Abur Cubur

Kahvaltıya pişi, börek ya da simitle başlayanlar dikkat! İşte bayramda en sık düşülen 7 hata

Her bayram olduğu gibi pek çok evde misafirlere ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Ancak bayram neşesine eşlik eden bu besinleri tüketirken aşırıya kaçmamak, özellikle oruç tutanlar için yavaşlayan metabolizmaya birden yüklenmemek sağlıklı bir bayram geçirmek için olmazsa olmazlar karşımıza çıkıyor.

Gençti, sağlıklıydı, risk grubunda değildi ama hiçbiri hastalığı önleyemedi... Kanser olan onkolog yaşadıklarını anlattı: 'Neden ben' diye uzun süre düşündüm

Henüz genç denecek yaştaydı, sağlıklıydı, düzenli olarak spor yapıyordu ve risk grubunda değildi. Ama bunların hiçbiri kansere yakalanmasını önlemedi. Üstelik bir onkolog olarak en ufak bir belirti bile fark etmemişti. Peki ya teşhisten sonra neler oldu?

Daha sık alışverişe çıkıp daha çok yer geziyoruz

Araştırma şirketi İpsos, son 10 yılda tüketim alışkanlıklarımızdaki değişimi ortaya koyan bir araştırma yaptı. 2015’te haftada dört kez alışveriş yaparken bu sayı 2025’te beşe çıkmış. Abur cubur harcamalarında büyük artış var. Bakkallar gittikçe pay kaybederken, indirim marketleri yükseliyor.

Obeziteye karşı lezzet haritası

Dünya Obezite Federasyonu’nun 2023 raporuna göre, Türkiye 2030 yılında obezlikte Avrupa birincisi olmaya aday. Beslenme Uzmanı Yasemin Güzel de bu tehlikeli tırmanışa karşı ailelere, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığını geliştirecek ‘lezzet haritası’ oluşturmalarını önerdi.

Tüplerini bağlatan kadın hamile kaldı! Dünyanın başka yerlerinde ise bebekler ellerinde spiral ile doğuyor... ‘En güvenilir’ olduğu söylenen korunma yöntemleri neden korumuyor?

Doğum kontrol yöntemlerinin bazen işe yaramadığı, hatta kesin gözüyle bakılan yolların bile hamileliğe engel olamadığı durumlar yaşanıyor. Örneğin 29 yaşındaki Katrina, Aralık 2023'te tüplerini bağlatarak çocuk doğurma yıllarını geride bırakmak kararı aldı. Ancak Katrina, Eylül 2024'te bir bebek beklediğini öğrendi. Öte yandan 2017 ve 2020 yıllarında iki farklı bebeğin elinde spiral ile dünyaya geldiği haberleri viral olmuştu. Tüm bunlar nasıl mümkün olabiliyor? Yüzde 100’e yakın koruma sağladığı düşünülen yöntemler nasıl gebeliğe engel olamıyor? Bebek sahibi olmak istemeyenler ne yapacak?

Sonbaharın şifalı sofraları

Sonbahar ile birlikte hava hafifçe serinledi ve gündüz ile gece arasındaki sıcaklık farkları da iyice hissedilmeye başladı. Artık öğle saatlerinde tişört ile dolaşırken, akşamları ceket giymek durumunda kalıyoruz.

Fenerbahçe Beko-Beşiktaş GAIN maçı sonrası Sadettin Saran'a mesaj: Kırılgan eşya dikkatli taşıyınız!

Fenerbahçe Beko ve Beşiktaş GAIN- 38. Erkekler Cumhurbaşkanlığı Kupası'nda kozlarını paylaştı. Fenerbahçe Beko, maçtan 85-83 galibiyetle ayrıldı. Hürriyet'in usta kalemi, hem mücadeleyi değerlendirdi hem de çiçeği burnunda başkan Sadettin Saran'a mesaj iletti.

Kırılgan eşya dikkatli taşıyınız!

Ünal Özüak yazdı...

