Bikram Yoga
bikram-yoga’a ait tüm site haberleri
Yeni moda Hot Yoga
Zihinsel, bedensel ve ruhsal arınma tekniği olarak bilinen yogada, bir süredir yeni bir trend başladı. Hot Yoga denilen bu yeni metotta, egzersizler yaklaşık 40 derece sıcaklıkta yapılıyor. Ünlülerin güzellik ve gençlik sırlarından biri olan bu yoga çeşidi, Köln'de açılan bir salonda da büyük ilgi görüyor.
Yoga ustası Raghuram’la tanışıyoruz (1)
Aşağıda, Yoga Festivali dolayısıyla Hindistan’dan Türkiye’ye gelen ve (ÖSS’ye hazırlanan öğrencilere, stres altındaki işadamlarına) seminerler veren, ünlü yoga ustası N.V. Raghuram’ın yazısını okuyacaksınız. Önümüzdeki hafta ise yogayla ilgili pek çok sorunun yanıtını Raghuram’la yaptığım röportajdan okuyacaksınız.
Ünlü yoga okulunda cinsel taciz ve tecavüz skandalı! Rezalet yıllar sonra ortaya çıktı
Uzun zamandır hem öğretmenlik yaptığı hem de gönüllü olarak çalıştığı Şivananda yoga merkezleriyle ilgili gerçekleri seneler sonra öğrenen Ishleen Kaur isimli kadın adeta hayatının şokunu yaşadı. Kaur, cinsel istismar şikayetçisi kadınların başından geçenleri tek tek gün yüzüne çıkarıp tüm dünyanın öğrenmesini sağladı.
#Şivananda
En doğru egzersiz hangisi?
Yürüyüş yapmak, koşmak kadar yararlı mı? Eski popülerliğini kaybeden yogayı bırakıp pilates yapmayı mı seçmelisiniz? Kendiniz için en doğru egzersizi hâlâ bulamadıysanız, bu yazı tam size göre... İşte, vücuda sayısız faydaları bulunan egzersiz çeşitleri ve aralarındaki farklar.....