Antalya'daki vahşet... Saibe Akdağ'ı katleden katil zanlısı eşi hakim karşısına çıktı! 'Keserle sırtına ve diz kapağına vurdum'
Antalya'nın Aksu ilçesinde eşi Saibe Akdağ'ı (37) öldüren Ercan Akdağ (38), ilk kez hakim karşısına çıktı. Katil zanlısı Akdağ, "Koridorda bulunan keseri alarak sırtına ve diz kapağına vurdum" dedi. Mahkeme heyetinin Adli Tıp 1. İhtisas Kurulu raporunda Saibe Akdağ'ın boğularak öldürüldüğünün tespit edildiğini belirtmesi üzerine sanık Akdağ, Saibe Akdağ'ı kesinlikle boğmadığını, suyun altına kafasını tutarken kazağından tuttuğu için bu şekilde bir rapor çıkmış olabileceğini ileri sürdü.
#ANTALYAÖğretmenler odasında skandal fotoğraf! Okul müdürünün 'pes' dedirten yasak aşkı: Önce öğretmenle sonra veliyle ilişki yaşadı
Antalya'da bir ortaokulda müdür olduğu sırada aynı okuldaki kadın öğretmenle ilişki yaşadığı iddiasıyla görevinden alınan ve gönderildiği okulda bir veliyle ilişki yaşadığı öne sürülünce açılan soruşturmada kınama cezası verilen S.Ö. (48), Aksu'da bir ilkokula müdür olarak atandıktan sonra öğretmenler odasında 'eşi' olarak tanıttığı sevgilisiyle fotoğraf çektirip, okulun sosyal medya hesaplarından paylaşınca İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü'ne şikayet edildi. Öğretmen eşi de fotoğrafları, devam eden boşanma davası dosyasına sundu.
#AntalyaAntalya'daki korkunç patlamanın görüntüleri ortaya çıktı! Fırın kazanı 300 metre uçtu
Antalya’nın Aksu ilçesindeki palet fabrikasında meydana gelen ve fırın kazanın yaklaşık 300 metre fırlayarak seranın içine düştüğü patlamanın güvenlik kamerası kayıtları ortaya çıktı. Şans eseri ölen ya da yaralananın olmadığı patlamada fabrika, sera ve çevredeki araçlarda maddi hasar meydana geldi.
#Antalya‘Çardakkondu’lar kent olma yolunda
Antalya’da 5 yıldızlı otellerin yanı başında, deniz kaplumbağalarının yuvalama alanına kurulan ‘çardakkent’ yıkım kararlarına rağmen hızla büyüyor. İçinde marketi var, çardaklar günlük 250-500 liraya kiraya veriliyor. Çardakkentin 2 bin 500 olan nüfusunun bayramda 5 bine çıkması bekleniyor.
#AntalyaAksu sahilinde yıkım kararı ertelenince tatilciler çardaklara yerleşti
Antalya'nın Aksu ilçesinde otellerin yanı başında denize sıfır yapılan 700 çardak için deniz kaplumbağalarının yuvalarına zarar verdiği ve 1'inci derece sit alanında olduğu gerekçesiyle alınan yıkım kararı geçen ay 3'üncü kez ertelendi. Kararın ertelenmesiyle tatilciler, çardaklarda tadilat yapıp yerleşmeye başladı.
#AntalyaYıkım kararı üçüncü kez ertelendi, tatilciler çardaklara yerleşti
Antalya'nın Aksu ilçesinde otellerin yanı başında denize sıfır yapılan 700 çardak için deniz kaplumbağalarının yuvalarına zarar verdiği ve 1'inci derece sit alanında olduğu gerekçesiyle alınan yıkım kararı geçen ay 3'üncü kez ertelendi. Kararın ertelenmesiyle tatilciler, çardaklarda tadilat yapıp yerleşmeye başladı.
#AntalyaFermente Yiyecekler Probiyotik Yerine Geçer mi?
Fermente yiyecekler; yaşayan bir kültürün büyümesi ve metabolizması yardımıyla başlangıç yiyeceğini fermente yiyeceğe döndürmesi sonucu oluşur. Fermentasyon işlemi; başlangıç yiyeceğinin tat, doku, aroma, mikrobiyal bileşen ve sağlığa yararında değişime yol açabilmektedir. Fermente yiyeceklerin; probiyotik yerine geçtiği söylenmektedir. Ama acaba gerçekten yerine geçiyor mu ?
#Fermente YiyeceklerYağlı Beslenerek Kilo Verilir mi?
Eski zamanlarda yağlara canavar gözüyle bakılırdı. Yağlı beslenmenin yağlanma yaptığı düşünülür ve karbonhidrata beslenmede daha çok yer verilirdi ama günümüzde bu anlayış tamamen kırıldı. Artık yağlı beslenmenin kilo verdirdiğine dair birçok çalışma var. Ketojenik diyet de yüksek yağlı beslenmenin farklı bir türü olarak literatürümüze girdi. Ancak; gerçekten yüksek yağlı beslenmek sağlıklı bir şekilde kilo verdiriyor mu?
