Bugün neler oldu?
beslenme alışkanlıkları
beslenme alışkanlıkları haberleri sayfasında beslenme alışkanlıkları hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 2577 beslenme alışkanlıkları haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
beslenme alışkanlıkları haberleri
Kolorektal kanserlerde laparoskopik tedavi konforu
GENEL Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mutlu Ünver, kolorektal kanserlerin dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi Türkiye’de de önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayarak, özellikle 50 yaşından sonra görülme sıklığının belirgin şekilde arttığını söyledi.
#Kolorektal Kanser
Kilo vermede yeni trend: Zayıflama iğneleri
SON dönemde sosyal medyada, iş çevrelerinde ve arkadaş sohbetlerinde sıkça gündeme gelen zayıflama iğnelerinin kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi haline geldiğini belirten Özel Akut Kalp Damar Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağla Yüksek, bu yöntemin sanıldığı kadar masum olmadığını ve bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Yüksek, zayıflama iğnelerinin kısa vadede etkili gibi görünse de uzun vadede sürdürülebilir bir çözüm sunmadığını vurgulayarak, konuya ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
#Zayıflama İğneleri
Çocukluk çağı obezitesi artan bir tehdit olmaya devam ediyor
Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Karabuğa, çocukluk çağı obezitesinin hem dünyada hem de ülkemizde ciddi bir sorun haline geldiğini belirterek, erken yaşta başlayan obezitenin yetişkinlikte de devam etme riskinin yüksek olduğunu vurguladı. “Çocukluk çağında obezite yalnızca fazla kiloyla sınırlı kalmaz. İlerleyen yaşlarda kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarının temelini oluşturur” diyen Karabuğa, aynı zamanda obezitenin uyku apnesi, eklem rahatsızlıkları ve karaciğer yağlanması gibi problemlere de yol açabileceğini belirtti. Tüm bu sağlık sorunlarının yanında obezitenin çocukların ruhsal sağlığını da olumsuz etkilediğini aktaran Karabuğa, “Akran zorbalığı, özgüven kaybı, içine kapanma ve depresyon da obezitenin neden olduğu durumlardır” dedi.
#Çocukluk Çağı Obezitesi
Gaita mikrobiyotası: Hangileri dost, hangileri düşman?
Sağlıklı yaşam bilincinin giderek arttığı günümüzde bireylerin daha fazla "kişiye özel sağlık çözümleri”ne yöneldiklerini belirten Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yüceyar, bu çözümler arasında öne çıkan uygulamalardan birinin de gaita mikrobiyota testi olduğunu söyledi. Yeni nesil dizilim teknolojisiyle gerçekleştirilen bu testin bireyin bağırsak florasındaki bakterileri detaylı şekilde analiz ederek, çeşitlerini ve organizmadaki oranlarını ortaya koyduğunu vurgulayan Yüceyar, “Her bireyin beslenme alışkanlıkları farklı olduğu üzere, aldığı bakteri ve virüs çeşitleri de farklıdır. Bu nedenle gaita mikrobiyotası tamamen kişiye özeldir. Özellikle kalın bağırsaklarımızda trilyonlarca bakteri yaşamaktadır ve bu bakteriyel çeşitlilik kişiden kişiye değişmektedir. Dolayısıyla, bakteriler ile bulundukları organizma (konak) arasındaki etkileşimin de bireye özgü olduğu bilinmektedir. Ayrıca yaş ve beslenme şekline bağlı olarak bağırsak florası zamanla değişkenlik gösterebilir” dedi.
#Gaita Mikrobiyotası
Orta yaştaki beslenme şekliniz 70 yaşında ne kadar sağlıklı olacağınızı belirliyor! İşte yemeniz ve uzak durmanız gerekenler…
70 yaşına gelip kronik hastalığınızın olmaması için ne yapmak gerekiyor? Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşta yedikleriniz 70 yaşına geldiğinizde ne kadar sağlıklı olacağınızı etkiliyor. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndan bilim insanlarının önderlik ettiği bir araştırma ekibi, 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlardaki 100.000'den fazla ABD’liyi otuz yıla kadar takip ederek bu soruya cevap aradı.
