GeriDünya Egzersizi aynı saatte yapın
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Egzersizi aynı saatte yapın

Egzersizi aynı saatte yapın
Abone Olgoogle-news

ABD’de yapılan araştırmaya göre her gün aynı saatte egzersiz yapmak kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Fiziksel aktivitenin her seferinde aynı saatlerde yapılması, egzersizin kişide alışkanlık haline gelmesini kolaylaştırıyor. Egzersizin alışkanlık haline geldiği kişinin ise diğerlerine oranla çok daha rahat kilo verdiği belirtiliyor.

SANCIYI AZALTIYOR

İngiltere’de yapılan araştırmaya göre, en az 6 ay boyunca düzenli olarak haftada 3 gün koşu bandı egzersizi yapmak, regl sancısını yüzde 22 oranında azaltıyor.

False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle