Patates, pizza ve hamburgerin serbest olduğu diyet: OMAD! 24 saatte tek öğün yemek ne kadar sağlıklı?
OMAD diyeti, "One Meal A Day" yani günde sadece bir öğün yemek yemenizi öneren bir beslenme yaklaşımı. Son dönemde çok popüler olan ve ünlü isimlerin de uyguladığı bu beslenme şeklinde, herhangi bir kalori kısıtlaması bulunmuyor. Hatta dilediğiniz gıdayı günün bir saatinde tabağınız taşana kadar tüketebiliyorsunuz. En ilginç olanı da diyetin metabolizmayı hızlandırma amacıyla yapılıyor olması. Peki OMAD diyeti ne kadar sağlıklı? Zamanla yeme bozukluğuna neden olabilir mi?
#Sağlık9 SORUDA DIŞKI KAÇIRMA PROBLEMİ | Sadece yaşlıların sorunu değil, herkesin başına gelebilir
İdrar kaçırma problemini çoğumuz biliyoruz ama dışkı kaçırma sorunu çok daha nadir dile getiriliyor. Bu sorunu yaşayanların çoğu utandıkları ve yaşadıklarını yetişkinlerin başına gelebilecek bir şey olarak görmedikleri için doktora gitmiyor. Bu da yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkiliyor. Halbuki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 15’inde karşılaşılan bu sorun pek çok nedene bağlı yaşanabilir. Dışkı kaçırmanın bir hastalık değil, hastalığın habercisi olduğunu söyleyen uzmanlarla sorunun nedenlerini ve tedavisini tüm yönleriyle ele aldık. İşte 9 soruda DIŞKI KAÇIRMA DOSYASI…
#SağlıkHızla Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi
Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz aylarında fit ve zinde kalmak için vazgeçilmez bir besin. Doğru bir beslenme planı ile tüketilen kabak, hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra vücuda enerji sağlıyor; cilt, kalp ve göz sağlığını koruyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, sağlıklı bir şekilde yağ yakmayı sağlayan kabak detoksu ve kabağın faydaları hakkında bilgi verdi.
#DiyetSağlıklı ve hızlı kilo verme yolunda uzman tavsiyeleri
Her birimizin arzuladığı sağlıklı ve fit bir görünüm elde etmek, yaşam kalitemizi yükseltirken özgüvenimizi de artırabilir. Bu amaçla, spor ve düzenli beslenme gibi etkenler hayati öneme sahip. Güzellik ve Estetik Koçu Serpil Durmuş, sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin nelere dikkat etmeleri ve neler yapmaları gerektiğini tüm ayrıntılarıyla anlattı.
#SağlıkBurun estetiği hakkında en çok sorulan sorular!
1. Burun ameliyatım için istediğim burnu seçebilir miyim?2. Burun ameliyatı olmak istiyorum ama doğal bir burnum olamayacak diye korkuyorum3. Burun ameliyatım kapalı teknikle olursa daha doğal mı olur?4. Burnum çok iri ve kemikli olduğu için ameliyat sonrası rahat nefes alamam doğru mu?
#HtvprogramlarHasta Hakları - Çocuklarla Bir Ömür
Hastaneleri doğru ve etkili kullanmak için hasta haklarından haberdar olmamız gerekiyor. Eğer özel hastaneye hak ettiğinden fazla para ödediysek bunu geri alabilir, Acil Servis girişlerindeki renk alanlarını bilirsek ona göre hareket edebiliriz. Ömür Kurt'un bu haftaki konuğu Hasta Koçu Esma Sevinç. İşte hasta haklarıyla ilgili bilmemiz gerekenler...
#HtvprogramlarÇocukların sosyal medyadaki güzellik algısı nasıl yönetilir? | Çocuklarla Bir Ömür
Sosyal medya çocuklar arasında da çok yaygın. Yalnızca bir sosyal medya hesabıyla yetinmiyor, birkaç hesap açıyorlar. Anne babalarından gizli olarak içerikler paylaşıyor, hiç tanımadıkları kişilerle yazışabiliyorlar. Sosyal medyada kendilerini olduklarından farklı göstermeye çalışıyor, filtreler kullanıyorlar. Ömür Kurt'un bu haftaki konuğu Fenerbahçe Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ebru Güzel. Çocukların sosyal medyadaki güzellik algısının nasıl düzeltilebileceğini anlatıyor...
#HtvprogramlarMeme estetiğinde hiç sorulmayanlar!
1. Meme Asimetrisi Düzeltilir mi? 2. Meme ucum içeride bunun için ameliyat var mı?3. Meme ameliyatından sonra ne zaman balenli sütyene geçebilirim?4. Memelerim büyük ve kamburluk yapıyor meme ameliyatından sonra kamburluğum geçer mi?5. Memelerim Dikleşsin ama Küçülmesin istiyorum mümkün mü?
#HtvprogramlarÜst yüz hakkında bilmedikleriniz
1. Kaş Askılama Ameliyatından sonra Botoksa ihtiyacım olacak mı 2. Kaş Askılama Ameliyatı İzli bir Ameliyat mıdır?3. Alt Göz Kapağı Ameliyatından sonra göz altı çizgilerim açılır mı?4. Alt Göz Kapağı Ameliyatından sonra sargı yapılıyor mu?5. Alt Göz Kapağı Ameliyatından sonra görebilecek miyim?
#Htvprogramlar