EKSTRA
MENÜ

Beslenme

Beslenme ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Beslenme haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 37.106 Beslenme haberi bulunmuştur.

Beslenme Haberleri

Teknik Direktör nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Teknik Direktör olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Teknik Direktör nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Teknik Direktör olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Birçok farklı spor dalı açısından teknik direktör büyük öneme sahiptir. Ülkemizde özellikle futbol başta olmak üzere basketbol ile birçok farklı spor dalı için teknik direktör ön plana çıkar. Peki, teknik direktör nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Teknik Direktör olma şartları, maaşları ve iş imkanları konusunda merak edilenler.

22.12.2020Meslekler
Psikoterapist nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Psikoterapist Olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Psikoterapist nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Psikoterapist Olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Halk arasında en az duyulan kelimelerden birisi olan psikoterapist, günümüzde en saygın ve manevi açıdan değerli işleri imza atan kişilere denmektedir. İleride psikoterapist olmak ancak bunun için ne yapması gerektiğini bilmeyen kişiler için tüm detayları derledik.

22.12.2020Meslekler
Böbrek taşı oluşumunu engellemek için öneriler

Böbrek taşı oluşumunu engellemek için öneriler

Koronavirüs enfeksiyonu nedeniyle evde kaldığımız ve hareketsiz yaşam sürdüğümüz bu dönemde değişen beslenme alışkanlıkları ve yetersiz sıvı pek çok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de dayanılmaz ağrı ile belirti veren böbrek taşı… Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Levend Özkan, böbrek taşı oluşumunu engellemek için önerilerde bulundu.

21.12.2020Çocuk-Aile
Uzmanı açıkladı: Koronavirüste yaşanan mutasyon aşı çalışmalarını etkiler mi

Uzmanı açıkladı: Koronavirüste yaşanan mutasyon aşı çalışmalarını etkiler mi?

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı ve Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Nurcan Baykam, koronavirüste yaşanan mutasyonun, aşı uygulamalarını olumsuz yönde etkileyeceği ya da korona virüse yakalanan hastaların süreci daha ağır geçireceğine dair bugün itibarıyla herhangi bir veri bulunmadığını belirtti.

21.12.2020Sağlık
Kuru soğanın faydaları nelerdir, tüketirken nelere dikkat edilmeli

Kuru soğanın faydaları nelerdir, tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Tam bir antioksidan deposu olan kuru soğan kalsiyum, C vitamini, demir ve posa açısından da oldukça zengindir. Peki kuru soğanın sağlık açısından faydaları nelerdir? Tüketirken nelere dikkat edilmeli? Kırmızı soğan mı yoksa sarısı mı? Kırmızı kuru soğanın faydaları neler? Uzmanlar, konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.

21.12.2020Sağlık
Virüs ve bakterilerin vücuda girmesini önlüyor Nar suyu, tam bir şifa deposu…

Virüs ve bakterilerin vücuda girmesini önlüyor! Nar suyu, tam bir şifa deposu…

Nar bağışıklığı güçlendirip virüslere karşı vücudu koruyor. Aynı zamanda önemli bir antioksidan kaynağı. Uzmanlar narın zarı ayıklanmadan ve çekirdeğiyle birlikte tüketilmesi gerektiğini öneriyor. Peki ya nar suyu nelere faydalı biliyor musunuz?

21.12.2020Sağlık
Ayvanın faydaları nelerdir Besin değeri nedir Ayva nasıl tüketilmelidir

Ayvanın faydaları nelerdir? Besin değeri nedir? Ayva nasıl tüketilmelidir?

Kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan ayva, tam bir vitamin ve mineral deposu. Peki ayvanın faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli? Uzmanlar, konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.

21.12.2020Sağlık
Karantinada canınız sürekli tatlı mı istiyor Bu önerilerle tatlı krizine son verin

Karantinada canınız sürekli tatlı mı istiyor? Bu önerilerle tatlı krizine son verin

Dünyada ve ülkemizde koronavirüsten korunma ile ilgili önlemler alınmaya devam ediyor. Karantinada çoğu kişi evde durmanın verdiği can sıkıntısıyla veya durumun oluşturduğu tedirginlikle tatlı yeme isteği yaşayabiliyor ve kendini mutfağa atıyor.