Levon Kordonciyan: Çantacı terzi değilim kimsenin ayağına gitmem

Atatürk’ün terzisi Levon Kordonciyan’ın kendisiyle aynı adı taşıyan dördüncü kuşak torunu, ünlü smokin tasarımcısı Levon Kordonciyan radikal bir karar aldı. Kordonciyan, büyük dedelerinden miras smokin markasını bir süreliğine kapatıyor. Sektöre olan küskünlüğü nedeniyle böyle bir yol izlemek istediğini söyleyen Kordonciyan’la bu kararın detaylarını konuştuk.

7. Sınıf Türkçe Yabancı Sözcüklerin Yerine Türkçelerini Kullanma konu anlatımı

Türkçede her yabancı kelimenin en az bir karşılığı vardır. Bu kelimelerden çoğu öz Türkçe iken, bazıları Arapça ve Farsçadan dilimize geçmiştir. Arapça, Farsça ve Osmanlıca sözcükler Türkçe kabul edildiği için cümle içerisinde kullanılabilir. 7. sınıflar için yabancı sözcüklerin yerine Türkçelerini kullanma konusunu örnek cümlelerle anlattık.

4. Sınıf Fen Bilimleri Sağlığa Zararlı Maddeler konu anlatımı

Sağlığımız için zararlı olan ve kesinlikle kullanılmaması gereken çok tehlikeli maddeler bulunmaktadır. Bunlar sigara ve alkoldür. Özellikle büyüyüp gelişmemiz için bize zarar verirken, aynı zamanda sağlığımızı bozar ve hastalanmamıza sebep olur. İşte 4. sınıf fen bilimleri sağlığa zararlı maddeler konu anlatımı.

2. Sınıf Hayat Bilgisi Dengeli Beslenme konu anlatımı

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu belli başlı protein ve vitaminler vardır. Proteinler daha hızlı gelişmemizi sağlarken, vitaminler bizi hastalıklara karşı korur. Mineral bakımından zengin olan gıdalar ise bağışık sistemimizi güçlendirir. 2. sınıflar için dengeli beslenme konusunu maddeler halinde anlattık.

6. Sınıf İngilizce 2. Ünite Yummy Breakfast (Leziz Kahvaltı) konu anlatımı

İngilizce dersinin sevilen konularından biri Yummy Breakfast konusudur. Yummy Breakfast konu anlatımı nasıldır? Yummy Breakfast kelimeleri nelerdir? Yummy Breakfast konusunun kelime kalıpları nelerdir? İşte 6. Sınıf İngilizce dersi Yummy Breakfast konu anlatımı.

Kanser ve beslenme: Tabakta başlayan hayat mücadelesi

Kanser vakalarının yaklaşık üçte birinin doğrudan beslenme ve yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu belirten Prof. Dr. Zümre Arıcan Alıcıkuş, önemli bilgiler paylaştı…

'Adrenal yorgunluğu için birebir' deniyor, sosyal medya fenomenleri öve öve bitiremiyor! Kortizol kokteyli nedir, nasıl yapılır?

Sosyal medyada son dönemde sık sık karşımıza çıkan paylaşımlarda yorgunluk, uyku sorunları ve abur cubur tüketme isteğine yol açan "adrenal yorgunluğu" için kortizol kokteyli öneriliyor. Peki ne bu içecek ve iddia edildiği kadar faydalı mı?

Diyabet iğneleri ile zayıflamak Türkiye’de yasal mı? Reçetesiz satın alınabiliyor mu? ‘Pankreas iltihabı, böbrek fonksiyonlarında bozulma, tiroid kanseri riski var’

Etken maddeleri semaglutid (Ozempic) ve tirzepatid (Mounjaro) olan diyabet iğnelerini Sağlık Bakanlığı sadece tip 2 diyabet tedavisinde kullanımında onaylıyor. Ancak bu iğneler zayıflatıcı etkisi sebebiyle kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki diyabet iğnelerini zayıflamak için kullanmak Türkiye’de yasal mı? Doktor onayı olmadan kullanmak mümkün mü ve en önemlisi vücutta nelere sebep oluyor?

Ünlü yıldız milyonluk evinin kilerini açtı... Bütün sihir işte burada başlıyor

Gösteri dünyasının zengin ve ünlü kişileriyle ilgili olarak en çok merak edilen ayrıntı özel hayatları... Eşleri, sevgilileri, ayrılıkları, ihanetleri... Ama başka bir ayrıntı daha var. O da en az özel hayatları kadar ilgi çeker hep.

