SaÄŸlıklı hamilelik için 8-10 bardak su içilmeli

Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Bölümü'nden Dr. Alper Mumcu, saÄŸlıklı bir hamilelik geçirmek için günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerektiÄŸini söyledi. Mumcu, ‘‘Anne adayı aktif çalışan bir kiÅŸiyse veya egzersiz yapıyorsa alması gereken miktar biraz daha fazladır. Bir saatlik egzersiz için bir bardak su içilmelidir’’ dedi. Dr. Mumcu, ÅŸunları söyledi:‘‘Yeterli bir hidrasyon, yani sıvı alımı anne adayının kendini enerjik hissetmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, cilt kuruluÄŸu gibi problemlerin de görülmesini engelleyecektir. Ayrıca yeterli sıvı alındığında hem annenin hem de bebeÄŸin kanındaki elektrolit dengesi kolaylıkla kurulabilmektedir.’’ Â