#Sağlıklı Yaşlanma
Uzun yaşamanın sırrı vücut ağırlığını korumak olabilir mi? Araştırma sonuçları dikkat çekici... Uzmanlar ne diyor? 'İdeal kiloda kalmak hastalık riskini azaltıyor'
Son yapılan çalışmalar, kadınlarda kilo istikrarının uzun ömür için önemli bir faktör olduğunu gösteriyor. Peki ama gerçekten yıllar boyunca aynı kiloda kalmak ömrü uzatabilir mi? Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Savaş Karataş ile Geriatri ve İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Birkan İlhan sorularımızı yanıtladı...
#Uzun Yaşam
Hareketsiz yaşam ve beslenme alışkanlıkları kolon kanseri riskini artırıyor
1-31 Mart Dünya Kolon (Kalın bağırsak) Kanseri Farkındalık Ayı nedeniyle değerlendirmelerde bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Demirtürk, kolon kanserinin ortaya çıkma nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi. Prof. Demirtürk “Kalın bağırsak kanseri, genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerin etkileşimi ile ortaya çıkan heterojen bir hastalıktır ve erken tanı ile tedavi edilebilir. Hastalığın yüzde 70’i sporadik olarak (çevresel faktörler ile) ortaya çıkabilir, böylece dengeli olmayan beslenme alışkanlıkları, tütün kullanımı, hareketsizlik ve aşırı kilo kolon kanserini tetikleyebilir ” dedi.
#Prof. Dr. Levent Demirtürk
X, Y ve Z kuşakları nasıl besleniyor?
“Kuşak kavramı kişilerin; aşağı yukarı aynı yıllarda doğduğu, aynı çağın koşullarını, benzer sıkıntıların olduğu yazgıları yaşamış benzer ödevlerle yükümlü olmuş kişilerin oluşturduğu topluluk.” ifadelerini kullanan Diyetisyen Ebru Kahraman, kuşakların beslenme programları ve yaşam tarzları hakkında bilgi verdi.
#Y Kuşağı
Çocuklarda obezite nedir, nasıl önlenir?
Türkiye’de yapılan araştırmalara göre çocuklarda ve gençlerde obezite oranı yüzde 25 civarında. Özellikle çocuklarda genetik ve hormonal kaynaklı obezitenin görülme oranının düşük olduğunu söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Fatih Çiftçi, "Çocukluk çağı obezitesinin yüzde 90-95’i fazla kalori alımı ve yetersiz kalori harcanmasından kaynaklanıyor" dedi.
#Çocuk
Sağlıklı Yaşamaya Başlamak İçin 6 Neden
Aslında hepimiz sağlıklı yaşamamız gerektiğini biliyoruz; daha iyi beslenmeli, daha fazla hareket etmeli, televizyon/bilgisayar başında daha az zaman geçirmeli, daha çok gülmeli, daha fazla uyumalıyız… Tüm bunları hayata geçirmek konusunda ise çok fazla başarılı olamıyoruz.
#Beslenme Alışkanlıkları
Yaz beslenmesinde bunlara dikkat edin!
Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma, kavurma gibi yağlı besinleri tüketmemek çok önemli. Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili “Mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeyi ihmal etmemek, meyve tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Günlük beslenmenizde dört yapraklı yonca modelini uygulayın” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili dört yapraklı yonca modelini anlattı, yaz beslenmesinde uymanız gereken 7 kritik öneride bulundu.
#Beslenme
beslenme alışkanlıkları’a ait tüm site haberleri
Doğum günü pastası can aldı: Alerji nasıl ölümcül oluyor? Uzman isimden çok önemli uyarılar: Tek tehlike yumurta değil
Yumurtaya alerjisi olan üniversite öğrencisi Remziye Horuz, doğum gününde yediği pastanın ardından fenalaştı ve tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. Peki, yumurta alerjisi bu kadar tehlikeli olabilir mi? Ve yalnızca yumurta değil, herhangi bir maddeye alerjisi olanlar için alerjik reaksiyonlar ne kadar ölümcül risk taşır?
#Sağlık
Kalpte sessiz tehlike: Obezite
HAZIR gıdalar, hareketsizlik, stres ve modern yaşamın getirdiği kötü alışkanlıklar… Obezite artık yalnızca bir kilo sorunu değil. Çocukluk çağından itibaren kalp hastalıkları başta olmak üzere duruş bozuklukları, skolyoz ile bel ve boyun problemlerinin en büyük tetikleyicilerinden biri haline geldi.