21.12.2020Sağlık
Olduğunuzdan yaşlı görünmenize neden olan cilt bakım hataları

Olduğunuzdan yaşlı görünmenize neden olan cilt bakım hataları

Henüz cildiniz gençken makyaj yapmak, bakım rutinlerini aksatmak, hatta bütün gece o makyajla uyumak tehdit oluşturmuyor gibi gelebilir. Cildinizdeki kusurları örtüyor olması belki de sizin için tek önemli olan. Ancak zaman geçtikçe cildinizin yorulduğunu ve biraz daha özenli olmaya ihtiyaç duyduğunu fark edersiniz. İşte hangi dönemde olursanız olun, olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize neden olabilecek cildinize yaptığınız bazı hatalar…

21.12.2020Kadın
Magnezyum ne işe yarar, eksikliği nasıl giderilir

Magnezyum ne işe yarar, eksikliği nasıl giderilir?

İnsan vücudunda hayati önem taşıyan minerallerden biri olan magnezyum, vücudumuzda bulunan enzimlerin çalışması için kilit role sahiptir. Peki, magnezyum başka ne işe yarar? Magnezyum hangi besinlerde bulunur? Magnezyum eksikliği nasıl giderilir? Konuyla ilgili merak edilen soruların yanıtlarını uzmanlardan öğrendik.

21.12.2020Sağlık
​Covid 19u atlattıktan sonra farklı hastalıklar oluşur mu

​Covid 19'u atlattıktan sonra farklı hastalıklar oluşur mu?

Tüm dünyayı etkisi altına alan Covid -19'u bazı insanlar hafif geçirirken bazıları ise ağır geçirebiliyor. Aynı zamanda virüs vücuda girdikten sonra kas kaybı, pıhtı atması, zatürre gibi kişiden kişiye de farklı etkiler gösterebiliyor.

21.12.2020Sağlık
Tedavi Edilmeyen Menopoz Kalbi Yoruyor

Tedavi Edilmeyen Menopoz Kalbi Yoruyor!

Her kadının karşılaştığı doğal bir süreç olan menopoz için uzun vadede tedavisiz kaldığında kalp damar hastalıkları ve kemik erimesi riskini de beraberinde getiriyor. Op. Dr. Mine Fisun Ergül, bu süreçte erken tanı ve tedavini önemli olduğunu belirtti.

Kadınlarda daha fazla görülüyor Erken tanı ve tedavi büyük önem taşıyor

Kadınlarda daha fazla görülüyor! Erken tanı ve tedavi büyük önem taşıyor

Dizlerde kireçlenmenin, kadınlarda erkeklere göre daha sık görülüp daha erken yaşlarda başladığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Op. Dr. Mesut Caferi, "Kireçlenmenin belirtileri arasında ağrı, zaman zaman diz ekleminin şişmesi, eklemde sürtünme duygusu, eklemden gelen takılma sesleri ve ileri dönemde oluşan şekil bozukluğu bulunuyor." ifadelerini kullandı.

21.12.2020Sağlık
Çocuklarda beslenme bozukluklarında kabızlığa sık rastlanıyor

Çocuklarda beslenme bozukluklarında kabızlığa sık rastlanıyor

Okul öncesi çocukların yüzde 3’ünde kabızlık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Ayşegül Parlak “Bebeklerde en sık nedenler arasında annenin kabız olması ve az su tüketimi, ek gıdaya başlandığı dönem, tuvalet alışkanlığı kazandırılması aşamasında, fazla inek sütü tüketmesi, kan ilacı kullandığı dönemde görebiliyoruz” dedi.

21.12.2020Sağlık
Tedavi edilmeyen menopoz kalbi yoruyor

Tedavi edilmeyen menopoz kalbi yoruyor

Her kadının karşılaştığı doğal bir süreç olan menopoz için uzun vadede tedavisiz kaldığında kalp damar hastalıkları ve kemik erimesi riskinin de beraberinde geldiğini söyleyen Pendik Medipol Üniversitesi Hastanesinden Op. Dr. Mine Fisun Ergül, bu süreçte erken tanı ve tedavini önemli olduğunu belirtti.