Kurban Bayramı tatili ile yaz tatili birleşecek mi? Bakan Tekin yanıtladı

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, okullarda yaz tatilinin Kurban Bayramı tatili ile birleşerek öne çekilip çekilmeyeceğiyle ilgili soruyu yanıtladı. Bakan Tekin, aynı zamanda öğretmen atamalarındaki branş dağılımının nasıl belirlendiği ile ilgili de konuştu. Tekin "Ben ihtiyacım açısından değerlendiriyorum. Benim edebiyatçıya ihtiyacım varsa edebiyatçı alırım. Başka bir alana ihtiyacım varsa onu alırız. Bu bizim hesabımız tamamen rasyonel, tamamen bilimsel kriterlere göre ve formüle edilmiş bir hesap." dedi.

Hadi gidelim

Çocuklar bu hafta ‘Zeytin’in Bilmeceler Ormanı’, ‘Ne Olacağım Ben’, ‘Karlar Ülkesi-Operasyon A’ tiyatro oyunlarıyla ve ritim atölyesinden bilim gösterisine eğlenceli etkinliklerle buluşacak.

Volkan Konak’ın ardından... Ağaçlar ayakta ölür

Atatürkçüydü, Nâzım Hikmet hayranıydı. Türkiye sevdalısıydı.

Öğrencilerin çifte tatili başladı: Kalemler dinlensin defterler uyusun

Ramazan Bayramı’nı da içine alan 9 günlük ara tatil dün başladı. Öğrenciler okulun son günü hem bayram hem de tatil coşkusunu bir arada yaşadı. Bakan Tekin, “Kalemler dinlenmeye, defterler uyumaya çekilsin. Oyunlar, kitaplar, sevdiklerimizle geçirilen sıcacık anlar sizlerle olsun” dedi...

İçinden bir insan daha çıktı! Basit birkaç değişiklikle iki yılda tam 90 kilo verdi

Harry Spacagna, aşırı derecede fast food ve abur cubur tüketen ve yaklaşık 190 kilo olan bir gençti. İki yıl içinde vücut ağırlığının neredeyse yarısını kaybetti ve tam 90 kilo verdi. Hayatı boyunca kilo problemi yaşayan Harry'i bir gün arkadaşının söylediği o sözler harekete geçirdi ve kilo verme sürecinin fitilini o sözler ateşledi.

Şair-yazar Hidayet Karakuş: İyi şiir insanı sarhoş eder

Son romanı ‘Bana Bir Resmini Yolla’ Yunus Nadi Roman Ödülü’ne layık görülen, geçen aralıkta ‘Şiirin Vakti’ kitabı yayınlanan şair-yazar Hidayet Karakuş ile buluştuk. Yalvaç’ın Kurusarı köyünde masal gibi bir çocukluk geçiren, sonra 33 yıl öğretmenlik yapan Karakuş’la hem eski albümleri karıştırdık hem de ‘şiir’i konuştuk...

Kilo vermekte zorluk mu çekiyorsunuz? ‘Şişmanlık geniniz’ olabilir! ‘Doyma hissini zorlaştırıyor, bu durum düzeltilebilir ama…’

Bazı insanlar için kilo verme çabası, sürekli bir mücadele gerektiriyor. Ancak bilim insanları, yeni keşfedilen bir ‘şişmanlık geninin’ bu duruma sebep olabileceğini ortaya koydu.

Züleyha Ortak: Tek öğün besleniyorum

Züleyha Ortak önceki gün yürüyüş yaparken görüntülendi.

Vücudunuzun gizli şifacısı! Bağırsaklardaki süper güç ‘bütirat’ bizi adeta bir kalkan gibi koruyor

Süper güç diye tanımlanıyor ve bu tanımı sonuna kadar hak ediyor çünkü vücudumuzda inanılmaz işlevlere sahip. Bağırsak bariyerini onarıyor, kilo kontrolünü destekliyor, beyin fonksiyonlarını iyileştiriyor, mutluluk hormonu olan serotoninin büyük bir kısmını üretiyor, bağışıklığı güçlendiriyor, enfeksiyona ve kansere karşı koruyor. Tüm bunları postbiyotikler yapıyor.