#Kalp Sağlığı
Uzmanlardan ‘gizli salgın’ uyarısı! Erkeklerde sessizce ilerliyor… Hemen yapmaya başlamanız gereken 5 şey
Erkeklerde reflü vakalarının kadınlara göre çok daha ağır seyrettiği ve yemek borusu kanseri riskini artırdığı ortaya çıktı. Peki, modern yaşamın stres, beslenme alışkanlıkları ve biyolojik farklar üzerindeki etkisi ne kadar büyük? Günlük kahve, gece atıştırmaları ve işlenmiş gıdalar gerçekten sağlığınızı tehdit ediyor mu? Bu 'sessiz salgından' korunmak için neler yapılmalı?
#Sağlık
Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? '15 dakikası 1 saatlik egzersize denk' Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?
Çoğu insan kış aylarını üşüdüğü için sevmez ama soğuk havanın vücudumuza öyle faydası var ki soğuğu sevmeyenlerin bile sevmesini sağlayacak. Bazı araştırmalar soğuğun yağ yakmaya yardımcı olduğunu, soğuk bir ortamda 15 dakika boyunca titremenin fizyolojik olarak bir saatlik orta düzey egzersize denk geldiğini öne sürüyor. Peki, bu gerçekten ne kadar doğru? Üşüyerek kilo vermek mümkün mü?
#Titreme
Çocukların kalbine yeterince önem veriyor muyuz?
ÇOCUK Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nazmi Narin, çocuklarda kalp hastalıklarının erken tanısının hayati önem taşıdığını vurgulayarak, “Kalp sorunları sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de ciddi bir sağlık tehdidi. Bu yüzden hiçbir belirti olmasa bile yılda bir kez pediatrik kardiyolojik kontrol şart” dedi.
#Sağlık
Zayıflama iğnelerini bıraktıktan sonra ne oluyor? Sorunun cevabı pek iç açıcı değil! Araştırma sonuçları korkuttu: Tekrar kilo alanlarda felç riskini artıyor
Zahmetsiz kilo vermenin en kısa yolu olarak görülen zayıflama iğneleri, kısa sürede hayal edilen bedene ulaşma vaadiyle milyonları cezbediyor. Ancak asıl soru şu: İğne bırakıldığında ne oluyor? Yeni araştırmalar, bu sorunun cevabının pek de iç açıcı olmadığını gösteriyor. Bu bulgular, zayıflama iğnesi kararınızı yeniden gözden geçirmenize neden olabilir.
#Sağlık
Ne tuhaf günlük rutinler ne de pahalı uygulamalar... Ömrünüzü uzatmanın 6 basit sırrı! Bir tanesine çok şaşıracaksınız
Araştırmalar, ömür süresinde anlamlı farklar yaratmak için illa ki pahalı müdahalelere ihtiyacımız olmadığına işaret ediyor. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi gibi daha bilinen stratejilerin yanı sıra bir değişiklik var ki iki katı fark yaratıyor.
#Sağlık
Gençlerde akne patlaması
Bugün gençlerin cildine yakından baktığımızda, sadece hormonları değil, modern yaşamın bütün “yan etkilerini” görüyoruz. Gençlerde akne patlaması var. 2024–2025 dermatoloji raporları da gençlerde aknenin artış eğiliminde olduğuna dikkat çekiyor. Daha inflamatuar, daha dirençli, daha erken başlayan bir akne formu ile karşı karşıyayız. Peki bu artışın sebebi ne?
#Akne
Resmi Gazete’de yayımlandı… Obezite Üniteleri ve Obezite Cerrahisi Uygulama Üniteleri Hakkında Yönetmelik değişti
OBEZİTE Üniteleri ve Obezite Cerrahisi Uygulama Üniteleri Hakkında Yönetmelik, Resmî Gazete’de yayımlandı. Buna göre, obezite ünitelerine multidisipliner ekip ile elektronik takip zorunluluğu getirildi.
#Obezite
‘Diyabetle arkadaş olarak yola devam etmek en doğrusu’
Dünyada her yıl 150 bin, ülkemizde 2 bin civarında çocuk tip 1 diyabet tanısı alıyor. Belirtileri ve tanı sonrası dikkat edilmesi gerekenleri uzmanlara danıştık. Çocukları tip 1 diyabet tanısı alan ebeveynlerse yaşadıklarını ve yol haritalarını anlattı.