21.12.2020Sağlık
Aşırı yemeye dikkat Yılbaşı yemeği nasıl olmalı

Aşırı yemeye dikkat! Yılbaşı yemeği nasıl olmalı?

Diyarbakır’da görevli uzman diyetisyen Öykü Kaçar, farklı bir yılbaşı geçireceklerini belirterek vatandaşların aşırı yemelerle sindirim sistemini bozup uyku kalitesini düşürmemeleri uyarısında bulundu.

“Bebeklerdeki kabızlık anneden kaynaklanabilir”

“Bebeklerdeki kabızlık anneden kaynaklanabilir”

Okul öncesi çocukların yüzde 3’ünde kabızlık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Ayşegül Parlak “Bebeklerde en sık nedenler arasında annenin kabız olması ve az su tüketimi, ek gıdaya başlandığı dönem, tuvalet alışkanlığı kazandırılması aşamasında, fazla inek sütü tüketmesi, kan ilacı kullandığı dönemde görebiliyoruz” dedi.

21.12.2020Sağlık
Vücudu asla yağlandırmıyor... Kilonuzu kontrol altında tutmak için beslenme önerileri

Vücudu asla yağlandırmıyor... Kilonuzu kontrol altında tutmak için beslenme önerileri

Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor. Çözüm ise hem iç ısıtacak hem de vücudu yağlandırmayacak gıdalara yönelmekte.

21.12.2020Sağlık

Travma, pandemi ve psikolojik sorunlar

İster yakın tarihli deprem gibi bir felaket, ister araba kazası olsun, ya da bir aile içinde yaşanan uzun veya kısa süren ve şiddet içeren bir süreç olsun, bu olaylar ‘travmatik süreçler’ olarak adlandırılır. İyi de, travmanın çeşidi, şiddeti, süresi ne olursa olsun bazı insanlar çok, bazıları ise hiç etkilenmiyor. Travmayı nasıl tanımlayacağız?

21.12.2020Eğitim
2021de büyük değişime hazır olun Dinçer Güner ve Aygül Aydın’a yeni yılla ilgili öngörülerini sorduk...

2021'de büyük değişime hazır olun! Dinçer Güner ve Aygül Aydın’a yeni yılla ilgili öngörülerini sorduk...

2020’nin bu denli zor geçeceğini ne ekonomistler ne de biliminsanları söyledi. Tüm bu olup bitenler en çok astrologların dilindeydi... Peki 2021 nasıl geçecek? İsabetli tahminleriyle popüler iki astroloji yazarımıza, Dinçer Güner ve Aygül Aydın’a yeni yılla ilgili öngörülerini sorduk...

20.12.2020Hürriyet Pazar
Estetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Estetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Estetisyen nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Estetisyen olma şartları, maaşları ve iş imkanları

İnsanların güzellik algıları geliştikçe estetiğe olan ilgileri de artmaktadır. Bu sebeple günümüzün yükselen mesleklerinden birisi de estetisyenlik olmaktadır. Estetisyen nedir? Ne iş yapar ve geliri nedir gibi sorularının ve daha fazlası sizler için derledik.

19.12.2020Meslekler
Anaokulu Öğretmeni nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur Anaokulu Öğretmeni olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Anaokulu Öğretmeni nedir, ne iş yapar ve nasıl olunur? Anaokulu Öğretmeni olma şartları, maaşları ve iş imkanları

Meslek seçimi yaparken öncelikle kariyer hedefleri göz önünde bulundurulmalı. Bunun yanı sıra yeteneklere ve ilgi alanlarına göre meslekler seçilmeli. Geçmişten günümüze en çok tercih edilen mesleklerden birisi de anaokulu öğretmenliğidir. Anaokulu okulu öğretmeni nedir? Tüm ayrıntıları sizler için derledik.

19.12.2020Meslekler
Polis ekipleri, sokak hayvanlarını elleriyle besledi

Polis ekipleri, sokak hayvanlarını elleriyle besledi

TOKAT'ta polisler, sokağa çıkma yasağı nedeniyle beslenme imkanı azalan sokak hayvanlarını unutmadı. Kendi imkanları ile mama alan polisler, kent genelinde bulunan park ve sokakları gezerek sokak hayvanları için mama bıraktı.

