Bel İncelten Diyet

Beli incelten 4 haftalık diyet listesi!

Bu diyetteki besinler, karın bölgesindeki yağları azaltıyor.

Bel incelten diyet

Bazı püf noktalarına dikkat edildiğinde bel incelmesi sağlanabiliyor.

Safra taşı neden oluşur

Safra taşları sık görülen bir sağlık problemi. Bu taşların çoğunun oluşma nedeni hâlâ bilinmiyor.

Şok diyetler out sürprizli diyetler in

Diyet trendleri her yıl değişir. Değişmeyen tek şey yanlışların ısrarla sürdürülmesi ve hep "yeni mucizeler" beklenmesidir.

Liposuction Zayıflatır mı?

Liposuction, uzun süredir kullanılan bir yağ yakma yöntemi. Peki liposuction zayıflatır mı? Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Doç. Dr.Karaca Başaran konu ile ilgili bilgiler verdi.

Ömür uzatan mutfak

Avrupa Kardiyoloji Kongresi’nde ‘dengeli yağlı beslenme’ sloganıyla sunulan ve Türkiye’yi de kapsayan araştırma, ‘Akdeniz tipi beslenme’nin sağlık için önemini ortaya koydu. Günde 3-4 porsiyon meyve, sebze ve baklagil yiyenler daha uzun ömürlü oluyor.

En iyi diyet hangisi

Kolay ve ucuz olan, mutlaka bir diyetisyenle birlikte “kişiye özel” hazırlanan her diyet iyidir. Ama en iyi diyet bir yandan kilo verdirirken, diğer taraftan kilo almaya yol açan sağlık sorununu da çözebilendir.

Düz bir karın için bunları yapın!

Bel çevresindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin uygulaması gereken öneriler…

Bel nasıl incelir, göbek nasıl küçülür?

Kilo fazlalığının her türlüsü can sıkıcıdır ama en çok üzeni de belin kalınlaşıp göbeğin büyümesidir. İsterseniz önce belin kalınlaşmasına yol açan, göbeği büyütüp karnı yuvarlaklaştıran, daha kısa deyişiyle ‘göbek büyüten’ nedenleri bir hatırlayalım, çözüm önerilerini sonra sıralayalım.

Yeni bir moda: Yeşil kahve çekirdeği özü

Yeşil kahve çekirdeği özü içeren haplar son beş yılda popüler oldu.

Kalbiniz bu krizi yener ama...

Biz “Kriz” sözcüğünü tıpta beklenmedik zamanda ortaya çıkan “acil ve ciddi” sağlık problemlerinde kullanırız.

Bel nasıl incelir, göbek nasıl küçülür?

Kilo fazlalığının her türlüsü can sıkıcıdır ama en çok üzeni de belin kalınlaşıp göbeğin büyümesidir. İsterseniz önce belin kalınlaşmasına yol açan, göbeği büyütüp karnı yuvarlaklaştıran, daha kısa deyimiyle “göbek büyüten” nedenleri bir hatırlayalım, çözüm önerilerini sonra sıralayalım:

Kilo yönetimi anayasası

Baharın gelmesiyle çoğumuz fazla kilolarından kurtulma telaşına kapılacak ve o telaşla da yine bir sürü yanlışa kucak açacak. Yanlışa düşmemeniz için bugün sizlerle kilo vermeye ilişkin temel prensipleri paylaşacağım.

Bacaklar incelir mi

Bölgesel kilo kaybı çok sık konuşulur ama başarısı yok denecek kadar azdır.