MAHMURE ÖZEL Kaynak Fotoğraflar: Alamy
Sıcak Su İçmek Zayıflatır mı?
Su içmek, alışkanlık haline getirmemiz gereken en önemli şeylerden biri. Yeterli su tüketiminin sağlık ve metabolizmaya olan etkilerini biliyoruz. Peki ya sıcak su?
Sıcak su içmek vücuttaki yağ metabolizmasını hızlandırır ve bağırsakları hareketlendirir. Gün içerisinde zaten bolca tüketmemiz gereken suyu belirli aralıklarla ılık veya biraz daha sıcak olarak tüketirsek vücudu toksinlerden arındırma ve metabolizmayı hızlandırma konusunda ne kadar etkili olduğunu fark edebilirsiniz.
Sıcak su içmek zayıflatır mı?
Sıcak su içmek direkt olarak zayıflatmaz ancak sıcak su içmek kabızlığa iyi gelir. Kabızlık sorunu çözüldüğünde boşaltım sistemi normal seyrinde çalışacağından zayıflamış hissedebilirsiniz.
Sıcak veya soğuk olmasına gerek yok, su içmek yağ metabolizmasını artırır. Bu sayede kilo vermeye yardımcıdır. Sadece tek bir besin tüketerek, sadece sıcak su içerek kilo vermek zaten sağlıklı değildir.