdir? Akrep burcu temel ve fiziksel özellikleri, iş, aşk ve cinsel hayatı ile birlikte olumlu ve olumsuz yanları hakkında sizler için pek çok bilgiyi bir araya getirdik.

Minikler için Beşiktaş JK Voleybol ve Jimnastik Okulu Şişli’de açıldı

Beşiktaş spor kulübü bünyesinde yeni bir spor okulu daha faaliyete geçti. İstanbul Şişli’de açılan okul, genç ve yetenekli sporculara kapılarını açtı.

Çekidüzen verme zamanı!

Bu hafta Mars’la Satürn arasındaki uyumlu görünüm sayesinde Kovalar hayatlarının aksayan yönlerini düzeltmek isteyecek ve özel hayatlarında ne istediklerine karar verecekler. Aslanlar ilişkileriyle ilgili bazı sorumluluklar üstlenebilir. Başakların gündemindeyse sağlıklı beslenme, uyku ve spor gibi konular olabilir.

Bağışıklığımızı güçlendirme zamanı geldi

Soğuklar bağışıklığımızı düşürüyor; nezle, grip gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) geçen hafta gribin ‘güçlenerek’ geri döndüğü uyarısında bulundu. Biz de uzmanlardan bağışıklığımızı arttırmak için tavsiyeler aldık.

Volkan Demirel: "Gerektiği gibi oynayarak kazanmasını bileceğiz”

Hatayspor Teknik Direktörü Volkan Demirel Alanyaspor maçını kazanmak için hazırlıklarına devam ettiklerini belirterek, "Gerektiği gibi oynayarak kazanmasını bileceğiz” dedi.

Volkan Demirel'den taraftara çağrı! "Hataylı olan herkes lütfen maça gelsin..."

Hatayspor Teknik Direktörü Volkan Demirel, Süper Lig’in 9. haftasında evinde oynayacakları Alanyaspor maçı öncesi açıklamalarda bulundu.

Kadınlarda Yumurta Büyümesi İçin Ne Yapmalı? Yumurta Kalitesini Arttırmak İçin Yöntemler

Çocuk sahibi olmak için kadınlarda yumurta kalitesini arttırmanın çeşitli yöntemleri bulunmaktadır. Yumurtaların eşit ve doğru boyutlarda olabilmesi için hormon tedavisi uygulanmaktadır. Aynı zamanda yaşam kalitesini arttıracak beslenme ve spor da hayata kazandırılarak yumurta büyümesinin önüne geçilmektedir. Kadınlarda yumurta büyümesi için ne yapmalı ve yumurta kalitesi nasıl arttırılır ayrıntıları ile sizler için derledik.

Regl Ağrısına İyi Gelen Hareketler Nelerdir? Regl Ağrısına İyi Gelen Spor İle Yoga Hareketleri Ve Egzersizler

Regl ağrısına iyi gelen hareketler içerisinde; çocuk pozu, yer burgusu, mutlu bebek, yay pozu, deve pozu gibi hareketler yer almaktadır. Regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri adına yürüyüş yapmak, basit pilates hareketleri yapmak önemli olabilir. İşte regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri hakkında ayrıntıları derledik.

Sırt ağrısına iyi gelen egzersizler nelerdir? Sırt ağrısına iyi gelen hareketler ve yapılışları

Sırt ağrıları için egzersiz yapmak hem ağrıların hafiflemesini hem de sırt kaslarının güçlenmesini sağlar. Sırt ağrılarından kurtulmanın yolları arasında dik yürümek ve oturmak, ağır sırt çantası taşımamak, ideal kiloda olmak ve uygun ortopedik yatakta uyumak sayılabilir. Evde bazı hareketleri düzenli olarak yapmak da sırt ağrısı şikayetlerini azaltmaktadır. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Bu kez de Prenses Charlotte rol çaldı: Annesini bile gölgede bıraktı

İngiliz kraliyet ailesi, başının üzerinde dolaşıp duran kara bulutları dağıtmak için "vitrin yüzlerini" yenilemeye karar verdi görünüşe göre, Kraliçe 2. Elizabeth'in tahta çıkışının 70'nci yıl dönümü kutlamalarında ailenin en küçüklerinden biri olan  Prens Louise herkesten rol çaldı. Ardından,  taht için dedesi ve babasından sonra üçüncü sırada gelen Prens George Wimbledon'da "sahneye çıktı." Şimdi ise sıra yine taht için dördüncü sırada olan Prenses Charlotte'a geldi. 

Yıldızlararası yolculuğun yeni adresi: Van

Ay’ın aydınlık yüzü, kuyrukluyıldız gibi kayan uydular, heyecan yaratan Satürn, anbean doğan yıldızlar ve gözlerinin içi parlayan bilim sevdalısı gençler... Çocukluğumdan beri merak duyduğum uzayı izlemek için TÜBİTAK’ın Van’da düzenlediği ‘Gökyüzü Gözlem Etkinliği’ne katıldım. Cep telefonu ışıklarının bile yasak olduğu alanda zifiri karanlıkta yıldızlara baktıkça aydınlandım.

Farkını gösterdi, Türkiye birincisi oldu

Ankara’da bulunan Münevver Öztürk Ortaokulu 8’inci sınıf öğrencisi olan ve özgül öğrenme güçlüğü (disleksi) tanısına sahip Yusuf Efe Yıldırım, Çocuk Fitness Türkiye Şampiyonası’nda 1’inci olarak milli takıma seçildi.

Fenerbahçe'de Serdar Dursun'dan Arda Güler, gol krallığı ve Beşiktaş derbisi açıklaması

Fenerbahçe'nin golcü futbolcusu Serdar Dursun, Beşiktaş maçı hazırlıkları sırasında basın mensuplarıyla bir araya geldi. Milli forvet, gol krallığı ve Arda Güler ile ilgili açıklamalar yaptı.

Yıldızların arkasındaki karanlık! Kime dokunsa şampiyon oluyor ama...

O dünyanın en başarılı antrenörlerinden biri. Öğrencileri, son sekiz yılda çıktıkları her müsabakadan madalyayla döndü. Bazen birbirlerine karşı yarışıp kürsüde tartışmasız bir hakimiyet kurdukları bile oldu. Ama bu başarılarla dolu parlak kariyerin arka planında oldukça karanlık bir çalışma ve çalıştırma mantığı yatıyor. İşte Pekin Olimpiyatları'nda yaşanan bir doping skandalıyla gündeme taşınan Eteri Tutberidze ve tartışmalı taktikleri...

Bitmek bilmeyen bir keşif yolculuğu: aşk

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özalp Karabay, aşkın ruh sağlığına iyi geldiğini ve fiziksel anlamda da kişiye sağlık açısından önemli faydalar sağladığını söyledi.