19.12.2020Güncel
Zencefilin üç farklı hali

Zencefilin üç farklı hali

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için birebir, faydaları saymakla bitmiyor. Ancak onun da azı karar, çoğu zarar! Beslenme uzmanı Elif Nida Zafer “Fazlasından kaçının” diyor. Sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve aromatik olan zencefili ‘tadında’ kullanabilmeniz için şeflerden tarifler aldık.

Kekik yağının faydaları nelerdir

Kekik yağının faydaları nelerdir?

İçerdiği etken maddelerde vücut direncini artıran kekik, zararlı bileşiklere karşı bire bir. Etkileyici bir kokusu olan kekik yağı da sağlık için oldukça faydalı. İç Hastalıkları Uzmanı ve Fizyoterapist Dr. Samira Gasımlı ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, kekik yağının faydalarını anlattı.

18.12.2020Sağlık
Uzmanlar uyardı… Kabuklu deniz mahsullerindeki gizli tehlike

Uzmanlar uyardı… Kabuklu deniz mahsullerindeki gizli tehlike!

İzmir’de çok tüketilen kabuklu deniz mahsullerindeki gizli tehlikeye karşı Beslenme Uzmanı Deniz Zünbülcan, uyarılarda bulundu. Zünbülcan, “Kabuklu deniz mahsullerini tüketirken dikkatli olmalıyız. Başta midye olmak üzere kabuklu deniz canlıları, kadmiyum, arsenik gibi ağır metaller içeriyor. Aşırı tüketimde kansere neden olabiliyor.”

18.12.2020Sağlık
Sağlıklı Yaşamın Kaynağı: Güvenilir Bilgi

Sağlıklı Yaşamın Kaynağı: Güvenilir Bilgi

Roche İlaç Türkiye, hayata geçirdiği sosyal sorumluluk projeleriyle toplumu sık görülen hastalıklar konusunda bilinçlendirmeye ve nadir hastalıklara yönelik farkındalık oluşturmaya devam ediyor.

18.12.2020Sağlık
Covid 19’daki gizli tehlike Hastalığı semptomsuz geçirenlerde bile görülüyor

Covid 19’daki gizli tehlike! Hastalığı semptomsuz geçirenlerde bile görülüyor

Covid-19’un ilk saptandığı günden bugüne yapılan pek çok çalışma, hastalığın öncelikli olarak akciğer değil, bir kalp damar hastalığı olduğuna dair kanıtlar ortaya çıkıyor. Enfekte olanların büyük bölümü hastalığı herhangi bir belirti göstermeden veya çok hafif semptomlarla atlatırken bu kişilerde bile gelecekte 'miyokardit' yani ‘kalp kası yangısı’ tablosu görülebileceği belirtiliyor.

18.12.2020Sağlık
Bebeklerde ek gıdaya geçişte nelere dikkat edilmeli

Bebeklerde ek gıdaya geçişte nelere dikkat edilmeli?

Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı? Bebeğin ek gıdaya geçiş için hazır olduğu nasıl anlaşılır? Bebeğin sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabilmesi için ek gıdaya başlama sürecinin çok önemli olduğuna vurgu yapan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Murat Doğan, konu hakkında anne babaların merak ettiği sorulara yanıt verdi.

“Eğitimle Sağlıklı Gelecek” projesi hayata geçiyor

“Eğitimle Sağlıklı Gelecek” projesi hayata geçiyor

Roche Diagnostik Türkiye ve Türk Eğitim Derneği (TED), Ankara ve İstanbul’daki devlet okullarında öğrenimlerini sürdüren TED Tam Destek Burslu lise öğrencileri ve ailelerinin sağlığa erişim konusunda farkındalıklarını artırma amacıyla "Eğitimle Sağlıklı Gelecek” projesini hayata geçirdi. İçeriği Türk Eğitim Derneğinin öğrenci ve velilere yönelik gerçekleştirdiği ihtiyaç analizi ışığında oluşturulan projenin online eğitimleri başladı.

18.12.2020Güncel
Kabuklu deniz mahsulleri aşırı tüketilirse kansere sebep olabilir

'Kabuklu deniz mahsulleri aşırı tüketilirse kansere sebep olabilir'

İZMİR’de çok tüketilen kabuklu deniz mahsullerindeki gizli tehlikeye karşı Beslenme Uzmanı Deniz Zünbülcan, uyarılarda bulundu. Zünbülcan, “Kabuklu deniz mahsullerini tüketirken dikkatli olmalıyız. Başta midye olmak üzere kabuklu deniz canlıları, kadmiyum, arsenik gibi ağır metaller içeriyor. Aşırı tüketimde kansere neden olabiliyor”.

18.12.2020Sağlık
B12 ve D Vitamini Neden Bu Kadar Önemli

B12 ve D Vitamini Neden Bu Kadar Önemli?

Vitamin ve mineraller sağlığımız için olmazsa olmaz bileşenlerdir. Bu vitaminler içinde en önemlilerin başında ise b12 ve D vitamini geliyor. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, b12 ve D vitaminin sağlığımız için önemini anlatıyor.

18.12.2020İyi Yaşam
Yüzlerce kuş türünün yaşam alanı: UNESCO adayı Gediz Deltası

Yüzlerce kuş türünün yaşam alanı: UNESCO adayı Gediz Deltası

Dünyanın nadir habitatlarını buluşturan Gediz Deltası, zengin yaşam kaynaklarıyla yaklaşık 300 kuş türüne ev sahipliği yaparken 51 kuş türünün de üreme alanı oldu.

18.12.2020Seyahat

Yazar Sonuçları

Pesketaryen Diyet Hakkında Merak Edilen Her Şey!

Son yılların en merak edilen beslenme şekillerinden biri kesinlikle pesketaryen diyet. Gelin bu beslenme tarzını daha yakından tanıyalım.

22.12.2020

Pandemiye rağmen ölümüne konser verdi

Müzik sektörünün durumu ve konserler, pandeminin en çok konuşulanlarının başında geldi hep.

22.12.2020

Atatürk anneannemle tanışmak istemiş

Atatürk’e bile karışım hazırlamış bir lokman hatunun torunu olunur da başka yoldan gidilir mi? O da gitmemiş, bitkiler dünyasına dalmış, anneannesinden öğrendiklerinin üstüne kattıkça katmış. Bugün kendi adını taşıyan doğal içerikli bir markanın patroniçesi... Suna Dumankaya, durup dinlenmeden araştırmalarına devam ediyor. Bu hafta “Doğada keşfedilecek çok şey var” diyen Dumankaya ile bir araya geldim. Hem macerasını dinledim hem de pandemiye özel kişisel bakım tüyoları aldım.

22.12.2020

Koronavirüse karşı nasıl beslenmeliyiz?

Koronavirüs dünya gündeminin ilk sırasında olmaya devam ediyor. Aşı çalışmalarının ilerlemesi ve ilk uygulamaların birçok ülkede olduğu gibi ülkemizde de başlaması umutlarımızı artırdı. Koronavirüs aşılarının uygulanmasının ardından pandemi sürecinde kritik bir eşiği daha atlamış olacağımızı düşünüyorum. Devam eden süreçte kendimizi koronavirüsten kişisel önlemler alarak korumamız ve bağışıklığımızı güçlendirmemiz büyük önem taşıyor. Bu noktada koronavirüse karşı sağlıklı ve dengeli beslenerek bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıyız.

21.12.2020

Ham Bal Nedir? Neden Ham Bal Tüketmeliyiz?

Ham bal; kovandan alındığı haliyle tüketime sunulan, pastörizasyon ve filtrasyon işlemlerine tabi tutulmamış, balın en doğal halidir. Pastörizasyon, yani yüksek sıcaklıklara (65-80 °C) ısıtma işlemi, balın içerisindeki enzimlerin, fenolik ve flavonoid yapıdaki değerli bileşenlerin azalmasına ve etkilerini kaybetmesine neden olur.

21.12.2020

Emziren annelere, anne sütünü artırmak için öneriler

Anne sütü, doğanın insanlığa sunduğu eşsiz içeriği ile bebeklerin optimal büyüme ve gelişimleri için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin öğelerini içeren, sindirimi kolay mucizevi bir besindir.