#Burçin Öztınaz
Ünlü 'iştah doktoru' iğnesiz ilaçsız kilo verdi, bir daha da geri almadı: 10 sırrını anlattı '2011'de tedavi ettiğim bir hasta dönüm noktam oldu'
""İştah doktoru" olarak tanınan ünlü psikolog Helen McCarthy, "gıda gürültüsü" olarak bilinen ve kişiyi sürekli atıştırmaya iten o dürtüyü, tamamen doğal yöntemlerle çözmeyi başardı. Geçtiğimiz günlerde bu konuda bir kitap çıkaran Dr. McCarthy, kendi hayatında da uygulayıp başarısını gördüğü 10 tekniği anlattı...
#Sağlık
Salgınlar artıyor! Korunmanın anahtarı bağırsak mikrobiyotanızda
Son yıllarda grip, soğuk algınlığı ve çeşitli virüsler her zamankinden daha hızlı yayılıyor. Mevsimsel geçişlerin düzensizleşmesi, stresli şehir yaşamı ve yetersiz beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Oysa vücudumuzun en güçlü savunma hattı, dışarıda değil içimizde gizli: mikrobiyota.
#Grip SalgınıReflü ile mücadele sofrada başlar
Günümüzde mide yanması, ağza acı su gelmesi ve göğüste baskı hissi birçok kişinin hayatını zorlaştırıyor. Bu şikâyetlerin en yaygın nedenlerinden biri de reflü. Tıbbi adıyla “gastroözofageal reflü” olan bu hastalık, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkıyor.
#Reflü
Dünya Gıda Günü’nde gıda okuryazarlığına dikkat çekildi
Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü (FAO) verilerine göre, küresel nüfustaki hızlı artış, iklim krizinin etkileri, savaşlar ve ekonomilerdeki kırılganlıklar nedeniyle dünya genelinde yaklaşık 673 milyon insan açlıkla karşı karşıya. Dünya nüfusunun yüzde 8,2’sine denk gelen bu rakam, her geçen gün daha da kötüleşen bir tabloyu ortaya koyarken, uluslararası kuruluşlar hep birlikte harekete geçme çağrısı yapıyor.
#Sabri Ülker Vakfı
Türk doktor keşfetti! Neredeyse her hamilenin kullandığı o ilaç otizm riskini artırıyor... Araştırmayı yürüten doktor Hürriyet’e anlattı
Nedeni ve tedavisi halen bilinmeyen ancak risk faktörleri üzerine araştırmalar son hızla devam eden otizm konusunda çok önemli bir gelişme yaşandı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Umut Altunç ile öğrencileri, yaptıkları araştırmada neredeyse her hamilenin kullandığı mide ilaçlarının etken maddesinin otizm riskini artırdığını saptadı. Altunç ile araştırmanın detaylarını ve çok önemli bulguları konuştuk.
#Otizm
Meme kanserinde ürküten oran: 50 yaş altında 2 kat arttı
Meme Kanseri Farkındalık Ayı’nda Prof. Dr. Beyza Özçınar’dan ürküten açıklama geldi: “Gençlerde meme kanseri görülme sıklığı dünya genelinin iki katına yükseldi. Kuzey Avrupa ve Amerika’da tüm meme kanserlerinin yüzde 25’i 50 yaş altında görülürken, bu oran Türkiye’de yüzde 50’ye yakın.”
#MEMEDER
Yemek borusu kanserinde erken tanı hayat kurtarıyor
Özofagus (yemek borusu) kanserinin erkeklerde, kadınlara göre 2–5 kat daha sık görüldüğüne dikkat çeken Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mutlu Ünver, “Dünyada sekizinci en yaygın kanser türü olan bu hastalık, ölüm oranları açısından tüm kanserler arasında altıncı sırada yer alıyor. Türkiye’de ise her yıl yaklaşık 4–5 bin yeni vaka görülüyor” diyerek, kanserin ciddiyetini gözler önüne serdi.
#Yemek Borusu Kanseri
Çocukları bekleyen görünmez tehlike: Parasosyal ilişkiler
Sosyal medya sayesinde herkes artık ünlü olabiliyor. Hal böyle olunca da gençler bu isimlere kendilerini daha yakın hissediyor. Ancak uzmanlara göre bu ‘yakınlık’ aslında tek taraflı bir yanılsama. ‘Parasosyal ilişki’ denilen bu bağ, çocukların kimlik gelişimini, sosyal becerilerini ve duygusal dünyasını kötü etkileyebiliyor.
#Sosyal Medya