#Yağsız BeslenmeVücuttaki Ödemden Kurtulmanın 8 Yolu
Vücudumuz çoğunlukla sudan oluşur. Su; kan, organlar, kas ve hatta kemiklerimizde bulunur. Bedenimizin suya ihtiyacı vardır. Ancak; bazen vücudumuz olması gerekenden fazla su tutabilir. Bu duruma ödem deriz. Bu durum vücutta şişkinlik şeklinde kendini gösterir. Birçok nedeni olabilir.
#Ödem Neden OlurMetabolizma Hızınız Kilo Vermenizi Engellemesin
Metabolizma; vücudunuzu canlı ve çalışır şekilde tutmaya yarayan kimyasal reaksiyonların tümüne denir. Metabolizma hızınız ne kadar yüksek olursa o kadar kolay kilo verirsiniz ve aynı kilonuzu koruyabilirsiniz. Ayrıca; yüksek metabolizma hızı enerjinizin artmasını sağlayarak kendinizi iyi hissetmenize neden olur. Bugünde metabolizma hızınızı nasıl arttırabileceğinize dair size ufak ipuçları vereceğim.
#Metabolizma HızıSevdiğiniz Yiyecekler Nasıl Daha Sağlıklı Hale Getirilir?
Mesleğe ilk başladığım günden beri tek bir mottom olmuştur. Oda “Yasaksız diyet en sürdürülebilir diyettir”. Çünkü bir insana yasak dediğinizde kişi kendini kapana kısılmış gibi hisseder ve bir süre sonra o yasağı mutlaka deler. Ancak maalesef hem kilo vermek için hem de sağlık için bazı yiyecekleri beslenmemizden çıkarmamız gerekiyor.
#BeslenmeFonksiyonel Beslenme Nedir? Neden Önemlidir?
Eski zamanlarda yemek yemek sadece karın doyurmak içindi. Ancak günümüzde bu konsept değişti. Artık hastalıklardan korunmak veya hastalıkların tedavisine destek olmak için yiyeceklerin gücünden yararlanıyoruz. Önce ilaca başvurmak yerine sizde yiyeceklere başvurabilirsiniz. Fonksiyonel yiyeceklerde işte bu esnada devreye giriyor.
#Diyetisyen Şevval AksuKurban Bayramında Beslenme Rehberi
Kurban Bayramı geldi çattı. Ailenizle veya sevdiklerinizle kuracağınız güzel sofralarınız olacak. Özellikle kilo verme döneminde olanlar için bu sofralar korkutucu olabiliyor. Çünkü kilo verme dönemindeyken kısıtlanmış bünye; masadaki tüm o yiyecekleri görünce saldırma moduna geçebiliyor.
#BeslenmeBir teselli ver
Fenerbahçe kavganın, gürültünün eksik olmadığı bir sezonu daha kupasız geride bıraktı. Geri dönüp bakıldığında yıllardır yapılan yanlışların bu sezon da yapıldığını açıkça gördük. Taraftarından başkanına, teknik adamına, oyuncusuna kadar herkesin bu sıkıntılı ortamda günahı var. Belki de en günahsız taraftar bile artık ne yapacağını şaşırdı.
#FenerbahçeSavunma takımı Fenerbahçe!
Maçtan sonra şu söyleniyor: Kardemir Karabükspor’a 7 atmak marifet değil. Evet küme düşmeyi haftalar önce garantilemiş, alt ligde bile mücadele etmesi zor gözüken bir takıma 7 atmak marifet değil ancak Galatasaray aynı skorla Karabük’ten döndüğünde bunu fetih gibi gösterenler ne kadar haksız ise bugün bu galibiyeti küçümseyenler de bir o kadar haksız. Hem Galatasaray’dan hem Fenerbahçe’den 7-0 lık Kardemir Karabükspor maçlarını çıkarsak dahi Fenerbahçe 33. Hafta itibarıyla ligin en çok gol atan takımı. Son 3 sezondur 60 golü geçememiş bir takım 33. Haftada 75 golü görüyorsa burada kabul edilse de edilmese de bir başarı vardır.
#FenerbahçeFenerbahçe’nin Kemik 11’i Yok !
Fenerbahçe’nin bu sezon içinde bulunduğu Kadıköy kabusu Galatasaray mücadelesinde de devam etti. Öyle ki konuk takımın 18 yıllık seriyi sona erdirmesi maç içinde imkansız gibi gözükmüyordu. Hatta bunca zaman içinde Galatasaray’ın en fazla net pozisyon yakaladığı maç olabilir.
#FenerbahçeKusursuz oyun planı
Daha önceki yazılarımda zaman zaman Fenerbahçe’nin güçlü rakiplere karşı daha rahat oynadığını ve puan yada puanlar çıkarma ihtimalinin diğer maçlara nazaran daha yüksek olduğunu yazmıştım. Bu analizdeki en büyük verilerden biri Aykut Kocaman’ın elindeki kadroyla ne yapmak istediği ile alakalıydı. Tecrübeli teknik adam her ne kadar Maurizio Sarri’nin Napoli formatından etkilendiğini söylese de ortaya koyduğu şablon Simeone’nin Atletico Madrid’i ile birebir örtüşüyor. Aykut Kocaman’ın Arjantinli teknik adamdan tek farkı ise elinde Griezman, Diego Costa, Diego Godin gibi yeterliliği yüksek isimler olmaması.
#Fenerbahçe