21.12.2020

Doğum sonrası depresyona dikkat!

Doğum sonrası depresyon, doğum yapan her 100 kadından yaklaşık 15'inde görülen psikolojik ve fiziksel değişimlerin adıdır. Bu rakamlar varsayılan rakamlardır. Ne yazık ki birçok kadının bunu anlamlandıramaması, saklaması, görmezden gelmesi, yardım almak için psikoloğa ya da psikiyatriste başvurmaması sonucunda gerçek rakamlar tam olarak saptanamamaktadır.

21.12.2020

Pandemide Spor Motivasyonu!

WHO (World Health Organization) ve ACSM American College of Sports Medicine’ın değindiği noktaya göre (2020), sağlıklı bireylerin kronik hastalık ve kilo sorunu riskini azaltmak ve kardiyovasküler sistemi kuvvetlendirmek adına haftada 5 gün 30 dakika orta seviyede fiziksel egzersiz yapmaları gerekmektedir. (Herbert et al., 2020, frontiers in Psychology)

21.12.2020

Meme sağlığında beslenmenin önemi

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünyada her yıl 2,9 milyon kadın meme kanserinden etkileniyor. Günümüzde her 10 kadından birine ise meme kanseri teşhisi konuyor. Yapılan araştırmalar, sebze ve meyve bakımından zengin beslenmenin meme sağlığını koruduğunu ve meme kanserine yakalanma riskini yüzde 40 civarında düşürebildiğini gösteriyor.

21.12.2020

Nedir bu hindi merakımız?

Biz Hindiyi bir Bursaspor maçlarında Teksas taraftarları arasında söylediğimiz ‘’Hindi baba hindi hey Allah‘’ nidalarından, bir de İngiltere -Türkiye maçlarında kaybettiğimizde, İngiliz gazetelerinin Türkiye’yi kastederek hindiyi doldurduk, pişirdik diye bizlerle dalga geçmelerinden biliriz.

20.12.2020

ADANA’DAKİ ARAP MUTFAĞI

Onlarca medeniyete ev sahipliği yapmış Adana’da Arap mutfak kültürü de hakimdir. “Etsiz yemek olmaz, kahvaltıda bile ciğer yeriz” diyen Adana-Arap mutfağından birçok yemeği öğrenme şansım oldu...

20.12.2020

“Restoranlar evde”nin çıtası yükseliyor

Pandeminin getirdiği koşullar, zor şartlarda ayakta kalmaya çalışan restoran sektörünün iş yapış şekillerini de derinden etkilemeye devam ediyor.

19.12.2020

Bağırdığınızda hiç de iyi şeyler olmuyor

Tamam, belki bazen gereğinden fazla yaramazlık yapıyor.

19.12.2020

Pandemi döneminde metabolizmanızı aktif tutabilirsiniz… Nasıl mı?

Yanlış beslenme insan vücuduna çoğu zaman fazla kilo olarak geri dönüyor. Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi döneminde beslenmemize çok dikkat etmeliyiz. Peki, evde olduğumuz şu günlerde metabolizmamızı aktif tutmanın yolları neler? İşte size birkaç öneri…

18.12.2020

İştahsız çocuk şiddet mağduru

Covid-19 salgını hayatı derinden etkilemeye devam ediyor. Salgının en büyük mağduru ise çocuklar. Okula gidemiyor, özgürce sokaklarda oynayamıyor, sosyalleşemiyor, uzun saatlerini bilgisayar karşısında geçirmek zorunda kalıyor ve aile içi şiddete maruz kalıyorlar. Çocuklara karşı şiddet uygulamak çocuk psikolojisini ve iştahı nasıl etkiliyor?

18.12.2020

Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri

2020 yılı; koronavirüs pandemisi, evde karantina süreci derken hemen hemen hepimizin hatırlamak istemeyeceği bir yıl oldu. Yepyeni bir yıla güzel umutlarla girmeye hazırlanıyoruz. 2021 yılı için yeni hedefler ve planlar şimdiden yapılmaya başlandı.

18.12.2020