Güncelleme Tarihi:
Araştırmacılar Timna Soroka ve Noam Sobel liderliğindeki ekip, geliştirdikleri taşınabilir bir cihazla katılımcıların 24 saat boyunca her bir burun deliğinden ayrı ayrı nefes alışverişlerini kaydetti. Uyku ve uyanıklık halindeki solunum şekillerini ve derecelerini inceleyen bilim insanları, “İnsanların burun hava akışı parmak izleri vardır” sonucuna ulaştı.
PSİKOLOJİK ÖZELLİKLERİ DE YANSITTI
Çalışmanın en dikkat çekici bulgularından biri, solunum modellerinin yalnızca otonom sinir sistemi aktivitesini değil, aynı zamanda psikolojik özellikleri de yansıttığı oldu. Araştırmada, kaygı düzeyi yüksek kişilerin uykuda daha kısa nefesler aldığı, depresyon belirtileri gösterenlerde nefes aralıklarının daha düzensiz olduğu ve vücut kitle indeksinin (BMI) bile solunum şekillerinden tahmin edilebildiği ortaya çıktı.
KİŞİYE ÖZEL NEFES TERAPİLERİ
Noam Sobel, çarpıcı bir hipotez ortaya atarak, “Belki de nasıl nefes aldığınız sizi kaygılı veya depresif yapıyordur. Eğer bu doğruysa, nefes alış şeklimizi değiştirerek bu durumları değiştirebiliriz” ifadelerini kullandı. Uzmanlar, bu bulguların gelecekte solunum temelli teşhis yöntemlerinin geliştirilmesine ve kişiye özel nefes terapilerinin ortaya çıkmasına yol açabileceğini belirtiyor.